Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Психологический Консультарий


Выпуск N 2023 Читателей - 12534
Психологический КОНСУЛЬТАРИЙ
Рассылку ведет Психологический центр на Пятницкой


Подписывайтесь на нашу новую рассылку "Самооценка и уверенность в себе"!

Я устала. Устала от себя…

Вопрос читателя:

     Здравствуйте!

     Я устала. Устала от себя. Сейчас анализирую наши отношения с мужем, 10 лет в браке, и понимаю, что, в сущности, все проблемы создаю только я. Меня всегда все не устраивает, я постоянно накручиваю себя, придумывая проблемы иногда на пустом месте. Я довела себя до неврастении.

     Надо сказать, что моему мужчине тоже нелегко. Часто ловлю его на лжи, а все почему, потому что у него нет уверенности, что я его пойму. А хотелось бы быть ему другом. Я очень его люблю, и он меня тоже, но я устала от этого. Хочется быть проще, относиться ко всему положительно, не накручивать.

     Очень часто хочу от него уйти, потому что много претензий, но понимаю, что проблема во мне. С другим мужчиной будет еще хуже.

     Как изменить этот дурацкий характер? С чего начать?

     Спасибо!

     Инкогнито

Ответ консультанта:

     Здравствуйте!

     Предлагаю начать с себя!

     С того, чтобы ПРОСТИТЬ СЕБЯ за "накручивание", претензии к себе и другим. Прекратить обвинять себя во всем, вспомнив о том, что в отношениях участвуют всегда двое, и это обоюдная ответственность.

     Возможно, обвиняя, внушая чувство вины, Вы надеетесь получить то, чего Вам недостает в семейных отношениях - тепла, заботы, участия. Поговорите об этом с мужем, расскажите ему о себе, а не о своих претензиях, попросите о тепле, любви, утешении и поддержке ПРЯМО, избегая обвинений и манипуляций.

     Желаю успехов.

      Касимовский Кирилл kkasi@yandex.ru , врач-психиатр-психотерапевт, кандидат медицинских наук, действительный член Европейской Ассоциации Транзактного анализа (ЕАТА), Объединенного Сообщества Психологического консультирования (ОСПК), аккредитованный психолог-консультант Европейской Ассоциацией Консультирования (ЕАС), сотрудник "Психологического центра на Пятницкой", 951-54-54.

Подписался сам - подпиши друзей
Subscribe.Ru
Психологический Консультарий
Самооценка и уверенность в себе



Задайте свой вопрос (подробности ниже)
Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: pcnp@inbox.ru

ВНИМАНИЕ!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соответствующие пометки.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как и сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.



В избранное