Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Психологический Консультарий


Выпуск N 1873 Читателей - 13094
Психологический КОНСУЛЬТАРИЙ
Рассылку ведет Психологический центр на Пятницкой


Подписывайтесь на нашу новую рассылку "Самооценка и уверенность в себе"!

 

Как перебороть страх одиночества?

Вопрос читателя:

     Здравствуйте!

     Подала на развод, есть ребёнок 6 лет. 7 лет боролись за отношения, ничего не выходит. Муж всё-таки ушёл.

     Как перебороть страх одиночества, не срываться на ребёнке? С мужем было плохо, одной тоже плохо, боюсь, не потяну ребёнка, ничего не хочу, апатия.

     Инкогнито

Ответ консультанта:

     Здравствуйте.

     Я очень сочувствую вашему горю.

     Очень больно видеть, как умирает брак, на который поначалу возлагалось столько надежд, в котором были любовь и счастье.

     И больно, и страшно, и не хочется ничего...

     Но жизнь продолжается. И надо жить дальше. И, когда воля к жизни сильна, люди как-то с этим горем справляются. И вы справитесь. Вы же хотите жить, и даже, как я понимаю, жить хорошо, иначе бы не написали нам. И ребенка вы сможете вырастить, растят в одиночку и больше детей. Материнский инстинкт помогает. И любовь к детям.

     Но сейчас вам нужно пережить свое горе. Как болезнь. Ваша душа сейчас болеет, нужно ее лечить, беречь, утешать. Спрашивать себя, чего хочется, и делать это. Плакать, если хочется. Злиться, если есть злость. Но по адресу – не на ребенка, а на мужа. Ведь это он причинил вам боль. Можете говорить об этом ему или писать. Или просто писать. У вас сейчас много чувств, и чем больше вы будете их выражать, тем быстрее вылечится ваша душа. А если будете подавлять слезы и злость – апатия превратится в затяжную депрессию.

     Так что ваша генеральная задача сейчас – дать выход своим чувствам. И когда они все выйдут из вас – появится место и для радости, и для новых желаний и всего прочего. Желаю вам сил и мужества на этом пути.

     И еще одну важную вещь хочу сказать – ищите людей, которые могут вас сейчас поддержать, и не стесняйтесь просить помощи и поддержки. Ведь, как известно, разделенное горе становится в два раза меньше.

     С уважением,

      Бабиевская Елена helen66@mail.ru, психолог, психотерапевт, руководитель "Психологического Центра на Пятницкой", +7 (495) 951-54-54.

Подписался сам - подпиши друзей
Subscribe.Ru
Психологический Консультарий
Самооценка и уверенность в себе



Задайте свой вопрос (подробности ниже)
Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: pcnp@inbox.ru

ВНИМАНИЕ!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соответствующие пометки.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как и сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.



В избранное