| ← Октябрь 2005 → | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
9
|
||||||
|
10
|
13
|
14
|
15
|
16
|
||
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
31
|
||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.pcnp.ru
Открыта:
15-11-2001
Адрес
автора: psychology.ncuxo-owner@subscribe.ru
Статистика
-1 за неделю
Психологический Консультарий
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
| Выпуск N 730 | Читателей - 3965 |
Рассылку ведет Психологический центр на Пятницкой
[Другие темы]
[Задайте свой вопрос (подробности ниже)]
Вопрос психологического плана
|
Вопрос читателя:
Здравствуйте, Ирина! Вы уже раз помогали мне в вопросе об одиночестве, теперь меня волнует вопрос следующего характера: меня интересуют наиболее приемлемые способы психологической разрядки. Если раньше я не задумывался об ее организации, то теперь этот вопрос встал достаточно остро. Основная проблема состоит в том, что мое “рациональное” всячески этой разрядке мешает. Мне тяжело отвлечься от текущих проблем, я не могу просто беззаботно отдаться эмоциям, чувствам. Надо мной довлеет своего рода “рог” правильности. Больше всего я не понимаю (и это меня очень раздражает) мое негативное отношение к каким-либо праздникам, знаменательным датам, которые вроде, как и предназначены для снятия психологической напряженности. Я уже давно не праздную свой день рождения, всячески избегаю дни рождения близких мне людей. Я всячески пытаюсь не поддаться общей эйфории, необоснованному (на мой взгляд) приподнятому настроению. Обычно, с утра, у меня уже подорванное настроение, ухудшающееся при виде общего “праздничного” настроения. У самого же меня праздничное настроение почему-то совершенно не связано с какой-либо датой, оно обычно возникает совершенно неожиданно (возможно), просто само по себе. Тупое пьянство меня уже не “заводит” (возможно, отсюда и негатив к праздникам, обычно это предполагающим). Из этого я уже вырос. Если раньше я периодически напивался до состояния, когда мое “рациональное” просто отходило на второй план, и результат попоек предсказать было просто невозможно, то теперь к алкоголю (в таких количествах) у меня ярко негативное отношение. Но теперь появились игровые автоматы, где я также изначально планирую свое поведение и то место, где стоит “рационально” остановиться, но итоговый результат также не предсказуем и уже не ограничивается содержимым моих карманов. А на утро тоже “похмелье” и зарекание от этого избавиться. Еще один мой способ “разрядки” - это оголтелое решение чужих проблем, которое приводит к тому, что в один из моментов ты понимаешь, что живешь уже чужой жизнью, чужими заботами и проблемами. Если раньше, не оценивая причины такого поведения, можно было бороться с этими “эмоциональными выплесками”, то теперь стоит интригующий вопрос: “А чем это в итоге заменится?” и “Насколько это будет хуже/лучше текущего положения?”. Ведь в любом случае, чем-то это заменить придется. Напрягают и “успехи” окружающих в данном вопросе: Либо те же срывы в запои, ограничивающее фанатение (музыкальной группой, футбольной командой), погружение с головой в учебу/карьеру, приобщение к каким-либо группам (по общности взглядов, либо интересов), либо вовсе игнорирование проблемы, путем сокращения свободного времени, всевозможными хобби и увлечениями. По телевизору только и слышишь, что практически каждый более менее яркий (великий в своем роде) человек, либо “сидел” на наркотиках, транквилизаторах, депрессантах и т.д., либо плавно передвигался из одного запоя в другой и умер уж явно не своей смертью. Тут и возникает вопрос: “Имеет ли эта проблема более менее приемлемое решение ?”, раз теперь уже не получается беззаботно жить, решая только свои физиологические потребности. Или вовсе текущая проблема - просто плод моего негативного настроения, провоцирующего желание каких-либо перемен. Но тогда вопрос: “Где мое действительное Я ?” - беззаботное и оптимистическое, но при этом в “розовых очках” от каких-либо успехов и удач, либо пытающееся что-то изменить, но при этом пессимистичное, и также производное от внешних обстоятельств. Я уже чувствую, что постепенно теряю трезвость в оценках и суждениях: в хорошем настроении я вижу только плюсы, а в плохом, соответственно, минусы. Мне уже начинает сложно общаться с близкими мне людьми, так как мое отношение к ним формируется под влиянием моего текущего настроения. Ну вот, как бы и закончу на этом, думаю, что вообщем ситуацию описал, теперь хотелось бы получить внешнюю оценку, и возможно, решение. Заранее благодарен. Здравствуйте, Алексей! Ничего себе так вопросик... Коротенько так... И вопросик по сути простенький. Кто я на самом деле? Вот, пожалуйста, Ирина быстренько и простенько ответьте мне на этот вопросик, так как это у Вас раньше очень недурно выходило. А у Ирины (то бишь у меня) выражение лица "ну