Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психологический Консультарий

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 9.296 RSS
←   Июнь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.pcnp.ru
Открыта: 15-11-2001
Адрес автора: psychology.ncuxo-owner@subscribe.ru

Автор
Психологический Центр на Пятницкой

Статистика

9.296 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Психологический Консультарий


Выпуск N 1353 Читателей - 3626
Психологический КОНСУЛЬТАРИЙ
Рассылку ведет Психологический центр на Пятницкой

[Другие темы]
[Задайте свой вопрос (подробности ниже)]

 

Я не могу заставлять себя ежедневно бороться с какими-то трудностями, я чудовищно ленивая

Вопрос читателя:

     Здравствуйте.

     Меня зовут Аня. Мне 20 лет. И в свои 20 лет - я ходячий мешок фобий, комплексов и страхов. Откуда они взялись, я не знаю, но это мне очень мешает жить.

     Дело в том, что я - человек очень слабый, у меня совершенно нет силы воли. Я не могу заставлять себя ежедневно бороться с какими-то трудностями, я чудовищно ленивая. Я не могу прикладывать усилий, для того чтобы что-то добиться. Я боюсь общаться с людьми, боюсь их неодобрения. Мне совершенно не нравится моя внешность. И как-то так получилось, что в университете, где я учусь, все в чем-то лучше меня. Я же ничем не выделяюсь. Серая мышь, да и только. Я не могу заставить себя учиться, сама уже на четвертом курсе, но постоянно все делаю в последний момент.

     Такое ощущение, что у меня нет сил ни на что. Я совершенно не конкурентоспособна. Я чувствую, что порчу себе всю жизнь, и не знаю, как изменить себя. Попыток было много, и что-то даже получалось, но это не закономерно. Через несколько попыток все снова возвращается на круги своя.

     Та же неуверенность, отсутствие силы воли, проблемы с общением, депрессии. Так продолжается уже долго. Ощущение, что я вообще не приспособлена к жизни.

     Подскажите, как изменить себя? Ну, или хотя бы с чего начать, чтобы в дальнейшем продолжать меняться?

     Инкогнито

Ответ консультанта:

     Здравствуйте!

     Ваша проблема вполне понятна, но, боюсь, я вижу её не так, как вы. В вашем письме чувствуется доля кокетства: «Вот видите, какая я плохая и пропащая – вы мне не поможете, и никто мне не поможет. А я уже так привыкла, что мне и не надо».

     Ваша фраза «Серая мышь, да и только» вызывает вопрос. Предположим, вы действительно серая и невыразительная, ленивая и депрессивная. А какой бы вы хотели быть? Вероятно, не серой и не мышью, а кем? Всерьёз задайте себе этот вопрос. Только не стоит сравнивать себя с образцами – Маша такая, а Таня этакая, и я хочу быть такой, как они. Вопрос самой себе будет иметь смысл, если вы будете рассуждать о конкретных качествах. Потом вы можете подумать о ресурсах: это я смогу, а это не смогу ни при каких обстоятельствах, не стоит и фантазировать.

     В своём письме вы будто наслаждаетесь своими недостатками. Для чего вы о себе так пишете? В чём тут смысл? Какой ответ вы хотите получить? Это не риторические вопросы, вы ведь действительно представляетесь именно таким образом, что-то за этим стоит – что?

     Вы говорите о своей лени, но этим словом обычно называют то, что в психологии принято считать недостаточной мотивированностью. Если я делаю что-то плохо, я могу предположить, что мне это делать не хочется, могу задать себе вопрос: для чего я это делаю? Есть какие-то внутренние препятствия, о которых я не знаю. Почему я не делаю то, что мне хочется делать? Да, в жизни много рутины, много скучных занятий, от которых невозможно отвертеться, но есть и вещи, которые меня наслаждают, которые делают меня счастливым. Что это за вещи? Я должен о них хотя бы знать!

     Вы спрашиваете, с чего можно начать меняться. Начните с того, что прекратите говорить о себе «ах, я такая несчастная - разнесчастная». Поверьте, это важно. Не играйте со своими проблемами, не разукрашивайте их. Никто вам не поможет, если сами не будете хотеть измениться. А кто может помочь? Психотерапевт, хотя сейчас вы вряд ли к нему попадёте. Помочь могут друзья, подруги – кто угодно, но это должны быть люди, которым вы будете нужны не как серая мышка, а как человек, уверенный в себе, добрый и готовый сам помогать другим. Ищите таких людей, их много вокруг.

      Глуговский Дмитрий horosho333@gmail.com , Психоаналитик "Психологический центр на Пятницкой", 951-54-54.

P.S. Внимание! У нас появилась новая рассылка "Игры лидеров, или профессиональное сопровождение к успешности". Подписка - на нашем сайте http://www.pcnp.ru/rass/subscribe.php

Сейчас "Консультарий" включает 5 рассылок:     Психологический Консультарий
Вопросы и ответы по психологии.
Ведет Психологический центр на Пятницкой
    Секс, ложь и деньги. Психологические проблемы деловых взаимоотношений.
    Медицинский Консультарий
Вопросы на медицинские темы. Отвечают специалисты медицинского центра "Эхинацея".
    Консультарий - Салон Красоты
Уход за телом и волосами, о косметика, парфюмерия (выходит не регулярно).
    Консультарий
Базовая рассылка. Вопросы по всем остальным темам + избранные вопросы из других рассылок.
Чтобы подписаться, введите свой e-mail и нажмите "OK":
Подписался сам - подпиши друзей
Subscribe.Ru
Консультарий
Секс, ложь и деньги
Психологический Консультарий
Медицинский Консультарий
Консультарий - Салон Красоты
ИМ(с)Б Интернет для малого (и среднего) бизнеса
Застройщик



Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: q@drvo.ru

ВНИМАНИЕ!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соотвествующие пометки.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Возможности заочной консультации ограничены! Консультаныты не могут знать ВСЕХ Ваших обстоятельств. Бездумное использование заочных советов врача, психолога, строителя и т.п. может быть опасным!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 3: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как не можем гарантировать сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.


В избранное