Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психологический Консультарий

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 9.297 RSS
←   Май 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.pcnp.ru
Открыта: 15-11-2001
Адрес автора: psychology.ncuxo-owner@subscribe.ru

Автор
Психологический Центр на Пятницкой

Статистика

9.297 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психологический Консультарий


Выпуск N 1577 Читателей - 3540
Психологический КОНСУЛЬТАРИЙ
Рассылку ведет Психологический центр на Пятницкой

[Другие темы]
[Задайте свой вопрос (подробности ниже)]

 

Проблема моя в том, что я стала нервной и раздражительной

Вопрос читателя:

     Здравствуйте

     Меня зовут Галина, мне 23, живу в гражданском браке, есть сын от первого брака (сыну 2 года).

     На данный момент сижу в декретном отпуске. Проблема моя в том, что я стала нервной и раздражительной. Раздражаюсь по всяким мелочам, я все время себя накручиваю, что муж меня не любит, что не любит моего ребенка (т.к. он ему не родной), что он мне изменяет, что во мне что-то не так, перестала любить себя.

     Я начала срываться на ребенке, а вечерами на мужа, постоянно нервничаю. Какая-нибудь мелочь, и я начинаю кричать.

     Меня стало все раздражать. Мужу это начинает надоедать.

     Помогите мне, пожалуйста, что мне делать, чтобы быть поспокойней и перестать накручивать себя.

     Заранее спасибо.

     Галина

Ответ консультанта:

     Здравствуйте, Галина!

     В вашем письме есть интересное несоответствие: вы пишете – «раздражаюсь по мелочам», а потом начинаете перечислять вполне серьезные и болезненные переживания – сомнения в чувствах мужа, в его отношении к неродному ребенку, в его верности. Для вас, субъективно, эти вопросы – отнюдь не мелочь, это важные аспекты вашей эмоциональной жизни. И они требуют внимания. Ваши сильные чувства, ваша нервозность – это сигнал того, на что нужно обратить свое внимание и внимание мужа. Возможно тот факт, что вы считаете эти вещи несущественными мелочами, и мешает вам с необходимой серьезностью отнестись к собственным чувствам.

     Те ситуации, когда вашу реакцию действительно запускают бытовые мелочи – всего лишь элемент общей картины. Ваше раздражение уже готово, подогрето вашими переживаниями относительно отношений с мужем, а бытовая мелочь – всего лишь повод или та последняя капля, которая переполняет возможности вашего терпения.

     Ваша потребность чувствовать себя в браке любимой и желанной вполне законна. И еще большой вопрос – почему вы так себя не чувствуете в вашем браке. Возможно, ваш муж просто не знает, дает вам понять, что вы любимы? Говорили ли вы ему когда - то, как именно о вас нужно заботиться, что делать, чтобы вы чувствовали и понимали, что вас любят? И воспринял ли ваш муж эти послания? Часто в парных отношениях каждый ожидает, что другому и так должно быть ясно, как его любить, что это прозрачно и всем понятно - что надо делать и как заботиться. Но это не так, люди совершенно по-разному выражают чувства, и то, что для вас значимо, ваш партнер может абсолютно не понимать. То же касается и отношений с ребенком, зачастую у людей разные подходы к воспитанию, разные понятия о том, как любить и воспитывать детей.

     Все эти темы невозможно решить в одиночку. Лишь разговаривая с партнером, приближаясь, понимая его и давая ему узнавать себя, мы можем рассчитывать на успех. Причем, это нужно делать не в форме разборок, когда уже просто нет возможности удерживать накопленное недовольство в рамках, а в спокойной обстановке, открыто понимая и признавая, что в вашей паре появились проблемы.

     Преодолеть проблемы можно как раз путем открытого обсуждения проблемных ситуаций и их влияния на ваши отношения.

     Судя по всему, ваш союз с мужем еще совсем молодой, и как раз в этот первый адаптационный период брака особенно остро встают противоречия, связанные с разным представлением о поведении каждого из партнеров. Ваш шанс прийти к взаимному удовлетворению отношениями – обсуждение возникающих противоречий в максимально конструктивной форме.

      Филоненко Елизавета morin8@yandex.ru, семейный психолог, сотрудник "Психологического Центра на Пятницкой", +7 (495) 951-54-54.

Сейчас "Консультарий" включает 5 рассылок:     Психологический Консультарий
Вопросы и ответы по психологии.
Ведет Психологический центр на Пятницкой
    Секс, ложь и деньги. Психологические проблемы деловых взаимоотношений.
    Медицинский Консультарий
Вопросы на медицинские темы. Отвечают специалисты медицинского центра "Эхинацея".
    Консультарий - Салон Красоты
Уход за телом и волосами, о косметика, парфюмерия (выходит не регулярно).
    Консультарий
Базовая рассылка. Вопросы по всем остальным темам + избранные вопросы из других рассылок.
Чтобы подписаться, введите свой e-mail и нажмите "OK":
Подписался сам - подпиши друзей
Subscribe.Ru
Консультарий
Секс, ложь и деньги
Психологический Консультарий
Медицинский Консультарий
Консультарий - Салон Красоты
ИМ(с)Б Интернет для малого (и среднего) бизнеса
Застройщик



Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: q@drvo.ru

ВНИМАНИЕ!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соотвествующие пометки.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Возможности заочной консультации ограничены! Консультаныты не могут знать ВСЕХ Ваших обстоятельств. Бездумное использование заочных советов врача, психолога, строителя и т.п. может быть опасным!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 3: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как не можем гарантировать сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.


В избранное