Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Живая психология


ЖИВАЯ ПСИХОЛОГИЯ

# 53 от 27-12-2007. Рассылка выходит с 8 февраля 2006 г. Архив рассылки
Авторская рассылка Елены Шубиной

Дорогие друзья!
Разрешите поздравить Вас с Новым Годом!
Пусть в этом году сбудутся все ваши мечты! Вы и Ваши дети будут здоровы и счастливы! В Вашем доме всегда будет уют и покой, а Вас окружают верные и преданные друзья! Мы желаем Вам богатства, радости и процветания, новых творческих свершений и движения вперед! Всегда Ваша, команда Института профессионального тренинга.
Елена Шубина -
Телесно-ориентированный психотерапевт, журналист, психолог, писатель. Автор и ведущая тренингов и семинаров в России и за рубежом.
Узнать больше >>>
Есть ли в мире Дед Мороз?

Есть ли в мире дед морозКак сохранить в ребенке веру в чудо?

Все маленькие дети верят в чудо! Нет такого ребенка, который бы не смотрел на мир доверчивыми глазами маленького ангела, свято верящего, что любое желание может быть исполнено. Но проходит время и наивный малыш превращается в угрюмое существо, которое прекрасно знает, как подключить DVD к телевизионному приемнику, но давно не верит в деда Мороза. И от этого становится почему-то особенно грустно нам, взрослым. Потому что существу то всего 7 лет…

Подруга в шоке. Спросила семилетнюю дочь, что та хотела бы получить в подарок от деда Мороза. И услышала: «Мама, лучше деньгами!» Это не анекдот! Это реальность! В тоже время, реальность отчасти созданная нашими собственными руками. Как часто мы сами допускали оплошности, обсуждая при ребенке детали праздника? Как часто сами смеялись над его попытками объяснить самые простые вещи небанальными чудесами? А ведь вера ребенка в чудо во многом зависит от нас – взрослых! Так что, если перед новым годом ты попадешь в одну из описанных ниже историй, не теряйся и выйди из нее достойно. Так, как мы советуем.

Старшие братья уже «донесли» твоему малышу что Деда Мороза не бывает. Малыш плачет. Посади его напротив себя, возьми его ручонки в свои и серьезно скажи, что у тебя есть для него большой секрет. Только если он пообещает никому его не раскрывать. Когда-то давно дед Мороз приходил к каждому ребенку и приносил много-много подарков. Но дети вырастали и забывали говорить деду Морозу спасибо. И тогда дед Мороз обиделся и сказал, что будет приходить только к тем, кто в него очень сильно верит. А чтобы не перепутать, кто его ждет, а кто – нет, дед Мороз просит посылать ему пригласительные открытки. И у тебя, по счастливой случайности, есть его адрес. А теперь давай пойдем и быстренько нарисуем открытку для деда Мороза!

Ребенок нарисовал открытку и намеревается вместе с тобой отнести ее на почту.

Ничего страшного! Купи конверт, найди в Интернете адрес Деда Мороза и смело отсылай ее туда. Сотрудники почты готовы к таким странным адресатам. Кстати, два года назад мы с дочками отправили одну такую открытку в Финляндию и какого же было наше удивление, когда мы получили… поздравительную открытку от Санта-Клауса. Правда была она почему то на норвежском языке, но сколько радости принесла детям!

После нового года ребенок приходит из детского садика и рассказывает, что Маше и Янису Дед Мороз подарил огромную машину и компьютер, а ему – только плюшевого зайца. Почему, спрашивает малыш.

Скажи, что у деда Мороза есть забавная лотерейная машинка наполненная разноцветными шариками (ты же видел такую в магазине). Дед Мороз вытаскивает шарик, подарок и узнает какому ребенку он достанется. Все подарки разные, но дед Мороз одинаково любит всех детей. А тебе, мой маленький волшебник, нужно просто дождаться следующего года и я уверена, что большая машина достанется тебе!

Ребенок случайно увидел свой подарок заранее, а вы планировали положить его под елочку. Что делать? Не паникуйте, изобразите удивление, скажите, что первый раз видите эту вещь в доме. Откуда же она взялась? Может быть ее принес дед Мороз? Главное не теряться и искренне разыграть удивление!

