Здравствуйте, дорогие читатели и читательницы нашей рассылки «Не летайте со слонами!»

Рекомендуем Вам прочитать новые статьи:
         Зачем прощать отца?

Чем заняться в свободное время, если стало скучно?

Как организовать день рождения тому, кто его «не хочет»?

И другие интересные статьи, которые вы можете прочитать на сайте «Солнечные руки».

  Как стать счастливым? Откажитесь от того, что делает вас несчастным.

       В последнее время все чаще приходится слышать, видеть и читать высказывания на подобии: «Главное – поставить цель, и у тебя все получится», «Ты можешь стать успешным, богатым, известным. Все это уже есть в тебе самом», «Ты добьешься всего, чего захочешь в этом мире, а если конкретнее – богатства, успеха, известности» - и подобные словосочетания. И вот люди все это читают, слушают и впитывают чуть ли не каждый день, а потом…потом они ставят себе заоблачные цели, устанавливают сроки и начинают требовать от себя и от жизни то, что запланировали. А ещё через время у многих наступает депрессия, или в лучшем случае состояние стресса.

  Так почему же так происходит? Казалось бы, разве плохо, когда человек стремится к большему и ставит себе большие, красивые цели?  Разве плохо, когда человек хочет стать богатым, успешным, известным и т.д.? Разве плохо, если человек думает о том, как стать счастливым?

 Нет, это не плохо, и не хорошо, так есть. Но дело все в том, что часто многим из нас не нужны те цели, о которых пишут, которые декларируются рекламой в СМИ и на телевидении.

        Но каждый из нас – индивидуален, у каждого из нас СВОИ потребности, свои мечты и свои цели. И когда мы ставим себе ЧУЖИЕ цели, они порой настолько для нас неподъемны и непосильны, что не удивительно, что у многих наступает депрессия или состояние затяжного стресса.

 Это тяжело, двигаться туда, куда ты на самом деле не хочешь, и где тебе вовсе не нравится. Как стать счастливым там, где вам не нравится? Это сложно, делать то, что делают вокруг тебя другие и чувствовать, что ты лишь размноженная на принтере копия, при этом не самого лучшего качества.

Если стремиться к целям, со стороны вполне «красивым и правильным», но таким чужеродным и отталкивающим, часто наступает стресс, а иногда и затяжная депрессия. Стресс наступает, когда человек где-то внутри себя понимает, что он «не тянет», не способен этого в принципе добиться, или добиться может, но просто НЕ ХОЧЕТ, а все вокруг от него что-то ждут и требуют, но в первую очередь он требует этого от себя сам. О каком счастье и о том, как стать счастливым, здесь говорить?

 Чувства в этих случаях неприятны, тяжелы и если человек вовремя не отказывается от чужих целей, не перестает от себя требовать чрезмерных результатов, то Вселенная тем или иным способом пытается такому вот упертому товарищу напомнить о том, что пришел он на эту планету Земля вовсе не для того, чтобы уподобиться плохо сделанной копии. Вселенная всячески начинает ему говорить о том, что у него есть ЕГО потребности, его желания, его таланты и его жизненный путь. И этот путь, эти таланты, потребности и желания ни в коей мере не лучше и не хуже, чем у других, они просто его – и все. И не нужно их размазывать общепринятыми стандартами.

   Но если среди нас находятся особо упертые товарищи, и продолжают доказывать уже самой Вселенной «Да нет, ты ничего не понимаешь! Сейчас можно ездить на марке этого Джипа, одеваться от…, отдыхать вон там, а детей обучать вот здесь. А ещё мне нужно стать тем-то и тем-то, вот тогда я добьюсь своих целей, буду соответствовать стандарту, стану наконец-то супер богатым, успешным и уважаемым и найду ответ на вопрос «Как стать счастливым».

И как я уже писала в книге «Не летайте со слонами, или Принципы счастья», если такой вот упертый человечек не прислушивается к свои потребностям, и продолжает требовать от себя реализации общепринятых, стандартных целей, даже если уже понимает, что цель явно не его, рано или поздно жизнь его останавливает. Инструментов остановки у жизни предостаточно, это могут быть болезни, несчастные случаи, увольнения с работы или серьезные ссоры с близкими. Или все тот же пресловутый стресс и депрессия, когда у человека нет энергии не то что на реализацию целей и счастье, а даже на то, чтобы вообще хотеть жить.

