Понял, как придти к тому, чтобы ложиться раньше
2011-06-13 09:54
Лег спать в 2 ночи, считаю это слишком поздно. Ведь к 4 уже начинает светать. Но сообразил, что можно сделать - работать с желанием "не ложиться ещё" по Седона-методу (искать базовое стремление под ним и отпускать его). Позволять себе не ложиться, в обмен на то, чтобы отпускать это желание. Точно так же можно работать с другими желаниями - сладкого, курить, шоколада, мороженного, и т.д. - искать базовое стремление под ним и отпускать его.
Понял, что переживаю откат. Оказывается, очень интересно!
2011-06-13 10:28
Вчера вечером сообразил, что последние дни переживаю то, что мы называем "откатом". Вижу механику этого процесса: (1) я поделал новую практику "представляю, что раздаю людям на улице крупные суммы денег"; (2) на это отреагировали какие-то ограничивающие программы в п.с. Отдавать много денег показалось им страшным и они включили какие-то блоки - с целью "вернуться к прежнему положению" ограниченного изобилия. (3) Под действием включенных огр. программ я создал конфликтную ситуацию, позволившую мне почувствовать себя несправедливо обиженным (стал давать советы и учение тем, кто об этом не просил - причем в несколько демонстративной форме, спровоцировавшей резкую реакцию). 4. Стали проявляться признаки отката или эмоционального разлада: желание есть, желание шоколада, нежелание ложиться спать ночью, желание читать фантазийное чтиво. 5. Что теперь мне делать? (5.1) Продолжать практику "представляю, что раздаю людям крупные суммы денег" - это продолжит активизировать ограничивающие убеждения, что позволит мне отпустить их; (5.2) Сделать Седона-процесс "плюсы и минусы", чтобы отловить п.с. убеждения по поводу этой практики; (5.3) Регулярно, хоть каждые 15 мин, спрашивать себя "Что я чувствую?" и отпускать всякие паразитные желания - еда, чтиво, шоколад и т.п.