Ребенок побывал на елке в детском саду, потом у старшего брата в школе, на сказочном представлении в цирке и в театре русской драмы и везде видел дедов Морозов. А также нашел подарок под своей елкой. И его естественно интересует, какой же дед Мороз был настоящим? Скажи ребенку, что на свете существуют деды Морозы – актеры, они играют в театре и настоящий дед Мороз, который приходит в самый новый год и кладет детям подарки под елку. Но и тот, и другой одинаково сильно любят детей!

Ребенок просил у деда Мороза космический корабль, а получил всего-навсего машинку. Он обижен и раздосадован, говорит, что в следующем году не будет ничего просить. Тут вам придется немного образумить маленького капризулю. Скажите, что на месте деда Мороза вы бы обиделись, ведь он с такой любовью выбирал для него именно эту прекрасную машинку. А космический корабль дед Мороз наверняка оставил на следующий новый год. Если он, конечно, к тому времени не передумает.

Вы нарядили дедом Морозом соседа из соседней квартиры, а малыш хитро сощурив глазки его узнал. Не надо убеждать ребенка, что он ошибся. Извинитесь перед малышом и скажите, что вы очень хотели его порадовать, а вышло вот так. Но настоящий дед Мороз тоже приходил и оставил свой подарок под елкой. Вот он! Посмотри, он самый настоящий!

Елена Шубина

Что сделать перед новым годом?

ЧТО СДЕЛАТЬ ПЕРЕД НОВЫМ ГОДОМПредновогодняя неделя полна приятной суеты. Не забыть купить подарки, разослать поздравления, продумать детали новогодних торжеств, спланировать праздничные визиты и многое-многое другое. Порой во всей этой чехарде вы забываете о самом главном. О – себе! О том, что рождественские праздники вообще и новогодняя ночь в частности – время сакральное. Время, самим Творцом предназначенное для того, чтобы подводить итоги, расставаться со старым, планировать будущее и создавать благоприятные условия для реализации планов. Когда завершается один годовой цикл и наступает другой все в природе настроено на то, чтобы услышать и воспринять желания и намерения человека. Вам остается только понять, чего же вы на самом деле хотите и правильно загадать желание.

Все ли желания исполняются – спросите вы? Вообще-то, все! Кроме разве что тех, что имеют разрушительные цели и могут пойти вам или другому во вред. Но чтобы желание исполнилось мало просто бубнить себе под нос: «Я хочу!» или «Дед Мороз, сделай чтобы все было хорошо!». Он то сделает, вот только того ли вы ждете?

Поэтому, работая с планами на будущий год важно не лениться, четко формулировать свои мысли, быть последовательной и не бояться замахиваться на большее (исполнится меньше, а получится – в самый раз)!

Для увеличения силы желания издавна существовали всевозможные ритуалы, а теперь еще и многочисленные психологические упражнения. Выполняя их, вы увеличиваете вероятность события и даете себе возможность еще раз обо всем подумать. Правда, хитрость заключается в том, что не все способы работы с тонко-материальной энергией подходит лично вам. Все люди делятся на четыре типа. Визуалы, аудиалы, дигиталы и кинестетики. У каждого своя ведущая система трансляции и восприятия и, следовательно, своя сильная сторона для связи с высшими силами. Визуал воспринимает мир через глаза, его настроение и самоощущение зависит от того, насколько красива обстановка вокруг. Визуал легко может впасть в настоящую депрессию от того, что в новый год земля не покрыта снегом и повысить производительность труда лишь заменив офисную бумагу с белой на желтую.

Аудиал приходит в божественный экстаз под звуки любимой музыкальной группы, начальник-аудиал вполне может выбирать себе секретаря по красоте голоса, а в споре с аудиалом всегда победит тот, кому удается выстроить речь более красочно.

Кинестетик воспринимает окружающее через движение и касание. В общении он стремится быть ближе к собеседнику и испытывает настоящее доверие к тому, к кому удается прикоснуться. На рабочем месте кинестетику важнее мягкость кресла и покрытие стола, нежели параметры рабочего компьютера.

А что касается дигиталов, то их жизнь построена на логике и анализе и даже Бога склонны воспринимать исключительно, как приятного и умного собеседника.

Хорошо, когда для достижения успеха человек использует свой самый лучший трансляционный канал. А вот если начать использовать не свою ведущую систему, то велик риск, что вас не услышат не то что высшие силы, а даже родная домашняя кошка. Мысль понятна?

