Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Любовь и два начала

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Любить - это значит..." на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Александр и Татьяна Плотниковы

Статистика

9.352 подписчиков
-56 за неделю
←   Все выпуски   →

Любовь без измен и вранья (личный опыт)


Выпуск 217


Автор - Светлана Ермакова

Рассылку проводит Тренинг-Центр Синтон», один из крупнейших тренинговых центров Москвы.

" МОРЩИН НЕ БОЮСЬ, А ВОТ ОНИ МЕНЯ - БОЯТСЯ. ЗАПИСКИ СТАРЕЮЩЕЙ ЖЕНЩИНЫ (Окончание. Начало в выпусках 215,216)



Серия статей "Записки Стареющей Женщины" http://healthnews.ru/columns/column/show/91.htm

Светлана Ермакова

Земное притяжение можно ослабить



Морщины, отвислости, круги под глазами можно сделать менее заметными, если почаще лежать. Да, закон земного притяжения будет работать и в этом случае, но притяжение уже в другом направлении, верно? И, значит, деформации лица не происходит.

Я лежу много, и читаю лежа на боку, и мечтаю на боку, и телевизор смотрю, лежа на спине.

Чтобы не страдала при этом кожа на шее, массирую шею то одной рукой, то другой. Помните лучшее средство от морщин? Чтобы чистая кровь почаще приливала к коже.

Если у меня в течение дня есть выбор: посидеть или полежать, я выбираю – полежать. Причем, без подушки или на маленькой плоской подушке, чтобы кровь приливала к голове, к лицу.

Не зря же лучшей йоговской позой против морщин считается стойка на голове. Думаю, полезно полежать несколько минут, свесив голову с кровати.

Поль Брегг советовал для густоты волос расчесывать их, наклонившись вперед так, чтобы голова была ниже пояса. Смысл, думаю, понятен: все тот же прилив крови к голове: к волосам, к глазам, к лицу. К мозгу (не сочтите за намек).

Отекшее лицо наутро случается от избытка соленой пищи. Имеет смысл не есть и не пить соленое после 18-20 вечера и вечером делать гимнастику для лица, а еще лучше - упражнения «Бодифлекс» в течение часа. По моему опыту, утром легче всего убрать отек и круги под глазами тоже «Бодифлексом».

Если я хочу срочно похорошеть, то подсоленная пища у меня - раз в день. Остальное - без соли, даже и не совсем солнечное, вареное, но несоленое. Без соли могу есть: гречневую кашу, гороховый суп, вареную картошку, разогретые заморозки (горошек, кукурузу). Все это можно заострять чесноком, редькой, перцем сладким, редиской.

Результаты великолепны. Через 10 дней лет на пять-десять молодеет лицо, с фигуры стряхивается пара килограммчиков.

Бодифлекс против кругов под глазами



Грир Чайлдерс разработала и внедрила гимнастику «Бодифлекс», ее книгу вы легко найдете в Интернете. По-моему мнению, это самая эффективная гимнастика для лица (и для тела тоже).

Вот круги под глазами, как к ним пригнать кровь? Чайлдерс нашла способ: взгляд к потолку, язык к полу.

Попробуйте сейчас, изо всех сил: надо высунуть язык и тянуть его вниз, а глаза закатить и смотреть вверх. Чувствуете, как напряглись мышцы под глазами? (Надеюсь, вы не на работе меня читаете, и напротив не сидят три сотрудника-симпатяги).

Чтобы правильно выполнить это уникальное упражнение, надо освоить и дыхание «Бодифлекса».

И не бойтесь смеяться!



Над собой, над морщинами, и просто от радости. Морщин от смеха не прибавится.

Я смеюсь очень много, каждый день. И я точно знаю, что больше всего мой муж любит слышать мой смех. Он говорит, что смех – самое сексапильное качество женщины.

Видит ли муж мои морщинки? Думаю - видит, но мое веселое мужество ему нравится. А когда человек нравится, он кажется красивым.

Взгляд как бы пропускает мимо восприятия морщинки, как я не замечаю трещины на нашей старой печке.

Подробную информацию о нашем центре можно почитать на этой странице сайта.http://syntone.ru/about/

Желаем Вам хорошего настроения и весны в душе!

Тренинг-Центр «Синтон»

В избранное