Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

НЛП для применения в жизни

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Технологии позитивного мышления" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Ко

Статистика

4.286 подписчиков
+3 за неделю
←   Все выпуски   →

НЛП для применения в жизни. Изучаем НЛП.


Информационный Канал Subscribe.Ru
НЛП - для применения в жизни. Изучаем НЛП.
Выпуск 36 Делайте то, что вам нравится. 15 ноября 2005 года

Здравствуйте, Уважаемые подписчики!

В Институте НЛП новый тренинг « Искусство жить в гармонии с собой.»

Тренер - Юлия ЛИСИЦЫНА, приглашаются все желающие, начало 13-11-2005

Цели тренинга:
Расширить диапазон восприятия реальности, открыть в теле принцип удовольствия, исследовать собственные стратегии поведения, осознать их и добавить вариабельности и гибкости поведения, выработать или укрепить оптимистичный взгляд на жизненные ситуации. Проработка голоса, открытие голоса. Узнайте больше.

Для тех кто хочет получить все и сразу 21 января - 4 февраля 2006г будет проводится NLP-DHE Практик ИНТЕНСИВ, спешите записаться.

 

Сегодня у нас в рассылке «Упражнения на «пургу». Вы можете выполнять эти упражнения один или найти партнера и попрактиковаться с ним. Результаты не заставят вас долго ждать. :)

Упражнения на «пургу».

"Реплика сходу".

Говорите, что угодно, не задумываясь ни на миг - сразу, сходу, мгновенно - в ответ на любое наблюдаемое событие, любой попавшийся на глаза предмет, любое услышанное слово (по радио, по телевизору, откуда угодно), любую мысль... Говорите любую ерунду, чушь, чепуху, глупость, абракадабру, скороговорку-трудноговорку, неважно что, говорите, болтайте, трепитесь!..

Все, высказались, остановились? А теперь продолжайте! Отвечайте уже самому себе, возражайте себе! - убежденно и выразительно!...

ВАК

То же самое, что и предыдущее упражнение, но теперь обсуждаемую тему последовательно проводить через визуальную-аудиальную-кинестетическую систему. Например — "Вечером в лесу так прекрасно! Темные ели, а на их фоне выделяются светлые березы с ажурными лепестками. И если тихо-тихо подойти близко к деревьям, то шелест листьев будет очень похож на звук небольшого дождика. А аромат березовой коры? Полностью наполняет и опьяняет так сильно, что хочется просто лечь на бархатную траву и больше ни о чем не думать".

Цепочки

Начало тоже самое, что и в «Реплики сходу». Только говорить надо не на одну тему. А перескакивать с одной на другую. Причем конец одной фразы является началом другой фразы.

– Я сегодня ехал на метро – так постоянно останавливались. Пробки. У меня кстати пробки перегорели в подъезде – идешь вечером, ни одна лампочка не горит. Вы не хотите купить партию лампочек, дешево отдам.

И так до бесконечности. Если работать в паре, то партнер отслеживает количество звеньев цепочки.

Варианты данного упражнения

1. Каждое из звеньев цепочки описывается одной из систем ВАК.

2. Каждое из звеньев цепочки описывается сразу всеми системами ВАК.

3. Перед началом упражнения ставиться цель конечной цепочки — например, пригласить девушку в кино. И затем, начиная с любой темы надо через 10-12 переходов дойти до поставленной цели.

Для отработки в паре.

4. Та же цепочка, но в течение отработки, постоянно смотреть в глаза партнеру.

5. То же самое, но задается количество переходов (например 6) и во время отработки отслеживается реакция партнера на темы используемые в цепочках. После окончания цепочки необходимо сказать, какая из тем наиболее заинтересовала вашего партнера. Партнер говорит так это или нет.

"Алаверды"

- свободное развитие и вариация темы, с любым поворотом - так точно, как и в кавказском застолье при передаче тоста. Любопытная и простая возможность - поиграть в алаверды с радио или телевизором. Руку держите на выключателе. Включите, послушайте несколько секунд - резко выключите и продолжите - о том же или по поводу, в течение одной-трех минут, снова резко включите-послушайте - снова продолжите и развейте...

