Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Курс уверенности в себе

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Интенсивный курс подготовки к свободе" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Виталий Лозовский

Статистика

6.721 подписчиков
+4 за неделю
←   Все выпуски   →

Учимся отказывать.


Информационный Канал Subscribe.Ru
I-Leader

Психологическая помощь по e-mail.

i-leader@inbox.ru

Я обязательно помогу вам!

26

 
Курс уверенности в себе


Автор рассылки Юлия Епифанова

Учимся отказывать

Сегодняшний выпуск рассылки я составила из ваших советов, как не давать собой манипулировать. А в следующем выпуске я дополню ваши советы, и расскажу о тех способах, о которых не знаете или не сказали вы.

1. «А слабо тебе…».
Марина: Я иногда пытаюсь так подтолкнуть к действию. Но опыт показывает, что он уже не работает. Многие не стесняются сказать, что им слабо.
Артем: Самое простое сказать: да, слабо. Можно по другому: мне не слабо, если тебе не слабо.
Александр: "Ага, слабо." И плеваю глубоко на все, что мне говорят дальше. А дальше манипулянт как правило теряется и тушуется - он такого не ожидает и лопочет что-то неубедительное и детское. Или шутить пытается неуклюже.
Катя: Хмыкаю, улыбаюсь и говорю, что мне ничего не слабо, но этого делать я не буду по таким-то причинам (в зависимости от того, что мне предлагают сделать).
Сергей: это иногда очень опасная манипуляция человеком, если последний не имеет своего мнения и характера, достаточно зависим от внешнего мнения окружающих, но здесь можно так же спровоцировать человека как раз на совершение дел для его же блага (относительно задачи но как мотивирование отца для решения задачи сыном то есть наоборот чем описано в рассылке). Как ответить на это словом НЕТ.. Для меня это не есть показатель, это не входит в мои планы, я уверен что смогу но в этом нет необходимости в данный момент.
Светлана: "Слабо" (при этом мило улыбаюсь и не пытаюсь оправдываться, иначе это и правда будет выглядеть как "слабо").

2. Манипуляция, играющая на самолюбии.
Марина: Как с этим бороться? Да, просто. «Спасибо, мне очень приятно это слышать, но у мня сейчас очень большая проблема со временем. Как только я стану посвободнее, я тебе скажу, и постараюсь чем-то помочь».
Катя: Отвечаю, что мое красноречие занято сейчас в другой области, и я никак
не могу, хотя очень хочу помочь.
Сергей: Достаточно прогрессивная манипуляция, если выполнена с чувством, толком и расстановкой:-) Как ответить НЕТ: быть может необходимо сказать что для человека нет преград для самосовершенствования, если он считает это одним из пунктов своего развития и почем бы не начать именно с этого дела (работы). Если человек не совсем глупый он поймет что здесь искать ему нечего.

3. «Казанская сирота»
Марина: Я стараюсь делать вид, что не замечаю намеков.
Мила: Не помню даже, кажется такое встречались, но я даже не обращала внимания. О, вспомнила, обычно смеялась, или советовала чем то заняться приятным, пару раз веселой реакции и стоны прекращались. Человек как правило исчезал.
Катя: Говорю, что если бы я не была так занята, что обязательно помогла бы,
но сейчас - никак.
Сергей: При этом виде манипуляции необходимо тактично выслушать человека, при этом конечно не затрачивая время на выслушивания болтовни об одном и том же, помочь советом, по крайней мере попытаться предложить ему посмотреть на возникшую проблему со стороны, попытаться решить некоторые вопросы, но браться за нее себе во вред (придет ещё раз:-))
Светлана: "А ты скажи так, чтобы тебя услышали. Разве тебе нужна помощь? Ты же такая умница, еще немного усилий и у тебя все получится:)" (мое время и силы понадобятся для тех, кому действительно нужна помощь).

4. «Дитя»
Марина: В этом случае я прошу очень простые вещи или упорно пишу список. Здесь можно выиграть только терпением и упорством. Если человек видит, что его результатом довольны (я всегда стараюсь найти за что похвалить, даже если все очень плохо), то, в конце концов, он начинает все делать, как просят или даже стараться сделать лучше.
Мила: Помогает к примеру, попытка ложкой привинтить дверную ручку.
Катя: Если на работе женщина говорит, что она слабая и ей ничего нельзя поручить, то отвечаю, что слабым здесь не место. Если муж дома выпендривается, то говорю ему, что если я точно так же буду относиться к своим обязанностям, как он к своим, то он рискует получить суп с нечищеной картошкой.
Сергей: "Когда то нужно учиться, теперь самый подходящий момент."

5. «Обида»
Андрей: Тут можно показать как раз на скрытый наезд - вскрыть его. А вообще противно.
Катя: Спрашиваю, что скучно жить стало и надо поссориться? Если получаю утвердительный ответ, говорю, что бы ехал к родителям проветриться. Иначе целую и ухожу готовить что-нибудь вкусненькое.
Светлана: "У тебя что-то произошло? Мы обязательно поговорим, но позднее, а сейчас мне срочно нужно уехать на работу, у нас аврал." ( безотказно действует ароматерапия, пару капель лавандового масла успокаивает любого капризулю, главное несколько минут не отвечать на провокации).

