Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Любовь и два начала

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Любить - это значит..." на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Александр и Татьяна Плотниковы

Статистика

9.352 подписчиков
-56 за неделю
←   Все выпуски   →

Любовь без измен и вранья (личный опыт)


Выпуск 272


Авторы: Леонид Жаров, Светлана Ермакова

Рассылку проводит Тренинг-Центр «Синтон», один из крупнейших тренинговых центров Москвы.

ПОЧЕМУ ОРЁМ?


переписка в живом журнале

Светлана Ермакова: Люди орут друг на друга, потому что это самый простой способ сказать: "Родной мой человеченька, я так устал, давай сегодня помолчим, а?". Рявкают, чтобы отпугнуть. Чтоб не лез никто…

Почему орать легче? Чтобы сказать "я устал", надо сначала это понять, а потом ласково произнести уставшими губами. Вот сколько работы! Легче рявкнуть.

В-к: У меня мама кричит постоянно, что не по ней - сразу в крик, а мы недоумеваем иногда. По-моему, она больше хочет внимания.

Светлана Ермакова: Возможно, ваша мама невротик, то есть устала давно и навсегда.

В-к: Скорее всего, так и есть, но ведь она даже не стремится отдыхать. Все время работает, если не на работе, то дома. Такое ощущение, что даже если нет работы, она ее найдет. И окружающих заставляет. Если не подчиняемся, обижается (кричит). Нелегко с ней жить.

Светлана Ермакова: У нее постоянная тревога, и с помощью работы она ее заглушает. Думает: "Вот поработаю, разложу всё по местам, жизнь упорядочится. Работайте все!"

Извините, я уверена, что с такими мамами жить не стоит даже в одном городе.

КАК ПРОВЕРИТЬ МЧ?


Вопрос: Светлана, вы пишете, что надо проверить МЧ, прежде чем влюбляться. А как лучше проверить?

Светлана Ермакова: Психолог Михаил Литвак даже стадию предвлюбления назвал "производственной".

То есть, надо завести с кандидатом в возлюбленные некое общее дело и посмотреть, как он себя ведет. В общем деле видно и отношение к деньгам, и уверенность, и зависимость, и порядочность, и просто ответственность.

Ну, хоть собак своих вместе тренируйте, к экзамену готовьтесь - уже дело.

ВЫКИНУТЬ ЕГО ИЗ ГОЛОВЫ!


Вопрос: Светлана, как мне перестать читать его почту? Мы расстались, но я могу попасть в его почтовые ящики. И вот уже месяц я читаю его переписку. Страшно!

Светлана Ермакова: Выкладывайте перед своим компьютером кучу десятирублевок - и рвите одну, когда посмотрели один ящик.

Если не поможет, рвите за каждый ящик больше - три или пять десяток.
Говорите себе при этом: вот так ты рвешь свои нервы, здоровье, достоинство.

ВЫСПАТЬСЯ!


переписка в живом журнале

no-nine: http://no_nine.livejournal.com: Хотела провести день без наркотиков - не включать сегодня интернет вообще. То есть вообще. Ну, или аську хотя бы отключить. И мобильный. Хочется, знаете ли, выспаться и ощутить себя в пространстве, где я и кто я.

А хрен. Обнаружила себя в восемь утра перед монитором. Стыдно мне за свое безволие. Пора обращаться к Светлане Ермаковой.

Светлана Ермакова: Ну, давайте. Я сегодня проснулась в семь утра. Выспамшись. Улучшила свою жизнь намного, и бесплатно к тому ж! Поделюсь. А то я от новогоднего простоя уже начала давать советы тем, кто и не просил.

no-nine: Поделитесь, как быть счастливой и как жить без интернета, хотя бы какое-то время?

Светлана Ермакова: Вы еще не спали? А я уже проснулась!

Да, зарулить в ночь легко, а вот восстановить режим - пришлось помучиться несколько сонливых дней.

А зачем вам жить без интернета, это ж чудо, просто надо умно им пользоваться. Кофе же на ночь, полагаю, никто не пьет (не заснешь!), а вот писать в жж считается снотворным. А это возбудит еще часа на два. Любой текст, написанный публично - это ж волнение!

Написала в журнал - легла и заснула - так не получается.

