Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Рассылка Института профессионального тренинга

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Все просто. Все о жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Павел Григал

Статистика

2.169 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Живая психология


ЖИВАЯ ПСИХОЛОГИЯ

# 30 от 27-08-2006. Рассылка выходит с 8 февраля 2006 г. Архив рассылки

Авторская рассылка Елены Шубиной

"Живая психология" это рассылка-тренинг. Елена Шубина делиться с читателями секретами успеха, достижения душевного и телесного равновесия, отвечает на вопросы. В каждом выпуске рассылки - актуальное задание или упражнение, которое поможет вам лучше понять себя и окружающий мир, достичь желаемого и научиться управлять событиями своей жизни! Рассылка ориентирована на не специалистов, но будет полезна также практическим психологам и педагогам.

Елена Шубина -
Телесно-ориентированный психотерапевт, журналист, психолог, писатель. Автор и ведущая тренингов и семинаров в России и за рубежом.
Узнать больше >>>

Здравствуйте, дорогие читатели!

Мы сделали большой перерыв, да? Что ж, признаю, последнее время я редко выпускала эту рассылку. Не хватало времени, было много семинаров, я писала книги и набирала материал. Но главное, ждала момента, когда у меня снова появится желание делать рассылку.

Так бывает довольно часто. Ты чем-то загораешься, делаешь какое-то дело, а потом понимаешь, что запал кончился и пора сделать перерыв. Меня часто спрашивают, а нормально ли это? Людям свойственно воспринимать остановку, как что-то совершенно неестественное, неправильное, почти болезнь. Отвечаю - нормально. Развитие никогда не бывает линейным. А чтобы сделать качественный скачок вперед, иногда нужно остановится и не делать ничего.

За время нашего перерыва у меня родилась новая концепция рассылки, которую вскоре я вам и представлю. А пока предлагаю вам коротенькую и довольно эффективную методику для работы над собой и приглашаю вас на свои семинары!

И, по прежнему, жду ваших писем с вопросами, которые могут лечь в основу следующего выпуска.

Елена Шубина

АССОЦИИРУЙ! Эффективная методика борьбы с собственными препятствиями!

Что мешает нам стать успешными, красивыми, счастливыми? Препятствия таяться внутри нас. Мы сами способны ограничить себя и превратить свою жизнь в настоящий кошмар. Чтобы в этом убедиться, достаточно просто прислушаться к тому, что мы думаем о самих себе.

Выполните простой тест. Прочитайте фразы и определите, какую из пары вы могли бы отнести к самому себе? Выбирайте не то, что хотелось бы, а то, что является вашей правдой? Прежде чем отвечать попробуйте фразы «на вкус». Убедитесь, что внутри все говорит вам «да, это так» или «нет, ни в коем случае».

Итак, фразы:

Я СКОРЕЕ ПОЛНАЯ (ый), ЧЕМ ХУДАЯ (ой)

Или

Я СКОРЕЕ ХУДАЯ (ой), ЧЕМ ПОЛНАЯ (ый)

Я СКОРЕЕ БЕДНАЯ (ый), ЧЕМ БОГАТАЯ (ый)

Или

Я СКОРЕЕ БОГАТАЯ (ый), ЧЕМ БЕДНАЯ (ый)

Я СКОРЕЕ НЕСЧАСТНАЯ (ый), ЧЕМ СЧАСТЛИВАЯ (ый)

Или

Я СКОРЕЕ СЧАСТЛИВАЯ (ый), ЧЕМ НЕСЧАСТНАЯ (ый)

Если вначале выбранной фразы стоит положительный элемент (стройный, умный, богатый и т.д.) – все хорошо и данная методика вам не нужна. Или, почти не нужна. Но, если в результате теста вы убедились, что, увы, склонны приписывать себе отрицательные качества – читайте дальше внимательно. Это для вас!

Эти и подобные фразы определяют наши ассоциативные модели. Они вскрывают истинное отношение к себе, ведь никому еще не удавалось стать счастливым не веря в возможность счастья. Помните известное высказывание про оптимиста, который назвал стакан наполовину полным и пессимиста, который сказал, что стакан наполовину пуст? Вот также и мы, порой не замечая, внутреннее уподобляемся пустому стакану, а потом удивляемся, почему из жизни куда-то исчезает удача и радость!

