Приветствую вас, дорогие подписчики, на связи с вами Нарад!

Продолжение на тему "почему нам плохо и как сделать, чтобы было хорошо" читайте ниже. И применяйте приведенные упражнение.

А также у меня на сайте можно ознакомиться с другими упражнениями - Как выглядеть всегда молодой! - перейдите для этого на страницу -

http://praktika.sokroven.ru/magia.html

и подпишитесь на эту бесплатную рассылку.

Данная психотехника позволит вам омолодить кожу своего лица и всегда выглядеть молодо и красиво.

И всё это без дорогостоящих пластических операций!

Развиваем интуицию, избавляемся от усталости

Современная наука называет интуицию "суеверием", а между тем как много сделало в конце концов для науки это неоднократно осмеянное шестое чувство.

Ученые не придавали бы такого универсального значения клеточкам мозга, если бы активность интуиции была в них несколько бодрее.

Интуиция или по-другому – внутренний голос -  существует, она обнаруживается для всех, занимающихся экстрасенсорикой и без материалистического предубеждения прислушивающихся к голосу души.

Если истина, касающаяся внутреннего существа человека, сделалась его достоянием, то через это ему становится понятным, что интуитивное чувство, пробужденное путем упражнений, может наделить его непредвиденными силами, пребывавшими в нем до тех пор в пассивном состоянии - зарытое сокровище, которое извлечено на дневной свет и способно сделать обладателя счастливым во всех отношениях. Кладоискатель должен иметь терпение и настойчивость. Если даже пот струится с его лба, все же каждый удар заступа приближает его к цели.

Но да обратит всякий  внимание на то, что его ожидают немалые усилия и борьба с самим собой! При этом необходимо также мужество. Мужество в борьбе с эгоистическим материальным миром. Эта алчная, жадная к наслаждениям, грубая материя - ненасытный Дракон, стерегущий сокровища, которые человек должен приобрести. И победить этого дракона очень трудно.

Настоящая рассылка составлена таким образом, что из наставлений, в нем содержащихся, могут извлечь большую пользу и те, которые страшатся борьбы с самим собой.

Опубликованные выпуски вполне уже удовлетворят многих, ибо тот, кто прочел их с усердием и прилежанием, сделается возвышеннее прежнего. Он будет в состоянии в большинстве случаев управлять своей судьбой, по крайней мере, насколько она, по закону причинности, не предначертана "не изменяться" его "кармой". С немалым удивлением он заметит, какая сила заключается в его мыслях, с радостью он узнает, что теперь он уже не униженный, лишенный мужества человек, бросаемый то сюда, то туда слепою судьбою; он придет в себя и вступит в борьбу за существование вооруженный и охраняемый.

В конце концов он поймет, что совсем скоро будет обладать силами, которые при правильном пользовании ими сделают его жизнь свободной и счастливой и защитят его от горя, болезней и различных страданий. С изумлением он узнает, что человек далеко не так беспомощен, но напротив щедро наделен необходимыми силами для защиты от всех опасностей. Он увидит, что ему не могут повредить все земные напасти.

И рано или поздно он придет к выводу, что настало время идти далеко вперед, не удовлетворится приобретенными им пониманием и способностями и пожелает начать борьбу со своей эгоистической натурой, для чего и будут написаны следующие выпуски.

Для того чтобы прежде всего очиститься от грязи мира и одеться в новую духовную одежду.

Об этом -  потом.

А пока продолжим изучать вопросы создания счастливой семьи. Сейчас речь пойдёт о том, как грамотно готовиться к созданию семьи и строить правильные отношения со своим будущим супругом.

Чего наберешься, с тем и поведешься

Сразу же после знакомства с кандидатом в супруги, следует задуматься: какая семья с этим человеком может быть создана? Следует иметь в виду, что во многом это будет зависеть от того, какие интересы, какое общение и какой характер имеют познакомившиеся молодые люди. Следует заметить, что ведическое понимание того, как юноши и девушки должны вести себя перед женитьбой, отличается от существующего сейчас в обществе.

