Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Бесплатная Психологическая Консультациия.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Бриллиант общения" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Вавилина Наталия

Статистика

1.533 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Бесплатная Психологическая Консультациия. 5. Как избавиться от ненависти к отцу.


Здравствуйте, уважаемые!

 

Сегодня, помимо традиционного ответа на одно из писем читателей, предлагаю вашему вниманию дополнительную информацию. Кроме консультаций в интернет и рассылок, я веду тренинговые группы. В данное время открыт набор в одну из них - Тропинка желаний.

 

ХОТИТЕ ЖИТЬ ТАК, КАК ВЫ ЭТОГО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОТИТЕ?

 

Приглашаю вас принять участие в группе Тропинка желаний.

 

Если Вы хотите познакомиться со своими истинными желаниями,

если Вы знаете, чего Вы хотите, но считаете, что это невозможно,

если Вы не довольны своей жизнью и тем, как складываются обстоятельства и, вообще, своей жизнью,

если Вы всем довольны, но *чего-то все же не хватает* и

если у Вас все в порядке, но Вы хотите, чтобы было еще лучше,

то  приглашаю Вас принять участие в группе Тропинка желаний .

 

Занятия в группе в течение определенного времени дают возможность разобраться с этими и многими другими вопросами.

 

Группа - это встречи в интернет в режиме реального времени 1,5 часа в неделю. Первые 5 занятий проводятся бесплатно, чтобы Вы определили насколько данный вид работы подходит именно Вам. Более подробная информация, возможность задать вопросы и оставить заявку:

http://forum.cons-help.com/index.php?showtopic=2278&st=0&#entry36552

 

 

А сейчас письмо читательницы.

 

Здравствуйте.
 Прошу Вас проконсультировать меня по следующему вопросу. Я хочу избавиться от ненависти к моему отцу. Он - алкоголик, всю жизнь пил, позорил нас перед другими людьми, ничего хорошего мы от него не видели.
 В прошлом году я закончила университет и приехала в Москву. Устроилась на работу, здесь сейчас и живу, домой приезжаю только на выходные. Отец мой живет там, поэтому приходится сталкиваться волей-неволей с ним. После того, как он за моей спиной продал золотую цепочку, подаренную мне мамой на 20-летие, меня начинает трясти при виде его. Помимо этого, много от него всякого я натерпелась. Можно ли как-то научиться просто не замечать его? Потому что, мне кажется, эти отрицательные эмоции мешают мне в личной жизни.

 

Здравствуйте!

 

Очень хороший вопрос и, к сожалению, очень частый. Действительно, сложно жить, когда отрицательные эмоции переполняют и нет сил с ними справиться. Однако, позволю себе заметить, что мешают скорее не отрицательные эмоции, а их сдерживание. Дело в том, что подавление отрицательных эмоций - это распространенная реакция на их возникновение. Избавиться от каких-либо эмоций можно проживая и выпуская их.

 

Насколько я понимаю, ненависть, о которой Вы пишете, возникла давно, события, которые время от времени происходят и необходимость видеться с отцом, ее укрепляют, и в итоге, в настоящее время она накопила такую силу, что подавлять ее становится сложнее, поэтому есть желание от нее избавиться. И, скорее, мы уже говорим не о возникающей время от времени эмоции, а об устойчивом чувстве, так?

 

Если у Вас есть возможность, то предлагаю Вам записаться в группу, о которой я говорила в начале этого выпуска. Поскольку одна из целей группы это научиться понимать природу возникновения тех или иных эмоций и чувств – почему именно эти, а не другие – что служит действительной причиной, а разобравшись с причинами, появляется возможность выбора и осознанного действия. И появляется легкость.

 

Допускаю, что такой возможности у Вас нет. В таком случае, предлагаю, для начала, дать работу Вашему воображению. «Примерьте» разные чувства, помимо ненависти к своему отцу, попробуйте представить, что Вы испытываете к нему другое чувство и проиграйте каждое из них в воображении – как строились бы ваши отношения в таком случае? Как проходили бы встречи? Как бы Вы чувствовали себя? Работа эта не из легких. Однако, это только игра – воображение, поэтому проделайте ее и последите за своими чувствами.

 

После создания этих воображаемых ситуаций, сравните их с той, которая есть сейчас и ответьте на 2 вопроса.

  1. Почему из всего спектра чувств в настоящее время Вы выбираете ненависть?
  2. Зачем Вам такое отношение к Вашему отцу? Что оно Вам дает?

 

Вероятно, что ответить на эти вопросы будет сложно, поскольку вопрос, который Вы задали, требует глубокой работы, на что необходимо, помимо желания и усилий, время и одной консультации безусловно недостаточно.

 

Верю, что желание это у Вас есть. Желаю разобраться – что еще за этой ненавистью у Вас стоит? И желаю Вам веры в свои силы, в успех и в доброту.

 

Также замечу, что Ваше стремление «не замечать» Вашего отца не решит сложившуюся ситуацию, поскольку чувство ненависти живет в Вас и, даже, если Вы не будете с ним видеться, скопившиеся отрицательные эмоции будут оказывать свое влияние, пока Вы не уделите им должного внимания. Поэтому, повторюсь, одной консультации в данной ситуации явно мало.

 

 

До встречи в следующем выпуске или на Тропинке желаний .

 

С уважением и наилучшими пожеланиями, Вавилина Наталия.

 

Адрес для писем pochta.natalia@mail.ru

 

 

 

 

 
В избранное