Далее я привожу четыре типа упражнений, которые превосходно подходят каждому типу для передачи энергии своих желаний на тонко-материальный план. И да поможет нам Бог!

Упражнение для визуалов. Планирование событий в новом году!

Вам понадобится лист бумаги и фломастеры. По большой тарелке начертите на листе ровный круг – мандолу. С ней мы и будем работать.

Итак, перед вами лист, на листе круг. Этот круг – условное обозначение будущего года. В него вы можете поместить все свои планы и желания на следующий год.

Разделите круг на 12 секторов. Это месяцы. Подпишите сектора. Январь, февраль, март… А вот размеры секторов в вашем круге зависят только от вас. Если вы любите лето, почему бы не сделать сектора летних месяцев чуть больше? А противный декабрь, в который на голову человеку, как будто специально валяться все неприятности можно сделать очень маленьким.

Закрасьте сектора разными цветами. Каждый цвет несет в себе заряд энергии. Самый энергонасыщенный и активный цвет – красный. Самый спокойный и созерцательный – синий. Желтый – цвет радости, удовольствия, неги, но одновременно и некоторой инфантильности, отстраненности…, подходит для отдыха… Зеленый – цвет естественности и гармонии – хорошо, когда под этим цветом проходят месяцы, когда особенно нужна трудоспособность.

Проанализировав свое обычное самочувствие в разные месяцы года, добавьте в сектора такие цвета, которые соответствуют тому, чего вам обычно не хватает для полного счастья. Вы можете совмещать цвета, следуя своей интуиции и ощущению цвета.

Разобравшись с цветами, приступим к планированию событий. В каждом секторе напишите, чтобы вы хотели получить в этом месяце обязательно. Если данная вещь нужна вам не только на месяц, а на весь год, то занесите ее в каждый сектор и прочертите круговую стрелку, которая линией пройдет через все месяцы. Например, деньги. Они нужны весь год, это факт… А какую сумму вы хотели бы иметь? Напиши сумму, но только, пожалуйста, соотнеси ее с реальностью. Пусть это будет в половину больше от того, что ты имеешь сейчас, но не в сто раз больше… Психика человека устроена так, что под реальные планы всегда подсказывает способы реализации, а вот на нереальные (типа, хочу миллион долларов лежа не диване) реагирует фрустрацией и раздражением. Это не наш путь…

Сколько событий вы запланируете на год, зависит от вас. Хорошенько подумайте, что вам действительно нужно, ничего не забудьте. Например, отпуск! Подумайте, где бы вы хотели его провести? Продумайте место и время.

Если вы пока одиноки, закажите встречу с будущим любимым человеком.

Хорошо реализуется запрос: «получить знаки о том, что мне нужно изменить в себе, чтобы стать лучше и гармоничнее». Правда, за этот запрос придется отвечать. То есть, действительно что-то поменять в себе, когда получите ответ.

Проследите, чтобы каждый запрос был конкретным. Все должно быть измеряемо. Отпуск – Турция или Мальдивы, карьера – подняться на следующую ступень, допустим менеджера отдела (выше можно, ниже нельзя)… Рядом с каждым запросом нарисуйте символ закрепления. Свадьба – переплетенные кольца. Деньги – значок доллара. Остальное – ваша фантазия.

После того, как все будет выполнено, поставьте в середине мандолы точку. Это будет означать, что запрос включен и начинает работать. Круг вырежьте и спрячьте среди вещей, которые постоянно с собой. В кошелек, под обложку ежедневника, в карман сумки… И забудьте о нем. А через год найдете и посмотрите, что сбылось.

Упражнение для кинестетиков. Новогодняя лента-амулет!

Возьмите красивую длинную шелковую ленту (не менее 2-х метров) и много-много разноцветных бусинок. Вы также можете взять любой материал – перья, стразы, кольца, пуговицы, веревочки – все, что сможете так или иначе приделывать и нанизывать. Заренее подготовьте все материалы, хотя допускается делать амулет в течении нескольких дней (главное, чтобы в процессе вы не потеряли к нему интерес).

Приступайте к работе, когда почувствуете время и вдохновение.