Веды рекомендуют в выборе спутника жизни основное внимание обращать на то, какие черты характера он имеет, каковы его интересы и цели. Мы же обычно основное внимание уделяем внешней стороне. Мы в обиходе считаем, что для успешного брака нужно научиться хорошо выглядеть и вежливо общаться друг с другом. Если кто-то при общении кажется приятным, его и выбирают на всю жизнь.

Конечно же, нужно слушать голос своего сердца. Но при этом не следует также пренебрегать мнением окружающих людей о выбранном человеке.

Часто это мнение бывает намного объективнее мнения понравившихся друг другу молодых людей.

Любовь как страсть ослепляет, и внешне безукоризненное поначалу поведение, продиктованное сильной симпатией к объекту любви, мы воспринимаем как действительность, неподверженную изменениям. Однако характер – предмет более глубокий, в чем супруги убеждаются после того, как некоторое время поживут вместе. Постепенно они начинают замечать, что их взгляды на жизнь, темперамент, характер и интересы во многом сильно различаются. Однако, так как «роспись в брачном документе уже поставлена», остается к этой несовместимости приспосабливаться всю жизнь.

Можно возразить: ничего себе - воспитывать свой характер и ждать хорошего жениха. Однако есть риск вообще его не дождаться. В настоящее время если женщина не будет ухаживать за своим телом, на неё никто даже не посмотрит. Есть много примеров, когда девушки, обладающие внутренней красотой, но особенно не заботящиеся о своей внешности, подолгу не могли выйти замуж!

Да, для того чтобы девушке выйти замуж, она должна обязательно следить за своим внешним видом и прихорашиваться. Это способствует тому, что на неё начинают обращать больше внимания. Однако сейчас мы обсуждаем не то, как поскорее привлечь к себе внимание всех парней подряд, а то, как не ошибиться в своем выборе. При выборе спутника жизни чрезмерная привлекательность, которая неизбежно увеличивает число поклонников, может, наоборот, запутать девушку и помешать правильному результату.

Другими словами, если девушка, прихорашиваясь, излишне привлекает к себе внимание, то у неё повышается риск ошибиться в выборе. Если появляется слишком много кавалеров, то не всегда бывает так, что побеждает самый лучший. Увы, зачастую побеждает тот, кто больше других развязан и настойчив в своем поведении. Поэтому имеет смысл прихорашиваться не слишком броско.

Лучше всего, если молодой человек привлекается, в первую очередь, не внешним видом, а характером девушки и ее взглядами на жизнь. Именно поэтому девушке не следует делать свой внешний вид слишком броским. Этот простой совет принесет много преимуществ в будущем формировании семьи. Запомните, разумные парни обращают внимание на скромных девушек, а неразумные – на тех, кто ярче выглядит.

Избавляемся от усталости

Едва ли нужно доказывать, что проблема утомления, усталости занимает одно из центральных мест в нашей повседневной жизни. Как часто мы что-то еще стремимся успеть, куда-то пойти, с кем-то встретиться, но... нет сил. Домашняя работа валится из рук, дружеские встречи откладываются на потом, а завтрашний день приносит новые невыполненные дела, новые отложенные встречи, и растет как снежный ком наша вечная и неискоренимая задолженность.

И ведь не так уж много, если разобраться, сил и физической энергии расходует сегодня средний городской житель. Воду ведрами таскать ему не приходится, от этого его избавляет водопровод. Пилить и колоть дрова - тем более. На этаж его, как правило, поднимает автоматический лифт. На работу и обратно лишь редкие счастливчики имеют возможность ходить пешком, большинство же, худо ли, бедно, но вынуждены пользоваться транспортом. Тогда отчего же он так устает, современный горожанин? И что эта усталость нисколько не убывает с внедрением в быт всевозможных технических усовершенствований, а, скорее наоборот, растет, говорят не только всевозможные медико-гигиенические исследования, но и наш с вами повседневный опыт.

