Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

НЛП для руководителей

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Жизнь и бизнес - как сделать проще" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Игорь Александрович

Статистика

14.043 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Метод интуиции - сознательное и бессознательное


 

Здравствуйте, дорогие друзья!

Сегодня у меня есть для вас потрясающая новость! Вы можете начать обучение на тренинге "Метод интуиции" совершенно бесплатно прямо сейчас! Вас ждут восемь бесплатных уроков, обучающие базовым навыкам Метода интуиции, включающие в себя теорию и упражнения. Конечно, на самом тренинге (25-27 сентября 2009 года) мы тоже уделим время этому материалу, но большая часть времени будет уже посвящена использованию интуиции уже на профессиональном уровне (техники "Зеркало ахетипов", "Стол менторов", "Латиха" и др.). Даже если у вас нет сейчас возможности приехать на сам тренинг (г. Москва), в любом случае, освоив базовые навыки работы с интуицией, вы начнете использовать ее значительно эффективнее, и, возможно, мы встретимся в будущем! ;-)

...А с материалом первого урока я познакомлю вас прямо в этом выпуске рассылки.
 

Сознательное и бессознательное

Мы осознаем лишь 2000 бит из 400 миллиардов бит, обрабатываемых нами каждую секунду. К тому же, “кэш” нашего сознательного внимания позволяет удерживать в фокусе одновременно только 7 (+/-2) элемента информации. Вся остальная информация проходит мимо нашего сознательного внимания, но беспристрастно фиксируется бессознательным и записывается в память. Вся до последней детали.

Это выглядит удивительно - ведь нам кажется, что мы так много видим и осознаем одновременно! Но именно потому что оно заполняет весь “кэш” внимания нам и кажется, что это много. Ведь “много” - понятие относительное ;-)

Попробуйте провести небольшой эксперимент. Найдите в поле вашего внимания 3 визуальных объекта (три предмета, например), 3 звука, и 2 ощущения. Добавьте к этому наблюдение за вашим внутренним диалогом, и вы получите 9 элементов. А теперь попробуйте на протяжении 20 секунд наблюдать за всеми девятью элементами одновременно. Конечно, время станет 10-м элементом ;-) Что происходит?

Скорее всего, для того чтобы выполнить эту задачу вам приходится быстро по-кругу перечислять выбранные элементы, как бы “скользя” по ним своим вниманием. Либо просто расфокусировать внимание и смотреть на все без рефлексирующего  ума, который сообщает вам, что это за предмет или какой это звук. Но в любом случае, у вас  либо один-два элемента будут выпадать из общей картины (в первом варианте), либо все будет сливаться в единое целое, без выделения в нем элементов.

Может, конечно, получиться и так, что вам удастся наблюдать все девять элементов одновременно и, может быть, даже следить при этом за временем. Тогда смело поздравьте себя - ваш “кэш” сознательного внимания действительно большой, посравнению с подавляющим большинством людей. И если вам интересно узнать, насколько он большой, попробуйте продолжить увеличивать количество одновременно наблюдаемых элементов, считая их - рано или поздно вы гарантированно почувствуете предел.

...Таким образом, мы можем на собственном опыте убедится, что сознательное внимание конкретно ограничено в районе 7 (+/-2) элементов информации. Так называемое “число Миллера” по имени психолога, его установившего. Число Миллера активно используется в психологии восприятия - например, композиция более, чем из  9 элементов кажется перегруженной и тяжела для восприятия, а композиция менее, чем из 5 - скучной и “пустоватой”. Однако, для эффективной работы самое комфортное количество одновременно наблюдаемых элементов - 4.

Профессор психологии Апа Дейкстергюйс из Амстердамского университета проводил серию экспериментов, в которых предлагал их участникам сделать серьезный выбор - такой, как покупка машины или дома, основываясь на разном количестве критериев. В случае простых решений (например, когда нужно было выбрать машину, основываясь всего на 4-х критериях) участники эксперимента делали правильный выбор с помощью логического мышления в 58% случаев. В случае же более сложного выбора (со значительно большим количеством критериев) логический анализ пасовал перед интуицией...

