Любая мысль, которая приходит вам на ум, сразу же откладывается в подсознании. Оно, как жесткий диск, использует разум для формулировки всех ваших решений. Это происходит автоматически, часто без особых усилий или размышлений.
Поэтому, например, когда вы были еще малышом, кто-нибудь из ваших родителей мог сказать следующее: «Эти богатые вечно стараются урезать себе налоги». В таком возрасте ребенок очень впечатлительный и всегда верит родителям. Вы даже не понимали, кто такие богатые, но знали, что они хотят сделать что-то плохое вашим родителям.
А позже вы могли слышать подобное: «Пусть мы бедны, зато честные». Это изречение как файл было записано на ваш жесткий диск. Вы и не подозреваете, что оно там. Дальше, становясь взрослее, вы решаете стать богатым. Для этого вы разрываетесь на двух работах, копите деньги для развития собственного дела и пробуете все, чтобы как-то заработать.
Без вашего ведома программы, записанные на жестком диске, будут препятствовать вам. Такой тоненький неслышный голосок, который говорит: «Остановись, а то ведь станешь богатым. Тебя разлюбят родители. Друзья прогонят тебя. Тебе ничего не останется, как продать свою душу. Остановись».
Этот абсолютно неслышный голосок может подсознательно помешать вам в любых ваших начинаниях.
Такому отрицательному воздействию вы подвергаетесь 24 часа в сутки, семь дней в неделю из различных средств информации (телевидение, радио, фильмы, Интернет, родственники и друзья). И оно будет продолжаться снова и снова, если вы не установите ценз на некоторые из этих источников заразы, заменяя их положительным программированием.
Но инфекцию можно остановить...
Вы способны сами программировать ваше подсознание.
То, что мы имеем в виду под словом «самовнушение». Подразумевается самоконтроль над предположениями и стимулами, которые достигают сознания через все ваши пять (спорно: шесть) чувств.
То, что откладывается у вас в подсознании, определяется мыслями, которые вы наделяете превосходством. То есть начинаете вы с сознания и только с того, в чем вы точно уверены. Скажем, если вы человек с сознанием процветания, то вы не смотрите 95% программ по телевизору. И не смотрите все ток-шоу и реалити-шоу, потому что они развлекают вас людским невежеством. Вы не читаете 95% книг, которые занимают первые места по количеству продаж на сегодня. В вашем обязательном списке фильмов, которые следовало
бы посмотреть, нет большинства из Голливудской продукции. И вы очень разборчивы в выборе тех, с кем проводите свое время. Вы бдительно следите за всем, что может как-то подействовать на подсознание.
Но этого недостаточно...
Не для плана-максимума. Вам следует также быть очень активным в отношении позитивного программирования. Где бы я ни находился, у меня на ночном столике лежит одна опубликованная статья под названием «Слово на каждый день» и книга «Как думает человек». Таким образом, первое, что я делаю утром, и последнее, перед тем как выключить свет, это читаю из них короткие выдержки как нечто позитивное. Я хочу, чтобы эти сообщения отпечатались у меня в подсознании.
Я верю в аффирмации (самоубеждения). Я громко их проговариваю. Выписываю раз по тринадцать. Иногда расклеиваю по всему дому, чтобы все время видеть их. Я считаю, что полезно иметь и карточки с написанными на них целями либо выписывать их и аффирмации в ваш ежедневник. Они влияют на подсознание каждый раз, когда вы их видите даже краем глаза.
А мое любимое занятие и то, что часто срабатывало, — это создание Экрана Мечты. Берем большой плакат и заполняем его картинками, аффирмациями и изображением того, чего вы хотите добиться в жизни. (За инструкциями обращайтесь к моей книге, вышедшей в этой серии под названием «Семь духовных законов процветания и как их воплотить».) Затем повесьте его где-нибудь, где другие не увидят (так, чтобы негативные люди не смеялись над вашими усилиями). Работает, как и все другое: просто проходя
мимо, вы смотрите на него с помощью периферийного зрения, что и производит должный эффект.
Есть очень сильная программирующая техника, описанная Ричардом Бруком. Он заставляет вас самих писать сценарий, как достичь всего, чего хотите.
Вот что вам нужно понять о подсознании. Оно не задает вопросов, не спорит и не сомневается.
Оно делает только то, на что запрограммировано, без всяких «но». Великолепно реагирует на вымышленные сцены. Поэтому, когда вы утверждаете что-то типа: «Я здоров как бык», оно из кожи вон лезет, чтобы воплотить это.
А секрет в том, что...
Чем реальнее вы себе что-нибудь представляете и чем сильнее отпечатываете это в своем сознании, тем быстрее подсознание воплотит это в жизнь. Так вы вовлекаете в процесс все пять чувств. Поэтому идея Ричарда про сценарии так здорово работает. Вы можете вписать все чувства в сценарий. Вы можете проснуться, ощутив аромат кофе внизу, услышать бьющиеся о берег волны, почувствовать гордость за то, что вам дали Нобелевскую премию, коснуться волос близкого человека и увидеть восход над морем из окна
снятого вами пентхауса. Чем реальнее вы себе все это представите, тем скорее оно станет настоящим.
У меня есть еще одна техника, которой я хочу с вами поделиться. Очень сильная! Способ прямой записи на подсознание точной желаемой информации.
Интересно, что подсознание работает как бы по спирали. И в определенные моменты оно более восприимчиво к программированию.
Наиболее благоприятное время для внушения — это когда вы находитесь в состоянии Альфа. Альфа, или полное расслабление, наступает либо ночью прямо перед сном, либо с утра, сразу после. Пока вы еще нежитесь в постели, вполне вероятно, что вы находитесь в состоянии Альфа. Но в такое время трудно заставить себя программироваться.