В жизни мы постоянно ассоциируем себя с чем-то или с кем-то. Это свойство заложено в нас самой природой, в которой все создано по принципу подобия. Высшей ассоциацией, по сути, является утверждение, что «человек подобен Богу». Но беда в том, что ежедневно мы склонны ассоциировать себя как раз таки не с Богом и даже не с лучшими представителями человечества, а с самыми худшими, или слабыми, или больными…, в общем, с теми, с кого точно не стоит брать пример.

А между тем ассоциации являются одним из самых мощных моделирующих факторов психики. Ассоциируя себя с другими, мы даем себе команду – делай как они, будь как они! Плохо то, что процесс ассоциирования происходит, как правило, бессознательно, что только увеличивает его разрушающий эффект.

Скорее полный, чем худой

Боретесь с лишним весом? Как долго и как успешно? Если диеты не привели к желаемому результату – попробуйте эту методику. Начните отслеживать в какие моменты вы непроизвольно начинаете ассоциировать себя с полными людьми.

Вот идете вы по улице, а навстречу толстуха. Живот качается в такт шагам, белая футболка на груди колоколом натянута. Вы (мысленно): «Боже, какой ужас!» И свой живот в себя. Быстрый взгляд в витрину. «Ну, а как я? Вроде ничего...» Еще подобрались и дальше пошли. Думаете, вы себе хорошо сделали? О фигуре позаботилась? Ничего подобного! Нанесли по себе сокрушительный удар, послав психике команду: «Я, как она!» А, если как она, то тело/психика понимают это буквально. Надо вначале вырастить себе такой же животино, и только потом начать с ним бороться. Более того, команда посланная спонтанно и на сильной эмоции негатива «проваливается» непосредственно в подсознание, минуя контрольные фильтры сознания и начинает «работать» напрямую.

Откуда у нас это фантастическое стремление ассоциировать себя с другими? Может это тот самый пресловутый «стадный» рефлекс, когда «за компанию и уксус сладкий»? А может, дело в том, что ассоциируя себя с другими мы как-бы делим пополам свою беду. Не я одна такая…, и полегчало. Другой вопрос, а есть ли у тебя действительно ТАКИЕ проблемы, как у той, другой?

Поэтому, если вы решила раз и навсегда решить проблему лишнего веса начните искать глазами в толпе не полных и болезненных, а стройных, молодых и красивых людей. И дальше, команду: «Я, как они!» И не важно, что пока еще не очень стройна талия и изящен изгиб бедер. Мысленно ты уже с ними! А значит, завтра тебе будет намного легче отказаться от горячих пирожков на ужин и выпить стакан минералки.

Скорее бедный, чем богатый

Вы идете по торговой галереи. Справа и слева от вас два магазина. Один подороже, другой подешевле. Один – с брендами вашей мечты, другой – тоже не плохо и даже красиво, но не то... Какой вы посетите первым?

Человек с позитивным мышлением привыкший чувствовать себя хозяином жизни пойдет в тот, что подороже. Человек с ассоциацией бедности тоже, конечно, может зайти в первый, но мысль, которая придет ему в голову будет вариацией на тему «Я тут не свой». Психика воспримет команду буквально. Включиться команда ограничения. Тебе будет не нужна работа получше, вещи подороже, жизнь побогаче.

Если на улице ваш взгляд скорее привлечет нищий, чем дорогой автомобиль – вы заражены «вирусом бедности». Усилием воли запретите себе даже думать о том, что будет если у вас кончаться деньги! Не кончаться! И работу вы не потеряете! С чего бы это? Не думайте, что такое жить на 100 долларов в месяц, не ассоциируйте себя с нищенским существованием соседей (пьяниц, между прочим). Запретите себе даже смотреть в сторону бедности. А если вы помогаете бедным (что, не запрещено, разумеется) то вспомните, как это делают голливудские звезды. Вспомните, как они улыбаются в камеры фотообъективов протягивая африканскому мальчишке миску с кашей. А вы, подавая нищему морщитесь и отводите взгляд. Все правильно. Они улыбаются, потому что знают – бедность и голод не коснется их самих, сколько бы они не прикасались к нищему руками. А мы думаем, что тем самым окупаемся от СВОЕЙ бедности. Верный способ навлечь на себя беду! Не делайте так, учитесь мыслить позитивно!

Скорее несчастный, чем счастный.

Утренние размышления: «Выходные. Как в гости хочется. Светка недавно дачу купила, теперь все время на ней. У Нины новая работа, ей, наверное, не до меня. Рите тоже – она первый год замужем, счастливая, аж тошно. Пойду к Инке, она всегда одна, всегда с проблемами и всегда мне рада».

