Здравствуйте друзья!

Эриксоновский гипноз.
Часть II

Различия между традиционным и Эриксоновским гипнозом

Структурные компоненты сеанса Эриксоновского гипноза

1. Цель .
Перед трансом важна постановка цели. Она ставится на сознательном уровне.

2. Введение
Начиная работать с человеком, мы знакомим его с процессами транса. Чем больше человек будет готов воспринять, тем больше вероятность достижения значительных изменений. Знакомство с трансом может происходить по-разному. Один из способов – создание благоприятной обстановки. Поскольку транс – это состояние, в котором человек дает волю своему глубинному «Я», что позволяет бессознательным процессам проявляться с терапевтическим эффектом. Поскольку этот процесс связан с той или иной степенью отказа от мышечной деятельности, транс на первых порах достигается легче, если
1) физическое окружение воспринимается как безопасное и комфортное,
2) сведены к минимуму телефонные звонки и другие неожиданные шумы.
Удобные стулья и щадящая обстановка. То есть создание такой обстановки, в которой клиент будет чувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы отказаться от сознательного самоконтроля и сделать возможным гипнотическое самоисследование.

Другой способ познакомить с трансом – общая беседа о трансе.
И клиент и терапевт вступают в ситуацию гипнотерапии со своими представлениями о том, чем является гипноз и чем он не является. Часто людей беспокоит утрата контроля, выпадение сознания, необычные поступки, амнезия. Естественно, такие представления мешают человеку принять полноценное участие в трансе. Поэтому целесообразно провести небольшую лекцию по гипнозу. Мы объясняем про 2 полушария, левое – сознательное, правое – бесоознательное.
«В трансе понижается активность левого полушария, повышается активность правого»
Приводим бытовые примеры функционирования бессознательного (пищеварения, дыхания). В трансе происходит обучение.
«Вы выполните ряд «Упражнений». Это не страшно. Важно снять страх потери контроля.
«В любой момент вы будете сохранять контроль за всем происходящим. Если вам что-то не понравится, вы можете прервать и мы поговорим. Для этого достаточно сделать глубокий вдох. А если я захочу прервать, я сделаю так (дотрагиваюсь до плеча клиента). Это легко, это просто».
Я отмечаю также, что ощущения транса могут быть различными: иногда клиент меня слышит, иногда нет; иногда мой голос оказывается на переднем плане, иногда на втором; и т.д.
Предварительная беседа – это и сбор информации о клиенте, по сути это процесс калибровки, которая в дальнейшем позволить понимать, что происходит с клиентом во время работы.
Перед трансом важна постановка цели. Она ставится на сознательном уровне.
Важно всегда сохранять у клиента ощущения контакта с ним. Для этого все, что исходит от клиента, расценивать как телеграмму от него и обязательно реагировать на это. Н-р, если клиент улыбается, мы говорим: «Это может показаться забавным» или «Хорошо быть в хорошем настроении». Если он ерзает, «Очень важно найти удобное положение тела».

3. Гармонизация
Это подстройка. «Мы с тобой одной крови». Телом, позой. Жесты: копируется намерение жеста, а не весь жест. Дыхание: говорим на выдохе клиента, это придает особое речетативное звучание трансовой речи.

