Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Искусство жить как хочется

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мне интересно..." на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
29.10.2010
13:33:49
20:05:13
30
31
Автор
Инна Малых

Статистика

476 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Искусство жить как хочется. Выпуск 6. Найти свой путь.


Приветствую!

Когда вы слышите  фразы «найти себя», «найти свой путь» какие мысли, ассоциации у вас возникают?

Чушь!  Ерунда!  Это слишком сложно! Мне нужно зарабатывать деньги, а не думать о каких-то абстрактных материях… Выдумка психологов. Еще…

Ок.  А теперь ответьте на вопрос:

Какие эмоции вы испытываете в течение дня?

Для наглядности выполните такое простое упражнение «Солнышко»:

  1. Возьмите чистый лист бумаги, напишите в середине  Я и обведите в кружок.
  2. В течение дня рисуйте от этого кружка цветные стрелочки: позитивные эмоции, мысли – яркие цвета, негативные – мрачные цвета. Стрелки можно утолщать и удлинять в зависимости от силы эмоций и от того, как часто вы думаете об одном и том же.

Поразмышляйте, отвечая на эти вопросы:

- Какие эмоции преобладают?

- Есть ли у вас такие эмоции, чувства как воодушевление, радость, легкость, увлеченность?  С чем они  связаны?

- Если взять день за 100%, сколько процентов  радости, сколько мрачности?

Ответы дадут вам моментальную  фотографию вашей сегодняшней жизни.

Если в ней преобладают мрачные краски, значит что-то не так с вашей жизнью.

Вы не на своем пути, вы занимаетесь в жизни не тем. Отсюда неудовлетворенность, скука, раздражение, грусть, усталость,  разочарование.  

Как найти свой путь? Свое предназначение?

Это не просто, но и не так сложно, как можно подумать.  Есть несколько ступеней, которые нужно пройти.

Прежде всего, нужна внутренняя готовность к изменению, готовность потерять свой статус кво, выйти за рамки привычного.  Как правило, на этом  этапе возникают страхи  и терзают сомнения. И это хорошо, верный признак  того, что вы начинаете двигаться.

Посмотрите этот ролик, он хорошо отражает этот барьер и его преодоление.

Буду благодарна вам за отзыв о  результатах упражнения  и просмотре ролика.

О дальнейших шагах – в следующих выпусках.

Инна Малых,  лайф-коуч
В избранное