Что же делать? Перестать мечтать? Перестать ставить цели и двигаться к ним? Перестать искать ответ на вопрос о том, как стать счастливым? Вовсе нет, статья не о том, что не нужно мечтать, ставить и реализовывать цели. Статья как раз об обратном. Мечтайте, ставьте цели, но ставьте СВОИ цели и становитесь счастливым.  Не думайте, что слово «цель» означает что-то огромное, громоздкое, для всех значимое и общепринятое. Слово «цель» подразумевает всего лишь ваше желания, и только, и не важно, какое оно.

Это может быть желание научиться вязать крючком, или изготавливать собственное мыло красивой формы и дарить его в подарок друзьям, родственникам и знакомым, или научиться готовить.

Это может быть желание, а, соответственно, и цель, изучить какую-то новую программу, пусть даже по составлению фото коллажей. А что, может вы давно об этом мечтали, но все как-то руки не доходили, ведь у вас были «более глобальные цели»?

Или это может быть желание освоить программирование, изучить латынь, или купить домик в деревне, а не коттедж 700 метров, который на самом деле вам не нужен по причине того, что только его содержание выйдет вам в довольно круглую сумму, а два верхних этажа будут благополучно простаивать из-за отсутствия определенного количества народа в вашей семье.

Или это может быть желание научиться печатать «вслепую», переехать в другую квартиру, поменять работу, купить себе ролики, заняться разведением рыбок, научиться петь, рисовать, выучить всего Евгения Онегина наизусть, выращивать дома помидоры и т.д. и все эти желания вовсе не похожи на то, что сейчас так усиленно рекламируют. Но о своих желаниях вы можете думать бесконечно, вы можете выискивать нужную вам информацию часами и при этом не чувствовать усталости, потери времени и энергии. Напротив, вы будете чувствовать лишь силу, уверенность, у вас будет хорошее настроение, и уж ни о какой депрессии вы и не вспомните. А когда вам вспоминать, если нужно придумать, где бы найти денег или время, чтобы съездить в соседний город, ведь там открылся новый магазин, в который, по слухам, завезли каких-то необычных рыбок.

 Ни о каком стрессе и депрессии вы не узнаете, или благополучно забудете, если скинете с себя груз чужих желаний и навеянных извне целей. И только тогда вы найдете ответ на вопрос о том, как стать счастливым.

И будет лучше, если вы сделаете это как можно быстрее, и в освободившееся время займетесь реализацией своих истинных потребностей. К тому же это избавит вас ещё и от того, что даже если вы достигните чужих целей, то на момент их достижения вы поймете, что эти цели – не ваши, а вы не чувствуете счастья от их реализации. Как получилось у одной моей знакомой, которая несколько лет потратила на то, чтобы сделать успешную карьеру, купить хорошую машину, квартиру прямо в центре города, а потом сесть и понять, как сильно она тяготиться своей должностью, успехом и шумом машин за окном её новенькой, красиво отремонтированной и обставленной квартиры. В том числе, как она мне тогда говорила, её сильно напрягают и ценами на одежду, которую она вынуждена покупать в соответствии со своей должностью.

Правда, все родственники, когда я приходила к ним в гости, очень ей гордились и были сильно разочарованы, когда Рита решила кардинально поменять свою жизнь. Если кратко, то она продала квартиру и машину,  купила квартиру в 30 минутах езды на электрички от города, но зато в сосновом бору рядом с морем. Купила дачу, где кроме грядки с ягодой только деревья, цветы, красивые лужайки, домик и беседка, где собираются друзья. Вышла замуж за обычного парня (правда, со временем у него появилась своя фирма, но это было уже потом, а на момент их свадьбы я слышала немало высказываний на тему «эх, а ведь за ней ТАКИЕ мужчины ухаживали»), и, кстати, именно с этим «обычным парнем» Рита стала по-настоящему счастливой. Да, ещё она ушла со своей крутой должности и после того, как обустроила территорию своей дачи, занялась ландшафтным дизайном. Чем с успехом продолжает заниматься до сих пор, в свободное  время.

А главное, если раньше при встречах с Ритой у меня возникало ощущение хаоса и  цейтнота (мы не могли толком поговорить, ей постоянно кто-то звонил, периодически она рассказывала о каких-то проблемах, сроках и т.д.), то сейчас же, при встречах с ней у меня всегда появляется ощущение: «Этот человек знает, что такое  счастье».

