Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа Самопознания

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 29.406 RSS
←   Февраль 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29


За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://alexarhat.ru
Открыта: 02-01-2008
Адрес автора: psychology.miruspeha-owner@subscribe.ru

Автор
Алекc

Статистика

29.406 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Измени жизнь к лучшему! Как освободиться от привязанностей и перестать страдать.


Измени жизнь к лучшему!

Как освободиться от привязанностей и перестать страдать.

Выпуск 9                               2008-02-18 08:08

Предыдущий выпуск: http://subscribe.ru/archive/psychology.miruspeha/nav/prev//archive/psychology.miruspeha/200802/18080811.html

http://blogs.mail.ru/mail/mir-uspeha

Рассылка 'Измени жизнь к лучшему!'

Наверно каждый из нас встречал людей, которые страдают от прошлых отношений. Бывает проходят годы а человек всё еще страдает. Впрочем чаще в эту западню попадают женщины.
Я связываю это с тем, что женщина по своей природе сильнее и способна вынести намного больше страданий, чем мужчина. Чем женщины активно и пользуются.
Мужчины в свою очередь плохо переносят психическую боль и поэтому либо быстро вытесняют её в подсознание, либо глушат алкоголем.

Исследую процесс возникновения болезненных привязанностей, я пришел к выводу, что они основаны на двух факторах – обида и самообман.
Обижаясь на того, кто нам дорог, мы раним своё сердце и заставляем его страдать.
У нас всегда найдется множество причин, чтобы поддерживать свою обиду на другого.
Но какая может быть причина, чтобы причинят себе боль и разрушать себя? Я уверен, что это выбор каждого из нас – причинять себе боль, или не причинять. Другой может быть виноват очень, очень во многом, но выбор причинять себе страдания обидой или нет – только ваш.


Самообман.
Может он(а) все же вернется, поймет как ошибался (ошибалась), был(а) не прав(а) – и всё наладится. Нет не вернётся! И ничего не наладится! А если вернется, то для вас же хуже – ворох накопленных обид (с обоих сторон) и взаимных претензий будет отравлять вашу жизнь сильнее чем раньше. Ведь они (обиды и претензии) никуда не денутся, а при примирении каждый из вас будет считать, что именно другой должен сделать выводы, изменить своё поведение и отношение.

Как это лечить.
«Есть ли жизнь на марсе, нет ли жизни на марсе – науке это не известно». (с) Фраза из популярного советского фильма. Не помню как называется.
Плохо это лечится. Ни медитации прощения, ни молитва, ни покаяние не дают практически ни какого эффекта. Моя бабушка была очень верующей, и в детстве я много общался с православными христианами. Глубокое искренное покаяние и прощение действительно поможет. Да только кто на это способен?

Время лечит.
Народный способ – постараться как можно скорее забыть о отношениях и о всём, что с ними связано. Некоторые достигают такого мастерства, что не помнят о самом факте отношений! Пока какая-либо жизненная ситуация не пробуждает память – и все старые болезненные переживания лавиной не обрушиваются на человека.

Хуже всего то, что старые обиды меняют поведение человека, его отношение к жизни.
И самое ужасное – мы приносим свои старые обиды, разочарования и претензии в НОВЫЕ отношения!

Метод отторжения.
Какой же он(а) сволочью оказался (оказалась). Как же я был(а) слеп(а). Но теперь у меня глаза открылись... (далее идет длинных список отвратительных и ужасных качеств, которыми ваш бывший партнер обладает. Если отрицательных качеств у него не хватает, то они придумываются).

Метод хорошо помогает, но обладает побочным эффектом – разрушает сердце. Человек надолго теряет способность любить и становится жестоким с людьми.

Мой метод.
Разрушение самообмана.
1. Нужно признать тот факт, что восстановить отношения не возможно (даже если прошло 10 лет с их прекращения, вы всё еще надеетесь их вернуть – иначе бы не страдали)
2. Напишите минимум 15 причин, по которым их вернуть не удастся.
3.НАПИШИТЕ на чистом листе: «Мои отношения с .......... закончились навсегда и никогда не вернутся. Я освободил(а) своё сердце для новых отношений.» Повесьте этот лист там, где вы будете его постоянно видеть.

Если вы всё сделали правильно – то вы испытаете СИЛЬНОЕ облегчение. Если сильного облегчения нет – повторите пункт №1, но на этот раз искренне.

Отпустить обиды.
Напоминаю, что именно ваши обиды причиняю вам боль.
Поэтому отпустить все же нужно, хотя я понимаю, что сильно не хочется.

1. Напишите минимум 15 причин, за что вы ОЧЕНЬ благодарны человеку, с которым у вас были отношения.
2. НАПИШИТЕ на чистом листе: «Спасибо ............ Я благодарен (благодарна) за всё то хорошее, что ты для меня сделал(а). Но теперь мне нужно найти свою любовь и счастье». Повесьте этот лист там, где вы будете его постоянно видеть.

Если вы всё сделали правильно – у вас появится СИЛЬНЫЙ интерес к жизни. Если сильный интерес к жизни не появился – прочитайте 15 причин и проверьте, насколько искренне вы благодарны по КАЖДОЙ из них.

Автор: Апарин Александр.

Обсуждение здесь: http://blogs.mail.ru/mail/mir-uspeha/7FE018B51A568AEF.html

В избранное