Типичный внутренний диалог? Вот так мы закладываем себе программу несчастья и неблагополучия, ненужности и никчемности. Это, конечно, не значит, что несчастную Инку надо бросить совсем. Просто, если вам проще общаться с несчастными и одинокими людьми, чем с самодостаточными и счастливыми – это тревожный знак!

Что из этого получается?

Я использую методику позитивных ассоциаций в дистанционной работе со своими клиентами. Она хороша своей безопасностью и простотой, и понятна даже самым критично настроенным людям.

На первом этапе, мы не делаем ничего, кроме смены фразы-ключа и переформирования ключевой ассоциации. В результате, в течении полугода жизнь людей меняется. Кардинально!

Так было с Ингридой, которая заменила ассциацию «Я, как мама» на «Я стройная, успешная, красивая и сильная!» Ингрида действительно была, как мама. Как мама посвятила себя педагогике, как мама любит готовить и шить, как мама родила двоих детей. Но еще как мама Ингрида весила 100 кг и, совсем как мама, не смогла сохранить семью, к 28 годам дважды побывав замужем. Как только ассоциативная связь с мамой ушла Ингрида заметно похудела и встретила новую любовь. А шить и готовить не перестала.

Другая клиентка, 45 летняя Наташа ассоциировала себя с несчастливыми старшими сестрами. У тех судьба объективно не сложилась. Ну и что? Но Наташа была уверена, что женщин рода преследует злой рок и добровольно обрекала себя на одиночество, отказывая потенциальным мужьям. «Все равно не сложится». В рассказах о себе Наташа постоянно употребляла слово «мы» - «мы с сестрами», «мы с родней», «мы, одинокие женщины», хотя жила отдельно от сестер и общалась с ними не так уж часто.

Страшны ассоциации со своим народом. Еврейка Тая никогда не понимала почему устраивая на работу в отнюдь не антисемитские конторы вскоре начинала чувствовать себя изгоем. Анализ отношений в коллективах показал – отношение к Таи было далеко от межнациональной неприязни. Никто девушку не угнетал. Забивалась в угол она сама, а оттуда начинала буквально провоцировать коллег на негативные выпады в свой адрес, в которых она тут же усматривала антисемитские настроения. Тая, чьи бабушка и дедушка в 30 годы пережили позорное переселение, твердо ассоциировала себя с угнетенными дочерьми Израиля. Пока существовала эта связка – существовало и убеждение – меня не любят, отвергают, гонят. А люди просто транслировали девушке ее глубокий страх.

Вы хотите попробовать изменить свою жизнь?

Методика «АССОЦИИРУЙ» - очень проста в исполнении.

1. На протяжении 2-х недель вам предлагается отслеживать в какие моменты жизни вы ассоциируете себя с негативными состояниями, людьми, настроениями.

2. Поймав себя на негативной ассоциации, тут же заменить ее на противоположную.

Примерно так:

Коллега села на диету. Мысль: «Ой, и мне надо…»

Ассоциация!!! Стоп! Заменить ее на другую мысль. Например: «Как хорошо, что в нашем коллективе будет много стройных и красивых людей!».

Важно! Не гоните от себя мысль с ассоциацией, как надоедливую муху, но научись замечать, когда начинаете ассоциировать себя с негативом. Заменяйте ассоциацию не восклицанием: «чур, меня», а позитивной мыслью, а лучше – действием!

Следующим шагом в работе с этой методикой является отказ от любых ассоциаций вообще. Модель: «Я, как кто-то» заменяется, на «Я, как Я и Я сам творец СЕБЯ (своего счастья)». Но чтобы выйти на второй уровень необходимо проработать первый. Научиться переключать тумблер внутреннего настроя с негативного на положительный, что уже не мало. Попробуйте, и увидите, как незаметно жизнь изменится к лучшему!

Елена Шубина

(статья была частично опубликована в журнале "Люблю" Латвия, 2006 г.)

Задать вопрос автору рассылки - Елене Шубиной, можно по электронной почте 2tr@mail.ru

ИНСТИТУТ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА

«ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ»

Начало программы:

12-14 сентября 2006 года в Перми

30 сентября, 1 октября 2006 года в Кисловодске

14, 15 октября 2006 года в Иркутске

Долгосрочная обучающая программа Института профессионального тренинга (Россия, Москва) рассчитанная на 7 обязательных модулей общей продолжительностью 210 ак.час.

с возможностью дополнительного обучения.

Программа сертифицирована Академий гуманитарных технологий (США).

Первый уровень. ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ. ОСНОВЫ.

∙ Основы и принципы телесно-ориентированной психотерапии (ТОП).