4. Неопределенные слова
У Эриксона особый язык – Милтон-модель. Это неопределенные высказывания, которые производят впечатление вполне конкретных. Такой прием побуждает слушателей вкладывать в подобные высказывания тот или иной конкретный смысл, наиболее соответствующий их личному пониманию и потребностям. Этим достигается несколько целей: в частности, ответственность за происходящее перекладывается на клиента; терапевт получает возможность эффективно руководить клиентом, не зная в точности содержания его опыта, что снижает вероятность навязывания клиенту той или иной стратегии.
Есть разные виды неопределенных высказываний, которые производят впечатления конкретных. Н-р, неопределенные обозначения событий: «в то давнее время», «тот неожиданный сюрприз», «самый глубокий транс», «то счастливое время несколько лет назад», «очень приятные ощущения», «эти важные переживания».
Можно использовать для этого все обратные паттерны метамодели. Неопределенные глаголы: познавать, переживать, позволять, вырабатывать, затрагивать, исследовать, признавать, осознавать, начинать, обнаруживать.
Неопределенные существительные: «тот ребенок внутри вас», «хороший друг», «старый враг», «ваш первый школьный класс», «глубинные аспекты вашего я».
Каждый из этих примеров представляет собой общий, косвенный способ побудить человека поискать в своей памяти определенную личность, место, событие, предмет или процесс. Эти неопределенные высказывания в трансе сосредотачивают человека на процессах внутреннего поиска и в них в результате вкладывается определенный смысл.
Например, наведение гипноза может состоять из одних только неопределенных слов, но настолько многозначительных, что они звучат, как будто относятся именно к ключевым личным переживаниям клиента.

Наведение транса неопределенными словами

«Хорошо, теперь я хотел бы, чтобы вы сделали только одно: приняли ту конкретную позу (какую позу), которая для вас удобнее всего. И когда вы разрешаете себе (как?) принять эту позу, (какую?) как приятно знать, что вам становится понятно: состояние транса (какого транса?) может быть достигнуто многими различными способами…(какими способами?) Потому что транс – это состояние обучения, (какого обучения?) а раньше вы уже много раз испытывали такие состояния (какие?) в детстве, в юности и уже став став взрослым и дальше всю жизнь вы будете время от времени испытывать такие особые состояния…(какие?) И как приятно знать,(откуда?) что вы сможете использовать (как?) состояние транса, чтобы исследовать (как?) испытанные в прошлом состояния обучения (какие?) и позволить (как?) своему б/с вызывать (как?) разнообразные переживания,(какие?) важные (почему?) и ценные (почему?) для вас как личности. А поэтому почему бы вам не дать себе волю, чтобы исследовать (как?) в полной безопасности и глубоко интимно, как увлекательно и интересно (почему?) будет погрузиться в транс(как?) и научиться познавать (как?) себя на ином уровне опыта.(на каком?) Так что попробуйте просто отпустить себя (как?) и найти тот конкретный способ или ритм, (какой?) тот конкретный ритм, тот конкретный темп погружения в транс, который больше всего подходит вам (почему?) как личности…»

Подобные недирективные и неопределенные внушения позволяют человеку вкладывать в них связанный с трансом конкретный смысл, наиболее для него подходящий. Это позволяет также обойти сопротивление, когда конкретные внушения осуществляются слишком прямо или оказываются несоответствующими потребностям данной личности.

Эриксоновская техника основана в первую очередь на искусном использовании слов. Это накладывает определенные обязательства: 1- подстройка по речи; 2 – перемежайте речь словами, вызывающими приятные ассоциации. При нахождении в трансе снижается критичность: преобладающее правое полушарие не слышит отрицания. Поэтому слова с негативным звучанием надо заменять на позитивные. Если сказать: «Это упражнение не будет неприятным». В памяти останется «неприятно». Сказать лучше: «Это приятное упражнение». Если сказать: «Это сделано не плохо», то удержится слово «плохо». Вместо слова «трудно» лучше сказать «не очень легко».
Следует также избегать слов, вызывающие пассивность, неприятные переживания и даже сопротивление, а также слов, вызывающих негативные ассоциации: покидать, тонуть, погибать, дурацкий, ничтожный. Лучше использовать приятные слова: удобно, разрядка, приятно, гармонично.
Активизирующие слова: которые активизируют внутренний поиск: строить, искать, находить, достигать, стремиться.

5. Ратификация минимальных признаков транса.
Как только мы видим минимальные признаки транса, сразу это подтверждаем (очень хорошо, да, ага). Это положительная обратная связь. Человек этого не осознает. Мы подтверждаем его неосознанные реакции. Его б/с получает подтверждение, что оно идет правильной дорогой. Это особенно важно на этапе наведения, так как помогает войти в транс. На протяжении транса тоже надо поддерживать.

