Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Качество своей жизни

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Путь женщины: шаги к счастью" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
19.01.2010
10:34:49
10:36:11
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Lidia Rushay

Статистика

386 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Качество своей жизни <Зачем Вам ожидания?>


Выпуск - 08

                                                                                          Зачем Вам ожидания?


 

Один идет прямым путем,

Другой идет по кругу

И ждет возврата в отчий дом,

Ждет прежнюю подругу...

                   Анна Ахматова

                 Вот такие стихи дети учат в школе. Понимают ли они смысл до конца?...

Мне кажется, это четверостишие очень в тему всей моей рассылки и я решила с Вами им поделиться.))

А написать я сегодня хочу об ожиданиях. И натолкнул меня на эту тему прошедший семинар.

 

            Ожидания - что это такое? Чего мы ждем от людей, от Жизни? Благодарности..., слов..., действий..., поступков..., помощи..., внимания.... Откуда они у нас берутся?

 

Ожидания от людей. 

         Чтобы понять что это такое, возьмите лист бумаги и напишите про конкретного человека то, чего Вы хотите от него видеть, слышать, то, чего Вы ждете от него, а он этого не делает, по-Вашему мнению. Это может быть любой Ваш близкий человек или сотрудник на работе. Потом на другом листе напишите ожидания того человека от Вас, как Вам кажется. То, чего, по его мнению, он бы хотел и ждет от Вас, но Вы, по-его мнению, этого не делаете. Хорошо бы еще, чтобы тот человек тоже сделал 2 списка по отношению к Вам.

Ну а теперь... Вы можете сначала рассмотреть их сами..., потом обменяться ими друг с другом..., потом обсудить их вместе... Уверяю Вас, много любопытного, веселого, поучительного вы вдвоем обнаружите, если, конечно, захотите. И только в том случае, если Вы будете искренни и готовы к пониманию и сотрудничеству, а не к выяснению отношений.

Ведь конфликты часто и возникают, потому что в голове есть желаемое или ожидаемое, а в реальности мы получаем другое.  

Пример: Женщина жалуется на мужа: "Ну почему он не может  подойти и просто обнять меня, без слов, без просьб?"

Во - первых, простите, а он знает о том, что Вам это необходимо, что Вы в этом нуждаетесь? Вы ему об этом говорили?

Во - вторых, даже если Вы и говорили и он все-равно не делает, то Вы же знали, за кого выходили замуж........?)) Или Вы, как многие, думали что потом, в браке, он изменится и "вдруг" станет исполнять все Ваши желания и ожидания.....

 В - третьих, Вы сами так делаете или только ждете? Ведь можно дать человеку понять в чем Вы нуждаетесь не только и не столько словами... сколько своими действиями. 

Почему мы от другого человека чего-то ждем? Ведь каждый может дать только то, что сам имеет и получает в процессе жизни. А если просто принимать то, что тебе дают и делиться тем, что имеешь сам... 

Откуда берутся ожидания?

           У нас есть картинка как и что должно быть. Она формировалась с детства, мы наблюдали за своей семьей, родителями, друзьями, их Жизнью и т.д. Добавляли в картинку то, что нравилось и отсеивали неугодное. Таким образом, у нас есть представление о ситуациях, о Жизни и о людях, какие они должны быть или, в лучшем случае, могут быть... Как они должны себя вести в семье, на работе, в транспорте, на отдыхе... Но ведь у этих людей тоже есть своя картинка со своими ожиданиями... Не получая ожидаемое мы даже не можем и подумать о том, что человек просто и не догадывается о наших переживаниях, он о них не знает...)))) И вот здесь как раз "во - первых" и "в - третьих", написанные выше, и работают.

А что касается "во - вторых", то здесь остается только принять этого человека со всеми его Особенностями, ведь именно они Вас и соединили когда - то.))

Ожидания от Жизни.

          Пример: Часто слышим: "Я не заслуживаю такой Жизни... Почему у Ивана Ивановича возможностей меньше, а он счастливее? У меня и образование хорошее и работа престижная и получаю достойно и семья есть, а Жизнь - проходит мимо." 

Так самое интересное, что здесь те три принципа тоже работают:

Во - первых, простите, а Жизнь знает чего вы хотите? Вы сами - то знаете?

Во - вторых, примите свою Жизнь со всеми ее Особенностями, ведь другой-то у Вас нет.

В - третьих, Вы сами-то что-то делаете или только сетуете на жизнь?  

 

Избавиться от ожиданий можно. Посмотреть на родных, близких по-другому, с учетом их картинки восприятия.)) Взглянуть на себя их глазами, оглядеть пройденный жизненный путь, взять оттуда хорошее и без ожиданий жить, просто позволяя себе и другим, рядом с Вами, делать то, что Вы и они хотите, что Вы  и они чувствуете, что Вы и они желаете, ничего не прося взамен, не ожидая ни благодарности..., ни слов..., ни действий..., ни поступков..., ни помощи..., ни внимания...

И тогда Вы все получите!!!

 

Приглашаю Вас принять участие в семинаре "Качество жизни" 10-11 февраля, Санкт - Петербург. Подробности http://vkontakte.ru/event12078696 или по адресу:  lidemour@mail.ru 

 

 

 

 

 

                
В избранное