Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Искусство жить как хочется

  Все выпуски  

Искусство жить как хочется. Выпуск 19. 2 простых способа улучшить свою жизнь


Приветствую!

Вчера состоялась виртуальная встреча с читателями моего электронного журнала.   Общались почти 2 часа, много было вопросов.

Я для себя сделала несколько открытий…

Как часто в жизни мы не доверяем себе, не верим, что способны на нечто большее, чем делаем сейчас и достойны жить той жизнью, о которой всегда мечтали.   

Что мешает?

Привычка держаться за старое,  лелеяние своих «драгоценных невозможностей», взращивание своих ограничений -  «в нашей стране это невозможно», «в моем возрасте это уже поздно», «у меня нет  никаких способностей и талантов». Список можно продолжать до бесконечности.

И пока ваше сознание заполнено этими ограничениями – очень трудно допустить в свою жизнь нечто новое, более достойное вас.

Проделайте такое простое упражнение:

Возьмите любую область своей жизни, изменения в которой для вас актуальны сейчас:  работа, семья, отдых, здоровье…  Помечтайте, какой была бы идеальная ситуация в этой сфере жизни  для вас.  А теперь сделайте Стоп-кадр.  И внимательно отследите, какие негативные мысли возникают у  вас при этом.  И запишите их. Это и есть ваши ограничивающие убеждения, которые мешают вам жить той жизнью,  о которой вы мечтаете.

Что с этим делать?

Однажды к учителю дзен пришел профессор университета. Учитель предложил гостю чай, но налив полную чашку, продолжал лить дальше. Профессор смотрел на льющийся через край чай, и, не выдержав, воскликнул:

- Куда же вы льете, моя чаша полна!

- Действительно, ваша чаша полна, - сказал учитель. Вы наполнены своими мнениями и суждениями. Я не могу вас научить, пока вы не опорожните свою чашу.

Опорожните свою «чашу» и налейте в нее новый чай.  Я  записала для вас короткое  видео,  где рассказываю чуть подробнее о 2  простых способах улучшить свою жизнь.  Чтобы посмотреть видео, жмите здесь.

Инна Малых

 


В избранное