Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мужчины и женщины - конфликт или партнерство?

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Любить - это значит..." на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Александр и Татьяна Плотниковы

Статистика

11.042 подписчиков
-31 за неделю
←   Все выпуски   →

Жизнь играючи. Распорядок лучшей жизни



Игры на каждый день: Распорядок лучшей жизни
Бывают моменты, когда хочется поломать привычный уклад жизни, бросить еще недавно такого любимого и замечательного супруга (супругу), уехать в другой город и, если не пуститься во все тяжкие, то как минимум начать жизнь заново. Именно на этой волне, как правило, и рвутся отношения, и в сердце поселяются любовники и любовницы - как стать чем-то большим, чем мы привыкли быть. Однако смена декораций жизни - не выход, иначе это сработало бы с первого раза. Поэтому не спешите разводиться, менять работу и перекраивать жизнь заново. Ведь у вас под рукой всегда есть привычные, но вместе с тем волшебные вещи - бумага, ручка и кресло. Как их использовать?

Для начала удобно сядьте, успокойтесь и подумайте: а чего вам не хватает в этой жизни, той, которой вы живете сейчас? Первый ответ, который приходит в голову - ВСЕГО. Решительно все не так, все надо менять. Не та женщина рядом, не так прошел день, квартира опостылела а мысли о работе вызывают изжогу. А давайте зайдем с другой стороны: что бы вы делали, если бы этого - не было? Не было жены (мужа), детей, квартиры, работы, костюма, домашних растоптанных тапочек? Быть может, вы бы путешествовали налегке, писали песни или изобретали какой-нибудь прибор? Не обязательно охватывать взглядом всю жизнь целиком, все ее сферы. Начните с мелочей: что бы вы делали утром, после того как проснулись? Что бы вы съели на завтрак, куда бы пошли или наоборот, куда бы не пошли? Чем занимались бы в течение дня? Представьте ваш идеальный дневной распорядок и запишите его на листе бумаги: он вам пригодится.

Теперь ответьте на следующий вопрос: чем отличается желаемая жизнь от реальной? Так ли уж всем? Для того чтобы в этом разобраться, нужно написать еще один список - распорядок дня в том виде, в котором он есть сейчас. Положите два листа рядом и сравните каждый пункт двух ваших дней - желаемого и имеющегося. Может быть, что-то, чем бы вы хотели заняться, вы уже делаете сейчас, но не в то время и не в том месте? Есть ли в вашем дне место, время для занятий вашего "идеального" дня?

Попробуйте составить "промежуточный" распорядок так, чтобы в нем остались обязательные с вашей точки зрения дела, которые вы не можете себе позволить исключить вообще, но в то же время включите в него одно-два дела из "идеального" списка. Это - план вашего завтра. Создание вашего завтра - не обязанность. График - всего лишь аккумулятор и проводник вашего настроения и желания. Чем вы его зарядите, то и получите на выходе. Поэтому подойдите к процессу творчески, или просто поиграйте: вместо того, чтобы писать, нарисуйте свои действия, украсьте вырезками из журналов, собственными фотографиями, или придумайте что-то еще, что обрадует вас завтра. Повесьте его над рабочим столом или на холодильнике, или на потолке над кроватью, или вместо цифр на часах, или просто напишите на первой странице ежедневника. Не важно, как он выглядит, ваш план. Важно, чтобы он нравился вам; чтобы завтра он вдохновил вас вынырнуть из повседневной рутины и сделать шаг навстречу своим мечтам и планам.

Что делать, когда наступит завтра? Что бы ни происходило, обязательно выполните пункты вашего "идеального" дня. Не откладывайте их, пусть лучше вы не сделаете что-то из обязательного. Предупредите родных, чтобы в "ваше" время вас не беспокоили, если это необходимо. Не ждите, что домашние с легкостью пойдут вам навстречу: если вы сами не можете себе разрешить нарушить годами сложившийся стереотип поведения, то остальным, возможно, тоже будет сложно принять изменения. Не стоит доказывать близким необходимость таких изменений, идя на конфликт - продолжайте творить и играть, волшебные действия - заразны!

Когда вы увидите, что с легкостью стали придерживаться нового графика, включите в него еще несколько дел из вашего "идеального дня" и продолжайте до тех пор, пока ваш идеал не станет вашим сегодняшним днем. Будьте готовы к тому, что ваша жизнь очень сильно изменится, появятся какие-то новые возможности. Возможно, что-то перестанет вас интересовать, и появятся новые увлечения, о которых вы и не подозревали. Может быть, вы увидите что вам действительно нужно поменять работу или расстаться с супругом. А быть может и наоборот - вы найдете в своем любимом, работе, хобби те качества, которых ранее не замечали - ведь выйдя из привычной колеи сами, вы даете возможность выйти из нее и тем, кто с вами рядом!

В процессе работы может измениться и ваш идеал, поэтому прежде чем включать в дневной распорядок очередное дело проверьте - по-прежнему ли ваш идеал соответствует тому, к чему вы стремитесь сегодня? Не исчерпали ли себя ваши желания? Не бойтесь корректировать ваш план, не бойтесь его переделывать заново. Он должен вдохновлять вас каждый день, а значит, вы должны работать с ним постоянно, он должен расти, двигаться, жить вместе с вами, а не висеть очередным долговым обязательством.

В чем же здесь волшебство - спросите вы? Волшебство в том, что вы прекращаете лить слезы о неудавшейся жизни, и начинаете действовать, меняться, творить. Не натужно, по обязательству, а легко, играючи, раскрывая свою истинную суть, познавая себя и мир, радуясь. Это волшебство всегда в вас, вы лишь направляете его. Иногда такими простыми, но магическими вещами: бумагой, ручкой и любимым креслом.


На сегодня все.
Автор рассылки: Majama Fikoka
Сайт рассылки: Арт-площадка: жизнь играючи



Про перепечатку материалов вы и без меня все знаете, да? С согласия автора, с указанием ссылки на источник.

В избранное