18 мая в 19:00
ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ
"НЛП-КАФЕ"

Все ответы на любые вопросы
про НЛП, DHE, Эриксоновский гипноз, NHR
и другие программы Института НЛП

Ведь, как известно, нужно сначала

- все увидеть собственными глазами,

- все услышать собственными ушами,

- все ощутить на собственной шкуре,

а потом уже

Проверить на собственном опыте!

Будут вкуснейшие пирожные, душистый чай и ароматный кофе

Эриксоновский гипноз .
Часть III

Внушения

Есть разные типы обращений человека к человеку: приказ, просьба, требование и др.

Внушение - это обращение, вызывающее непроизвольные и неосознаваемые реакции.

Все другие обращения предполагают сознательное сотрудничество.

Что-то происходит как бы само собой - в этом искусство гипноза.

Внушения бывают: прямые, косвенные и открытые.

Прямые внушения

1. Явное прямое внушение : прямым текстом говорится, что должно произойти, без выбора. Когда оно срабатывает, это здорово. Но срабатывает это очень редко, так как вызывает сопротивление, потому что:

Во-первых, оно довольно авторитарно и для многих неприемлемо. Те 30% человек, считающих себя негипнабельными, просто не приемлют для себя такой жесткой процедуры наведения: «Я досчитаю до 5 и ваши глаза закроются», «С этого момента шоколад станет для вас ядом».

Во-вторых, прямое внушение может быть потенциально опасным, так как человек просто к этому не готов.

В-третьих, получается, что гипнотизер знает за человека, что ему лучше, а что нет.

2. Закамуфлированное прямое внушение : что именно внушается, не говорится в прямой форме, клиент сам это вытаскивает. Такое внушение запускает у человека бессознательные процессы узнавания или обучения. «Эти приятные ощущения, о которых вы вспоминаете, заменят другие»

3. Постгипнотическое прямое внушение - это такое внушение, которое дается в гипнозе, а выполнятьcя будет потом. Оно заключается в том, чтобы, во время гипнотической фазы, запечатлеть в сознании клиента виды поведения, которые реализуются в постгипнотический период. Традиционный гипноз использует это: внушают человеку что-то сделать.

В эриксоновском гипнозе постгипнотические внушение используются для того, чтобы:

Во-первых, чтобы дать задание бессознательному: «И эта работа будет продолжаться несколько дней…».

Во-вторых, для установки на ре-индукцию: «Каждый раз, когда я подниму вашу руку, вы войдете в транс во время нашей терапевтической работы». В самогипнозе и чтобы гармонизировать возвращение в последней части гипноза: «И вы будете чувствовать себя хорошо, отдохнувшим».

Косвенные внушения

1. Последовательность принятия: состоит в том, чтобы перечислить ряд истинных утверждений, с которыми пациент не может не согласиться. «Мама, я столько бегала, и вся вспотела, и сейчас так жарко, и у меня во рту пересохло, и ты разрешаешь мне выпить кока-колы». Все утверждения связаны между собой соединительным союзом. Данная последовательность заканчивается тем утверждением, которое должен принять пациент.

2. Импликация: ( прессупозиция, предвосхищение). То, что хотим внушить, упоминается как неподлежащий сомнению факт. «Не выбрасывайте этот учебник в мусорную корзину, пока не дочитаете его до конца». Эриксон так обращался к большинству пациентов, входивших в кабинет: «Я прошу вас не входить в транс, пока не усядетесь удобно в этом кресле». «Как вы думаете, когда ваши глаза закроются? До или после того, как вы прикоснетесь рукой к своему лицу?» «Вы войдете в легкий или глубокий транс?» «Вы предпочитаете войти в транс на этом стуле или на этом?»

Можно вызывать гипнотические феномены: «Мне интересно, какая рука начнет подниматься первой?» «Я не знаю, в какой руке первой появится ощущение легкости: может быть в левой, может быть в правой, может быть в обеих сразу… или наоборот». «Я не знаю, какой сон изберет сегодня ваше бессознательное, чтобы помочь вам решить эту проблему».

3.Вопросы: Это очень изящный способ внушения. Ими можно добиться всего. В вопросах много импликаций.

1. Например, использовать для наведения «Когда ваше дыхание станет более спокойным?» «Что бы вы хотели испытать сейчас в трансе по мере того, как он углубляется?»

2. Вопросами можно осуществить ратификацию: «Вы заметили, что ваше дыхание стало спокойнее, ровнее?»

3. Можно давать внушение: «Как ваше бессознательное будет решать проблему?»

4. Вопросы, открывающие доступ к памяти: «Как вы себя чувствуете, когда действительно расслабляетесь?», «Можете ли вы припомнить такой момент, когда вы действительно чувствовали себя в безопасности?»

5. Риторические вопросы: «Интересно, как будет проявлять себя ваше бессознательное?», «Интересно, насколько глубоко вы позволите себе расслабиться?»

