внешнего давления трудно избавиться, но мы можем создать себе чувство
свободы, выбирая образ мыслей - и тренироваться психологически.

Помните:

∙                   Наши мысли определяют наши результаты, и в краткосрочном и в
долгосрочном плане.

∙                   Сила психики руководит чувствами, результатами и психической энергии.

∙                   Наши мысли управляют нами, как сознательно, так и подсознательно.

∙                   Сегодняшняя мысль откладывается в мозгу и определяет наши действия
завтра, подсознательно.

∙                   Мы являемся суммой того, что мы думали всю свою жизнь.

∙                   Психологический тренинг является сознательным и активным
управлением позитивными мыслями и представлениями применительно к
конкретным ситуациям.

∙                   Прежний негативный образ мыслей может измениться на позитивный за
счет переосмысления.

∙                   Развивайте свое позитивное мышление, избавляйтесь от негативного.

∙                   Наступательное мышление дает результаты лучше, чем оборонительное.

∙                   Агрессия часто является показателем "бегства".

∙                   Отговорки - это проявление капитулянтского поведения.

∙                   Настроение "драться" или "бежать" зависит от личности и социального
окружения.

∙                   Воля тоже требует тренировки.

∙                   Наша психика должна определять игру, а не наоборот.

∙                   Думайте: "я хочу, я попробую, я могу" вместо "я должен, я обязан, мне
надо".

ХОРОШАЯ КОМАНДА

- Культура победы и роль тренера-

Две команды с большой репутацией, Милан и Ювентус, имеют поразительно
высокие психологические стандарты. Длительное время они смотрели на победу
как на свое законное право, и положительное мышление доминирует в этих
клубах. Конечно, одной из причин стал успех этих клубов, но культура победы
может и создаваться.

Райло:

Культура победы создается системой поощрений и наказаний, таким образом
что мы воспринимаем требуемые от нас ценности, нормы и отношения.
Личность быстро адаптируется к правилам, обычаям, условиям, ценностям и
языку группы. Основа культуры - это коллективная психология, которую мы
можем назвать "психологической культурой".

Психологическая культура группы людей - семьи, футбольной команды,
компании, нации - нельзя недооценивать. Мы уже показывали, что образ наших

мыслей имеет решающее значение для нашего личного успеха. То же самое
справедливо и для целых команд, клубов, иногда для всего вида спорта.

КАК МЫ ДУМАЕМ КОЛЛЕКТИВНО?

Эрикссон:

Два года назад никто в Лацио не верил, что клуб сможет выиграть чемпионат.
Такого не случалось 26 лет. Лацио выработал культуру, при которой в нем
говорили о "невезении". Как только что-то подтверждало эту точку зрения, все
говорили: "Обычное дело для Лацио..."

Райло:

Важно понять, каким образом создать культуру, способную победить трудности,
сделать неожиданное, достичь теоретически невозможного. Начнем с того, что
культура создается посредством распространения и принятия мыслей.
Психологическая культура команды устанавливает образец того, как игроки и
команда реагируют в различных обстоятельствах.

Гордись майкой команды

Эрикссон:

Да, важно гордиться тем, что носишь майку своей команды. В культуре
победителей люди думают: "Мы сильны, нам нечего бояться. Нас не волнует то,
что могут сделать соперники. Мы делаем свое дело".

Отрицательные мысли распространяются быстрее положительных

Райло:

Одна из проблем состоит в том, что негативные мысли распространяются
быстрее позитивных. Если игрок в команде настроен пораженчески, он может
легко заразить и другого игрока. А если двое так настроены, то скоро их станет
четверо. Вскоре вся команда приобретает отрицательную психологическую
культуру, пораженческую культуру. Игроки при этом видят на поле одни
трудности, но не замечают возможностей. Я часто видел игроков, попавших в
отрицательную культуру и загубленных.

Однако справедливо и обратное: игроки, попавшие в позитивную
психологическую культуру, сами начинают мыслить позитивно. Это улучшает
их результаты - а это настраивает их еще более позитивно -и мы имеем культуру
победителей во всей команде.

СОЗДАНИЕ КОМАНДЫ ПОБЕДИТЕЛЕЙ

Возьмем две команды с совершенно разными психологическими культурами:

В команде А преобладают следующие мысли:

"Не ставь высокие цели, потому что их не достичь"

"Мы слишком слабы, чтобы побеждать на международном уровне"

"Мы должны, мы обязаны, нам нужно"

"Слишком много ответственности брать нельзя"

"У всех условия лучше, чем у нас".

В команде В следующая психологическая культура:

"Брать на себя ответственность интересно"

"Мы стоим друг за друга во всем"

"Изменения интересны"

"Мы хотим, мы попробуем, мы можем"

"Мы не откажемся от наших целей, даже после неудач"

"Мы будем атаковать, независимо от положения".

Разумеется команда. В достигнет большего успеха. Давайте вкратце
охарактеризуем культуру победителей. В ней преобладают следующие черты:

∙                   Прорывные цели

∙                   Творческое мышление

∙                   Сильное чувство коллективизма

∙                   Наступательный образ мыслей

∙                   Высокая уверенность в своих силах

∙                   Высокий психологический настрой

∙                   Низкий уровень беспокойства

∙                   Широкая зона уверенности

∙                   Свежие мысли

∙                   Вовлеченность каждого игрока, каждый из которых одинаково важен

∙                   Концентрация на качестве игры во всех ситуациях

Райло:

Есть два основных способа создания культуры победителей:

1.       ХОРОШИЙ ПРИМЕР

Бьёрн Борг как хороший пример

Спортсмен прокладывает путь для всех и становится для других хорошим примером.

Длительное время шведский теннис был на низком уровне, пока Бьёрн Борг не выиграл Уимблдон.

И вдруг маленькая страна с населением девять миллионов начала производить теннисистов мирового класса одного за другим, таких как Мате Виландер и Стефан Эдберг.     Условия  в Швеции не изменились:  холодный  климат и

недостаток крытых кортов как были, так и остались. Но Борг создал условия для культуры победителей в шведском теннисе.

Он разрушил барьеры, показал дорогу и стал хорошим примером для многих.

Кроме того, были хорошие руководители и тренеры, которые поняли, как можно максимально использовать прорыв Борга и создать культуру, в которой растут таланты.

У Швеции была еще одна звезда - Гунде Сван, лыжник на длинных дистанциях.

Он тоже стал примером разрушения барьеров в своем виде спорта - но его успехи не имели такого воздействия на страну в целом.

Гунде Сван объясняет это следующим образом: "Я всегда был сконцентрирован на одном человеке по имени Гунде Сван. Я делал для себя все, тренировался и выигрывал соревнования. Проблема в том, что все вокруг меня тоже не думали ни о ком, кроме Гунде Свана. Это наверное было хорошо для меня, но мало что дало всему моему виду спорта".

Так что мало просто проложить путь.. Руководители и тренеры должны извлечь максимум из хорошего примера.

Метод примера хорош, но рискован. Ожидание своего кумира может затянуться.

А когда он появится, будет уже поздно.

2.       НЕ ЖДАТЬ, А СДЕЛАТЬ САМОМУ

Психология победителей должна направляться

Тренеры могут создать культуру победителей своими силами. Это метод
основан на анализе: которая психологическая культура доминирует? Что
положительно? Что отрицательно? Таким образом мы определяем культуру,
которую хотим создать, и начинаем систематически работать над направлением
других к требуемой культуре.

"Направляющий" подход предпочтителен в качестве нашего основного метода.
Если вначале создать культуру победителей, то и группа и, в неменьшей степени, окружающая среда с большей готовностью примет успех. Роль тренера при этом методе имеет решающее значение. Тренер должен при этом быть образцом личности, прорывающей барьер, человеком не боящимся стать лидером и повести за собой всю команду к победам.

Как это произошло в Лацио? Вы верили в хороший пример или выбрали
создание культуры?

Эрикссон:

Я сочетал оба метода. Важно было ввести в команду новых игроков, которые
принесли с собой настрой на победу. Достаточно было добавить двух-трех
игроков, которые стали моим инструментом изменения отношения к делу и
психологии команды. Еще я добился четкой организации обеспечения команды,
чтобы все шло по плану и без излишнего раздражения.

Я уже упоминал феномен Лацио, когда команда считала, что ее преследует
невезение. Я изменил этот отрицательный образ мыслей и воспрепятствовал
влиянию игроков, которые являлись носителями старой культуры, на команду.

Я часто говорил о проблемах команд низших дивизионов, которым пресса
внимания почти не уделяет. Если взять проблему судейства, любая "помощь"
судьи всегда приносит отрицательный эффект. Однако никогда не стоит
пытаться воздействовать на судью. Надо думать лишь о том, как решить
проблему самостоятельно, иначе при каждом поражении Вы будете сочинять
целый воз оправданий - а от этой привычки трудно избавиться.
Моя работа часто заключалась в том, чтобы заставить команды воспринимать
себя как победителей, думать о себе как о победителях и чувствовать, что
окружающий мир ожидает, что они станут победителями. После того, как
команда начнет двигаться к одинаковой для всех цели, могут произойти
невероятные вещи. Тем не менее, хочу подчеркнуть, что для создания культуры
победителей нужно три фактора:

1.                Время

2.                Четкие кратковременные и долгосрочные цели

3.                Непрерывность и настойчивость

Краткосрочные успехи, к сожалению, почти всегда важнее, чем эти факторы.
Если успеха нужно долго ждать, то давление извне часто настолько велико, что
приводит к перетряске: меняют тренера, стиль игры, и пять-шесть игроков. При
этом есть опасность свести на нет все усилия, потраченные на создание
культуры побеждать, с долгосрочными целями.

ХОРОШАЯ КОМАНДА

Существует распространенный образ одиночки, побеждающего вопреки всем ожиданиям. Мы в это не верим. Мы верим в коллективизм. Но мы также верим в то, что стоит лишь одному игроку начать думать негативно, как другие начнут думать так же. Плохое настроение распространяется быстро, особенно если его выразителем является один из "властителей дум" в команде - например капитан.

Поэтому  создание   духа  коллективизма  и  построение   "хорошей  команды" являются самыми важными задачами тренера.

Давайте попробуем определить, что есть самое важное при создании хорошей команды.

У нас получается восемь пунктов:

1.               Хорошая команда имеет общий перспективный прорывный план с четким
определением уровня, на который команда желает подняться.

2.               У хорошей команды есть четкие и определенные цели, увязанные с ее
планом. Цели должны быть одинаковы для всех и полностью
приниматься всеми - включая на эмоциональном уровне. Каждый член
команды должен, глубоко внутри, верить в возможность достижения
целей. Мы часто встречаем игроков, которые говорят, что их цель -
выиграть чемпионат, например, но одновременно они чувствуют, что
этого не будет, что это нереально или несерьезно. В такой ситуации
важно, чтобы тренер убедился в том, что все игроки полностью приняли
цели команды. Иначе у них в глубине души не будет смелости выигрывать.

3.               Все члены хорошей команды понимают стратегию и тактику. Это
означает и общую стратегию, то есть систему игры команды, и тактику в
каждом отдельном матче. Стратегия должна "вбиваться" в игроков на
тренировках так, чтобы игроки не только признавали ее на словах, но и
показывали свое понимание ее в критических ситуациях.

4.               Хорошая команда имеет строгую внутреннюю дисциплину. Должно быть
четко установлено, как игроки должны вести себя по отношению друг к
другу. Должны быть установлены правила команды. Они могут
регулировать учет времени, взаимное уважение, взаимопомощь, и
запрещать добиваться успеха за счет других. Мы часто видим как
"примадонны" нарушают режим, что может создать в команде неприязнь.
Мы знаем, что командный дух исчезает, когда игроки начинают
оскорблять друг друга и начинаются раздоры. В таких случаях тренер
должен вмешаться немедленно - пока моральный дух не исчез вообще.

5.               В хорошей команде характеристики одних игроков дополняются
характеристиками других. Игрок как Рональдо - это божий дар для
команды, но еще четыре таких же игрока команде не помогут. Один
Рональдо - этого уже достаточно - весь смысл в том, чтобы найти других
игроков, которые дополнят его одаренность. В команде должны быть
разные личности, которые вносят свой особый вклад в нее. Все типы - от
сдержанных до шутников, одиночки и общительные, открытые и
скрытные. Найти правильную смесь трудно. Можно сказать, в любом
случае, что вряд ли совокупность лучших игроков составит лучшую
команду.

6.               В хорошей команде существует удачное распределение ролей среди
игроков. Некоторые играют ведущие роли, а остальные на заднем плане,
потому что некоторые люди являются естественными лидерами, а другие
лучше себя чувствуют, когда им не нужно быть лидером. В связи с этим,
тренер должен следить за тем, чтобы отношение ко всем членам команды
было одинаковое, несмотря на различие ролей. Всегда есть опасность
того, что игроки с самыми привлекательными ролями станут смотреть на
других свысока - и закончить снижением мастерства. Вмешательство
тренера необходимо и для того, чтобы не допустить возвышения одних
игроков за счет других. Настоящий лидер не позволит себе такого, а
поможет партнерам повысить уровень до собственного. И наоборот,
примадонны, которые обожают принижать других, должны сидеть на
скамейке. Ни один игрок еще не выигрывал матч в одиночку. Футбол -
это командный вид спорта и каждый должен понимать это, если хочет
сохранить место в хорошей команде. Необходимо жестко ставить на
место игроков, которые считают, что их собственные интересы должны
ставиться выше интересов остальных десяти, что ставит под угрозу всю
команду.

7.               Игроки хорошей команды ставят общую цель выше своих собственных
интересов. Все спортсмены некоторым образом эгоисты, желающие
показать свое умение. В этом нет ничего плохого. Это способствует
здоровым амбициям.  Но если способность команды играть приносится в