Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Обучение НЛП, психологии, эзотерике

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 15.991 RSS
←   Сентябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.alfa-trening.ru
Открыта: 11-09-2001

Автор
Альберт Романов

Статистика

15.991 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Обучение НЛП, психологии, эзотерике


  # 413 Развивающая E-mail рассылка Альберта Романова: [ 2009-09-29 ]

 


 

43 упражнения Самоучителя "Мультисенсорная Интуиция" + два заочных курса и статьи в электронной книге. Подробнее...

 

 

Джилл Эдвардз

Позволяйте себе побольше лодырничать

Лодырничать — это значит праздно проводить время, мечтать, бесцельно где-то слоняться, короче говоря, ничего не делать. В своей чудесной книге «Если вы хотите писать» Бренда Улэнд замечает, что люди, которые постоянно суетятся и вечно чем-то заняты, напоминают «вальсирующих мышей». Они никогда не позволяют себе замедлить темп своей жизни, и мысли их становятся «маленькими, короткими и отрывистыми», в то время как те, кто может расслабиться в любое время, и просто побездельничать обладают «медленными, большими идеями». Это прекрасное описание различий между периодами Беззаботного и Трудного Времени.

Если вы привыкли жить в Трудном Времени, тогда лодырничество покажется вам пустой тратой времени. Противный тонкий голосок начнет назойливо напоминать вам о том, сколько у вас впереди неоконченных дел! Наше Эго обычно путает тщетную суету с тем состоянием, когда вас действительно ценят. Постоянная занятость бессмысленна и обречена на провал.

Реальность такова, что наш ящик с «входящими» делами никогда не опустеет. Всегда найдется масса занятий, которые необходимо доделать. Поэтому, если вы считаете, что расслабиться можно лишь тогда, когда все дела останутся позади, то знайте: даже лежа на смертном одре, вы поймете, что у вас остается что-то в незаконченном виде. (Может случиться и так, что ваше тело или естественное «Я», устав от вашей бесконечной суеты и занятости, насильно заставит вас приостановиться и отдохнуть, но это произойдет уже вследствие серьезной болезни или несчастного случая.)

Безделье может заключаться в том, что вы просто посмотрите в окно, с наслаждением поваляетесь в ванной, посидите на лавочке в саду, бесцельно полистаете журналы, понаблюдаете за течением реки или за игрой детей в ближайшем парке. Положительная сторона безделья состоит в том, что оно позволит вам «отключить» свое занятое «Я» и перейти в фазу Беззаботного Времени. (Если даже в это время вы продолжаете беспокоиться о своих делах и боитесь чего-то не успеть, значит, вы все равно не бездельничаете.) Когда вы лодырничаете, вам всегда приятно, вы словно попадаете в атмосферу, где время не существует. Обычно этому состоянию сопутствуют тишина и уединение, поскольку только тогда вы находитесь один на один со своей душой.

Если вы считаете, что для вас неприемлемо просто «сидеть и ничего не делать», можно найти легкое и приятное занятие, которое способствует расслаблению. Например, прогулка, плавание под парусом, верховая езда. Вы можете испечь пирог, заняться рисованием или вышивкой или даже глажкой белья, если это вас расслабляет. Но (и это очень важно!) проделывайте это все очень медленно, чтобы у вас оказалась масса времени для мечтаний и размышлений. Можно выйти на длительную прогулку с тем, чтобы тщательно и детально (не спеша!) продумать какую-то проблему или поискать вдохновения.

Одним из методов устроить себе подобное расслабление является следующий. Дайте себе слово, что одну десятую каждого дня вы будете отдавать безделью. Это два или три часа в сутки. (Если вы пропустите день-другой, неважно: ведь вы наверстаете упущенное потом, например, посвятив лодырничеству целые сутки.) Я называю это временем Богини — время для «простого бытия».

Для нашего рационального ума безделье покажется бессмыслицей, но оно предоставляет нам доступ к нашей женской энергии, то есть к 90 процентам мозга — источнику видений, вдохновения и высшей цели. Оно помогает нам жить «здесь и сейчас». Как говорил Рам Дасс, известный духовный учитель: «Для совершения добрых дел требуется целый фунт спокойствия». Почему бы ни начать это прямо сейчас?

