Поговорить об эмоцияхвас приглашаю сегодня на очередной скайпкаст, который состоится в 19.00 по московскому времени. Ссылка на каст появится в 18.45 вчате.
Гость радиопонедельника Яна Лан, психолог, психотерапевт, автор и ведущая программы «Школа Эмоций».
“Эмоции выходят из-под контроля в повседневном общении людей, и это уже никого не удивляет. За последнее десятилетие зафиксировано множество сообщений, которые свидетельствуют о наибольшем за всю историю человечества уровне эмоциональной несдержанности, пренебрежении какими-либо нормами в проявлении чувств на всех уровнях общения людей, начиная с семьи, и заканчивая коллективом, в котором
они работают.
Полная эмоциональная неосведомленность, которая выражается в резком увеличении случаев депрессии практически по всему миру, во вспышках жестокости, насилия, агрессивного поведения, к сожалению, становится одной из характерных особенностей современной цивилизации.
Это привело к тому, что эмоциональный мир человека стал, наконец-то, объектом пристального изучения. В 1995 году после проведения крупномасштабных исследований на базе Гарвардского университета вышла монография Д.Гоулмена «Эмоциональный интеллект», которая сразу стала бестселлером.
Понять свои эмоции, чтобы иметь возможность ими управлять - дело не одного дня. Это серьезный процесс на долгие годы. Но он захватывающий и вдохновляющий - а потому не кажется сложным. Достаточно сделать первое усилие и включиться, после чего с удовольствием наблюдать, как меняется жизнь.
Я сделала это однажды и с тех пор не перестаю удивляться такому совершенному механизму управления своей жизнью - эмоциям. Уверена, это под силу любому. Присоединяйтесь!”
Яна Лан
Приходите пообщаться, вы можете задать свои вопросы и поделиться мнением об услышанном.
Кроме того, предлагаю вам не только пообщаться на тему эмоций, но и пройти интенсивный тренинг по работе со своими эмоциями, в ходе которого вы научитесь:
лучше понимать возникающие у вас эмоции и чувства
разделять их и поймете зачем это необходимо
находить причину своих эмоций
увидите другие, отличные от привычных, варианты реагирования
начнете увлекательное путешествие по жизни, имея четкие ориентиры для принятия решений