"Вопрос сходу".

В течение минуты, как минимум, задавайте Воображаемому Собеседнику, не останавливаясь, подряд, непрерывным речепотоком (ну можно и с паузами в секунду-другую) ВОПРОСЫ, какие угодно, но сперва лучше самого обычного, самого ожидаемо-вероятного типа.

- Что нового? - Как дела?- Как жизнь? - Сколько времени сейчас? - Какая будет погода? - Какой курс доллара? - У вас есть карандаш или авторучка? - Где здесь ближайшая аптека? - В какой день недели родился Иисус Христос? - Так есть ли на Марсе жизнь? - А что слышно насчет конца света? - Какой чисто русский глагол начинается на шесть согласных звуков подряд, а кончается мягким знаком? - Так как по-вашему, все-таки дураки полезны или вредны?

"Вопрос-переспрос".

Отдельный, весьма важный подвид вопросов для поддержания разговора и образования в нем пространства маневра. Обращаясь к Воображаемому Собеседнику, телевизору, радио, самому себе и не только...

- Серьезно? - На самом деле? - Правда? - Неужели? - И так бывает? - Что вы имеете в виду? - В каком смысле? - Правильно ли я вас понял, что...

"Перевраль, или Хроника барона Мюнхгаузена".

Прочтите или вспомните любой текст - отрывок прозы или стиха, что-нибудь из газеты, объявление, что ли... А теперь изложите его свободно по памяти, не только не боясь переврать, но даже постаравшись сделать сие как можно выразительнее и убедительнее. Не скупитесь на подробности, а если воображения не хватает, представьте себя агентом по продаже, вам надо кормить семью и срочно отдавать долг, а не то... Расскажите картинно, красочно, эмоционально о каком-нибудь эпизоде своей жизни, подлинном, но с какими угодно добавками-привираниями, или о совсем вымышленном, на ходу придуманном. Опишите по-мюнхгаузенски только что прожитый день или хотя бы только последний час...

"Сочини сказку".

Представьте, что перед Вами - Ребенок, ваш собственный или другой, симпатичный Вам, или Вы сами-маленький... Ребенку этому худо, у него горе или что-то болит, он чего-то боится, его надо побыстрей успокоить. У вас нет другого способа сделать это кроме как тут же, сходу, сочинить сказку, о чем угодно, но симпатичную и увлекательную, он просит об этом, он это любит и слушает Вас, он не оценивает, он просто слушает, захваченно слушает...

"Тарабарский язык"

- великое упражнение из арсенала актерского тренинга. Бырмынды кунгара клегуа фукубуна, понятно? Сеу беу кавао, шухмар?..

Изобретайте свой новый, небывалый язык на ходу, стараясь притом выразить и какое-то внятное, определенное содержание(к примеру: "тур а мун а" - светит луна) - но сначала ничего выразить не стараясь, а просто звуча, поддерживая и наращивая речепоток... Он сам Вас выразит, Ваш речепоток, будьте уверены!.. Тарабарские данные изначально могут быть нулевыми - ни бе, как говорится, ни ме - но упорными тренировками всегда можно достичь уровня выше среднего.

"Слово-глагол"

Упpажнение для двоих участников, котоpые становятся дpуг пpотив дpуга на некотоpом pасстоянии. Пеpвый участник, кидая мяч втоpому, называет любое пpишедшее ему на ум слово (имя существительное). Втоpой ловит мяч и сpазу же бpосает его обpатно, подбиpая подходящий по смыслу глагол. Пеpвый ловит и бpосает новое существительное и т.д. Этот ваpиант техники "свободных ассоциаций" чpезвычайно интеpесен и инфоpмативен для последующей pаботы с пpоблемами каждого отдельного участника.

Это интересно:

Делаем сайты на любой вкус FyF.ru

Бесплатная электронная доска объявлений

На сегодня все. Пишите. Обратная связь Михаил

Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: psychology.nlpj
Архив рассылки 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное