Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Психологический Консультарий


Выпуск N 2045 Читателей - 12532
Психологический КОНСУЛЬТАРИЙ
Рассылку ведет Психологический центр на Пятницкой


Подписывайтесь на нашу новую рассылку "Самооценка и уверенность в себе"!

У меня сильное желание избежать общения

Вопрос читателя:

     Здравствуйте!

     Мне 24 года. Подскажите, пожалуйста, что делать, если мне тяжело общаться с людьми. Если я знаю, что мне предстоит с кем-то говорить, то начинаю ощущать сильное желание избежать общения. Появляется дискомфорт, в голову приходят мысли, что скажу что-то не то, и опозорюсь. Постоянно себя убеждаю, что люди не хотят меня опозорить, но как-то не помогает.

     С кем бы я ни говорил, всегда неуверен и ощущаю себя полным ничтожеством. Я обладаю хорошей дикцией, и во многом превосхожу собеседников, поэтому неумение общаться меня сводит с ума.

     Есть ли какие-то способы не испытывать дискомфорт во время общения с другим человеком?

     Заранее спасибо.

     Инкогнито

Ответ консультанта:

     Здравствуйте!

     Мне трудно посоветовать вам что-то конкретное, потому что неконкретно ваше письмо. Вы пишете о неустойчивой самооценке, о сомнениях в собственной значимости. Ваши терзания по поводу своей контактности вполне понятны. Проблема эта возникла, конечно же, не вчера, и чтобы её решить, нужно кропотливо разбираться в отдалённых причинах, в том, как вы росли, взрослели, как ладили с родными, с друзьями, что о себе думали пять лет назад, десять, пятнадцать…

     Это всё очень важно, потому что незаметные ребёнку деформации на разных этапах развития впоследствии вырастают в большие проблемы, которые невозможно решать, не зная, как и почему они сформировались.

     Здесь нет волшебных средств, которые раз и навсегда избавят вас от неуверенности и сделают гением общения. Единственное, что я могу порекомендовать, это работа с психотерапевтом. У вас появится возможность разобраться с детскими вопросами, на которые вы в своё время не нашли ответы. Без помощи специалиста решить эту задачу вряд ли возможно, потому что те самые вопросы, на которые нужно ответить, давно обросли защитами, рационализациями, они глубоко и надёжно укрыты в бессознательном.

     Кстати, намёк на рационализацию проблемы есть и в вашем письме. Вместо того чтобы искать основания проблемы, вы выстраиваете ложную позицию о том, что вы во многом превосходите своих собеседников. Возможно, вы их действительно превосходите, но это не имеет никакого отношения к качеству общения. Тем не менее, вы приводите это в качестве некоего реабилитирующего довода, который уводит вас от трезвого взгляда на ситуацию. Даже если вы получите Нобелевскую премию, ваша проблема останется нерешённой, так как лежит она совсем в другой плоскости.

     С уважением,

      Глуговский Дмитрий horosho333@gmail.com , психоаналитик, сотрудник "Психологического центра на Пятницкой", 951-54-54.

Подписался сам - подпиши друзей
Subscribe.Ru
Психологический Консультарий
Самооценка и уверенность в себе



Задайте свой вопрос (подробности ниже)
Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: pcnp@inbox.ru

ВНИМАНИЕ!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соответствующие пометки.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как и сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.



В избранное