Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Психологический Консультарий


Выпуск N 1393 Читателей - 3614
Психологический КОНСУЛЬТАРИЙ
Рассылку ведет Психологический центр на Пятницкой

[Другие темы]
[Задайте свой вопрос (подробности ниже)]

 

Мне 41 год, 10 лет домохозяйка. Не могу выйти на работу, Мне страшно.

Вопрос читателя:

     Добрый вечер.

     Как мне справиться с боязнью выхода на работу. Мне 41 год, 10 лет домохозяйка. Не могу выйти на работу, Мне страшно. Кажется, то мне будет холодно, то жарко, то не смогу следить за собой нужным образом.

     Что мне делать? Нашла очередной раз работу, выход в понедельник, как вспомню, сразу аж жарко становится и плохо.

     Как себя настроить на работу?

     Инкогнито

Ответ консультанта:

     Здравствуйте!

     Ваш вопрос очень объемный для емкого совета по почте.

     Ведь из Вашего письма не понятна природа страха, а главное, его степень (он Вас буквально парализует, или немного беспокоит).

     Так же неясны Ваши взаимоотношения с работой: почему был десятилетний перерыв? Что заставило искать работу сейчас? Чего именно Вы хотите от работы: денег, общения, самореализации и т.д.?

     Как один из вариантов, я могу посоветовать Вам сфокусироваться на будущем. Когда приходит ощущение страха, подумайте о том, что даст Вам работа, для чего Вы на нее пошли. Это будет рациональный ответ на вопрос "Зачем?".

     Потом желательно добавить эмоциональных красок.

     Ответив на вопрос "Зачем?", представьте себя, получающий это самое "зачем?". И представьте свои ощущения: что Вы чувствуете? Как вы выглядите со стороны? Что у Вас внутри (гордость, радость, спокойствие и т.п.)?

     Попробуйте сделать это.

     Успехов Вам!

      Демин Данила dvdemin@yandex.ru, коуч, бизнес-тренер"Психологического центра на Пятницкой", 951-54-54.

P.S. Внимание! У нас появилась новая рассылка "Игры лидеров, или профессиональное сопровождение к успешности". Подписка - на нашем сайте http://www.pcnp.ru/rass/subscribe.php

Сейчас "Консультарий" включает 5 рассылок:     Психологический Консультарий
Вопросы и ответы по психологии.
Ведет Психологический центр на Пятницкой
    Секс, ложь и деньги. Психологические проблемы деловых взаимоотношений.
    Медицинский Консультарий
Вопросы на медицинские темы. Отвечают специалисты медицинского центра "Эхинацея".
    Консультарий - Салон Красоты
Уход за телом и волосами, о косметика, парфюмерия (выходит не регулярно).
    Консультарий
Базовая рассылка. Вопросы по всем остальным темам + избранные вопросы из других рассылок.
Чтобы подписаться, введите свой e-mail и нажмите "OK":
Подписался сам - подпиши друзей
Subscribe.Ru
Консультарий
Секс, ложь и деньги
Психологический Консультарий
Медицинский Консультарий
Консультарий - Салон Красоты
ИМ(с)Б Интернет для малого (и среднего) бизнеса
Застройщик



Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: q@drvo.ru

ВНИМАНИЕ!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соотвествующие пометки.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Возможности заочной консультации ограничены! Консультаныты не могут знать ВСЕХ Ваших обстоятельств. Бездумное использование заочных советов врача, психолога, строителя и т.п. может быть опасным!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 3: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как не можем гарантировать сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.



В избранное