Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Жизнь и бизнес - как сделать проще" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Карта личностного развития
Здравствуйте, дорогие друзья!
В этом выпуске мне хочется поделиться с вами нашим новым иструментом личностного развития, который, я надеюсь, вам будет полезен.
Карта личностного развития
У одного купца сломался двигатель парахода, на котором он вез товар, и он пригласил лучшего мастера для его починки.
Мастер походил по моторному отсеку, послушал двигатель, посмотрел и, поняв в чем дело, взял молоток и ударил по определенному месту двигателя. Двигатель заработал как ни в чем не бывало, и обрадованный купец попросил счет. Мастер выставил счет на тысячу долларов.
"Как?" - изумился купец, - "Тысячу долларов за один удар молотком?".
"Нет," - возразил мастер, -
"один доллар за удар молотком, и девятьсот девяносто девять за знание, куда ударить."
Как люди приходят к идее личностного роста и саморазвития? В какой-то момент они замечают, что в некоторых ситуациях они могли бы быть значительное эффекивнее, если бы не их личностные ограничения - старые паттерны (бессознательные автоматизмы), которые вызывают нежелательные состояния, запускают неподходящее поведение и т.п. И тогда становится ясно, что будь ты хоть асом коммуникации, хоть лучшим йогом, если не "отцепить эти якоря", то далеко в своем деле не продвинешься.
Найти технику, с помощью которой можно избавиться от негативных паттернов и запустить позитивные изменения в определенных жизненных областях, не сложно - например, Новый Код НЛП (открытый тренинг по Новому Коду НЛП и электронный самоучитель "Упраление Состоянием") предлагают целый набор техник. Вопрос возникает в другом: как выявить те свои ограничения, с которыми нужно разобраться в первую очередь? Ведь большинство из них мы не помним и осознаем только тогда, когда упираемся в них лбом, идя по жизни. А ведь очень часто бывает, что достаточно внести изменения в одну - ключевую область своей жизни, что бы вся жизнь радикально изменилась в лучшую сторону.
Задавшись этим вопросом, мы с Алексеем Каптеревым решили создать инструмент, призванный помочь в обнаружении своих актуальных ограничений. В результате у нас получилась схема, с помощью которой можно просто и быстро выявить самые актуальные области своей жизни, нуждающиеся в изменениях в первую очередь - создать, так сказать, карту своего личностного развития. С ее помощью можно сразу увидеть, с чего нужно начинать.
В основу этой карты легли Квадранты Уилбера, описывающие четыре составляющие жизни человека: субъективное индивидуальное, объективное индивидуальное, субъективное коллективное и объективное коллективное. А в каждом квадранте мы выделили по две соответствующие ему жизненные области, которые уже и проверяются на наличие в них ограничений. (Эти области на наш взгляд являются наиболее актуальными в нашей культуре, но, при необходимости, их, конечно же, можно дополнить.) Получился, своего рода, "чек-лист", представленный в виде изображенной на рисунке карты:
Так же эту карту можно представить и в виде простого списка:
- Удовлетворенность собой (эмоциональное состояние, черты характера)
- Удовлетворенность жизнью (отдых, досуг, развлечения)
- Социальные отношения (семья, друзья, знакомые)
- Отношения с противоположным полом
- Здоровье
- Навыки, знания
- Работа (занятость)
- Финансы (доход)
Как использовать карту личностного развития:
1. Пройдитесь по всем жизненным областям, перечисленным в карте и посмотрите, насколько вы удовлетворены каждой из этих областей. Проранжируйте этот список по степени удовлетвореннсти от 1 до 8, ставя наибольший бал той области, которой вы удовлетворены больше, и наименьший - той, которой удовлетворены меньше.
2. Затем проранжируйте этот список по актуальности, используя обратную шкалу: 1 - соответствует высшей актуальности, а 8 - низшей.
3. А теперь сложите баллы удовлетворенности и актуальности по
каждой жизненной области, и у вас будет отсортированный список, по которому сразу видно, с решения каких задач нужно начинать.
Вот и все, осталось только сделать технику :)
Успехов на пути личностного роста!
Егор Булыгин,
тренер НЛП
Тренинг по Новому Коду НЛП "Заговор во имя совершенства" - Москва, 9-10 апреля 2006 года
На этом тренинге вы освоите эффективные инструменты для вхождения в высокопродуктивные состояния сознания (Состояния Высокой Эффективности), из которых вам станут доступны практически безграничные ресурсы бессознательного. Вы освоите техники, с помощью которых сможете
изменить свою жизнь, изменив себя. Это тренинг о том, как быть конгруэнтным с собой, оставаясь при этом конгруэнтным с окружающим миром - это тренинг о вашем личном совершенстве. Подробнее...
Электронный самоучитель "Управление состоянием" - Это самостоятельный курс, с помощью которого вы научитесь управлять своим состоянием и, с помощью специальной программы-тренажера, входить в состояние высокой продуктивности мозга, в котором синхронизируется работа обоих полушарий и активизируется бессознательное мышление. Это позволит
вам использовать свой разум на максимум его возможностей, думать быстро и четко и действовать максимально эффективно в нужный момент.
А так же вы освоите технику "редактирования судьбы", с помощью которой сможете изменить негативные бессознательные программы, сделав жизнь свободной и счастливой! Подробнее...
Все статьи об НЛП, гипнозе и Новом Коде НЛП (архив на сайте).
До скорого!
Егор Булыгин
NLPING.ru
| В избранное | ||