ничего себе, братцы!" Нормально, Алексей. Давай разбираться. Что ж, для начала прими мои поздравления. Ты перешел из разряда обычных людей в разряд людей думающих. Теперь многое зависит от того, в какую сторону ты будешь думать. Кто-то великий сказал, что человек никогда не стоит на месте, он всегда двигается. Либо развивается, либо деградирует. Путь деградации ты описал в своем письме и, видимо он тебя не очень привлекает. Хотя есть и у тебя свои "горки вниз", о которых ты написал: автоматы и оголтелая жизнь чужими интересами. Ты их нашел. Отследил. Великолепно. Теперь можно рассмотреть для чего они тебе нужны. Нашел и выявил две яркие субличности: 1. В розовых очках, требующая праздника любым путем, не задумывающаяся о последствиях, азартная и увлекающаяся. 2. Пессимистически настроенная, рациональная, трезвая и требующая изменений. Сдается мне, что вторая субличность, как раз и есть та часть тебя, которая категорически не хочет, чтобы ты весь целиком деградировал. Развиваться, видимо хочет. Но как - не знает. Вот и пессимистична. Напряжена. Получается, что "верхи не могут жить по прежнему, низы не хотят" (или наоборот?) Можно назвать их "голова" и "чувства". Те способы разрядки, которые раньше помогали, теперь не действуют, потому что не интересны или ведут к саморазрушению. И сам себя потом за них коришь. Но напряжение есть. Никуда его не денешь, а жить с ним постоянно невозможно. А по телевизору так заманчиво про наркотики у великих... Или, как Достоевский и азартные игры... Можно и так. А можно по-другому. Мне понятна твоя реакция на срывы окружающих, понятна досада на их успехи (зависть называется). Теперь дело за малым. Найти причину напряжения и свой индивидуальный способ ее нейтрализации. А так же объединить в одно целое чувства и разум. Вот тут я тебя Алексей и покину. Потому что тут нужна уже не легкая переписка, а серьезная работа. Глаза -в-глаза, с смотрением в собственную душу. Но перед тем, как закончить письмо, хочу немного рассказать про дни рождения. Астрологи и всякие био-энерго-и-вообще говорят, что день рождения человека - самый низкий по энергетике. По статистике люди умирают чаще всего в районе своего дня рождения, плюс-минус дней десять... Именно поэтому в эти дни другие люди стараются поддержать именинника словами, подарками и вниманием. Мы, психологи, также считаем день рождения непростым днем, но причину видим в том, что само рождение, процесс родов, тяжел для новорожденного, и тело, помнящее обо всем, что с нами происходило, в этот день чувствует напряжение и усталость. Мы не осознаем этого, просто чувствуем. Помимо этого, в нашей традиции ПРИНЯТО, что день рождения - праздник. А в реальности праздник получается не всегда. Появляются обманутые ожидания. Также вещь грустная. С возрастом еще присоединяется ощущение, что стал на год ближе к смерти, да что я... Ты наверняка об этом и сам знаешь. Прописные истины говорю. Вот где-то так, Алексей, мне видится внешняя оценка того что у тебя происходит. А решение каждый для себя находит сам. Психологи помогают, но, я повторюсь, это серьезная очная работа. И мне видится, что при таком великолепном первом шаге, что ты сделал, просто необходимо делать второй. С психологом или без - решать тебе, но разобраться со всем, о чем ты написал, было бы здорово. С уважением. Романенко Ирина romanirina@yandex.ru, психолог, "Психологический центр на Пятницкой", 951-54-54. |
|
Сейчас "Консультарий" включает 5 рассылок:
Психологический Консультарий Вопросы и ответы по психологии. Ведет Психологический центр на Пятницкой Секс, ложь и деньги. Психологические проблемы деловых взаимоотношений. Медицинский Консультарий Вопросы на медицинские темы. Отвечают специалисты медицинского центра "Эхинацея". Консультарий - Салон Красоты Уход за телом и волосами, о косметика, парфюмерия (выходит не регулярно). Консультарий Базовая рассылка. Вопросы по всем остальным темам + избранные вопросы из других рассылок. Чтобы подписаться, введите свой e-mail и нажмите "OK": |
 |
Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: q@drvo.ru ВНИМАНИЕ! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соотвествующие пометки. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Возможности заочной консультации ограничены! Консультаныты не могут знать ВСЕХ Ваших обстоятельств. Бездумное использование заочных советов врача, психолога, строителя и т.п. может быть опасным! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 3: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как не можем гарантировать сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации. |
| Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков Другие рассылки этой тематики Другие рассылки этого автора |
Подписан адрес:
Код этой рассылки: psychology.ncuxo Архив рассылки |
Отписаться
Вспомнить пароль |
| В избранное | ||
