Заходите на мой сайт!

Главная Обо мне Архив рассылок Друж. рассылки Гостевая книга Форум рассылки Мой фотоальбом Литература Ссылки

Скачать рассылки с 1 по 110-ую в одном файле!!!

Мое вступление!

День добрый, мои дорогие и замечательные читатели! Итак, мы начинаем очередной выпуск нашей рассылки. Судя по тому, что динамика подписчиков последнее время не меняется, я прихожу к выводу, что тема, о которой мы сейчас говорим, не очень вам интересна. Я планирую немного сократить разговор о языках любви, чтобы побыстрее закончить ее и начать делать что-то более интересное и увлекательное для вас. И я сегодня хочу предложить вам три варианта тем, о которых я хочу рассказывать вам дальше и прошу выбрать ту тему, которая вам будет наиболее интересна. Таким образом каждый из вас сможет сам участвовать в работе рассылки и выбирать интересующую тему. Итак, какие темы я вам предлагаю. Первая тема - это изучение книги "Барьеры". Книга о умении устанавливать здоровые границы со своими детьми, коллегами на работе, друзьями и супругами. Мы будем говорить о том, что мешает устанавливать здоровые границы, что такое здоровые границы, как научиться говорить Нет, как правильно отказать, если не хочется выполнять просьбу, при этом не обидев другого человека и о многом другом. Вторая тема - это изучение книги "Другие наркотики". Это книга о различных видах нехимической зависимости - обжорства, зависимости от компьютера, от телевизора, покупок, азарта, сексуальная зависимость и многие другие. На каждую зависимость будет дано подробное описание, тест на определение зависимости и принципы выздоровления от нее. И третья тема для изучения - это тема о чувствах, которую я изучал на семинаре в Москве. Мы поговорим о том, какую энергию несут чувства и что происходит при их подавлении, как правильно выражать свои чувства, нести за них ответственность. Поговорим о зависимости от чувств и эмоциональных запоях, о депрессии и многом другом. Вот такие три темы я вам предлагаю и я прошу вас проголосовать, какую именно тему мне начать преподавать первой. Для этого просто щелкните по одной из ссылок и отправьте письмо, не меняя в нем тему или напишите сами, что именно вас интересует больше. Итак, мне лучше начать тему Барьеры, Другие наркотики или о Чувствах.

Ну а на сегодня мы продолжаем разговаривать о языках любви, мне хочется все же закончить эту тему. И я желаю всем вам мира и тепла в душе, радости и счастья в жизни и постоянного роста и выздоровления. Я искренне надеюсь на то, что благодаря моим рассылке и сайту вам уже стало немного лучше. И те из вас, которые писали мне раньше и хотели со мной переписываться, но потом пропали - не пропадайте, я с удовольствием продолжу переписку с вами. Пишите, и давайте вместе учиться любить, понимать и сострадать друг другу. Пусть на нашей земле благодаря этой рассылке любви станет немного больше. 

Теоретический материал

Ну что же, продолжаем наши размышления о любви, основанные на книге Гарри Чепмена "Пять языков любви". Сегодня я предлагаю вам поговорить о четвертом языке любви - о помощи.

Для многих людей очень важно понимать, что им помогают, что любимый человек не просто пользуется вашими услугами, но и предлагает что-то со своей стороны. Особенно в нашей стране, где мужчина играет такую маленькую роль в семье, приходит домой после работы и увлекается телевизором или газетой, а жена после работы еще бегает по магазинам, готовит еду, воспитывает детей, делает ремонт в доме... Интересно, это во всех семьях так или есть исключения? И я помню гордость моей двоюродной сестры, у которой муж после работы мыл полы в доме, готовил еду, мыл посуду, гулял с детьми, мастерил поделки и картины из дерева и любил свою жену очень сильно. Если честно, мне его поведение тогда казалось очень необычным и непривычным, я думал, что не мужское это дело - мыть полы и посуду. Сейчас я понимаю, почему сестра была счастлива. К сожалению, он умер от рака, но это уже другая история.

