Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мужчины и женщины - конфликт или партнерство?

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Любить - это значит..." на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Александр и Татьяна Плотниковы

Статистика

11.042 подписчиков
-31 за неделю
←   Все выпуски   →

Жизнь играючи. Практикум управления состоянием


Здравствуйте, уважаемые подписчики!

Сегодня мы поговорим о состоянии. Нет, не о финансовом и не о материальном, и даже не о состоянии вашего или моего здоровья. О состоянии как таковом, хотя писать на эту тему довольно-таки непросто: получается или скучно, формально и абстрактно, или интересно, но к состоянию никакого отношения не имеет. Но я все-таки постараюсь найти середину.

[+] Игры на каждый день -> Практикум управления состоянием

Порой вы наверняка задаетесь вопросом: отчего иногда все получается само собой - легко и просто, а иногда - из рук вон плохо, как будто кто сглазил? И главное - как сделать так, чтобы всегда было так же хорошо, как бывает в лучшие дни вашей жизни?

Одна из точек зрения гласит: весь фокус - в состоянии. Ваше состояние определяет ваши действия; то, каким местом и исходя из чего вы будете  принимать решения; то, как вы будете смотреть на мир и что в нем видеть; и, конечно же, то, что вы в результате получите, ведь состояние - это не только своеобразный якорь, привязывающий вас к определенному взгляду на жизнь со всеми вытекающими последствиями, но и магнит для  притягивания в нее подобного. Будучи приложенной в упрощенном виде к жизненным реалиям эта идея дает вам простенькую закономерность: "я зол - все вокруг меня злое, я добр - вокруг меня добро" и правило "хочешь изменить мир - перейди в другое состояние".

Для этого вам, естественно, нужно представлять, где именно в вашем организме расположено "состояние" или орган, за него ответственный; а так же где у него ручки настройки и инструкция по их кручению для достижения максимально положительного эффекта. Вот про все это мы сегодня и поговорим.

Для начала давайте определимся с объектом приложения нашего интереса. "Состояние" - термин довольно-таки многозначный и не в меру абстрактный, приложить его можно к чему угодно, что, собственно, и делается не тут, так там.  Перебрав пару десятков различных книжных определений, я решила, что проще вербализировать обиходный смысл этого слова, чем ломать ноги в дебрях специальной литературы. Тем более, что нас с вами интересует именно бытовой аспект приложения этого странного слова.

Итак, состояние - это:

1. комплексная оценка
2. фиксирующая (обозначающая)
3. вас (ваше положение)
4. в какой-то координатной плоскости.

То есть нет такого органа - "состояние". А что же мы тогда, простите, настраивать собрались? Неужели оценку? То-то и оно.

 

Этап 1. со-Стояние

Как следует из названия, вам придется какое-то время постоять. Стоя лучше думается, больше влазит, и вообще. Раз мы ищем со-стояние, то делать это нужно не иначе как стоя.

Итак, встаньте в произвольном месте вашего жилища. А теперь покажите, где оно гнездится, ваше состояние, покажите пальцем или хотя бы очертите область. Вот я, например, сразу же тычу в район живота. Там у меня состояние. Еще немного состояния у меня в плечах, а еще чуть-чуть - тонким слоем в районе попы. А у вас где оно живет? Нашли? Хорошо. Тогда делаем первый вывод и идем дальше. Какой вывод? Ваше состояние - это что-то, на что можно показать пальцем.

Следующий шаг: переместите свое состояние в другое место. То есть возьмите (образно, конечно) то, что вы почувствовали и опустите, например, а правую или левую пятку. А потом поднимите в руки. А потом еще куда-нибудь передвиньте, в мочку уха, допустим. А теперь ответьте на вопрос: ваше состояние изменилось? Такое же оно, как было перед этим, или другое? Я предполагаю, что другое. То есть у нас есть следующие выводы:

1. состоянием можно двигать, как рукой или ногой;
2. состояние зависит от места, куда оно подвинуто.

Продолжаем наше знакомство с состоянием. Давайте рассмотрим свое состояние поближе: какое оно? Теплое? Холодное? Шершавое? Чем пахнет? Какое на вкус? Тяжелое оно или легкое? Бугристое или гладкое? Какого оно цвета? На что похоже? В ходе выполнения этого этапа вы рискуете обнаружить, что ваше состояние - вещь вполне предметная, которую можно довольно-таки внятно описать; а заодно - узнать, что ваше состояние - "железная кофеварка, висящая у вас между лопатками на пароллоновых крыльях" или что-то вроде этого. Не пугайтесь. Вы просто вышли за границы привычных слов "зол-рассержен-напряжен" к тому описанию, которое позволит нам что-то со своим состоянием делать. Кофеварку, в конце концов, можно разобрать, а крылья - пощекотать, а все вместе - куда-нибудь подвинуть. Благо, это мы уже умеем.