Ну, а про счастье…

Знаете, есть способ определить продукты, вызывающие отторжение, аллергию. Надо поголодать, а потом вводить по одному продукту в день и смотреть на реакцию организма. Также можно наблюдать, к каким продуктам организм "тянется". Но это уж после длительного голодания.

Так и счастье можно поискать. Прийти в себя (кому-то на это потребуется несколько дней, кому-то несколько месяцев), а потом уж и смотреть, чего душа хочет.

Чтобы прийти в себя, надо себя минимально нагружать, устроить себе курорт.

Именно после нескольких курортных дней в начале января мой организм мне сказал: а чего ты не спишь ночью-то, дура?

После десяти дней спокойной жизни в июне организм меня спрашивает: зачем пьешь кофе, тебе и так весело? И я бросаю кофе на все лето.

Все беды от суеты, остальные - от глупости.

ПСИХУЕМ


Вопрос: У меня муж - конченый ипохондрик. И говорю я это не от впечатлений. Он уже лечился у психиатра. Но, все равно, с малейшей болячкой он обходит по десятому кругу всех врачей в городе, чтоб вновь и вновь услышать, что абсолютно здоров. А я панически боюсь всего, связанного с медициной.


Светлана Ермакова: Попробуйте разделить деньги, и пусть муж платит свои деньги хоть на врачей, хоть на лекарства, хоть на сигареты. Скидывайтесь на общие покупки, если они одобрены и вами, и мужем.

И для себя продумайте правила отстраненного поведения, если муж "заболел". Ну, как сосед в коммуналке напился.

Я своим примером показываю всем родным, как легко быть здоровой. Советую и вам.

МОЯ МЕЧТЕНКА


Светлана Ермакова: Проснулась в семь утра уже без будильника, за две минуты до звонка. Сижу, читаю френд-ленту, пью чай с лимоном, рассказываю новости Леониду. За окном темно. Всё, как я и мечтала неделю назад.

У меня нет мечт, я их сразу сбываю.

Так мы и в деревню переехали, когда нам было чуть за тридцать. Сказали друг другу: все о деревне мечтают, а мы не будем ждать пенсии, переедем сейчас. И так решим все главные вопросы - и квартирный, и оздоровительный. Тогда мы все трое болели.

Впрочем, есть у меня одна мечтёнка. Чтобы нашу книгу "Как жить, когда тебе двенадцать?" (взрослые разговоры с подростками) каждый день читали по российскому радио. Интересно, сбудется?

КТО ХОЗЯИН В ДОМЕ?


Леонид Жаров: Психотерапевт Ирвин Ялом пишет в книге:

"После приблизительно года психотерапии депрессия Мари снизилась, и она обратилась к переустройству своей жизни. Она была убеждена, что может достичь счастья, только выйдя замуж. Все остальное представлялось ей прелюдией: все другие типы дружбы, все другие переживания были только способом убить время, пока ее жизнь не возобновится с новым мужчиной.

Но Элмер (ее старый пёс) оказался главной преградой на пути Мари к новой жизни. Она была озабочена поиском мужчины, однако Элмер, очевидно, считал, что он вполне подходящий мужчина для нее. У него началось навязчивое недержание: он отказывался писать на улице и вместо этого, дождавшись возвращения домой, орошал ковер в гостиной.

Никакие наказания и воспитательные меры не помогали. Если Мари оставляла его на улице, он выл не переставая, так что соседи, даже живущие через несколько домов от нее, звонили, чтобы заступиться за него, или требовали что то сделать. Если она каким то образом наказывала его, он отвечал тем, что пачкал ковры в других комнатах. Запах Элмера заполнил весь дом. Он встречал посетителей у входной двери, и никакие проветривания, шампуни, дезодоранты или духи не могли его заглушить. Стесняясь приглашать гостей домой, она сначала пыталась компенсировать это приглашениями в рестораны. Постепенно она отчаялась наладить какую либо нормальную социальную жизнь".

Комментирую. Вот-вот! Встречал ситуации, когда хозяин в доме ребенок, домаработница, котик, пес. Но что пёс может вообще стать тюремщиком хозяйки, читаю впервые. Сто раз подумать надо, прежде чем заводить животное в доме.


Подробную информацию о тренингах в «Синтоне» можно почитать на этой странице сайта.

Сбывайте ваши мечты!

Тренинг-Центр «Синтон»


В избранное