Часто она рассказывает, как сильно её напрягало то, что нужно было соответствовать чужим для неё стандартам, реализовывать цели, которые с детства ставили перед ней родители, тратить свою жизнь на то, что не делало её  счастливой.

Сейчас же, с её слов, она наконец-то счастлива. Наконец-то она стала жить так, как всегда мечтала глубоко в душе. Как-то Рита меня удивила тем, что сказала, что весь подарила весь свой гардероб одной своей родственницы. Мы как раз гостили у неё на дачи, наши мужья делали шашлык и что-то активно обсуждали, мы же разместились в шезлонгах, ели клубнику с единственной грядки на их дачи и медленно перекидывались словами. Я сказала, что мне понравились её новые брюки, легкие, свободные и очень удобные (мне очень нравится такая одежда).

- Знаешь, каждый день, когда я ходила в офис и одевалась «как надо», я чувствовала себя глубоко несчастным человеком. Хотя ты же помнишь, как наши девчонки мне завидовали. Только я сама себе не завидовала. И вот теперь наконец-то я перестала тратить кучу денег и времени на то, чтобы соответствовать кем-то придуманным стандартам. Я не думаю о том, какое впечатление произведу на партнеров, и не сорву ли я сделку, если приду не в деловом костюме от …, а в обычных джинсах. Я вообще перестала особо задумываться об этом. Мне нравится красивая одежда, но больше спортивного стиля и при этом не очень дорогая. Хорошо, что и мой Олег поддерживает меня в этом. Ты бы видела его кислое выражение лица, когда я перемеряла свой прежний гардероб перед тем, как отдать одежду своей родственнице.

И Ритин пример далеко не единственный. В своей жизни я встречала несколько людей, чьи поступки и решения не вызвали одобрения со стороны родственников или знакомых, но в результате принесли счастье им и их семье. Ведь когда человек счастлив, он делиться своим счастьем и со своей половинкой (мужем или женой) и может другим помочь найти ответ на вопрос о том, как стать счастливым.

Часто человек в молодости, когда у него куча энергии, времени и сил стремится  к чужим целям, растрачивает свою энергию на достижение ненужных ему целей, разочаровывается в жизни, а потом даже если понимает, чего он хочет, не всегда может этого достичь из-за отсутствия этой самой энергии.     

Поэтому чем раньше человек поймет, чего он хочет на самом деле, тем проще ему поменять свой путь и изменить цели с чужих на свои. И тем проще ему понять и найти ответ на вопрос о том, как стать счастливым.

Главное понять, что то, что хорошо и нравится другим, может совершенно не подходить вам. Думаю, у многих из вас найдутся такие примеры, когда кто-то вам о чем-то с энтузиазмом рассказывает, предлагает вам что-то, и вы, даже не дав себе время проанализировать ситуацию и прислушаться к себе и своим потребностям, начинаете стремиться к чужим целям. А через время задумываетесь, почему у вас все чаще плохое настроение, утечка энергии и нежелание что-либо вообще делать. В этом случае постарайтесь проанализировать свою жизнь и те цели, к которым вы двигаетесь, возможно, найдется парочка, от которых вы с радостью откажитесь и сразу же ощутите прилив сил, энергии и почувствуете, как у вас улучшилось настроение.

Если привести примеры из личной жизни, сразу же всплывает две недавно произошедших ситуации. Первая, это увлечение фотографией. Мне всегда, с самого детства, нравилось фотографировать. Если кто помнить, то раньше, давно-давно, были такие аналоговые (пленочные) фотокамеры, как  Смена. Мне купили её родители, когда я училась в младших классах. И я с упоением фотографировала одноклассников, ходила на фото кружок, и с каким-то невероятным удовольствием делала фотографии. Раньше данный процесс был хотя и сложным, но очень интересным. Мне всегда нравилось наблюдать, как на фотобумаге начинает проявляться изображение.

Потом дарила фотографии друзьям, и все начиналось по новой. Я покупала пленку, фотографировала, делала снимки и дарила друзьям.

Уже во взрослом возрасте, выйдя замуж, я продолжила фотографировать. К тому же у мужа оказался довольно хороший фотоаппарат, который «плавно» перешел ко мне. Многим нравилось, как я фотографирую, и я, в свободное время, с упоением фотографировала семью, друзей, какие-то мероприятия, делала фотографии себе и друзьям, и получала от этого истинное удовольствие. Знаете, это такое состояние безмятежного  счастья от того, чем ты занимаешься. В эти моменты я ни о чем не думала, меня ничего не тревожило, я просто отдавалась самому процессу. И это были незабываемые ни с чем чувства, переживания и эмоции.

