Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа Самопознания

  Все выпуски  

ЭД-базовый 3 месяц


 

Программа           Поступление           Архив газеты            Обучение

 

ЭД-базовый 3 месяц

1)что не получается еще

Не получается последнее упражнение. где-то внутри есть страх и я цепляюсь за привычное движение энергии на вдох-выдох. не получается не засыпать. даже если я себе говорю, что я закончу упражнение, потом засну, я проваливаюсь в сон где-то в процессе (если уставшая или чем-то расстроена).

2)обобщая отчеты

летать мне удалось только раз и мне понравилось и больше не повторялось. здорово, я, наверно, тогда испугалась.

была ситуация, когда я находилась в жутко расстроенном состоянии - поругалась крепко с любимым человеком. я приступала к ЭД три раза и каждый раз вываливалась на прокручивание ситуации. на четвертый раз таки удалось расслабиться и я уснула. проснулась с ощущением легкости.

заметила в конце концов вот что: бывает общаешься с человеком и он с такой злостью говорит о чем-то, кажется, дай ему в руки предмет разговора, порвет на мелкие кусочки. злость с него сочится как сок со спелого летнего яблока. мы все бываем такими. накапливается это внутри и ест тебя и наружу лезет и не знаешь, куда от него деться.

ЭД коренным образом жизнь не меняет, но злости внутри накапливается меньше и меньше. вроде бы привычная ситуация, когда ты злишься и злишься ты в ней, как полагается, но в какой-то момент понимаешь, что злости внутри нет, играешь в нее. а процесс накопления злости и борьбы с ней забирает много сил.

когда она не накапливается, силы освобождаются и хочется их потратить на что-то - книгу почитать, поработать лишний часок, на тренировку сходить, побегать. и уже кризис смертельным не кажется (утрирую, конечно). внутри приживается ощущение легкости, как слабый летний ветерок, от которого легко улыбнуться и ради которого интересно жить.

спасибо Вам. в Вашей последней памятке я нашла ответы даже на те вопросы, которые решила, что не важно, потом сама разберусь. мне нравится Ваша динамичность в работе.

Перепечатка разрешена только при указании автора и со ссылкой на сайт: http://tk-mu.ru/


В избранное