Бесплатный тренинг Интуиции! Подробнее...

Добрый день, дорогие друзья!

С вами Альберт Романов.

Экхарт Толле - Практика “The Power of Now”

ВЗАИМООТНОШЕНИЯ КАК ДУХОВНАЯ ПРАКТИКА

Мы все больше отождествляем себя с разумом, поэтому наши отношения, как правило, оторваны от Бытия — они превратились в источник боли и стали средоточием проблем и конфликтов. Если отношения с партнером подпитывают энергией и усиливают эгоистические наклонности вашего разума и активируют болевое тело, то почему бы не перестать прятаться от этого факта и не признать его? Почему бы не научиться сотрудничать с этим — вместо того чтобы избегать отношений с людьми или гоняться за призрачной мечтой об идеальном возлюбленном, который решит все ваши проблемы и станет средством для вашей самореализации? Осознание и приятие фактов в какой-то степени освобождают вас от этих фактов. Скажем, если вы знаете о дисгармонии и не пытаетесь убежать от этого «знания», в игру вступает новый фактор (благодаря вашему «знанию»), и ситуация просто не может не измениться.

КОГДА ВЫ ЗНАЕТЕ. ЧТО ВАМ НЕ ХВАТАЕТ ВНУТРЕННЕГО ПОКОЯ, это знание образует тихое пространство, окутывающее ваше беспокойство мягким и теплым покрывалом, — оно превращает отсутствие покоя в покой. Если речь идет о внутренних изменениях, то любые действия бесполезны. Невозможно изменить себя, а партнера или еще кого-то — и подавно. Всё, что в ваших силах , — это создать пространство для возможных перемен, открыться любви и благодати. Так что, когда заметите, что ваши отношения не ладятся и доводят вас и партнера до «безумия», — радуйтесь. То, что было неосознанным, выносится на свет. Это шанс на спасение.

В КАЖДЫЙ МОМЕНТ ЛОВИТЕ МОМЕНТ , особенное внимание уделяйте осознанию своего внутреннего состояния. Если вы сердитесь, осознайте, что вы сердитесь. Если ревнуете, защищаетесь, хотите поспорить, чувствуете свою правоту, если живущий в вас ребенок требует любви и внимания, если вам больно — осознайте реальность Настоящего и удерживайте это осознание. Таким образом, отношения станут вашей садханой , вашей духовной практикой. Если заметите, что ваш партнер ведет себя неосознанно, заключите эту неосознанность в мягкий кокон вашего знания — пусть знание поможет вам не реагировать. Неосознанность и знание не могут сосуществовать долго — даже если знанием обладает только партнер того, кто ведет себя неосознанно. Скрывающаяся за враждебностью энергия не выносит присутствия любви. Тот, кто реагирует на неосознанность партнера, сам скатывается в неосознанность. Хорошо, если позже вы не забудете осознать свою реакцию, — тогда не все потеряно.

В наше время человеческие взаимоотношения как никогда изуродованы конфликтами и проблемами. Вы, возможно, уже поняли, что отношения не призваны делать вас счастливым и помогать самореализовываться. Если вы будете упорствовать в стремлении обрести спасение посредством отношений, то избежать новых разочарований не удастся. Но если вы поймете, что отношения нужны для осознанности, а не для счастья, то они и в самом деле даруют вам спасение; вы сможете подняться на более высокий уровень сознания — такое сознание давно желает проявиться в нашем мире. Тем же, кто мертвой хваткой держится за старые схемы, достанется больше боли, насилия, безумия и смятения.

Заочный Тренинг Осознанности и Внимательности. Уже скоро...

Сколько людей нужно, чтобы ваша жизнь стала духовной практикой?

Если партнер не желает вам помогать, ничего страшного. Душевное равновесие — сознание — может быть явлено в этот мир только через вас. Не ждите, пока в мире воцарится равновесие и пока кто-то другой обретет осознанность, не привязывайте к этим событиям собственное просветление — иначе вы можете ждать вечно. Не обвиняйте никого в неосознанности. Ввязываясь в спор, вы отождествляете себя со своей точкой зрения и защищаете не только ее, но и собственное представление о себе. Вы оказываетесь во власти эго. Впадаете в неосознанность.

