Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

НЛП для применения в жизни

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Технологии позитивного мышления" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Ко

Статистика

4.286 подписчиков
+3 за неделю
←   Все выпуски   →

НЛП для применения в жизни. Изучаем НЛП.


Информационный Канал Subscribe.Ru
НЛП - для применения в жизни. Изучаем НЛП.
Выпуск 17 Делайте то, что вам нравится. 4 февраля 2005 года

Здравствуйте друзья!


Визуальные субмодальности или усиление мотивации.

 

Техника для увеличения мотивации.
Эта техника полезна для изменения чувства в отношении какого-то задания.

Например, вы решили убраться в квартире, понимаете, что это нужно сделать, но так ломает. Это чувство мы и будем изменять.

  1. Найдите спокойное и удобное место, где вас никто не побеспокоит и, где вы можете расслабиться.
  2. Расположитесь поудобнее, закройте глаза и начните мысленно считать от 25 до 1. С промежутком примерно в 1 секунду.
  3. После того как вы досчитали до единицы, представьте мотивирующий образ, от которого вы получаете удовольствие, радость, наслаждение. Это может быть все что угодно, погрузитесь в свой опыт, вы обязательно что-нибудь найдете. Примеры: занятие спортом, вкусное блюдо, прыжок с парашютом. И назовем этот образ № 1.
  4. Далее отложите образ №1 в сторону. Представьте другой образ, как вы выполняете задание (ту же уборку квартиры), но только получаете от этого колоссальное удовольствие. Притворитесь, что вам это нравится. Назовем этот образ №2.
  5. Проверим теперь на экологию. Спросите себя: хочу ли я получать удовольствие от этого задания? Если да, то переходим к шагу 6.
  6. Поместите в своем внутреннем пространстве образ №2, а прямо позади образ №1. Получится следующее: вы видите образ №2, а образ №1 не видите, но знаете, что он находится позади. Посмотрите на образ №2, полюбуйтесь, как вы выполняете задание с удовольствием.

    Теперь быстро откройте маленькое отверстие в образе №2 и, пусть оттуда вылетит образ №1. Перед нами №1, убираем его за образ №2. Опять делаем отверстие в образе №2 и снова вылетает образ №1.

    Проделайте этот процесс с максимальной для вас скоростью три раза. Наша цель привязать чувства из образа №1 к образу №2.

  7. Тест. Проверяем проделанную работу. Подумайте о вашем задании. Привлекает оно вас? Если да, то вы хорошо проделали технику. Если нет, то стоит повторить.
  8. После этого мысленно скажите себе: я собираюсь считать до 5 и, на счет пять я открою глаза, буду чувствовать себя бодрым, отдохнувшим и с удовольствием выполню задание (уберу квартиру и т.д.) И считайте до пяти.

Полезные ссылки:

  1. Официальный сайт Института НЛП
  2. Профессиональный хостинг
  3. Создание сайта для Вас
  4. Голосовой тренинг "ХАРИЗМА ГОЛОСА"

 

На сегодня все. Пишите.

Обратная связь Михаил

http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: psychology.nlpj		 Отписаться
В избранное