Вообще, помогать другому человеку можно самыми разнообразными способами. Можно помыть машину или посуду в доме, вынести мусор или погулять с детьми, сходить по магазинам или приготовит еду, помочь в ремонте дома или набрать текст и распечатать его. Вариантов помощи на самом деле очень много. Когда я приезжаю к моим знакомым в гости, мне очень нравится мыть посуду, когда все пообедали, мне это доставляет удовольствие и я рад видеть облегчение хозяев, их благодарность за то, что освободил их от работы. А если приходится мыть посуду с кем-то вместе, для меня это вообще непередаваемое удовольствие, мне это очень нравится. Если вы хотите узнать, как именно показать своему возлюбленному, что вы его любите, попросите его составить список того, чтобы он хотел, чтобы вы делали, показывая ему свою любовь. Например, он(она) может попросить вас забирать ребенка из садика, регулярно ходить в магазин за продуктами, готовить кашу на ужин или что-то еще такое. Может быть, вам не очень будет нравиться это делать, но ведь вы делаете это не столько для самоудовлетворения, сколько для того, чтобы показать любовь к близкому вам человеку. А над любовью, как мы уже говорили, важно работать и прилагать усилия, чтобы наполнить сосуд любви. 

При этом давайте поговорим немного о тонкостях и нюансах этого языка любви. Заметим, что поведение вашего возлюбленного до свадьбы совсем не гарантирует, что и после свадьбы он будет вести себя так же. Если он помогал вам до свадьбы, мыл за собой посуду после обеда, дарил вам цветы, то не факт, что и потом он будет вести себя таким же образом. На поведение человека очень большое влияние оказывает пример его собственных родителей, их модель отношения друг к другу. Это следует учитывать, принимая решение вступить в брак. И это приводит ко второму выводу, что любовь - это выбор, к любви нельзя принудить. Можно потребовать, чтобы ваш любимый помогал вам по дому, можно надавить на его стыд и вину, заставить его делать то, что вы от него хотите. Но это будет уже не любовь, а взаимное насилие. Ваш партнер будет делать что-то по дому, но не из любви и благодарности, а скорее из вины, чтобы отстала(отстал). В этом случае любовь постепенно начнет умирать и на место ей придет ненависть, раздражение и взаимное непонимание. Любовь просит, а не требует того, что тебе нужно. И настоящая просьба предполагает отказ, свободу выбора другого человека. 

И еще некоторые наблюдения о любви. Если человек постоянно критикует вас за что-то, то очень часто критика - это непрямое выражение его просьбы. Например, если жена критикует мужа, что его постоянно нет дома и он ничего вообще по дому не делает, то это означает, что она просит его уделить ей побольше времени и внимания и помочь по дому. За критикой может стоять ее выражение одиночества, страха быть брошенной, усталость от постоянной работы по дому и желание ощутить его поддержку, тепло, утешение и силу. Конечно, критика - это не самый лучший способ сказать о своей просьбе, но можно учиться читать между строк и слышать за критикой то, что человек хочет вам сказать на самом деле. Если супруг критикует вас, вы можете не вставать сразу в позицию обиженной жертвы, но спокойно спросить, чего именно ты хочешь от меня, почему тебе так не комфортно, давай поговорим о твоих чувствах и что именно я могу сделать, чтобы ты почувствовал себя более любимым, принятым и спокойным? Если вы научитесь так воспринимать критику, то ваш брак или дружеские отношения точно пойдут на поправку и начнут меняться к лучшему. 

И еще один нюанс по поводу помощи, как языка любви. Может стать так, что, например, жена все делает для своего мужа, выполняет всю работу по дому, а он относится к ней, как к половой тряпке. Тряпка - это неодушевленный предмет, с которым можно делать все, что захочешь. Об нее можно вытереть ботинки и потом выбросить ее в угол, чтобы не мешалась. И если вы позволяете обращаться с собой, как с половой тряпкой, то вы не любите ни себя, ни вашего партнера. Отношения в семье должны быть равными (не путать с торговлей любовью, мы уже об этом говорили раньше). И если вы чувствуете, что ваш партнер или друг вас просто использует, ничего не отдавая взамен, то вы можете из любви к нему и себе остановить это и начать настаивать на уважении ваших прав, на то, что вы тоже хотите видеть проявления любви к вам со стороны любимого человека на вашем собственном языке любви. И если вы начнете заниматься этим и настаивать на любви, то либо вы увидите, что человек, с которым вы живете, давно уже не любит вас, просто вами пользуется и ничего не желает менять (стоит ли продолжать жить с таким человеком - вам решать); либо он на самом деле захочет менять свое отношение к вам и работать над собой и своими недостатками, начнет учиться любить вас и дарить вам тепло, любовь и поддержку.