Но не так быстро. Прежде чем что-либо делать, нам нужно разобраться, чего именно мы хотим достичь нашими манипуляциями. Возвращаясь к исходному вопросу - есть мнение, что жизнь, которой вы живете, определяется состоянием, в котором вы находитесь (с учетом проделанных упражнений стоило бы сделать поправку: состоянием, которое находится в вас). Вытекающая отсюда задача проста: найти то-самое-состояние, в котором все вас устраивает, и в нем пребывать. Разберем первую часть задачи.

 

Этап 2. по-Дрожание

Норбеков пользуется термином "эталонное состояние", Михаил Заречный - "нуль-состояние", Курлов - "хозяйское состояние", Бурланы, до недавнего времени - термином "трасса", а с подачи Лисси Муссы в массах закрепилось "парение да мурчание". У меня же, несмотря на разнообразие ассортимента, то-самое-состояние свое, игручее. Потому что их слова - это их слова, а состояние - оно мое. Кому лучше знать, как его называть, как не мне? А кроме того, есть вполне рациональное объяснение такого выбора, которое я вам сейчас и изложу.

Все эти понятия были бы хороши, если бы не были столь универсальны. Какое бы вы не взяли на вооружение, вам придется  наполнять его собственным смыслом и привязывать к собственным целям. В результате вы найдете свое состояние, оно будет чуть другим, вы назовете его понятным вам словом и благополучно отбросите чужие определения за ненадобностью. А раз так - мы не будем ходить через Африку и начнем с себя, с вашего личного универсала.

Когда вам хорошо? В какие моменты вы ощущаете, что живете правильно, что все вокруг вас - так как надо? Вспомните эти моменты, и, раз вы уже знаете, что такое состояние, для вас не составит труда выяснить, где оно расположено и какое оно из себя - теплое или холодное, с пупырышками или без, в левом мизинце или правом ухе, щекотное или не очень. Именно это нам и нужно - то-самое-состояние, но не общее и абстрактное, а  ваше и вполне конкретное. А назвать вы его можете как угодно.

 

Этап 3. на-Стройка

Следующая задача, которая перед вами стоит - задача переезда. Мы с вами уже знаем, откуда мы идем (текущее состояние), представляем, куда (то-самое-состояние), но пока не понимаем, как добраться из точки А в точку Б и как в ней закрепиться.

Фактически, большинство приемов той или иной школы направлено на управление состоянием при помощи "якорьков" - имен, предметов, звуков, форм. действий. Но мы не будем делать из мухи слона, а из задачки - проблему. Мы уже умеем двигать наше состояние и знаем, что при сдвиге оно изменяется; у нас есть предметное описание, с которым мы можем экспериментировать; и у нас есть образец, на который мы можем ориентироваться. И все мы играли в детскую игру "холодно-горячо". Вот и с состоянием то же самое! Этот "квест" и будет вашим домашним заданием. 

А разговор о состояниях мы непременно продолжим в следующем выпуске. Во-первых, есть много интересных техник, о которых хотелось бы вам рассказать; а во-вторых,  все мы иногда бываем немного лентяями, и узнаванию себя предпочитаем готовые к использованию рецепты.

Адрес статьи: http://majamafikoka.com/publ/33-1-0-71

Тема для обсуждения: http://majamafikoka.com/forum/26-11-1

 

[+] Что? Где? Когда? -> Точка опоры - Ростов-на-Дону, октябрь 2006: анонс

Все еще продолжается запись на тренинг московской школы "ОКс'ЮМОРон" "Точка опоры".

Время и место проведения: 27-29 октября, Ростов-на-Дону. 
Ведущая: оксюморонский тренер Маринка [Majama Fikoka]

В программе, как обычно: оксюморон, игры, шутки, чудеса, техники, приемы, нестандартные решения и прочие радости для волшебников и не только - от забора и до обеда! После обеда - подвиг!

С деталями семинарского меню можно ознакомиться здесь: http://majamafikoka.com/board/1-1-0-13

Контакты:

Центр развития личности "Стандарт-Медиа"
г.Ростов-на-Дону, ул.Ленина 42
тел: (863)220-35-87, (863)227-25-17, 8-918-548-90-40
Наш организатор: Светлана

До встречи на следующей неделе.

Автор рассылки - Majama Fikoka [mailto:mafikoka@narod.ru]
Сайт рассылки: http://majamafikoka.com
В избранное