Как снова стать сильной и мужественно переносить невзгоды судьбы?
Вопрос читателя:
Здравствуйте! Однажды Вы мне очень помогли советом, и я хотела бы у Вас спросить о том, что меня давно волнует. Мне часто снятся кошмары, связанные со смертью моих родственников, моих родных, которые находятся в другом городе (это моя мать и сестра). Я живу в Москве, а они в Подмосковье, мы видимся 1-2 дня в неделю, но я все равно скучаю и понимаю, что боюсь, что с ними может что-то случиться, а меня не будет рядом.
Дело в том, что 4 года назад умер мой отец. А было это так. Он пошел на работу, и где-то через час нам позвонили и сказали, что он умер. Он лежал прямо на улице, на асфальте, где ходят много людей, скорая его не повезла. Туда поехала я и моя мама, а моя сестра, которая младше меня на год, осталась дома и звонила родным. Я была сильной, т.к. моей матери и сестре на тот момент было психологически хуже, чем мне. Я не могу этого понять и принять до сих пор, и мне часто снится папа, хотя маме и сестре нет.
В тот момент мне было очень одиноко еще и из-за того, что я рассталась с моим парнем, с которым мы планировали пожениться, но все как-то сорвалось в один момент, то есть я не смогла среагировать на мои стрессы как надо. Я якобы стойко все это пережила и через год после смерти отца вышла замуж уже за другого человека, с которым мы сейчас живем в Москве, но я понимала, что когда-то этот неотреагированный стресс даст о себе знать.
И вот уже год, как у меня ребенок, и еще во время беременности у меня начало скакать давление (мне 25), учащалось сердцебиение, появились страх смерти и того, что со мной приключится болезнь какая-то, что моя мать умрет, как мой отец, и я уже не успею к ней приехать, как к отцу, у меня панические атаки, моя нервная система сильно ослабла, и я не знаю, как ее восстановить. Раньше я была сильной, а теперь как что, так у меня давление и сердцебиение, еще и трясет в придачу, как только я слышу что-то о смерти и каких-нибудь катастрофах. Невропатолог сказала принимать "Глицин", но и во время приема "Глицина" ни с того ни с сего подскакивает давление до 145/80, пульс 100.
Что мне делать:
1) с ночными кошмарами о смерти;
2) с боязнью всяких болезней;
3) с паническими атаками;
4) с этим давлением?
Как снова стать сильной и мужественно переносить невзгоды судьбы? А то во время конфликтов с мужем я думала уйти от него, но понимаю, что нервы мои не выдержат. И как мне переносить другие неприятные случаи в моей жизни? Помогите советом, спасибо заранее.
Инкогнито.
Ответ консультанта:
"...часто снятся кошмары, связанные со смертью..."
"...боюсь, что с ними может что-то случиться, а меня не будет рядом..."
"...умер мой отец... я была сильной... не могу этого понять и принять... часто снится папа..."
"...все как-то сорвалось в один момент... я якобы стойко все это пережила..."
"...когда-то неотреагированный стресс даст о себе знать..."
"...что мне делать:
1) с ночными кошмарами о смерти;
2) с боязнью всяких болезней;
3) с паническими атаками;
4) с этим давлением?
Как снова стать сильной и мужественно переносить невзгоды судьбы?"
Попробуйте подумать о способе своей жизни немного иначе и сделать что-нибудь по-другому.
Встретиться с ужасом Вашей личной смерти. Отреагировать стресс Вашей беспомощности перед лицом Невыносимого. Быть настолько сильной, что позволить себе быть абсолютно слабой. Мужественно осознать свою невозможность справиться с невзгодами судьбы. Может... пожалеть себя, а?
18 января в Центре на Пятницкой начинает работу ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА ДЛЯ ДЕТЕЙ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ. (подробности на сайте и по тел.951-5454)
Хочется немного рассказать вам о том, нет о той, которая будет вести эти занятия. Хочется сделать это так, чтобы вы почувствовали, что я не рекламирую, а говорю от души.
Кузнецова Евгения. Женя.
Удивительный человек. Сколько я ее знаю, столько не перестаю удивляться сколько один человек может вместить в себя знаний, талантов, умений. Пожалуй только на ее занятиях невероятное сочетание английского и психологии.
Ее способность тонко чувствовать людей и ситуацию приводит меня в восхищение. Мне немного жаль, что я не могу в силу возрастного ценза быть на этих занятиях, потому что знаю: будет невероятно интересно, весело, необычно и незабываемо.
Когда мой сын подрастет, я обязательно отведу его к Жене на занятия.
Не только для того, чтобы он знал язык, не только затем, чтобы получить психологическую поддержку, но и для того, чтобы он так же, как и я открыл для себя мир удивительных людей в который, без сомнения входит Евгения Кузнецова.
Романенко Ирина.
Сейчас "Консультарий" включает 4 рассылки:Психологический Консультарий
Вопросы и ответы по психологии.
Ведет "Психологический центр на Пятницкой"
Медицинский Консультарий
Вопросы на медицинские темы. Отвечают специалисты медицинского центра "Эхинацея".
Консультарий - Салон Красоты
Уход за телом и волосами, о косметика, парфюмерия.
Консультарий
Базовая рассылка. Вопросы по всем остальным темам + избранные вопросы из других рассылок.
Чтобы подписаться, воспользуйтесь формой справа --