Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

НЛП для применения в жизни

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Технологии позитивного мышления" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ко

Статистика

4.286 подписчиков
+3 за неделю
←   Все выпуски   →

НЛП для применения в жизни. Изучаем НЛП.


НЛП - для применения в жизни. Изучаем НЛП.
Выпуск 48 Делайте то, что вам нравится. 20 июля 2006 года

Продолжение ВЫПУСКА 47

Открыть Модель мира

Затем, я спросил Стива как ему удалось получить неприятные ощущения, которые он получает при беге. Он объяснил, что у него была картинка лидирующих бегунов, которые в 10-ти минутах впереди от него. Я шутя заметил, что если бы я ,был на его месте на, то  мне нужно было бы представить что другие бегуны намного обогнали меня и думать о том, как теперь тяжело мне обойдется остальная часть соревнования. Я спросил его, как бы я узнал, что они так далеко. Мог бы я их видеть? Нет, объяснил он, в это время они вне зоны видимости. Что я делаю в данный момент – открываю его модель мира, и указываю на то, что он ответственен за те чувства, которые он получал в тот момент на соревнованиях. Он должен вообразить себе вполне определенные вещи, чтобы прийти к такому результату.

 

Чтобы дальше продемонстрировать сказанное я сделал с ним упражнение. В этом упражнении, оба мы стояли. Я попросил Стива поднять свою левую руку параллельно полу. Я сказал ему: «Сейчас, держа свои ноги неподвижно, поверни своё тело налево, указывая пальцем, как далеко ты можешь повернуться, до тех пор пока не станет туго. Используя отметки на стене запомни, как далеко ты смог повернуться. Затем, я попросил его вернутся в исходное положение, закрыть глаза и создать картинку того, что бы он увидел опять поворачиваясь, но теперь на 30 см дальше. Я спросил, какие у него будут ощущения если он станет более гибким и сможет легко поворачиваться так далеко. А еще, что бы он сказал себе,  если бы мог с легкостью это делать. Был ли бы он удивлен? Затем, я попросил его по-настоящему  повернуться налево. Я первым это продемонстрировал, сам продвигаясь дальше, понимающе улыбаясь и говоря «Видишь как далеко ты можешь повернуться, используя эту же руку, сейчас». Это простая демонстрация силы нашей «внутренней репрезентации» для улучшения наших внешних результатов. Как говорит Стив, «Отношения определяет вершину».

 

Этот шаг – не официальный процесс изменения в НЛП, является ключевым моментом  нашей сессии. Я вошел в опыт Стива и сам для себя нашел то, что может быть отрегулировано. Перед этим шагом проблема часто кажется неразрешимой для Стива. Я не изобретаю постороннего решения. Я просто указываю на то, что он проделал в своем воображении, чтобы прийти к результату, к  которому он пришел. Когда всё это стало  ясно, «НЛП» техника стала нужна для нас обоих: сделать что-то другое новое!

12 сентября в 19:00
Вce oтвeты нa любыe вoпpocы
пpo НЛП, DHE, Эpикcoнoвcкий гипнoз, NHR
и дpугиe пpoгpaммы Инcтитутa НЛП
ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ
"НЛП - КАФЕ"
Мoжнo вce увидeть cвoими глaзaми,
a пoтoм и caмoму нaучитьcя.

Ведение

Теперь мы были готовы изменять стратегию подавляющих чувств Стива . Я указал на то, что если он не мог видеть лидирующих бегунов, то то что он представлял было всего лишь фантазией. Он мог бы также сконструировать более полезную фантазию. Я попросил его войти в опыт нахлждения на соревнованиях и создать картинку лидирующих бегунов, которые находятся прямо перед ним. Он сразу заметил, что это сработало и изменило его состояние.

 

Подтверждение изменений

Стив так привык к процессам НЛП, что перед тем как я его спрашиваю он подтверждает результаты и подстраивал эти изменения к будущему. Он быстро провел себя через ситуации, в которых ему предстоит оказаться, подтверждая, что он будет чувствовать себя по другому, благодаря этой новой стратегии.

