| ← Июль 2004 → | ||||||
|
1
|
4
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
9
|
10
|
11
|
||||
|
12
|
14
|
17
|
18
|
|||
|
24
|
25
|
|||||
|
27
|
31
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.pcnp.ru
Открыта:
15-11-2001
Адрес
автора: psychology.ncuxo-owner@subscribe.ru
Статистика
-1 за неделю
Психологический Консультарий
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
| Выпуск N 490 | Читателей - 3348 |
Рассылку ведет Психологический центр на Пятницкой
[Другие темы]
[Задайте свой вопрос (подробности ниже)]
Не контролирую себя.
|
Вопрос читателя:
Не контролирую себя. Ситуация такая: у меня бывают вспышки ярости, гнева. Это происходит как реакция на поведение мамы и еще бывшего мужа. Начну с того, что все в нашей семье с родителями происходило и происходит с нервами, криками. Мать дергает меня, сестру, отца, давая указания, хотя и так все делают то, что нужно, грубо кричит на отца, ругается с соседями (рабочими или еще кем-то), мы начинаем психовать, останавливаем ее. В детстве, когда маму что-то не устраивало или она чего-то решала добиться, то происходили крупные скандалы, истерики с угрозами уйти из жизни, ночными сидениями в закрытой ванной с причитаниями, ревом, завываниями по несколько часов, а то и всю ночь. Я жутко боялась этих скандалов, караулила ее, не спала. И ощущение безысходности, когда не знаешь, как это остановить, а терпеть нет сил, нет сил отключиться, чтобы смотреть телевизор, читать книгу или уснуть. То же самое я испытывала в семейных ссорах с бывшим мужем. Когда все мои разумные доводы отодвигались, а у него были только какие-то свои домыслы, обвинения, ревнивые фантазии, изложенные мне в очень грубой форме, и действия, продиктованные этими подозрениями. В последнее время при семейных скандалах с мужем или мамой, я испытываю желание оборвать его (ее), прекратить сразу же, но этого не происходит и меня тогда несет. Я ору, реву, могу что-то разбить, напасть с кулаками на мужа, выговорить матери, что я натерпелась от нее. С мужем подобные сцены доходили уже до драк, и мы с ним расстались. А мама пытается уйти в привычную для нее форму причитания, завывания, слез, от чего я еще больше зверею. Каждый раз это накатывает на меня внезапно и еще как-бы вызвано желанием, чтобы для матери (или мужа) их поведение, выходящее за рамки нормального, не проходило безнаказанно. Получается, я хочу вернуть страх, злость. И в такие моменты они, действительно, меня боятся. После подобных истерик состояние у меня ужасное. Ощущаю себя больной психичкой, неполноценной, чувство вины, особенно перед сыном, если он был свидетелем, разбитость и усталость физическая, мне кажется, я даже худею во время скандалов. Написала я все под тяжестью очередного скандала с мамой. Живем мы отдельно, только сын сейчас летом у родителей. И хочется забрать его, но некуда, я до вечера на работе. Я проходила тренинги, где училась прощать обиду на маму. И в обычных ситуациях у меня и нет злости к маме. Но не хочу больше слышать криков, грубостей и видеть истерики, постоянный надрыв, не хочу, чтобы это видел сын. Не хочу, чтобы это повторилось у меня в новой семье, если такая будет. Как реагировать, когда при тебе человек ведет себя неадекватно и уйти нет возможности? Пожалуйста, прокомментируйте мое письмо. Спасибо. Здравствуйте! Я вам очень сочувствую, ситуация, правда, не из легких! Человек ведет себя неадекватно, а уйти нет возможности Тупик... Но если нельзя изменить ситуацию, можно попробовать изменить свое отношение к ней. И какие-то способы реагирования изменятся тоже. Давайте представим вашу ситуацию со стороны. Такая злая мачеха и Золушка получаются... Да еще и мачеха не просто злая, а совсем неадекватная, больная, другими словами. А золушка была очень добрая, но стала уже тоже немножко неадекватная временами и сильно злая. И мачеха начала ее побаиваться, но останавливаться не умеет. Золушка тоже не умеет останавливаться, слишком много у нее всего накопилось. И по-нормальному не получается и не получится - ведь мачеха-то НЕнормальная. Есть масса способов реагирования на агрессию, например, ответная агрессия, как у Золушки. Или еще - уклоняться от пролетающего мимо снаряда. Или - закрыть дверь и кирпич разобьется об нее. Причем дверь может быть обычной, а может - сказочной. Это когда Золушка машет палочкой, и вокруг нее образуется волшебная прозрачная стена, сквозь которую ничего не слышно. Есть еще вариант для Золушки - вспомнить свою былую мудрость и доброту и увидеть перед собой не злобного монстра, а пожилую больную женщину. И обращаться с ней как с больной. Тормозить. Говорить тихо. Вовремя останавливаться. Жалеть ее и понимать. Сил и энергии на все это потребуется много. Очень много. Золушку, если помните, забрал прекрасный принц. Вы же можете попробовать всю ту энергию, которая тратится на маму, пустить в мирное русло. Найти все-таки способ уйти и жить отдельно. Не я придумала, что взрослые дети должны сепарироваться от родителей, жить отдельно. Как сказала одна моя клиентка - на расстоянии ненависть становится гораздо меньше, а любовь - остается. В любом случае если будет тяжело выбрать линию и следовать ей одной - обращайтесь к психологу. Кто-то научит вас хитрым приемам, кто-то - как набраться мужества уйти, а кто-то - как жить в тупике. И не просто жить, а ЖИТЬ на всю катушку. Желаю вам удачи. С уважением. Бабиевская Елена, психолог. Бабиевская Елена helen66@mail.ru, психолог, "Психологический центр на Пятницкой", 951-54-54. |
|
Сейчас "Консультарий" включает 5 рассылок:
Психологический Консультарий Вопросы и ответы по психологии. Ведет Психологический центр на Пятницкой Секс, ложь и деньги. Психологические проблемы деловых взаимоотношений. Медицинский Консультарий Вопросы на медицинские темы. Отвечают специалисты медицинского центра "Эхинацея". Консультарий - Салон Красоты Уход за телом и волосами, о косметика, парфюмерия (выходит не регулярно). Консультарий Базовая рассылка. Вопросы по всем остальным темам + избранные вопросы из других рассылок. Чтобы подписаться, введите свой e-mail и нажмите "OK": |
 |
Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: q@drvo.ru ВНИМАНИЕ! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соотвествующие пометки. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Возможности заочной консультации ограничены! Консультаныты не могут знать ВСЕХ Ваших обстоятельств. Бездумное использование заочных советов врача, психолога, строителя и т.п. может быть опасным! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 3: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как не можем гарантировать сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации. |
| http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
Адрес подписки |
Отписаться |
| В избранное | ||