Признаки транса
1) Закрывание глаз
2) Если глаза открыты: расфокусировка взгляда; ослабление или утрата рефлекса моргания; дрожание век; фиксация взгляда; расширение зрачков;
3) Малая подвижность
4) Дыхание замедленно
5) Медленное сглатывание
6) Расслабление мышц лица (особенно на щеках)
7) Неподвижность тела
8) Непроизвольные идеомоторные движения

6. Диссоциация
Принцип диссоциации: мы обращаемся к конгломерату частей, которые могут существовать раздельно. Обращаемся к отдельной части. Все существует само по себе: приходят эмоции, ощущения, дыхание.
Способствуя диссоциации, мы способствуем гипнозу.
Диссоциативная речь.
Главная диссоциация – дисс-я сознательного и б/с. Предложения конструируются так, чтобы разделить первое и второе внимание человека. Занять сознательное какой-либо работой, снизить его контроль над происходящим и получить доступ к б/с.
Формула дисс-и: Сознание Х в то время как бессознательное У.
«Ваше сознание может прислушиваться к тому, что я говорю, в то время как ваше б/с может начать вызов состояния транса нужной глубины»
«Ваше сознание может сомневаться в том, возможно ли состояние транса, в то время, как ваше б/с может начать свое путешествие в мир особенных переживаний»
«Ваше сознание может удивляться происходящему с вами в то время, как ваше б/с начинает понимать что-то очень важное»
Китайская пословица: «Ваше ухо слушает песню соловья в то время, как ваше сердце слушает бога».
Фраза: «Закрой глаза» - ассоциативная речь
Фраза: «Позволь глазам закрыться»
«Вспомни» - ассоциативная речь. «Позволь прийти воспоминаниям» - дисс-я.

7. Релятивизация
Возможно, может быть, я не знаю.

8. Сигналинг
Это основное средство общения, позволяющее пациенту сообщать информацию терапевту и дающее терапевту возможность адаптироваться в зависимости от поступающих сигналов. Вначале сигналы подаются в произвольной форме, а в ходе сеанса превращаются в непроизвольные движения, тем самым становясь надежным показателем гипнотического транса.
- приподнимание пальца руки
- покачивание головой
Вопросы должны быть дихотомические.

9. Инструкция на самогипноз
Вам будет очень легко и просто самостоятельно войти в это приятное и комфортное состояние. Для этого достаточно будет сесть, закрыть глаза, вспомнить, как вы сидели сейчас, те слова, с которыми я к вам обращался, те образы и ощущения, которые возникали сейчас, и вы легко и быстро войдете в это комфортное состояние.

10. Окончание
Окончание заключается в том, чтобы вернуть пациента в бодрое состояние, сообразуясь с его собственной скоростью. Эта фаза может осуществиться быстро, а может занять много времени. Не следует торопить ее, так как человек должен иметь возможность располагать необходимым временем для того, чтобы завершить работу по психическому переструктурированию.

Авторы: Михаил ПЕЛЕХАТЫЙ

Источник – Институт НЛП

Ближайшие тренинги и семинары:


22-04-2005 NLP DHE Практик Семинар 4.
23-04-2005 Тренинг продаж "Успешные переговоры"
29-04-2005 NLP DHE Практик в Питере Семинар 3
13-05-2005 НЛП-Мастер. Семинар 3
14-05-2005 Берлин "Манипуляции в коммуникации"

Полезные ссылки:

 

1. Полифонические мелодии, Логотипы, Java игры
   
   
2. Бесплатная электронная доска объявлений
   
   
3. Интернет-магазин «Все для спальни». Бесплатная доставка к порогу вашей квартиры.
   
   
4. Хотите зарабатывать деньги с продажи мобильного контента (Java-игр, мелодий и MP3, картинок и видео для мобильных телефонов)?

   Тогда начните Мобильный бизнес прямо сейчас.

   
   

 

На сегодня все. Пишите.

Обратная связь Михаил