∙ Предмет и язык телесно-ориентированной психотерапии (ТОП).

∙ Методы и направления ТОП. Разнообразие форм работы с телом.

∙ Законы телесной динамики. Осознанная работа с телом. Суть психотерапевтического телесного процесса. Почему тело реагирует так…?

∙ Правила проведения телесно-ориентированных сессий. Терапевтическая позиция. Энергоинформационная и психологическая защита терапевта.

∙ Язык тела. Прикосновения. Смысл и значения типов прикосновений.

∙ "Проблемная анатомия". Важнейшие психоэмоциональные зоны тела и их связь с жизненными событиями человека. Зоны подавленных эмоций и психотравм. (Где в теле живут наши проблемы, и о чем говорит напряжение той или иной части тела?)

∙ Мышечный панцирь" по В. Райху. Понятие энергии и энергооборота в теле. Приемы снятия хронических мышечных блоков и зажимов. Что скрывается за мышечным блоком? Работа с хроническим напряжением и осознанием проблемы тела.

∙ Мир телесных ощущений. Приемы повышения чувствительности и внимания. Память тела.

∙ Диалог с телом. Сигналы и знаки тела. Решение проблем на телесном плане.

∙ Биологическое дыхание. Приемы работы с дыханием. Освобожденное дыхание – свободное тело. Настройка дыхания и ее целительные свойства.

∙ Техника снятия напряжения с головы. Глубокий релаксационный комплекс. Элементы «структурной психосоматики».

∙ Саморегуляция и ауторелаксация.

Второй уровень. ДИНАМИЧЕСКИЕ, ДВИГАТЕЛЬНЫЕ и ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ в ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННОЙ ПСИХОТЕРАПИИ

∙ Активные, динамические и жесткие методы в ТОП. Целесообразность применения и показания к применению.

∙ Законы телесной динамики. Правила ведения динамических практик.

∙ "Проблемная анатомия" в динамике.

∙ Отреагирование. Катарсические реакции и активизация. Приемы выведения в отреагирование. Работа в зоне катарсиса. 2 типа катарсиса.

∙ Тело и пространство. Завоевание пространства. Борьба за свои границы. Агрессия.

∙ Статическая динамика. Позы и энергия. Биоэнергетика А. Лоуэна. Стресс-позы.

∙ Рольфинг.

∙ Двигательные практики. Танцевально-двигательная терапия в контексте ТОП.

∙ Архитипические движения тела, как способ познания мира.

∙ Дыхательные практики. Экскурс в мир дыхательных психотехник.

∙ Работа со страхами и непривычными состояниями. Экскурс в сумасшествие, смерть, безмолвие.

Третий уровень. ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ в ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННОЙ ПСИХОТЕРАПИИ

∙ Диагностические методы в ТОП.

∙ Психология пространства. Тело и пространство. Понятие «центра тела» и его связь с проблемной анатомией человека. Границы тела. Сфера притязаний и ее связь с границами тела. Человек в замкнутом пространстве – варианты поведения, как диагностика. Реакции тела, как способ диагностики.

∙ "Проблемная анатомия" в глубинном психологическом анализе. Типы контактов и их значение, смысл.

∙ Строение тела, как типология личности.

∙ Структура напряжения. Формы блокировки в теле.

∙ Природа блоков. Причины возникновения, форма, структура, динамика развития, способы обнаружения, приемы ликвидации, целесообразность и последовательность работы с блоками.

∙ Статическая динамика. Позы и содержание. Глубокий анализ поз, микрожестов и движений.

∙ Диагностика методом рисуночного теста. Тест «Рисунок человека». Три типа интерпретации - классическая А.Лоуэна, чувственно-интуитивная и эмпатическая. Дальнейшая психотерапевтическая работа с рисунком.

∙ Диагностика посредством приемов танатотерапии. Экстраверсия – интроверсия; значимые сферы жизни; проблемная анатомия.

∙ Диагностика в дыхательных практиках. «Как мы дышим, так и живем». Тип дыхания, как визитная карточка личности.

Четвертый уровень. ТЕЛЕСНО-ДРАМАТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ В ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННОЙ ПСИХОТЕРАПИИ

∙ Основы и принципы драматических и проективных методов в телесно-ориентированной психотерапии (ТОП).

∙ Что такое телесно-драматический подход в телесной терапии? Осознанная работа с проблемой. Правила ведения телесно-драматических расстановок.

∙ Психология пространства. Психология движения.