Дейкстергюйс предлагал участникам выбрать себе один из четырех домов по 12 критериям. Дома были подобраны так, что один из них явно лучше остальных, но распознать его не просто: второстепенные детали заслоняют главное.

Участники из первой группы должны были определиться с выбором сразу после того, как прочитают описания.

Вторая группа могла несколько минут подумать, прикинуть “за” и “против”.

Третьей группе тоже давался тайм-аут, но воспользоваться этим временем им толком не удавалось: несколько минут их заставляли решать головоломки, а затем внезапно требовали ответа. Таким образом, их сознательное мышление было занято, однако бессознательное имело необходимое время для работы.

В результате, в первой и второй группах лучший дом выбрали примерно 25% участников. При выборе из четырех домов с тем же успехом можно было подбросить монетку. Среди участников третьей группы (которые решали головоломки) количество правильных ответов составило 60%! Вывод очевиден: в случае большого количества критериев в сложном вопросе бессознательный анализ работает куда эффективнее, чем логический.

Для того чтобы вы могли попробовать, как это работает на себе, предлагаю вам простое упражнение.

Упражнение “Бессознательный анализ”

1. Возьмите какой-нибудь сложный вопрос, на который вам до сих пор не удавалось найти ответ, или вариант какого-нибудь выбора, который вам предстоит сделать, требующий анализа большого количества информации (более семи критериев). Запишите или зарисуйте вопрос на бумаге как можно точнее. Не доверяйтесь памяти, поверьте, лучше записать или зарисовать :-)

2. Задав себе этот вопрос (посмотрев на возможные варианты выбора), оставьте его в стороне без лишних раздумий, можете даже забыть про него, и поиграйте пять минут в игру Нового Кода НЛП - электронный Алфавит. Легко и непринужденно, так, как играют дети.

Правила игры в Алфавит очень простые: нужно произносить верхнюю букву, и одновременно поднимать руку, соответствующую нижней букве (Л - левую, П - правую, О - обе руки). Перед началом игры выберите для себя ту скорость, которая для вас комфортна, и, в то же время, представляет спортивный интерес. И старайтесь держаться расслабленными - это просто игра :-)

3. Примерно через пять минут (или позже, если понравится играть) закройте игру и сразу же посмотрите на свой вопрос (или вариант выбора). Не думайте и не ищите решение специально. Просто смотрите на вопрос некоторое время (30-60 секунд), и, в какой-то момент, вы заметите, что ответ появляется сам! 



P.S. Иногда ответ приходит мгновенно, а иногда через какое-то более продолжительное время, когда вы полностью забываете про этот вопрос.

Очевидно, что при работе с большим количеством информации, бессознательное мышление работает значительно эффективнее, чем логический ум. Однако, 60% явно недостаточно для успеха в делах. Каким же образом мы можем использовать свою интуицию более методически правильно, чтобы иметь если не все сто, то хотя бы 99% успеха? И, кстати говоря, что же такое “интуиция” - бессознательный анализ или нечто большее? Об этом в следующих уроках курса и более подробно - на тренинге.

Получить остальные уроки
 

Напоминаю, тренинг Метод интуиции будет проводится в Москве 25-27 сентября 2009 г. (вечер пятницы, суббота-воскресенье)
После этого тренинга Вы сможете использовать технологию "Три шага интуиции" так же легко и свободно, как пользуетесь вилкой и ложкой ;-) Техника "Зеркало архетипов", подобно окну в подсознание, покажет Вам сценарий вашей судьбы и самый главный вопрос вашей жизни на данный момент... И, конечно же, поможет найти его решение! ;-) А техника "Латихан" позволит трансформировать через тело любую жизненную сложность в легкость и обрести решение ;-) Нас с Вами ждут захватывающие путешествия в мир бессознательного с путеводной нитью нашей интуиции! Время пришло! ;-)

До скорого!

Егор Булыгин
NLPING.ru

 
В избранное