Но настал момент и наш фотоаппарат поломался. И если до этого муж все хотел подарить мне хорошую цифровую камеру, но у меня была «отговорка», мол, зачем деньги тратить, меня вполне устраивает и аналоговая (пленочная) камера, то теперь отговорок не осталось. Подарок был вручен, и я пошла на курсы, чтобы вспомнить то, что учила раньше и освоить новое оборудование. С каждым разом снимки становились все лучше, и вот уже близкие и родные стали ожидать от меня, что я стану профессиональным фотографом. Со временем я и сама начала стремиться к этой цели. Присмотрела и оценила профессиональное оборудование (это оказалась довольна внушительная сумма), устроилась ассистентом к свадебному фотографу, стала намного чаще и больше фотографировать и распечатывать удачные фотографии.

Со временем появились первые заказчики, которые уже не просто просили сделать несколько снимков, но и готовы были платить деньги за эту работу.

 Но вот незадача, почему же именно в этот момент во мне появилось чувство, которое словами отображалось примерно так: «Как же счастлива я была раньше! Почему я разучилась быть счастливой? Что меня не устраивает? Откуда во мне эта апатия и разочарованность? Ведь моя цель с успехом и без проблем практически достигнута, ещё пару лет и я стану довольно востребованным фотографом». Примерно так я размышляла в то время. И уже тогда где-то глубоко внутри меня мелькала мысль о том, что я вовсе не хочу становиться профессиональным фотографом и всю жизнь посвятить этому занятию. Но ожидания близких и друзей, ожидания и требования мои к самой себе, некое чувство вины, не давали мне остановиться и подумать, а туда ли я вообще двигаюсь? А насколько эта цель моя истинная? Ведь получаются, очень хорошо получаются фотографии, людям нравятся, мне тоже нравится фотографировать, так в чем же проблема? Возможно, я ленюсь, или недостаточно прикладываю усилий, или это страх успеха и т.д.? Тогда я много об этом размышляла…и продолжала двигаться к цели.

А потом наступила осень и холода, у меня появился перерыв в работе, которым я воспользовалась для того, чтобы понять, а куда, собственно, я двигаюсь в последнее время?

Несколько дней отдыха и отсутствия бега по кругу дали мне четкий ответ – я хочу, чтобы все было, как раньше. Я была счастлива, я не делала из своего увлечения супер цели, и мне это нравилось. И хотя у меня прошла выставка и мои фотографии многим понравились, хотя у меня появились первые заказчики, я поняла, что не хочу участвовать в этой гонке, не хочу становиться профессиональным фотографом, а хочу оставить все, как было раньше.

С того момента прошло уже пару лет, и я понимаю, как же хорошо, что я отказалась от той цели. Мне и сейчас нравится фотографировать. Я с удовольствием делаю снимки друзьям, родным и знакомым, но делаю это тогда, когда у меня есть настроение, желание и свободное время. В общем, когда душа просит, а не когда мной управляет цель.

Если примеру с фотографией уже несколько лет, то вторая ситуация, о которой я хочу вам рассказать, произошла совсем недавно.

 Мы отдыхали с мужем на турбазе, наслаждались природой, поездкой на лошадях и пешими прогулками, и под конец отдыха стали мечтать о том, как в следующий отпуск опять поедем в эти же места. Ведь нам все здесь понравилось, и климат, и природа, и маленькое количество людей, и сама база, и вообще все. Плюс, мы ещё столько всего здесь не видели, мало где побывали и можно сказать, ещё не насытились этими местами.

За два дня до отъезда мы познакомились с женщиной, и она нам рассказала, что до этого три раза отдыхала на довольно известном курорте, находящемся от наших мест в 200 километрах. Ей там очень понравилось, и она с энтузиазмом рассказывала и про сам городок и про зоны отдыха, и про времяпровождение.

До разговора с ней мы с мужем уже неоднократно слышали про этот курорт и перед отпуском смотрели в Интернете в том числе и те места. Тогда нам не понравился ни тот городок, ни природный ландшафт.

И вот, послушав ту женщину, мы стали с таким же энтузиазмом мечтать уже в следующий отдых поехать именно на тот курорт, при этом словно забыв о тех первых ощущениях, которые у нас были ещё до отпуска, когда мы просматривали фотографии того курорта и читали о нем информацию.