Все верно, обитатели нынешних больших городов в массе своей избавлены от множества мускульных энергетических трат, совершенно неизбежных в далеком или недальнем прошлом, но зато и усталость их в большинстве своем носит теперь несколько иной характер. Это усталость от монотонных, многократно повторяемых, хотя физически и не тяжелых операций. Усталость от однообразной позы, вынужденно сохраняемой на протяжении нескольких часов трудового дня. Усталость от духоты и шума производственных помещений. От телефонных и селекторных звонков, от лавины ежедневно обрушивающейся на нас и требующей неотложных решений информации. И если даже вы за целый рабочий день не пошевелили, как говорят, и пальцем, то все равно рискуете устать к вечеру ничуть не меньше (а возможно, даже и больше) хотя бы в силу однообразия вертикальной позы, в которой вы поневоле находились с утра и в транспорте, и на рабочем месте, и в заводской столовой.

Все дело в гом, что в структуре утомления современного городского жителя преобладают теперь совсем иные факторы в сравнении с теми, что были ведущими когда-то,- как, например, мышечное утомление у людей тяжелого физического труда. Теперь же на первый план выдвинулась усталость скорее опосредованного, нервно-психического характера, подкрепляемая к тому же целым рядом циркуляторньгх сдвигов, напрямую связанных с однообразно-вертикальной позицией, в которой нынешний человек проводит большую часть своего активного времени.

Однако у человека далеко не всегда охватывается утомлением сразу вся или почти вся его скелетная мускулатура. В условиях типичных для нашего времени неполноценных физических нагрузок оно чаще носит довольно ограниченный, односторонний характер, оставляя, что называется, за скобками значительную часть мышечных групп. И вот эта незадействованная или однобоко задействованная мускулатура может даже требовать для себя - в плане восстановления известного физиологического равновесия - определенного физического тренинга. А убедиться в этом несложно каждому.

Так, если вы провели утомительный день за рулем автомобиля, не спешите укладываться вечером на диване с книгой или газетой.

Восстановительные упражнения

Попробуйте для начала, разувшись и сняв носки, потоптаться хотя бы 10 мин на том же диване или на любом другом пружинящем основании. Возможно, вы испытаете при этом то ощущение, которого вам как раз и не хватало на протяжении всего рабочего дня. Как его назвать? Может быть, просто чувством долгожданного облегчения, устранением дискомфорта или накопившейся в теле тягостной внутренней напряженности? Но, как бы там ни было, постарайтесь запомнить это чувство, оно еще может вам пригодиться в процессе наших занятий.

Напротив, если на работе вас, как говорится, ноги кормят, да к тому же эта круглодневная беготня связана с постоянной нервотрепкой, вытянуться после ужина в кресле будет, конечно, нелишне.

Но попробуйте дать одновременно рукам какую-никакую работу, ну, например, ухватившись за рукоятку зафиксированного одним концом эспандера и слегка подтягивая его к себе в разных направлениях и под разным углом наклона. Руки сами определяют при этом ритм и величину требуемого усилия. И, быть может, в какой-то момент вы вдруг заметите, что эта нехитрая вроде бы процедура словно возвращает вам потерянное среди дня физическое и душевное равновесие. А в другой раз руки и сами, возможно, потянутся к эспандеру. Ну, а в случае его отсутствия попробуйте просто повертеть в руках какой-нибудь грузик весом до килограмма.

К слову сказать, проблема такой несбалансированной физической нагрузки, приходящейся на разные отделы скелетной мускулатуры, занимает далеко не последнее место и у космонавтов, совершающих длительные орбитальные полеты. Ведь ходить по кораблю в условиях невесомости невозможно, и все перемещения в пространстве осуществляются в основном руками. Руки, следовательно, постоянно находятся в работе, а ноги? Вог для того, чтобы как-то восполнить этот функциональный пробел, и приходится космонавтам часами крутить педали велоэргометра или, под стать белке в колесе, топтаться, не сходя с места, на бегущей дорожке.

Подводя таким образом, первые итоги, мы можем, пожалуй, определить, что же такое восстановительная  гимнастика - и отдых, и одновременно род легкой статической разминки.

Чем и будем с успехом заниматься!

Нарад.

А на странице моего сайта, напоминаю,  вас ждет дополнительный бонус -  упражнения психотехники, с помощью которых вы сможете омолодить кожу своего лица и всегда выглядеть молодо и красиво.

И всё это без дорогостоящих пластических операций!

Зайдите по адресу:

http://praktika.sokroven.ru/magia.html

ознакомьтесь, и и подпишитесь на эту бесплатную рассылку.