Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психологический Консультарий

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 9.296 RSS
←   Июнь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.pcnp.ru
Открыта: 15-11-2001
Адрес автора: psychology.ncuxo-owner@subscribe.ru

Автор
Психологический Центр на Пятницкой

Статистика

9.296 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Психологический Консультарий


Выпуск N 1497 Читателей - 3598
Психологический КОНСУЛЬТАРИЙ
Рассылку ведет Психологический центр на Пятницкой

[Другие темы]
[Задайте свой вопрос (подробности ниже)]

 

Как обрести себя, и смотреть на мир по-другому, с позитивом

Вопрос читателя:

     Здравствуйте!

      Меня зовут Эльдар. Мне 20 лет.

      Я с детства очень плаксив. Иногда случаются депрессии. В моей жизни очень много стрессов. В основном это все происходит из-за низкой самооценки. Я стал ненавидеть себя, свою внешность. Хоть мне многие говорили, что очень симпатичный. Но переубедить меня никто, к сожалению, не смог. Меня в детстве били за ошибки почти каждый день (простите за откровенность).

      Короче говоря, на данный момент никакого интереса к жизни.

      У меня есть хобби. Это пение, музыка. Только когда я один в комнате, то я пою. На людях петь приходилось только благодаря разным "маскам", которые помогают мне выходить из ситуаций, которые мне одному кажутся катастрофическими. И то, после 2 минутных выступлений я приходил домой в ознобе с температурой под 38! Меня учитель по вокалу всегда пытался поддержать, говорил, чтобы я подумал о чем-нибудь хорошем. И тут я терялся, смотрел на других, и смотрю и нахожу себя очень странным. В моем детстве не было ничего веселого. Только лагеря летние, без родителей. Об этом приятно вспомнить!

      Посоветуйте, пожалуйста, как обрести себя, и смотреть на мир по другому, с позитивом.

      Ведь так можно всю свою молодость пропустить!

     Инкогнито

Ответ консультанта:

      Здравствуйте!

      Да, так действительно можно пропустить молодость, но почему вы думаете о молодости, как о чём-то отдельном? Выходит, всё, что будет после, уже не так важно. Думаю, в детстве вы фантазировали, как и все мы, о взрослении, как об освобождении от назойливой опеки родителей, о том, что сможете поступать так, как сами считаете нужным, не считаясь с советами и указаниями. Но всё оказалось не так здорово, как представлялось. Почему?

      Вы пишете, что ваши родители всё время вас за что-то наказывали. Судя по тому, как вы об этом говорите, вы не принимали наказания как заслуженные и справедливые. Возможно, в наказаниях действительно не было логики, и родители руководствовались какими-то своими фантазиями о том, что хорошо и что плохо. Как раз в этом я вижу проблему. Если наказание понятно, ребёнок усваивает систему отношений, правил, внятную шкалу оценок, и впоследствии может сам регулировать свою жизнь. Если же этого понимания нет, то усваивается не суть, а форма.

      Ваша низкая самооценка – это отношение к миру как к хаотичному набору событий, в котором непонятно что откуда берётся и что за чем следует. В этом мире мне никогда не будет ясно кто я, на что имею право, а на что – нет. Я буду теряться в сложных ситуациях, сомневаться в своих ожиданиях и действиях. Я буду бояться сделать что-то не так и буду сам себя наказывать, так же, как меня наказывали родители.

      Вам нужно понять, что вы себя наказываете не за реальные проступки и несовершенства, а за неуверенность. Из-за этой неуверенности вам приходится всё время повышать планку критериев. Я недостаточно умён, я недостаточно красив, я недостаточно успешен и т.п. Но что есть это «достаточно»?

      Есть старый американский анекдот. Отец выговаривает сыну за плохую учёбу в школе: «Джордж Вашингтон в твоём возрасте учился только на пятёрки!» Сын, подумав, отвечает: «Папа, а в твоём возрасте он был президентом Соединённых Штатов…»

      Ваши родители страдали от того же – они не стали президентами. Но кто сказал, что обязательно нужно быть президентом! Нужно быть просто счастливым. Это трудно, ведь своё счастье ещё надо отыскать. Можно быть счастливым, подметая улицы, и можно быть несчастным, владея заводами и пароходами. И никто за меня не определит, в чём моё счастье, это должен сделать я сам.

      С уважением,

      Глуговский Дмитрий horosho333@gmail.com , Психоаналитик, действительный член Общества психоаналитической психотерапии, член Европейской ассоциации психоаналитической психотерапии (E.F.P.P.), ведущий еженедельной психодинамической группы «ИЩУ СЕБЯ. ИЩУ ТЕБЯ», сотрудник "Психологического Центра на Пятницкой", +7 (495) 951-54-54..

Сейчас "Консультарий" включает 5 рассылок:     Психологический Консультарий
Вопросы и ответы по психологии.
Ведет Психологический центр на Пятницкой
    Секс, ложь и деньги. Психологические проблемы деловых взаимоотношений.
    Медицинский Консультарий
Вопросы на медицинские темы. Отвечают специалисты медицинского центра "Эхинацея".
    Консультарий - Салон Красоты
Уход за телом и волосами, о косметика, парфюмерия (выходит не регулярно).
    Консультарий
Базовая рассылка. Вопросы по всем остальным темам + избранные вопросы из других рассылок.
Чтобы подписаться, введите свой e-mail и нажмите "OK":
Подписался сам - подпиши друзей
Subscribe.Ru
Консультарий
Секс, ложь и деньги
Психологический Консультарий
Медицинский Консультарий
Консультарий - Салон Красоты
ИМ(с)Б Интернет для малого (и среднего) бизнеса
Застройщик



Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: q@drvo.ru

ВНИМАНИЕ!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соотвествующие пометки.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Возможности заочной консультации ограничены! Консультаныты не могут знать ВСЕХ Ваших обстоятельств. Бездумное использование заочных советов врача, психолога, строителя и т.п. может быть опасным!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 3: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как не можем гарантировать сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.


В избранное