 

Экологический выход

Фактически Стив внес изменение в мое предложении в одном ключевом моменте. Он представил, что другие бегуны были позади него, даже на этом, самом сложном участке. Как он говорит, это породило реальный жизненный результат, который был даже лучше запланированного. В тот момент сессии мы просто проверяли, что проблема была решена, способом, которым Стив посчитал применимым на его соревнованиях.

 

Каким нужно быть, чтобы работать со спортсменами, используя НЛП

Я должен сразу сказать, что я не профессиональный бегун. Я бегаю и упражняюсь умеренно, и я уверен сейчас, что мои собственные внутренние репрезентации влияют на то как я чувствую себя во время бега и на то, как быстро я могу бежать. Я поговорил со Стивом об этом моём опыте. Однако, мой уровень умения в знании как составлена внутренняя репрезентация и к каким результатам она приводит.

Я также знаю как рефреймировать (подвигать рефреймингу) значимость событий. В один из предыдущих лет, например, Стив сказал мне что он озабочен тем фактом, что в игру вступило так много более молодых и более подготовленных спортсменов. Я выразил удивление. «Вау!» Я воскликнул «Я бы подумал, что это именно то, что делает этот год таким захватывающим . Если бы ты не победил это могло было бы быть легко объяснено, но в то же время успех победы над более молодыми игроками будет намного более ярким. Вот где сила!» Это простой рефрейминг и я считаю это таким же важным, как учить Стива как использовать визуальные НЛП образы, которые помогают ему ускорятся во время каякинга (плавании на лодке), якоря, которые оживляют пиковые состояния его лучших беговых тренировок и аффирмации, которые он может написать на своей каяке (лодке), которые еще раз вдохновят его в середине соревнований.

 

Существует еще один аспект работы со спортсменами, который я считаю очень важным. Стив описывает то,  как закончились соревнования в 2003 закончились на его сайте “Gurney Gossip”(Сплетни о Гурни). Он говорит: « В полном изнеможении, упав лицом в песок возможно и не является всенародно любимым способом проведения субботнего дня, но я должен сказать, что это был чрезвычайно хороший конец этого большого дня. В то время как доктора, присутствующие на соревновании тащили меня от финишного ската Speight Coast года  на берег для постановки капельницы, я был удовлетворен осознанием того, что я полностью, на 100 % истощен. Можете со мной поспорить, но самая лучшая победа это та, в которую ты вложил всё. (Гурни, 2003). Очевидно, спортсмены часто работают близко к пределу своих физических возможностей. Мой интерес, как и у  Стива это обеспечить людям, с которыми я работаю не только достижение своих целей , но и  жизнь, которую стоит прожить. Это означает, что наши сессии будут освещать больше чем просто «как победить».

Стив объясняет, «Я провел небольшие  поиски на эту тему и нашел исследование из США о золотых олимпийских медалистах. В исследовании принимало участие 2 группы; люди, которые повторно выигрывали золотую медаль и те, которые выиграв один раз не смогли сделать это ещё раз. Можно  сделать много выводов из сравнения ментальных отношений, но то что произвело на меня набольшее впечатление – это то, что люди, повторно выигравшие золотые медали не концентрировались на результатах победы, на золоте и денежных вознаграждениях. Они фокусировались на чувстве  соревнования, на соревновании, на пребывании в  «в ударе», «в струе». Кратко подытожив можно сказать, что они были сконцентрированы только на получении удовольствия от выбранного ими пути.

В конце концов, концентрация на получаемом удовольствии – это часть нечто большего, чем  просто «работа со спортом». Джозеф О’Коннор хорошо сказал «Спорт обогащает вашу жизнь, но у вас должна быть жизнь, которая вас радует и вне спорта» (О’Коннор, 2001, стр 155). Моя роль заключается не в работе со спортом; этим занимаются тренеры. Я  работаю с людьми, некоторые из целей которых,  в спорте. Больше всего в работе со Стивом мне нравится то что, он осознает, как это важно. 

Следующая рассылка - перевод статьи Майкла Холла "НЛП и духовность"

 

На сегодня все. Пишите. Обратная связь.

 
В избранное