∙ Аналитическое мизансценирование. Подлинный смысл поз, жестов и микро-движений тела.

∙ Динамическое драматизирование. Расстановки и вербализация проблемы. Работа с любым запросом клиента. Проблемы страхов, болезней, внутренних конфликтов и неразрешимых ситуаций.

∙ Расстановки. Метод получения обратной связи по любой проблемной ситуации и запросу клиента. Расстановки в бизнес и орг-консультировании.

∙ Субличностное драматизирование. Работа с субличностями и субпозициями.

∙ Аутентичное драматизирование. Метод раскрытия потенциала ситуации.

∙ Временная динамика в телесной драматизации. Путешествие по линии времени. Прослеживание жизненного пути. События прошлого и будущего.

Пятый уровень. ТРАНСОВЫЕ и ТРАНСПЕРСОНАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ в ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННОЙ ПСИХОТЕРАПИИ

∙ Законы телесной динамики. Правила ведения телесно-ориентированных сессий в трансовой зоне. Виды и типы контактов вводящих в транс. Динамика телесного процесса.

∙ Работа с контролем. Страх расслабления. Работа со страхом расслабления. Корректные и безопасные техники расслабления.

∙ Работа со страхами. Проживание страха, встреча со страхом, диалоги со страхом.

∙ Трансовые техники в ТОП. Танатотерапия. Четыре базовых приема танатотерапии. Танатотерапия, как тотальное расслабление и глубокий трансперсональный опыт.

∙ Работа со страхом смерти. Стратегии встречи со смертью.

∙ Виды страхов. Классификация страхов. Работа с глубинными страхами.

∙ Картография миров танатотерапии. Когнитивное и символьное картирование. Работа с образами бессознательного.

∙ Интегративные трансовые практики. Кранио-сакральная терапия.

∙ «Ритуал пяти контактов». Восточные трансовые энергетические практики.

Шестой уровень. ИНТЕГРАТИВНЫЕ ПРАКТИКИ В ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННОЙ ПСИХОТЕРАПИИ

∙ Законы телесной динамики. Правила ведения интегративных практик.

∙ "Проблемная анатомия" в интегративной терапии. Глубинные связи в проблемной анатомии. Понятие «корня проблемы» и «связок» между проблемными зонами.

∙ Пространственная психология и способы построения психотехник на основе психологии пространства.

∙ Психотерапевтический диалог. Различие позиций и ролей терапевта. Защита и наблюдение. Супервизия.

∙ Двигательные практики. Особенности «вплетения» двигательной терапии в контекст телесно-ориентированного тренинга.

∙ «Возрастной регресс» - метод работы с подавленными и вытесненными психотравмами.

∙ Основы и знакомство с «Розен-методом»

∙ Основные теории и концепции ТОП и других направлений практической психологии и способы их интеграции.

∙ Дыхательные практики. Все о дыхательных психотехниках. Формы, различия, особенности, время проведения и время и фазы выхода. Совместимость техник.

∙ Особенности построения телесно-ориентированного тренинга.

∙ Дистанционная работа (с родственниками и значимыми фигурами). Работа по запросу.

∙ Регрессивно-двигательная терапия. Метод. Концепция. Основы. Способы и целесообразность применения.

Седьмой уровень. По запросу группы на выбор:

1. ОСОБЕННОСТИ ГРУППОВОГО КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ В РАМКАХ ТОП.

2. КЛИЕНТСКАЯ ГРУППА.

3. СУПЕРВИЗИЯ.

4. МАНУАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ В ТЕЛЕСНОЙ ТЕРАПИИ (ведущий – А.О. Лукашенков)

В процессе обучения проводятся мастер-классы по темам:

1. Психологическая и энергетическая защита специалиста.

2. Особенности работы с лицом; со спиной; животом. Мануальные практики. (Ведущий – А.О. Лукашенков)

3. Особенности работы с детьми в рамках ТОП.

4. Особенности групповой работы с подростками в рамках ТОП.

5. Восточные энергетические практики и восточный подход в работе с телом. (Ведущий – А.О. Лукашенков)

6. Ритмо-двигательная терапия.

7. Регрессивно-двигательная терапия.

8. Древнеславянские оздоровительные системы. (Ведущий – А.О. Лукашенков)

9. Арт-терапевтические практики в рамках ТОП.

10. Профессиональная идентификация психолога и терапевта.

По окончании обучения сдается зачет по тестовой системе и выдается закрытая рекомендация от преподавателей программы.

