Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психологический Консультарий

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 9.297 RSS
←   Октябрь 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.pcnp.ru
Открыта: 15-11-2001
Адрес автора: psychology.ncuxo-owner@subscribe.ru

Автор
Психологический Центр на Пятницкой

Статистика

9.297 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психологический Консультарий


Выпуск N 1699 Читателей - 15383
Психологический КОНСУЛЬТАРИЙ
Рассылку ведет Психологический центр на Пятницкой


Задайте свой вопрос (подробности ниже)

 

У меня сын, ему 6 лет, последние месяца 3 на ночь боится, что не сможет уснуть

Вопрос читателя:

      Ирина, здравствуйте.

      У меня сын, ему 6 лет, ходит в садик, последние месяца 3 на ночь боится, что не сможет уснуть. Была такая ситуация, что мы спали ночью как-то, он спит с нами в одной кровати, и проснулся среди ночи в туалет, а потом долго не мог уснуть вновь, с тех пор появился этот страх.

      Теперь каждую ночь, перед тем как ложиться спать, говорит, что боится не уснуть, а в саду спит как убитый днём, воспитательница так говорит. Я его успокаиваю, что он обязательно уснёт, иногда это помогает, и он сразу засыпает, а иногда нет, лежит, крутится, вертится и начинает плакать, что не может заснуть.

      Меня уже всю извёл, я очень переживаю.

      Подскажите, пожалуйста, посоветуйте, как можно избавиться от этого страха, буду очень благодарна.

      Заранее спасибо.

     Инкогнито

Ответ консультанта:

      Здравствуйте.

      В Вашей семье то, что малыш не засыпает превратилось в проблему.

      Он чувствует, что привлекает Ваше внимание, что Вы откладываете сон, чтобы побыть с ним.

      Помимо этого он не знает, что ему делать, если он не уснет.

      Следует обесценить эту "проблему".

      Когда он будет бояться не уснуть, скажите, что многие люди не спят ночами и это нормально.

      Что в этом нет ничего страшного, а даже интересно. Можно смотреть на звезды, можно делать какие-то другие дела.

      Что тот, кто не спит, как правило не мешает спать другим, а ведет себя тихо и чем-нибудь занимается.

      И Вам следует постепенно приучать малыша не мешать Вам отдыхать, если он проснется или не засыпает.

      Спокойно оставляйте его в его комнате или рядом, по Вашему желанию.

      Вместе в ребенком придумайте занятие, которым он сможет тихонько заниматься и не будить Вас.

      Паниковать Вам совершенно нет причины.

      Итак.

      Подводя итог надо сделать несколько вещей:

      1. Объяснить ребенку, что не засыпать - нормально. В порядке вещей.

      2. Объяснить, что тот, кто не спит, не мешает спать тем, кто заснул.

      3. Найти тихое и спокойное занятие, которым ребенок сможет заниматься, если не засыпает, или проснулся ночью (мультфильмы в наушниках, книги, рисование, пластилин, лего и т.д.).

      С уважением,

      Романенко Ирина romanirina@yandex.ru, психолог, психотерапевт, коуч, соавтор книги "Он и Она. Любовь в вопросах и ответах", сотрудник "Психологического Центра на Пятницкой", +7 (495) 951-54-54.

Подписался сам - подпиши друзей
Subscribe.Ru
Психологический Консультарий



Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: pcnp@inbox.ru

ВНИМАНИЕ!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соответствующие пометки.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как и сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.


В избранное