 

 

Альберт Романов: День ребенка в каждом взрослом

Сегодня праздник – день Ребенка в каждом взрослом. Вы ничего не слышали о таком празднике? Да, он появился только что, и это вдвойне приятно: новое и хорошее в нашей жизни всегда радует! «И как же его праздновать?» - спросите вы. О! Это очень просто! Читать дальше...

 

Упростите свою жизнь

Джоан влетела в мой кабинет для консультаций в дорогом костюме, сшитом на заказ, и в туфлях на высоких каблуках. Губы ее были накрашены ярко-красной помадой. Она управляла процветающей рекламной компанией, имела двух детей-подростков, три раза в неделю занималась в тренажерном зале. Ко мне она пришла потому, что находилась в состоянии депрессии. «Я выросла с твердой верой, что буду иметь все и стану счастливой только в том случае, если стану усердно работать и мне повезет, — рассказывала Джоан. — И вот я стою перед вами. Мне завидуют очень многие, а иногда меня охватывает такое чувство, что просто хочется умереть».

Как многие преуспевающие люди, Джоан потеряла контроль над своей жизнью. Она привыкла к постоянному выбросу адреналина в кровь, к бесконечной работе, суете и «авралам». Она беспрестанно поглядывала на часы и уже не знала, как выпрыгнуть из этой карусели. Внешне все выглядело прекрасно, и Джоан всегда «надевала» на лицо улыбку победителя. Однако внутри она чувствовала себя опустошенной. Ее дети редко видели свою мать, и Джоан уже подумывала о том, чтобы продать свою фирму и начать спокойную простую жизнь, пока это еще не поздно.

Наше Эго пытается обмануть нас, уверяя, что счастье лежит «вне нас». Это может быть успех на работе, богатство, власть, благосостояние или любовные победы. Глубоко внутри себя мы понимаем, что такое мнение ошибочно. Тем не менее, многие из нас поддались искушению фальшивых обещаний Трудного Времени и стали работать еще больше, покупать больше, целиться выше, брать на себя излишние обязательства. Некоторые даже пытаются искать мифического помощника, который чудесным образом изменит их жизнь. В конце концов, мы «накручиваем» на себя столько требований и перспектив, что становится невозможным просто расслабиться и насладиться жизнью.

Подобным образом, мы можем почувствовать истощение в том случае, если дома нас окружает избыток предметов. В настоящее время на потребителя давят со всех сторон, заставляя его тратить все больше и больше денег. В итоге получается, что наш дом становится захламленным вещами, которые нам вовсе не нужны. Они усложняют нашу жизнь, загрязняют мышление и отвлекают от главного. (Прежде чем совершить покупку, спросите себя: «А улучшит ли эта вещь качество моей жизни? Действительно ли я ее хочу? Может быть, она прибавит только захламленности моему дому?»)

В Беззаботное Время нам становится понятным «достаточно того, что есть». Мы развиваем в себе ясность по отношению к высшей цели, знаем, что для нас главное, а что — второстепенное. И очень часто нам хочется упростить жизнь, сделать ее сбалансированной. Конечно, это вовсе не означает, что мы должны жить в деревянной хибаре без водопровода и электричества.

Мы имеем в виду, что стоит избавиться от ненужных вещей, которые загружают нас, и не мешает, конечно, быть более разборчивым относительно того, как мы тратим свое время и деньги. Когда внешний мир становится проще, то и наш внутренний мир мыслей и чувств тоже начинает стремиться к простоте и ясности. По собственному опыту я знаю, что если при этом снизить темп жизни, то начинаешь четче видеть то, что действительно значимо, и тогда можно полнее наслаждаться простыми удовольствиями.

Если вы почувствовали изнутри, что вас тянет к простоте, возьмите бумагу и ручку, «зайдите внутрь себя», и спросите свою высшую мудрость: «Что я должен сделать, чтобы упростить свою жизнь?» Не пугайтесь того, что вам могут предстоять большие перемены. Например, вы можете переехать в маленький домик, переселиться из города в деревню, уволиться с работы или устроиться на полставки. Возможно, вам придется полностью сменить свой гардероб, выкинув всю одежду. Не исключено, что вам будет ближе другой путь, постепенный переход, шаг за шагом. Сначала вы откажетесь от постоянного прослушивания новостей, станете реже ходить в магазины или остановитесь на двух-трех цветах одежды, которые действительно вам очень идут. Доверьтесь своему сердцу и действуйте!