Выпускники получают сертификат Института профессионального тренинга (г. Москва), диплом Академии гуманитарных технологий (США) и членство в Ассоциации профессионального тренинга (Россия-Балтия).

По окончании каждого модуля выдается сертификат.

Участники имеют возможность повторного прохождения программы за 20% от ее стоимости.

Для участников проводятся выездные семинары в интересные места планеты. Проходят конференции, декадники и клубный отдых.

Участникам предоставляется возможность профессионального роста при поддержке Института профессионального тренинга. Оказывается всесторонняя поддержка при трудоустройстве, организации собственного кабинета или центра телесной терапии. Сертификация собственных тренингов с правом выдачи сертификатов Института. Юридическая поддержка. И возможность со временем войти в тренерскую команду Института и Ассоциации профессионального тренинга.

Преподаватели программы:

Елена Викторовна Шубина (Рига – Санкт-Петербург). Психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, психотренер международного класса. Сертифицированный тренер Академии гуманитарных технологий (США) по международной программе дополнительного профессионального образования.

Директор департамента образовательных программ Института профессионального тренинга (Россия).

Почетный член Ассоциации телесно-ориентированной психотерапии Латвии, член Ассоциации профессионального тренинга (Россия-Балтия), член Ассоциации трансперсональной психологии Латвии.

Создатель долгосрочной обучающей программы по телесной терапии, спецкурса «Телесная терапия для массажистов и косметологов», 12 авторских тренингов.

Автор 16 книг по практической психологии (издательства «Весь» 2003-2004 гг. и «Олма-пресс» 2006 г.), более 100 публикаций в российской и зарубежной прессе.

Андрей Олегович Лукашенков (г. Рига) Телесно-ориентированный психотерапевт. Сертифицированный тренер Академии гуманитарных технологий (США) по международной программе дополнительного профессионального образования.

Президент Ассоциации профессионального тренинга учрежденной Институтом профессионального тренинга (г. Москва).

Член Международной ассоциация китайской и нетрадиционной медицины, Европейского общества биомеханики, Ассоциации протезистов и ортезистов Латвии. Магистр бионики, биомеханики и протезирования, лауреат Фонда Сороса. Автор серии работ по анализу и психологии движений человека.

Создатель системы целостного развития человека "Равновесие". Специалист по реабилитационной биомеханике. Автор метода биомеханической коррекции функционального состояния позвоночника.

Справки и запись по e-mail: 1tr@mail.ru

Телефоны организаторов на сайте www.shubina.com

ИНСТИТУТ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА

2, 3 сентября 2006 года в Риге

проводит интегративный тренинг (20 ак.час.)

«ДЕНЬГИ»

  • Энергия денег. Законы энергетического денежного оборота. Как заставить деньги работать на себя?
  • Магия денег. Как иметь много денег и не испытывать беспокойства? Экологичность денежного пространства. Выбор пути. Ритуалы привлечения денег.
  • Что нам мешает иметь деньги? Запреты на деньги. Как преодолеть? Снятие негативный программ, заложенных обществом, родителями, нашими собственными страхами и комплексами. Страхи, связанные с деньгами. Психологические игры.
  • Чего я на самом деле хочу? Сумма психологического комфорта. Способы получения денег. Деньги приносящие радость!
  • Дети и деньги. Правильный вопрос – правильный ответ.

«ДЕНЬГИ» авторский тренинг Елены Шубиной, взгляд психолога и телесного терапевта на отношения человека с деньгами, через призму его психологической реальности.

Этот тренинг полезен:

практикующим психологам, как возможность расширить свой профессиональный опыт и узнать, как использовать приемы телесной и арт-терапии в работе с социальными проблемами человека;

всем желающим, для осознания и проработки проблем, мешающих им иметь столько денег, сколько они хотят.

На тренинг необходимо принести небольшое количество денег, которые вы используете в психологической игре и возможно, приумножите.

Запись: +371-2-948-0111 Лилия, +371-2-947-4848 Айва

А если у вас нет возможности побывать на тренинге "Деньги" приобретите книгу Елены Шубиной "Смотрю и богатею" (издательство "Олма-пресс", 2006 год). Эта книга-тренинг содержит эффективные и простые упражнения для разрешения психологических проблем связанных с деньгами и привлечения в свою жизнь денег, удачи и богаства!

О тренинге "Деньги"

О чем этот тренинг?

Денежный поток

Одна из эзотерических теорий гласит – у каждого человека есть свой денежный поток. То есть, стремящаяся к нам энергия денег. Также как есть и свой индивидуальный поток событий, возможностей, вероятностей и т.д.