Конечно, бывают случаи, когда уместно обратить внимание партнера на некоторые нюансы его поведения. Если вы бодры и полноценно присутствуете в Сейчас, то сможете сделать это без «помощи» эго — без упреков, обвинений и стремления во что бы то ни стало доказать свою правоту. Если заметите, что ваш партнер ведет себя неосознанно, воздержитесь от оценок. Оценивая, вы приравниваете партнера к его неосознанному поведению или же проецируете на него собственную неосознанность и отождествляете ее с живым человеком. Отказ от оценок не означает, что вы не должны замечать очевидную неосознанность и разного рода аномалии. Это значит, что вы есть «знание», а не «реакция» и судья. Таким образом, вы можете полностью освободиться от реакций, а можете реагировать, но при этом оставаться «знанием»: вы есть пространство, в котором происходит некая реакция, — вы наблюдаете за этой реакцией и не мешаете ей быть. Вы не боретесь с темнотой, но зажигаете свет. Не реагируете на заблуждение, но видите его и в то же время смотрите как бы сквозь него.

Осознание создает незамутненное пространство любящего присутствия , в котором все и вся могут быть такими, какими они есть на самом деле. Более мощный стимул для трансформации и придумать трудно. При таком подходе ваш партнер не сможет оставаться с вами и не измениться. Еще лучше, если оба партнера согласны превратить отношения в духовную практику. Тогда мысли и чувства можно выражать немедленно — или когда понадобится ответная реакция. Тогда не возникнет просвет времени, в котором станут накапливаться непроявленные и неосознанные эмоции и обиды.

УЧИТЕСЬ ВЫРАЖАТЬ чувства без обвинений. Научитесь слушать партнера открыто, снимите защиту.

Предоставьте партнеру пространство для самовыражения. Присутствуйте . Тогда желание обвинять, обороняться, нападать — всё это модели укрепления, защиты эго, удовлетворения его нужд — отпадет само собой. Жизненно важно давать пространство — и другим, и себе. Без пространства любовь не сможет раскрыться. Когда вы устраните два разрушительных для отношений фактора (трансформируете болевое тело и перестанете отождествлять себя с разумом и ментальными установками) и ваш партнер сделает то же самое, вы познаете блаженство полноценных отношений. Вы перестанете проецировать друг на друга свою боль и неосознанность, перестанете удовлетворять потребности эго и потворствовать его привычкам. Вместо этого вы будете согревать друг друга любовью, обитающей глубоко внутри, будете отражать любовь друг друга — эта любовь приходит вместе с осознанием единства со всем сущим.

У такой любви нет противоположности. Если ваш партнер все еще отождествляет себя с разумом и болевым телом, а вы уже стали свободным человеком, это будет серьезнейшим испытанием — не для вас, для партнера. Жить с просветленным партнером не так-то легко. Вернее, жить с просветленным настолько просто, что эго усматривает в этом для себя величайшую угрозу. Не забывайте, что эго нуждается в конфликтах, проблемах и «врагах» — все это помогает укрепить чувство разъединенности, на котором зиждется его идентичность. Разум непросветленного человека терпеть не может, когда его непримиримые убеждения не встречают отпора. Это значит, что убеждения шатки и слабы; более того, появляется опасность краха всех позиций — а это уже предвестник исчезновения самого эго. Болевое тело жаждет ответной реакции и не получает ее. Потребность в ссорах, драмах и конфликтах остается нереализованной.

  /продолжение следует/

Новогодний Тренинг!

Подведение Итогов, Прогноз на будущее, достижение Мечты:

http://www.alfa-trening.ru/ny2012.php

Структура тренинга такова:

Оценка Жизни, подведение итогов, прогноз на будущее.

∙ Анализ Прошлого года.

∙ Оценка Status Quo.

∙ Колесо Жизни.

∙ Оценка 5 прошедших лет.

∙ Прогноз на следующие 5 лет.