Вначале подарите ленте часть своей энергии, подержав ее в руках, пропустив через пальцы, приложив к щекам и насладившись ее шелковистой нежностью (если вы истинный кинестетик вы и сами знаете, что надо сделать).

Потом завяжите в ее начале узел. Это точка отсчета – Новый год. Выразите любовь к этому празднику украсив узел и нанизав близко к нему пару красивый бусинок.

Мысленно раздели ленту на двенадцать частей. Каждый завязанный вами узел будет символизировать переход в следующий месяц года. Не забудьте произносить вслух название месяца, когда будете завязывать каждый следующий узел.

Начните с января. Каким бы вы хотели, чтобы был этот месяц? Что планируете для себя в январе? Чего может не хватать? Выбирая из подручного материала нанизывайте на ленточку бусинки и другие символические вещи закладывая в них свои желания. Помните, важно все – цвет, форма, размер предмета. Прислушайтесь к своему ощущению цвета. Если в начале весны вам традиционно не хватает сил не надо нанизывать черную бусину, а вот смешная желтая пуговица с забавной рожицей – смайликом, очень точно отразит намерение.

Вы не ограничена в числе желаний, но помните, что вы делаете амулет, а не страховку на

все случаи жизни. Если не уверены, что вам это нужно – не загадывайте. Если можете

обойтись без помощи высших сил – обойдитесь. Если у вас два притиворечащих друг

другу желания – подумай, чего хотите больше, чтобы не получилось так, что сбудутся оба,

а вы будете метаться между двух огней не зная, что выбрать.

Сделанный амулет повесьте где-нибудь в своем доме на видное место. Пусть он радует глаз, служит оригинальной деталью интерьера и работает на вас!

Упражнение для аудиалов. Волшебный диск.

Наверняка у вас есть много любимых песен и композиций. Порой вы и сами забываешь о том, какой трепет вызывала песня, которую так часто крутили по радио, когда у вас только начинался роман. Заслышав звуки флейты или органа, вы, как будто вытягиваетесь, как струна и проникаетесь величием и красотой жизни. А грустная песенка Мамонтенка заставляет захлебнуться такой всепоглощающей любовью к собственному ребенку, что у малыш тут же звонит вам со словами «Мамочка, я так тебя люблю!».

Аудиалу, как никому другому известна волшебная сила музыки! Найдите время и накануне нового года сделайте себе подборку самых любимых и самых позитивных песен! Важно, чтобы каждая из них несла в себе какой-то смысл, а не просто нравилась. Также я не советую составлять сборник так, чтобы он сплошь состоял из песен о несчастной любви или победных маршей. По-хорошему – в сборнике должно быть все. Музыка для любви, грусти, романтики, творчества, отдыха и движения. Музыка, которая будет окрылять в каждый момент времени и напоминать что жизнь прекрасна, вы – любимы, а выход есть всегда. Составляйте подборку так, чтобы она начиналась с самой грустной и «душещипательной» композиции, а заканчивалась – самой бодрой и позитивной. Если у вас есть музыка, которая ассоциируется с какими-то счастливыми событиями прошлого – любовью, свиданиями, путешествиями, не забудь о ней!

Собранный диск размножьте и положи везде, где можете послушать музыку. В машине, на работе, дома, в гостях у мамы и в квартире любимого. При малейших признаках уныния или даже просто так слушайте именно эту музыку и наполняйтесь энергией. Если какие-то композиции перестанут нравится смело переключай их – значит эмоции связанные с ними уже освободились, а энергия закончилась.

Обязательно сделайте такую работу накануне Нового года и музыка заменит тебе психотерапевта и экстрасенса, будет стимулировать к духовному росту и движению вперед.

Упражнение для дигиталов. Продумываем стратегии на будущий год.

Если вы настоящий дигитал, то знаете, что ничего в жизни не дается просто так. Успех – только лишь результат тщательно спланированных действий, а неудача постигает тех, кто просто что-то недодумал или недосчитал. Как истинный человек Логики и Ума вы знаете, как важно переосмысливать события своего прошлого и планировать будущее. Вот этим и займитесь.