Итак, на сегодня мы заканчиваем разговаривать о помощи, как языке любви. В следующий раз мы поговорим о языке, который я очень люблю и часто им пользуюсь в общении с людьми - о прикосновениях. А на сегодня я заканчиваю эту статью и вновь хочу заверить вас в своей любви и преданности. Я желаю вам учиться любить постоянно, любить Бога, самих себя, своих любимых и всех окружающих. Я стараюсь делать это в своей жизни и уже вижу изменения, которые мне очень нравятся. Любви вам, тепла и мира в душе!

Группа взрослых детей алкоголиков по электронной почте
www.detki-v-setke.narod.ru

Группа Анонимных Созависимых по электронной почте
www.ansozavisim.narod.ru 

Помощь родственникам алкоголиков можно найти по этому адресу:
123242, г.Москва, а/я 50;
rus.al-anon@mail.ru

 Группа Анонимных Сексоголиков по электронной почте www.way-to-freedom.narod.ru

Страничка психолога

В этой рубрике я буду давать слово психологу - Светлане. Здесь будут размещаться ее статьи, дискуссии, ответы на ваши вопросы и многое другое. Вы уже сейчас можете задавать ей вопросы обо всем, что волнует и интересует вас. Все таки она профессионал, пользуйтесь этим!!! Светлана опять пропала куда-то, к сожалению. Поэтому ее рубрика на данный момент отдыхает. А жаль... 

Уважаемые читатели. Если вам нужна психологическая помощь, напишите об этом и расскажите вашу проблему. Если вы не хотите, чтобы ваше письмо публиковалось в рассылке, предупредите нас об этом. Вы также можете рассказать что-то и вынести вашу ситуацию или проблему на обсуждение. Ждем ваших вопросов и писем!
Мы всегда готовы помочь вам!

Сайт Светланы | Рассылка Светланы - Психология юного возраста. В поисках себя

Каталог интересных книг по психологии и помощи страдающим от зависимостей и созависимости можно скачать здесь. Огромный выбор бумажной литературы, помогающий проработать ваши проблемы и лучше понять и себя, и других людей тоже!!!

Рассказы Выздоравливающих 

Здесь я буду публиковать рассказы алкоголиков, наркоманов и других людей, которые прошли через ад зависимости и нашил выход, обрели счастье и мир в душе. Я думаю, вам будет очень интересно почитать их рассказы.

Промелькнул вопрос, не является ли АА сектой. К тому же говорят, что какой-то американский суд признал АА религиозной организацией.
И где же это вы встречали секту, члены которой принадлежат разным конфессиям, а весьма значительная часть заявляет, что они агностики или просто неверующие, да и часто упоминает это в своих выступлениях? И никто от них не требует "обратиться".
Не вполне уверен в понятии "религиозная организация", но все же вряд ли какая-либо из подобных организаций проявляет подобную терпимость, так что это уж на совести того самого суда... Да, в наших основных книгах, если приглядеться, содержится определенная и достаточно стройная религиозная концепция – по-видимому, это взгляды их автора, ну что тут поделаешь. Но Библией они для нас не являются и на собрании каждый ("это я о себе говорю!..") волен нести свое, и попробуй мне возразить, – я те такое отвалю – долго не отмоешься.

Истории взяты из журнала "Дюжина". Сайт журнала: Журнал "Дюжина"

Высказать свое мнение об истории

Ваши письма!

Ну вот, сегодня писем для публикации снова нет. Ну и ладно, переживем помаленьку, все нормально. Но я все равно надеюсь, что письма от вас будут, и письма очень интересные... И я вновь прошу вас, если вы не хотите, чтобы я публиковал ваше письмо в рассылке, то пишите об этом в своем письме. Чтобы потом обид не было.   И, естественно, я жду ваших писем, чтобы пообщаться с вами, вынести проблему на всеобщее обсуждение и просто так...  И давайте постараемся не давать советов и не учить, как жить. Просто постараемся поделиться личным опытом решения подобных проблем или своим сочувствием. 

Дружественные рассылки!

Здесь будет реклама интересных рассылок, на которые тоже можно подписаться! Можете присылать заявку на рекламу и сотрудничество с вашей рассылкой, обсудим.  

Это еще не все! Продолжение читайте во второй части!

Вы можете написать мне письмо здесь: Написать письмо