А это значит, что мы можем увеличить скорость и качество потока и тем самым увеличить приток денег в свою жизнь. Правда, при условии, что сможем это выдержать. А то получится, как в знаменитой детской сказке про девочку с волшебным горшочком. Горшочек-то она получила, а волшебное слово узнать забыла. Вот и получилось: «Горшочек, вари», а дальше каша заполонила собой весь дом, хлынула на улицу, затопила город и наверняка утопила бы и девочку, если бы не своевременная помощь Волшебницы.

Иными словами – хочешь богатства – подготовь себя к нему.

На семинаре мы как раз эти вещи и прорабатываем. И поток настраиваем и препятствия устраняем, и пытаемся проанализировать, как много способны принять без ущерба для себя.

Сумма психологического комфорта.

Это не прожиточный минимум и не заветный миллион долларов, который «если будет, то…». Сумма пси-комфорта это вполне конкретная цифра, которая запрограммирована на данный момент в вашем подсознании и управляющая вашими стратегиями получения денег. Она определяет ту сумму (в месяц, как правило) в рамках которой человек может спокойно и с психологическим комфортом для себя оперировать.

Вот, к примеру, если сумма вашего пси-комфорта около 5000 долларов в месяц, одномоментное получение, допустим, 7000 долларов просто «снесет вам крышу». И деньги уйдут, да еще и заберут часть вашего здоровья.

Чтобы примерно понять, что это такое, задайте себе вопрос – какую бы сумму вы согласились перевести с собой в поезде так, чтобы не просыпаться каждые пять минут и не зашивать купюры за подкладку? Как много денег вам нужно, чтобы хорошо отдохнуть? С какой суммы для вас начинается богатый человек? Чувствуете, как «зашевелилось» что-то внутри? Этот приветы из суммы пси-комфорта. Хотя, конечно, эти вопросы не тест на определение планки, а только показатель, что это вообще есть.

Сумма пси-комфорта меняется в течение жизни, иногда спонтанно, иногда – волевым усилием, и крайне важно отследить момент, когда уже пора ее заменить. Так, нередко человек не может устроиться на более высокооплачиваемую работу, поднять стоимость своих услуг, или вывести на другую ступень свой бизнес, пока не измениться эта глубоко заложенная сумма.

Вычислить сумму пси-комфорта каким-то строго математическим путем не получается. Уж больно много составляющих ее определяет. Рациональное сознание выдаст желаемый результат, а нам-то нужно настоящее. Для этого используются легкие трансперсональные (не путать с трансовыми, с гипнозом) психотехники, анализ прошлого, множество моделей. Иными словами, сумму пси-комфорта ловят «на удочку» в темных водах подсознания, а выловив, учат ею оперировать.

Чужие программы.

Кто дал вам первые в вашей жизни денежки? Кто объяснил, на что тратить прилично, а что – безобразное транжирство. Правильно, папа и мама, а также, значимые фигуры прошлого. Порой мы даже не догадываемся, что причина нашей финансовой несостоятельности уходит корнями в далекое детство. В те ограничения, с которыми не смогли справиться наши родители и вольно или невольно переложили их на нас.

На семинаре мы все это прорабатываем. Тяжело, не без слез порою…, но зато потом бесконечное чувство облегчения. Я свободен! Я могу принимать решения САМ!

Законы денежной экологии.

- Не зариться на чужие деньги (Завидуя чужому богатству, ты, как бы берешь в долг энергию, ее придется вернуть - причем свою).

- Не брать лишнего и чужого (За халяву всегда приходиться платить, причем в самый неподходящий момент)

- Строго следить за соблюдением энергобаланса (Часть денег должна быть потрачена на развитие, часть на добро, часть на развлечения и отдых, и часть отложена. Злоупотребление чем-то одним поток денег со временем уменьшает. Если тебе не нужна какая-то сфера жизни – зачем тебе давать на нее деньги?)

- Не транжирить деньги (Деньги потраченные бессмысленно и без удовольствия уходят, захватывая с собой часть всего потока. Не умеешь тратить красиво – не трать вообще).

- Не отказываться от способов их получения. (Если тебе дается шанс получить деньги, а ты кривляешься и выбираешь, будь уверен, со временем число предложений будет уменьшаться. Это не касается принципов. На предложение ограбить банк можно сказать «нет». Хотя, стоит подумать, почему вам вообще сделали такое предложение).

Ограничивающие убеждения.

Много денег иметь:

СТЫДНО

СТРАШНО

НЕУДОБНО

ЧЕСТНЫМИ НЕ БЫВАЮТ и т.д.