С нашей базы мы уезжали утром, а поезд у нас был поздним вечером, и тогда я предложила мужу, раз уж у нас столько времени, может быть заехать на тот курорт и посмотреть, а вдруг нам все-таки не понравится, а мы купим путевки и будем вынуждены там провести свой следующий отпуск?

Муж с энтузиазмом подхватил мою идею, и вот с утра мы доехали до узлового города, взяли там машину и направились в те места, о которых с таким восторгом рассказывала нам наша новая знакомая.

Знаете, чем закончилось наше маленькое путешествие? Мы приехали в тот городок, вышли из машины, немного постояли и огляделись. Потом перешли через улицу, зашли в кафе пообедать и отдохнуть. После обеда мы пошли на автовокзал и купили билеты на ближайший автобус обратно до узлового города, откуда отправлялся наш поезд.

Уже на обратной дороги, когда мы наконец-то уехали из тех мест, мы стали обсуждать свои первые впечатления. Оказалось, что и у мужа, и у меня единственным желанием было, когда мы стали подъезжать к тому хваленому курорту, это попросить водителя развернуть машину и отвезти нас обратно. Нам настолько не понравилось там, что мы не хотели оставаться в тех местах ни одной лишней минуты.

И мы даже представить себе не могли, как были бы сильно разочарованы, купи мы в будущем путевку на тот курорт. Наверное, мы бы не смогли там находиться и вернулись бы домой.

При этом я не говорю о том, что там было плохо или хорошо, я говорю о том, что те места оказались не нашими. Нам с мужем не понравился местный климат и ландшафт, не возникло желания «Да, мы хотим здесь отдохнуть». При этом, когда уже после поездки мы делились своими впечатлениями с друзьями и родственниками, оказывается, три человека с нами полностью согласны, им так же не понравилось в тех местах, а двое наших знакомых нас искренни не поняли, они отдыхали там несколько раз, и остались очень довольны.

Так что, прежде чем принимать решения и ставить себе новые цели, не забывайте посоветоваться с самым важным для вас человеком в вашей жизни – с самим собой. Вспомните свои самые первые, внутренние ощущения, а если таких не было, то просто представьте цель, которую вы хотите достигнуть, как будто она уже свершилась. Как вы себя при этом чувствуете? Есть у вас чувство радости, покоя и безмятежного счастья? Есть у вас ощущения, словно вы купаетесь в вашей цели как в лучиках солнечного света и любви? Есть у вас внутри песня и звуки, которые вибрируют в унисон этой цели и напивают вам: «Как же мы счастливы, это наше, наше, наше, это наше истинноеее» - то вперед и с песней, достигайте свою цель и наслаждайтесь плодами труда своего.

Если же в вас все внутри отрицает новое желание, вы чувствуете дискомфорт и только умом пытаетесь убедить себя, что новая цель «ваша», то скажите ей «Нет».

Главное, не бойтесь сказать «Нет» и отказаться от того, что нравится другим, но что делает несчастным вас. Помните, что вы – индивидуальны, и это ваше естественное состояние. Вы не обязаны быть похожим на кого-то и стремиться к тому, к чему стремятся окружающие вас люди. Если вас не греет мысль о том, чтобы отдохнуть где-то на островах, или даже в местном доме отдыха, но при этом вы с восторгом думаете о даче или домике в деревне у бабушки, делайте то, что просит ваша душа. И просыпайтесь каждое утро с восходом солнца и пением птиц, а иногда криками петухов за окном.

Если вы хотите танцевать и у вас это прекрасно получается, но вы хотите танцевать для себя, то и танцуйте себе на здоровье.

Если вам что-то нравится, и вы абсолютно счастливы, делая это, не стоит отказываться от своего счастья и все переводить на коммерческую основу, следуя лозунгу «Успех, известность, богатство». Будьте счастливы, ведь счастье так же, как и здоровье,  не купишь ни за какие деньги. И реализовывайте только свои, истинные цели.

С уважением, Анастасия Гай.

Источник http://www.sun-hands.ru/9kak_stat_shastlivim.html

Так же убедительная просьба к тем читателям, у кого свои сайты и блоги в Интернете. Не нарушайте авторских прав, при размещении наших статей обязательно пишите авторство и обязательно ставьте рабочую ссылку на сайт www.sun-hands.ru  

Наш адрес sun-hands@yandex.ru

При перепечатке материала активная ссылка на www.sun-hands.ru  обязательна