Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Искусство жить как хочется

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мне интересно..." на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Май 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Инна Малых

Статистика

476 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Искусство жить как хочется Выпуск 2. Аудит своей жизни


Приветствую, Читатель!

Сегодня поговорим о том, как провести Аудит своей жизни. Что это такое и зачем нужно?

Прежде, чем решить куда двигаться, надо понять, где ты сейчас находишься.

Итак,  лучше всего провести аудит жизни с помощью Круга баланса.

http://narod.ru/disk/20567649000/%D0%9A%D1%80%D1%83%D0%B3%20%D0%B1%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%B0.doc.html

Первое задание:

Ваша задача определить реальные и желаемые показатели удовлетворенности в каждой области. А делать это я предлагаю так: оцените, насколько Вы удовлетворены тем, как всё происходит в Вашей жизни «сегодня»?

При этом используйте воображаемую шкалу, на которой точка в центре окружности равна «0», а точки на окружности – «10».  Один балл равен самой низкой субъективной степени удовлетворения. Десять баллов означают, что в жизни все великолепно и лучшего ожидать не приходится.

Второе задание:

Определите желаемый уровень удовлетворенности в каждой области. Так же, как и в первом задании,  обозначьте области на том же самом круге.

Теперь виден «баланс на ваших счетах»: где-то он отрицательный (реальная удовлетворенность ниже желаемой), а где-то положительный (реальная удовлетворенность выше желаемой).

Заштрихуйте области с отрицательным «балансом» и определите те из них, которые вы хотели бы улучшить в первую очередь:

1._______________________________

2._______________________________

3._______________________________

4._______________________________

Выделите эти области каким-то образом (например, цветом). Теперь вы видите наглядную картину удовлетворенности вашим качеством жизни и области. Возможна ли жизнь, наполненная удовлетворением на 10 баллов в главных областях жизни?

Не торопитесь поставить такую возможность под сомнение.                              

Важно не упустить момент и начать действовать прямо сейчас:

  1. Определите 1-3 области, нуждающиеся в немедленном улучшении
  2. Определите 1-2 «стратегические» области, улучшения  в которых значительно повлияют на вашу жизнь к лучшему.
  3. Ответьте на два вопроса:
    1. Что именно нужно сделать в этой области для существенного улучшения?
    2. Каков первый шаг на этом пути?

Напишите мне, что у вас получилось, что дал вам аудит. Удалось ли объективно посмотреть на свою жизнь? Были ли какие-то открытия?

До встречи!

Инна Малых, персональный тренер по стилю жизни.
В избранное