6. Двойственные вопросы: Позволяют подстроиться к двум сторонам личности, и той, которая работает, и той, которая сопротивляется. «И вы, наверное, не можете расслабиться. Или можете?» Не так ли? Правда? Разве нет? «Ведь действительно приятно расслабиться. Не так ли?»

7. Скрытые «Мне интересно, насколько легко вы начнете погружаться в транс?»

8. Побуждающие. Это команды: «Вы можете сесть вот так?» «Вы можете поставить обе ноги на пол и положить руки на колени?»

Наведение фиксацией взгляда с помощью вопросов

1. Вы можете найти точку, на которую удобно смотреть?

2. Когда вы продолжаете смотреть на эту точку, хотят ли ваши веки моргнуть?

3. Будут ли глаза моргать вместе или раздельно?

4. Медленно или быстро?

5. Они закроются сразу или немного погодя?

6. Будут ли глаза закрываться все больше и больше, по мере того, как вам становится все удобнее?

7. Хорошо. Теперь могут ли глаза оставаться закрытыми, по мере того, как ваш комфорт нарастает так, словно вы засыпаете?

8. Может ли этот комфорт нарастать все больше и больше, так чтобы вам не хотелось даже пытаться открыть глаза?

9. Или вы попытаетесь и обнаружите, что не сможете?

10. И как скоро вы забудете о них, потому что ваше бессознательное хочет грезить?

4. Негативное парадоксальное. Оно заключается в назывании действия с одновременным указанием не делать его. «Не стремитесь расслабиться прямо сейчас», «Нет необходимости слушать меня», «От вас не ожидается, что вы будете изменяться в позитивном направлении», «Вам не следует …»

5. Двойная связка. Это иллюзорный выбор. Выбор без выбора. «Ты мусор вынесешь сейчас или после мытья посуды?» - это пример бытового использования, здесь обе части обращены к сознанию. В двойной связке гипнотическая часть выбора исходит из бессознательного. «Я не знаю, в какой руке появится легкость: в правой или в левой». «Ваши руки сойдутся, если ваше бессознательное хочет, чтобы вы вошли в транс, или разойдутся, если не хочет. А может, руки предпочитают отдыхать на коленях, пока вы входите в транс?»

6. Контекстуальное внушение. Это один из простейших, но в то же время самых мощных приемов косвенного воздействия. Эриксон обладал замечательной способностью осуществлять контекстуальные внушения. Одним из его излюбленных приемов было невербальное подчеркивание определенных слов с помощью изменения темпа речи, громкости и выразительности голоса, или позы, или выражения лица. Эти скрытые команды были достаточно незаметны, чтобы ускользнуть от сознательного контроля, однако достаточно действенны, чтобы оказать влияние на бессознательные процессы. Смысл его в том, чтобы дать человеку возможность услышать нечто, что он совсем не готов услышать.

Обычная процедура такого внушения состоит в том, чтобы решить, какое внушение вы хотите произвести, включить его в скрытом виде в более обширный речевой контекст. Например, с целью вызвать транс: «Я знаю человека, который действительно умеет расслабляться». «Существует много способов начать погружаться в транс», «Помимо всего прочего подумайте о том, как легко вызвать у себя ощущение комфорта».

При этом сознательное внимание клиента может быть отвлечено совсем другим: «И вот я отправился домой и там с головой погрузился в ощущение тепла и уюта».

Особый вид контекстуального внушении - прямое цитирование. «И я сказал Ольге: Почему бы не дать вашему бессознательному поработать за вас?», «А Саша обернулся и сказал: Мне кажется в самом деле пора погрузиться в транс».

Паттерн кавычек

Это прекрасный прием. Если у кого-нибудь из вас есть знакомые, которые возмущены своими начальниками или коллегами, но не могут это выразить по-настоящему, обучите их паттерну кавычек. Можно подойти к своему боссу и сказать: «Я только что был на улице, и какой-то мужик подошел ко мне и сказал: «Ты тупое ничтожество». И я не знал, что ему ответить. Что бы вы сделали, если бы кто-нибудь подошел к вам и сказал: «Ты - ничтожество. Вот так, прямо на улице».

Если вы отвлекаете людей содержанием, они почти не осознают мета-посланий. Однажды на конференции Бендлер выступал перед большой группой психологов, весьма чванливых и задававших кучу тупых вопросов. Он рассказал им о паттерне кавычек. Потом сказал: «НАПРИМЕР», то есть он даже сообщил им, что делает, и сказал: «Милтон Эриксон как-то рассказал мне историю о том, как он однажды жил на индюшачьей ферме, и индюки страшно шумели, мешая ему заснуть ночью. Он не знал, что делать. И, в конце концов, в одну из ночей он вышел из дома (и Бендлер посмотрел на всех сидящих там психологов) и понял, что окружен индюками, сотнями индюков со всех сторон. И я посмотрел на них и сказал: «Вы все тут индюки».

