Искусство жить как хочется. Выпуск 19. 2 простых способа улучшить свою жизнь
Приветствую!
Вчера состоялась виртуальная встреча с читателями моего
электронного журнала.Общались почти 2 часа, много было вопросов.
Я для себя сделала несколько открытий…
Как часто в жизни мы не доверяем себе, не верим, что
способны на нечто большее, чем делаем сейчас и достойны жить той жизнью, о которой всегда мечтали.
Что мешает?
Привычка держаться за старое, лелеяние своих «драгоценных невозможностей»,
взращивание своих ограничений - «в нашей
стране это невозможно», «в моем возрасте это уже поздно», «у меня нетникаких способностей и талантов». Список
можно продолжать до бесконечности.
И пока ваше сознание заполнено этими ограничениями – очень
трудно допустить в свою жизнь нечто новое, более достойное вас.
Проделайте такое простое упражнение:
Возьмите любую область своей жизни, изменения в которой для
вас актуальны сейчас: работа, семья,
отдых, здоровье… Помечтайте, какой была
бы идеальная ситуация в этой сфере жизнидля вас. А теперь сделайте
Стоп-кадр. И внимательно отследите,
какие негативные мысли возникают увас
при этом.И запишите их. Это и есть ваши
ограничивающие убеждения, которые
мешают вам жить той жизнью,о которой вы
мечтаете.
Что с этим делать?
Однажды к учителю дзен
пришел профессор университета. Учитель предложил гостю чай, но налив полную
чашку, продолжал лить дальше. Профессор смотрел на льющийся через край чай, и,
не выдержав, воскликнул:
- Куда же вы льете,
моя чаша полна!
- Действительно, ваша
чаша полна, - сказал учитель. Вы наполнены своими мнениями и суждениями. Я не
могу вас научить, пока вы не опорожните свою чашу.
Опорожните свою «чашу» и налейте в нее новый чай.Я записала для вас короткое видео, где рассказываю чуть подробнее о 2 простых
способах улучшить свою жизнь.Чтобы посмотреть видео, жмите здесь.