/Д. Эдвардз/

 

 

Из писем:

 

Мария, тренинг НЛП для успеха.

Так много за время тренинга было предложено упражнений для проработки ситуаций, что, думаю, каждый из нас смог подобрать для себя наиболее привлекательные, близкие, а значит - результативные. Техника "Создание Нового себя", на мой взгляд, как бы объединила в себе много из ранее даваемого Вами. Мне очень нравятся все упражнения, дающие возможность увидеть себя со стороны, т.к. они наглядно показывают, что источник наших неудач в нас самих. Ощущаешь себя волшебницей, когда сама можешь разрешить самые разные по сложности задачи, нередко тянущиеся из далекого прошлого и не дающие покоя. И еще раз убедилась в силе упражнений, где требуется единство аудиальных (формулируем задачу, проговариваем), визуальных (наблюдаем, представляем) и кинестетических (анализируем ощущения тела) каналов. Сжимание-разжимание рук усиливают результат и, думаю, работают на уровне клеточной памяти, о которой вы не раз говорили в ответах на вопросы разных тренингов. С "Работой с Линией Времени" познакомилась еще в декабре прошлого года, когда впервые начинала заниматься у Вас. Конечно, сейчас, по прошествии времени, так непрерывно наполненного учением-общением с Вами, многое воспринимаю иначе. Освоение методики "Терапия" показывает, как, благодаря Вам, Альберт, мы выросли за это время, потому что для новичка она может показаться достаточно сложной. Но ведь вы уже научили нас на прошлой неделе, что "Это очень легко!", поэтому успех нам обеспечен! У Вас, Альберт, так здорово получается вплетать сложнейшие задания в общую копилку методик! Огромное спасибо за интереснейший, насыщенный особым позитивом тренинг, с первых минут и до последнего урока зарождающий, с каждым разом всё усиливающий и закрепляющий состояние успеха. Всех Вам благ! Мария.

Тренинг НЛП для успеха

Скидка + Подарок: Самоучитель "Основы НЛП и психологии влияния".

Начало тренинга 14 октября. Подробнее...

 

 

 

 

С уважением, Альберт Романов.

Архив рассылки Дорога к Волшебству.

 

Аудиокурс Шестое Чувство

Действие акции до 10 октября.

Подробнее...

Полный комплект для развития Интуиции плюс бонусы!

Действие акции до 10 октября.

Подробнее...

Самоучитель "Материализация Желаемого" со скидкой 50%.

До 17 октября.

Подробнее...

 

Нас уже 116 стран! Бесплатные уроки ! Информационные выпуски со статьями по эзотерике и психологии ! Ссылки на статьи по эзотерике, нумерологии, психологии, успеху ! Ссылки на бесплатные тренинги «Работа Жизни», «Полезные медитации», «Основы НЛП» ! Ежемесячно: Зодиакальный прогноз, Лунный гороскоп! ! Тренинговая страница с призами и возможностью выиграть книги и тренинги – самоучители ! Ссылки на скачивание бесплатных программ для развития интуиции ! Рассказы участников обучения о самых интересных случаях ! Рекомендации известных интуитов ! Статьи из прессы ! Форум, чат для общения ! Призы за приглашение друзей. Партнерская программа с денежным вознаграждением! ! Просто подписаться и просто отписаться. Если не ваше - отписка из рассылки одним нажатием на ссылку ! Всё бесплатно и становится доступно с первых же писем. Подробнее...

2009-09-29




  © Albert Romanoff, wakeup@inbox.ru
 
Тираж данного выпуска: 24047экз.
 
Возраст рассылки: 2940 дн.

Подпишитесь на рассылку!


Дорога к волшебству

Для этого подключитесь к интернет, введите Ваш рабочий e-mail, и нажмите кнопку "Подписаться!"


В избранное