Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Обучение НЛП, психологии, эзотерике

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 15.991 RSS
←   Май 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
22.05.2014
08:06:32
09:17:07
23
24
25
26
27
27.05.2014
10:36:10
22:10:24
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.alfa-trening.ru
Открыта: 11-09-2001

Автор
Альберт Романов

Статистика

15.991 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Обучение НЛП, психологии, эзотерике / Стрессы и здоровье


Стрессы и здоровье

В последнее время заговорили о том, какой вред приносят ежедневные стрессы нашему здоровью.

Ученые выяснили, что около 99% всех болезней являются психосоматическими, то есть что называется, «болезнями от нервов».

Наше тело тонко реагирует на ситуации, и если что-то происходит не так — идет реакция напряжения для того, чтобы вовремя собрать все силы и защитить себя или убежать.

Но если в давние, пещерные времена человек пользовался такой возможностью, чтобы выжить,

то сейчас чаще всего от неприятностей так просто не убежишь — нельзя накинуться на обидчика или сбежать с работы от строгого начальника.

И приходиться терпеть, сжав кулаки, глотать обиды, а потом ходить по врачам с проблемой позвоночника...

И это только один пример влияния стресса на здоровье!

Стрессы могут быть разными — острыми и хроническими, биологическими и экологическими, эмоциональными и химическими...

И все они воздействуют на тело по-разному, но всегда — негативно.

Вследствие стресса ткани напрягаются и создают так называемый «мышечный панцирь», который препятствует нормальному кровообращению в определенных частях тела,

что приводит к хроническим заболеваниям.

На другом уровне происходит блокирование энергии в меридианах тела, что также вызывает болезнь.

Поэтому задача устранения стресса очень важна для каждого из нас.

Благодаря специальным упражнениям можно снять стрессы с отдельных органов и в целом с тела, нормализовать работу мозга и полностью восстановить здоровье.

Я хочу вас пригласить на бесплатный вебинар «Стресс снимаем — не переживаем!»,

на котором я дам два антистрессовых упражнения и мы сделаем одну специальную медитацию, чтобы вы самостоятельно смогли вовремя снимать стрессы.

А сейчас давайте с вами сделаем одно из упражнений на снятие стресса:

Это упражнение прекрасно снимает эмоциональный стресс и балансирует оба полушария мозга.

Сядьте удобно и на вдохе соедините пальцы обеих рук, на выдохе встряхните ими, как бы сбрасывая что-то.

Достаточно сделать это упражнение 3-5 раз — и вы почувствуете, как успокаиваетесь и расслабляетесь.

Это упражнение можно делать в момент стресса или сразу после него.

 

Жду вас на вебинаре! Будьте здоровы!

 

Перейдите по ссылке и запишитесь на вебинар:

http://alfa-trening.ru/stress-snimaem

/Елена Каминская/

 

 

Центр развития Человека Альберта Романова

В избранное