Для начала выпишите на листочек, чего удалось достичь за прошедший год. Выпишите в столбик и поставьте оценки своей успешности в сферах работы, карьеры, семьи, творчества, взаимодействия с ребенком, здоровья и спорта, любви, секса, отдыха и прочих важных сферах жизни. Там где оценки будут ниже 4, подумайте, как так получилось и что мешает реализовать себя в полной мере? Чего не хватает? Пропишите (также в столбик) список дел, которые необходимо сделать для того, чтобы достичь успеха.

Возьмите ватман и начертите на нем блок-схему, где одно может следовать из другого или совмещаться с третьим а значит вы можете сэкономить время и силы. Допустим, если вам не хватает времени и вы уже давно хотели бы подтянуть иностранный, почему бы не совместить это с отдыхом за границей? Просто берете тур в нешумный отель, учебники и валяетесь на пляже с толком. У вас давно тянется виртуальный роман, пригласите его в гости, посмотри что за фрукт и может быть в одночасье решится вопрос личной жизни? К каждому сфере подходите с вопросом – что я могу сделать для повышения эффективности и сохранения ресурса? Расставьте приоритеты и наметьте порядок действий. Словом, поработайте на совесть и результат не замедлит себя ждать.

Кстати, если вы обратите внимание на задания для визуалов, аудиалов и кинестетиков и выполнишь еще и их, может получиться неожиданный и позитивный результат!

Елена Шубина

Задать вопрос автору рассылки - Елене Шубиной, можно по электронной почте shubina_e@mail.ru

Институт профессионального тренинга


приглашает

5, 6 января 2008 в Вильнюсе

Деньги

Этот тренинг «ДЕНЬГИ» - авторский тренинг! Это взгляд успешного бизнесмена, психолога и счастливой женщины на отношения человека с деньгами и всем, что его окружает. Елена Шубина считает, что деньги являются универсальным индикатором отношения человека к себе, а искать причины финансовой нестабильности надо не в неудачных финансовых решениях, а в плоскости взаимоотношений с людьми. Автор не обещает всем тотального обогащения, но гарантирует улучшения качества жизни и снятия многих психологических барьеров. Тренинг максимально экологичен и бережно обращается с личной историей каждого участника.

  • Энергия денег. Законы энергетического денежного оборота. Как впустить энергию денег в свою жизнь?
  • Магия денег. Как иметь много денег и не испытывать тревоги и беспокойства? Экология денежного пространства. Выбор пути. Ритуалы привлечения денег.
  • Что нам мешает иметь деньги? Запреты на деньги. Как преодолеть? Снятие негативный программ, заложенных обществом, родителями. Психологические упражнения и техники.
  • Страхи, связанные с деньгами. Психологические игры.
  • Чего я на самом деле хочу? Сумма психологического комфорта. Способы получения денег. Деньги, приносящие радость!
  • Дети и деньги. Правильный вопрос – правильный ответ.
  • «Технические вопросы». Все, что вы хотели знать о деньгах, но боялись спросить. (Как правильно брать и отдавать деньги? Опасны ли грязные купюры? Можно ли подавать нищим? И т.п.)

Этот тренинг полезен:

всем, кто строит свой бизнес и хочет максимально обезопасить его!

всем, кто понимает, что причины его финансовой несостоятельности лежат в психологической плоскости.

практикующим психологам , как возможность расширить свой профессиональный опыт и узнать, как использовать приемы телесной и арт-терапии в работе с социальными проблемами человека;

всем желающим , для осознания и проработки проблем, мешающих им зарабатывать, распределять и сохранять деньги!

На тренинг необходимо принести небольшое количество денег, которые вы можете приумножить или потратить в психологической игре.

ShubinaВедущая - Елена ШУБИНА (Рига – Санкт-Петербург) Психолог, телесно-ориентированный психотерапевт. Ведущая обучающих семинаров и тренингов по телесно-ориентированной терапии, трансперсональным психотехникам и личностному росту. Автор тренингов “Женский вопрос”, “Тело и пространство”, “Поле страха”, “Второе рождение”, «Поле страха» и др., создатель спец-курса “Телесная терапия для массажистов”. Автор 25 книг по практической психологии. Член Ассоциации профессионального тренинга (Россия), член Ассоциации трансперсональной психологии Латвии (Латвия). .. ... И мама двоих детей!

Участникам семинара выдается сертификат

Запись по телефону:
Вильнюс: Раса тел. +370-650-30402 Римонтас тел. +370-685-15976
отправить заявку


В избранное