Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психологический Консультарий

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 9.296 RSS
←   Февраль 2017   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.pcnp.ru
Открыта: 15-11-2001
Адрес автора: psychology.ncuxo-owner@subscribe.ru

Автор
Психологический Центр на Пятницкой

Статистика

9.296 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Психологический Консультарий


Выпуск N 1942 Читателей - 13018
Психологический КОНСУЛЬТАРИЙ
Рассылку ведет Психологический центр на Пятницкой


Подписывайтесь на нашу новую рассылку "Самооценка и уверенность в себе"!

Узнала об измене мужа

Вопрос читателя:

     Здравствуйте.

     Три месяца назад узнала об измене мужа.

     Он изменил, когда был в длительной командировке в другом городе. Живем вместе уже 12 лет. Он сразу сказал, что любит меня и никогда не бросит. Делает все, чтоб наладить отношения. Но я не могу выкинуть ее из головы, думаю каждый день, и мне безумно больно.

     Главная проблема, что он действительно в нее влюбился и чувствует себя виноватым перед ней из-за причиненной ей боли. И передо мной тоже. Они время от времени переписывались, сейчас вроде нет. Но я не могу избавиться от мысли, что они продолжают общаться, просто стали лучше это скрывать от меня.

     Еще появились сомнения в том, что он был мне верен раньше, особенно когда дети были маленькими, и я с ними сильно уставала (у нас погодки). Постоянно мысли крутятся вокруг его измены, каждый день думаю об этом. Не держу зла ни на мужа, ни на любовницу, но постоянно сравниваю себя и ее. Хотя сама очень хорошо выгляжу, думаю, что она лучше меня.

     Извините за сумбурное изложение, просто в голове бардак творится.

     Немного о том, как я сейчас живу. У нас с мужем общий бизнес, я активно ему помогаю – бухгалтерия и юридические вопросы на мне; слежу за собой, ходим вместе с мужем в спортзал, регулярно ездим отдыхать с детьми, общаемся с друзьями. Начала заниматься на курсах дизайна, стараюсь отвлечься и завести свой круг общения. По мере сил стараюсь мужу об измене не напоминать – уже все обсудили и все, что творится в моей голове, считаю своими уже проблемами.

     Подскажите, пожалуйста, что еще можно сделать, чтоб избавиться от навязчивых мыслей? Или просто ждать? Заранее спасибо.

     Инкогнито

Ответ консультанта:

     Здравствуйте.

     Я вам очень сочувствую. Измена – это всегда очень больно... по разным причинам, но больше всего обычно потому, что рушится уникальность отношений. Больше нет того, что было только вашим и только его. Есть кто-то еще третий или третья... и доверие рушится тоже...

     Так что ваша боль мне понятна, и три месяца – не срок, чтобы такая рана уже зажила бесследно. Еще долго она может болеть. И здесь важно понимать, что вы не должны бороться с этим в одиночку. Муж причинил вам эту боль, пусть помогает залечить рану тоже.

     Что я вам посоветую? Каждый раз, когда больно – спрашивайте себя - чего я сейчас хочу? Может быть, стукнуть его? Или ее? Или сказать – ненавижу тебя? Или – люблю? Или и то, и другое... или чтобы он цветы подарил? Или сказал что-то важное...

     Важно понимать, что наш организм – самовосстанавливающаяся система, и она будет давать вам подсказки, что ей нужно в каждый момент времени, чтобы залечить себя. Делайте то, что он у вас просит, если это возможно, а, если нет – например, хочется кого-то убить, но нельзя же... - просто представляйте себе то, что хочется сделать. Спокойно, без самоосуждения и стыда. Постепенно вся боль и агрессия выйдут из вас, и тогда любовь сможет загладить и залечить то, что было ранено.

     Удачи вам в этом, и не забывайте – это ваша общая с мужем история, пусть помогает вам вылечиться.

     С уважением,

      Бабиевская Елена helen66@mail.ru, психолог, психотерапевт, руководитель "Психологического Центра на Пятницкой", +7 (495) 951-54-54.

      "Для Kleo.ru"

Подписался сам - подпиши друзей
Subscribe.Ru
Психологический Консультарий
Самооценка и уверенность в себе



Задайте свой вопрос (подробности ниже)
Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: pcnp@inbox.ru

ВНИМАНИЕ!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соответствующие пометки.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как и сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.


В избранное