В этой аудитории было два человека, которые знали, что он делает. У них ноги подкосились. Бендлер стоял на сцене перед этими людьми, которые платили ему целое состояние, и говорил: «Вы индюки!». А те не знали, что он делает. Они все сидели там, серьезно кивая головами. Бендлер говорит, что если вы будете конгруэнтны, то они никогда не узнают. Если вы кормите людей интересным содержанием, можете экспериментировать с любым паттерном. Как только он сказал: «Я хочу рассказать про Эриксона», все вошли в контекст содержания, и больше ничего не требовалось.

Вы можете пробовать любое поведение в кавычках, и будет казаться, что это делаете не вы. Кавычки дают большую свободу экспериментировать с обретением гибкости, потому что они означают, что вы можете делать что угодно.

Это хорошо работает с семьей, когда все ругаются и не слушают друг друга. Вы можете наклониться к ним и тихо сказать: «Я так рад, что вы столь чутко на все откликаетесь, потому что с предыдущей семьей, которая была здесь, я должен был смотреть на каждого без исключения и говорить: «Захлопни свой рот»

Еще одна стратегия - использование весьма общих высказываний: «И многие люди обнаруживают, что, вырабатывая у себя способность легко и с удовольствием погружаться в транс, они очень многое узнают о себе». «У каждого человека есть свой собственный способ начать расслабляться и дать своему бессознательному действовать свободно, вызывая гипноз».

Для выделения таких внушений могут использоваться любые невербальные каналы - выражение лица, изменение голоса, особенности позы. В любом случае стратегия одна: контекстуальные внушения выделяются изменением невербального поведения.

При произнесении таких слов надо изменять звук голоса или положение головы или рта. Это дает возможность «отработать» человека в составе группы.

« И я на самом деле не знаю в точности, как вы начнетепогружаться в транс…Вы можете погрузиться в транс с открытыми или закрытыми глазами… Вы можете погрузиться в транс, сознательно думая о том, что вы не сможете это сделать… Вы можете погрузиться в легкий транс, или в средний транс, или в глубокий транс… И мне интересно, какой способ окажется для вас самым подходящим… А погрузитесь ли вы в транс полностью и немедленно или некоторое время подождете, не имеет такого уж значения… Важнее то, что вы способны открыть для себя путь погружения в транс, который лучше всего подходит для вас как личности… Некоторые предпочитают немного расслабиться, ненадолго войти в транс, а потом выйти из него, прежде чем снова погрузиться в него совсем… Другие предпочитают подождать несколько минут потом погрузиться сразу на всю глубину, погрузиться совсем и сразу… Третьи предпочитают входить в транс и выходить из него, туда - сюда, вверх - вниз, пока в какой-то момент не погружаются совсем и на некоторое время забывают вернуться…»

7. Составное внушение. Это связывание предложений соединительными союзами. В таком случае предложения взаимно усиливают друг друга, даже если между ними нет логической связи. «Вы слушаете меня и ваше дыхание становится более спокойным». «Вы легко можете дать вашему дыханию успокоится, поскольку…может возникнуть комфорт, так как …вы сидите здесь».

8. Трюизм. Это высказывание очевидной банальности. Они направлены на вызов того или иного состояния. «Когда сидишь удобно, можно расслабиться». Банальности не вызывают сопротивления. «Каждый человек входит в транс по-своему».

Идеомоторные трюизмы - направленные на вызов моторных проявлений. «У каждого бывало так, что он покачивал головой утвердительно или отрицательно, не замечая этого».

Идеосенсорные - направленные на вызов ощущений. «Вы уже знаете, как испытывать приятное ощущение».

Псевдотрюизмы: «Наукой доказано…», «На Востоке говорят…», «Известно, что…».

9. Внушения, охватывающие все возможности класса. Схема: Называется цель, все возможные средства ее достижения…или что-нибудь другое».

«Я не знаю, что именно использует ваше бессознательное для поиска решения: оперирует ли оно слуховыми образами, зрительными, или кинестетическими, или же оно использует некоторые слова, которые я произношу; или ощущения, которые вы обретаете сейчас, или ничего из этого, или что-то иное».

Авторы: Михаил ПЕЛЕХАТЫЙ

Источник – Институт НЛП

 

Полезные ссылки:

 

1. Полифонические мелодии, Логотипы, Java игры
   
   
2. Бесплатная электронная доска объявлений
   
   
3. Интернет-магазин «Все для спальни». Бесплатная доставка к порогу вашей квартиры.
   
   
4. Хотите зарабатывать деньги с продажи мобильного контента (Java-игр, мелодий и MP3, картинок и видео для мобильных телефонов)?

   Тогда начните Мобильный бизнес прямо сейчас.

   
   

 

На сегодня все. Пишите.

Обратная связь Михаил