Вот когда лучше всего...
Во время медитации. Глубоко уйдя в нирвану, вы оказываетесь на витке Альфа. Теперь, если вы не умеете медитировать, то позвольте мне показать вам способ проникнуть в нирвану, просто пожелав этого.
Для начала расположитесь как-нибудь поудобнее, лучше всего сесть, скрестив ноги, либо просто на стуле. Закройте глаза и глубоко дышите. Вдыхайте через нос, выдыхайте через рот. Медленно, ровно, глубоко.
Начните обратный отсчет с 50 на каждый выдох. Отчистите разум от внешних мыслей и просто сконцентрируйтесь на следующем числе. Любую лишнюю мысль просто отметьте, затем выбросите из головы и продолжайте считать.
Начинайте с пятидесяти, и пока доберетесь до одного, вы будете глубоко в Альфе. Теперь можно начать программировать подсознание. Лучше всего это делать в форме аффирмаций. Например:
Я словно притягиваю деньги магнитом.
Я очень разборчив в еде и постоянно делаю зарядку.
Я нашел свой идеал, и он ко мне неравнодушен.
Я блестящий директор такой-то компании Я мультимиллионер.
Для непосвященных, которые думают, что такие утверждения банальны и глупы, заявляю: ошибаетесь. Это ОЧЕНЬ СИЛЬНАЯ техника программирования.
После того как вы завершили самовнушение, скажите:
« Теперь я собираюсь считать от 5 до одного. На счет один, я полностью проснусь, буду бодрым и готовым к очередному великому дню. Пять... Я слышу все, что происходит вокруг. Четыре... Веки становятся легче. Три... Я включаю все внимание. Два...»
Вот пример того, как можно закончить медитацию утром. А если вы захотели сделать это ночью, вы можете сказать:
«Я буду отсчитывать с 5 до одного. На счет один, я полностью расслаблюсь и успокоюсь, готовый к хорошему сну. Пять... мне хочется спать. Четыре... веки становятся тяжелее. Три...»
Если вы боитесь, что не сможете запомнить все, что надо сказать, будучи в Альфе, то запишите себя на кассету! Тогда, сидя в расслабленном состоянии, вы будете держать палец на кнопке проигрывателя. Начните отсчитывать назад и, добравшись до цифры один, нажмите « Play ». Ваш голос произнесет такие самоутверждения, какие хотите.
Запомните это. Ваше подсознание не анализирует и не критикует. Оно просто работает на автопилоте, выполняя свою программу. Эти техники самовнушения позволят вам выбирать желаемые программы. И в результате вы достигнете, чего желаете!
Рэнди Гейдж
/продолжение следует/
Продолжается набор в новую заочную группу на тренинг Изменений и Духовного Обновления!
Это лучшие методики 3-х тренингов Альберта Романова: Осознание Миссии, Альтер Эго, Повышение осознанности и внимательности со скидкой -75%! Интенсив!
Первый тренинг, который будет предложен вашему вниманию в рамках данной обучающей программы - это Осознание Миссии.
Второй тренинг в рамках обучающей программы – это Альтер Эго.
Мы идем по Жизни с набором уникальных качеств. Что-то получается лучше, что –то хуже, в одной области мы более успешны, в другой – менее. К такой ситуации мы давно уже привыкли, решив когда –то: «Что есть - то есть», и «От добра - добра не ищут». Но если посидеть в тишине, вспомнить повторяющиеся год за годом события, то можно заметить, что нашему успеху могут мешать шаблоны поведения. А тормозить развитие могут важные, но нераскрытые качества, непроявленные
Архетипы и нереализованные «части» нас самих. Если провести Анализ Жизни, то можно увидеть, что человек склонен жить по шаблону, не замечая, как этот шаблон отражается на достижениях, на качестве взаимоотношений, и на мироощущении, в целом.
Представьте на минутку, как изменится ваша жизнь, как она заиграет новыми красками, когда вы расширите список своих ролей и сможете мастерски применять их в жизни, во благо себе и окружению.
Если бы интуитивно чувствуя, что ваше привычное поведение мешает вам в той или иной мере, вы бы могли виртуозно менять укоренившийся, но не всегда успешный способ реагирования на ситуацию на прямо противоположный? Исходя из постулатов практической психологии, неуспешный в чём-то человек, просто не видит альтернативы своему поведению. Иными словами, он рад бы получить другой результат, но в его «карте мира» нет навыка реагирования на ситуацию по-другому. Человек часто может действовать
только так, как он привык поступать годами. Поэтому и существуют разные тренинги, когда в дружественной обстановке, заранее, в легкой ситуации, которую человек сознательно контролирует, получает новый навык. А дальше всё как по – маслу: Возникает ситуация, человек выбирает как себя вести наиболее успешно. Это сознательный процесс сильного человека. В одной ситуации он воин, а в другой - позволяет проиграть битву, зная, что на самом деле - это выигрыш. В одной ситуации он критик, а в другой старается выслушать
собеседника и понять его точку зрения. Причем он легко может переходить от одной роли к другой.
Расширяя возможности выбора поведения, реагирования на ситуацию человек становится сильнее, богаче, гибче!
Приглашаем на Тренинг Изменения и Духовного Обновления (ТИИДО):
Данная обучающая программа интересна тем, что во время льготного периода вы можете оплатить, а затем применить себе во благо лучшие материалы 3-х тренингов.
При это оплата составит сумму, меньше, чем за 1 тренинг!
40 дней обучения по минимальной стоимости в льготный период до 3 марта.