Здравствуйте. Меня зовут Марина, мне 25 лет. Живу одна, далеко от семьи. С двух лет я воспитывалась мамой, отец ушел, бабушка с дедушкой также жили с нами. С детства помню, как дед пил, скандалил и бил бабушку. Эти страшные картинки до сих пор стоят перед глазами и приходят во сне. Мама сильно болела (астма). В 17 лет я уехала в Москву, учусь и работаю. Год назад мама умерла. Бабушка с дедушкой остались жить вдвоем. Забрать их к себе нет возможности - у меня нет своего жилья в Москве, вернуться домой не могу, нужно доучиться - еще год.
Каждый вечер ложусь спать с одними и теми же мыслями: о мамочке, о том, как прошел день у бабушки с дедом. Хоть я и звоню им почти каждый день, это не дает мне спокойствия, как только положу телефонную трубку, думаю о том, что должно произойти что-то страшное, как с мамой. Виню себя за то, что меня не было рядом, когда маме было плохо, мне кажется, что я могла бы чем-то помочь, что я была нужна ей. Мне каждую ночь снится мама, как будто я ее защищаю от кого-то и каждый раз отправляю в больницу на лечение.
У меня в голове не укладывается, как такое могло произойти. Такое ощущение, что я не до конца еще осознала, что мамы нет. С каждым днем все тяжелее и тяжелее, словно меня постепенно накрывает волна. Я каждую минуту жду чего-то плохого, боюсь... просто чего-то боюсь. Боюсь подходить к телефону, боюсь услышать плохую новость, особенно в позднее время.
Помогите, пожалуйста. Извините за корявый текст: мысли сбиваются. Большое спасибо.
С уважением,
Марина.
Ответ консультанта:
Марина, я вам очень сочувствую. Потерять любимого человека - большое горе. И не всегда оно сразу осознается, иногда шок длится довольно долго, как у вас. А потом наваливается. И сделать тут ничего уже нельзя, можно только это пережить. Проплакать, протосковать, прогрустить. Принять свое горе и свое бессилие что-либо изменить.
Всем нам приходится через это проходить, и это очень страшно и очень больно. И очень хорошо, когда рядом есть кто-то, кто может просто обнять, погладить по голове, послушать, вытереть слезы. Потому что вдвоем легче, когда ты со своим горем не один на один. Есть ли у вас хоть кто-то рядом сейчас? Кто-то, кому вы можете поплакаться, когда совсем невмоготу.
Надеюсь, у вас есть друг или подруга. Если же нет совсем никого - вы можете пойти к психологу. Он поможет вам принять и пережить утрату и жить дальше. Потому что ваша жизнь - еще впереди. И там будет еще очень много всего - и потерь, и приобретений. И любовь, и радость тоже обязательно еще будут.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соотвествующие пометки.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Возможности заочной консультации ограничены! Консультаныты не могут знать ВСЕХ Ваших обстоятельств. Бездумное использование заочных советов врача, психолога, строителя и т.п. может быть опасным!
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 3: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как не можем гарантировать сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.