6. «Если бы не было тебя»
Катя: Если радикально – говорю, что если не нравится такая жена, у тебя не будет никакой.
Светлана: "Я тебя очень люблю и поэтому отпускаю тебя раз ты считаешь, что можешь быть счастлив когда меня рядом не будет." (не знаю насколько это верно, но думаю что если моя вторая половина действительно так считает, зачем себе зарабатывать комплекс неполноценности?)

7. «Жалко?»
Марина: Нам очень жаль, но сейчас никак, может быть, в другой раз…
Андрей: Если раз не отдал, то можно не давать. Как говорил один человек, я радуюсь, если у меня просят в долг небольшую сумму. Если ее не отдадут, то всегда есть повод не дать потом крупную - так как эти не отдал.
Катя: Говорю, мы собираем на стиральную машинку, извиняюсь и говорю, что
кошке надо еще купить песка, корма и ошейник от блох.
Светлана: "Я не занимаю денег тем кто их не возвращает" (какая разница что думает человек который и так не очень то уважает тебя? и нужен ли тебе такой "друг" в жизни?)

8. «Не с вашими возможностями»
Марина: «Это очень хорошая вещь, но мне нужно другое. Покажите что еще у вас есть… Или это все?»
Мила: Прямо спрашиваю что хотят сказать этим тоном. И объясняю прямо зачем пришла.
Катя: Кручу носом, говорю, что не нравится каблук (у обуви), как вшиты рукава (у свитера), или цвет. И продолжаю – если бы были такие-то каблуки, или такие-то рукава, или другой цвет – то купила бы не сомневаясь.
Светлана: "Сегодня я зашла только присмотреть для себя что-нибудь" (и продолжаю пользоваться любезностью продавца, это же его обязанность, ну и покупатель всегда прав, даже если он ничего не купил).

Большое спасибо всем активным читателям. Ведь вместе мы делимся опытом, и это помогает всем. Может быть, у кого-то найдутся еще способы защиты от манипуляций?

Пишите о своих успехах. Мой адрес: i-leader@inbox.ru
Не забудьте указать в письме (если вы пишете мне впервые) свое имя (или псевдоним), дату рождения и род занятий! И в ответе укажите: ДЗ к выпуску 25. Ответ на ДЗ вы сможете найти в:

ЭНЦИКЛОПЕДИИ НЛП И ГИПНОЗА
- ЭТО МНОЖЕСТВО ПРАКТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ И РЕКОМЕНДАЦИЙ, С ПОМОЩЬЮ КОТОРЫХ ВЫ НЕ ТОЛЬКО ПРИОБРЕТЕТЕ УВЕРЕННОСТЬ, НО И СМОЖЕТЕ ПОМОЧЬ ДРУГИМ ЛЮДЯМ ОБРЕСТИ СЕБЯ

2 КОМПАКТ-ДИСКА, ЦЕНА 200руб.

Эти книги помогут вам стать уверенными в себе

Дэвид Дж. Либерман. Как обрести уверенность в себе. Самоучитель 63руб.

Автор дает конкретные рекомендации тем, кто живет не той жизнью, которой хотел бы жить, для кого она превратилась в череду запрограммированных идеалов, привычек, страхов и убеждений. В книге убедительно доказано, что, пройдя пять стадий процесса изменения своего мышления и поведения, человек избавляется от самых разных комплексов, он разрушает привычный круг своих поступков и действий, преодолевает неуверенность в себе.

Лэс Гиблин. Как обрести уверенность и силу в отношениях с людьми 44руб.

Широкому кругу читателей автор объясняет главные принципы, определяющие поведение человека, зная которые, можно добиться: от босса - повышения, от потенциального покупателя - заказа на крупную партию товара.

Филиппа Дэвис. Полная уверенность в себе. Исчерпывающее руководство на пути достижения личного успеха и уверенности в себе 46руб.

При любых жизненных обстоятельствах каждому из нас необходима уверенность в себе. Различные методики и секреты ее создания описываются и раскрываются в доступной форме. Будучи обстоятельной и полезной, книга поможет вам добиться успехов.

 

 
 

Рассылка "Смысл жизни"

Познав свой Смысл Жизни, ты уже не сможешь жить по-старому. (По крайней мере, не захочешь существовать пусто, бездарно...) Противопоказания: нежелание развиваться, ограниченность, отсутствие чувства юмора. Побочные эффекты: понимание Себя и других людей, жизнерадостность, самореализация - раскрытие твоего потенциала.

Автор рассылки: Яросвет

 Энциклопедия НЛП и гипноза

Мультимедийный справочник по НЛП

Эриксоновский гипноз

Видеоэнциклопедия по НЛП

Библиотека разведчика

Рассылка "Путь к себе (для живых)

Эта рассылка - для людей, небезразличных к собственной жизни. Как познать себя? Как развить свои способности? Как обрести Свободу, гармонию с собой и миром и ощутить счастье? Как успешно заниматься только любимым делом и зарабатывать при этом достаточно денег, чтобы о них не думать? Читай, смекай и действуй!

Автор рассылки: Яросвет
 
(c) 2003 Julia Epifanova. All rights reserved.
http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: psychology.kursuver		 Отписаться
В избранное