Уже на этом этапе вы получите:

Четкое наглядное понимание того, где вы находитесь, какой пройден путь и что впереди. Это позволит вам принять решение о необходимости меняться. Вы четко определите те жизненные сферы, в которых изменения необходимы. Оценка 10 лет, прошлый и будущий периоды и Колесо Жизни – это очень важные методики, которые необходимо проходить 1-2 раза каждый год.

Постановка целей.

∙ Техника Хорошо Сформулированного Результата (ХСР).

∙ Проверка целей по нейрологическим уровням.

∙ Ваши потребности на 2012 год.

На этом этапе вы обратите внимание на, то вас действительно привлекает, вы узнаете, что вы хотите на самом деле, чего были лишены долгое врем. Очень важная работа во время прохождения по нейрологическим уровням. При работе с данной методикой вы занимаете духовную позицию, и вам может открыться ваше предназначение.

Работа с желанием.

∙ Начало материализации ваших целей!

∙ Символ вашего желания.

∙ Зарядка символа вашего желания.

∙ Как предусмотреть возможные проблемы и обойти их.

∙ Прорисовка будущего:

∙ Упражнение: интуитивный прогноз на год.

∙ Готовим себя к ситуации выбора.

Как правило, ваши желания начинают исполняться автоматически после правильной постановки целей. Но чтобы наполнить этот процесс энергией и ваши желания исполнялись более быстро и качественно, проведем ряд мероприятий. Вам будет предложены техники исполнения желания, выбор наилучшего периода для ваших изменений, а так же отработка возможных препятствий.

От старой ситуации к новой. Переходный период.

∙ Как смириться с текущей ситуацией в переходный период?

∙ Тренировка терпения.

∙ Адаптируем себя к неприятным и конфликтным ситуациям.

∙ Защита во время агрессии и ссоры.

∙ Как стать более энергичным?

∙ Тренировка настроения.

∙ Изменение отношения к ситуации.

∙ Энергетическая оценка и улучшение места и обстановки.

Очень важный раздел курса, которые поможет достойно пройти период подготовки к изменениям. Одним из важных моментов этого блока информации является то, что изменения могут произойти не так, как вы думаете, а гораздо более приятным способом.

Так например, вместо запланированного разрушения ситуации у многих произойдет улучшение ситуации в отношениях и на работе. Появятся новые возможности, появится выбор и не нужно будет бежать от ситуации.

Мостик на будущее:

+ Письмо к Новому 2013 году.

В конце тренинга вы напишите письмо самим себе и к концу года увидите, как много из того, что вы запланировали, сбылось. Это убедит вас в необходимости периодической работы по материалам тренинга. У вас будет личный инструмент самооценки и работы с желаниями.

Завершение тренинга.

∙ День для консультаций.

∙ Написание отчета – эссе по результатам вашей работы.

В конце тренинга вы сможете задать вопросы по методикам и упражнениям курса, а так же напишите отчет в виде эссе, который поможет вам осознать все предварительные результаты тренинга, подытожит ваши открытия и приятные совпадения.

Дополнительно:

Вы сможете общаться с коллегами в разделе форума только для курсантов. Для вашего благополучия будет проведена совместная медитация, которая будет обладать силой магической цепи и усилит вероятность исполнения вашего желания.

Важно: этот тренинг "долгоиграющий". За 10 дней вы успеете провести анализ жизни, определить сферы жизни, которые требуют изменений, начать формирования своих мечтаний и начнете подготовку к изменениям.

К материалам тренинга желательно возвращаться периодически. Есть два рекомендованных периода: Это канун Нового Года и период перед Днем Рождения, но работу по материалам тренинга можно выполнять даже чаще, по желанию.

Новогодний Тренинг!

Подведение Итогов, Прогноз на будущее, достижение Мечты:

http://www.alfa-trening.ru/ny2012.php

С уважением, Альберт Романов.

Курс Защиты и Восстановления...

Подарок! Всего 6 переходов и тренинг Мультисенсорная Интуиция ваш!...

Бесплатная рассылка Деньги и Успех...

Самоучители по психологии и эзотерике. Подробнее...