Все это наши ограничивающие убеждения. Это шлагбаум, который преграждает нам путь к деньгам. Далеко не всегда мы осознаем свои препятствия. Чтобы увидеть их во всей красе и очевидности на тренинге должны быть созданы условия, при которых они проявятся. Поэтому мы играем в психологические игры. Интересный эксперимент, в котором ты можешь раскрыться и здесь же распрощаться со своими ограничивающими убеждениями.

Почисти денежное пространство! Упражнение.

Представьте себе, что ваши отношения с деньгами – это комната. Вы приносите в нее все, что смогли подсобрать на жизненном пути и крайне редко, а можете быть, даже и никогда ничего не выносили из нее.

Вот долг, который вы взяли и забыли вернуть. Не важно, что сумма всего-то в сто рублей. Видите, какая паутина в углу висит? Это то, чем поросла ваша сотня. Если долг не отдать, а паутину не убрать со временем она заполнит собой всю комнату.

А вот там, на полочке, аккуратной книжной стопочкой возвышаются долги не возвращенные вам. Видите, как много? А вы, поди, и забыли! Деньги не любят когда их отдают другим безвозвратно. И если вам много раз не возвращали долги, значит давая в долг вы дали возможность должнику почувствовать, что вам они не нужны. А значит вы виноваты не только перед своими деньгами, но и перед людьми, которых вынудили проявить свои отрицательные качества. Пора и здесь навести порядок, хотя-бы, в воображении.

Посмотрите на пол. Он усеян мелкими монетками. Это то, что вы когда-то уронили и постеснялись поднять. Мелочь? И на сколько потянут все монетки вместе? Бутылка «Хенесси» – не меньше.

А это гора грязных тряпок в углу – деньги, брошенные со злостью нищим попрошайкам. Ведь не хотели давать, а дали. И притащили в дом грязь и нечистоплотность этих людей.

А вот гора испорченных продуктов. Это все, что когда-то «пропало» из-за вашей жадности. Все, что было куплено на распродаже, потому что дешево. Все, что заготовлено впрок, да так и не понадобилось. И то, что вы купили, чтобы удовлетворить свой покупательский зуд. Теперь лежит и гниет. Прочь!

Берите тряпку, швабру, чистящие средства и вперед – за уборку. Мысленно отмойте, отскребите, отдрайте комнату жизни ваших денег.

Ну как, нравится?

Посмотрите, что произойдет дальше. Возможно, проявится давно забытый должник. Или предложат подзаработать. Сделают подарок. Или, вы вдруг поймете, что каждый день покупали всякую ерунду по дороге с работы совершенно зря, а вот если не покупать и откладывать – средиземноморский круиз в отпуске обеспечен.

Упражнение надо выполнять в тишине и потратив на это время – не на бегу.

Периодически мысленно возвращайтесь в комнату и наводите в ней порядок.

Упражнение можно выполнить и в реальной комнате, главное, чтобы вы совершенно осознанно наделили вещи определенными понятиями. Одна моя клиентка в пылу-жару выкинула старый диван. А на следующий день нашлись покупатели на старый-старый «Москвич», который она безуспешно пыталась продать примерно год.

Ну, а на семинаре все это мы проходим в терапевтическом процессе «Круг очищения». Горят свечи, на полу расчерчен круг со множеством секторов, каждый сектор – проблемная зона (долг, бедность, тяжелая работа, обман, шальные деньги и т.д.). Ты двигаешь от сектора к сектору и расплачиваешься с тем, где должен, получаешь, где должны тебе. Безумно красивое символическое действо. После него – радость и ощущение освобождение. Многие участники говорят, что пройдя через такое один раз уже не хочется снова поступать не экологично. Возрастет планка уважения к себе, людям, деньгам.

Любите ли вы деньги?

Странный вопрос. Большинство ответит – конечно, люблю!

А что для вас деньги?

И вот тут начинается самое интересное. Многие люди вообще плохо разделяют деньги, как таковые и то, что можно за них купить.

«Вы любите театр? - Конечно, там буфет хороший!». Где-то так!

Деньги - вкусно пахнущие бумажки, строгий пластик кредитной карты и просто сумма со многими нулями, достойны быть любимыми сами по себе.

Что мешает нам любить деньги?

Оказывается, ложный стыд и кокетство, страх быть обвиненным в меркантильности и жадности, незнание, что делать с деньгами, страх ответственности, и боязнь быть использованным и много-много еще чего.

Пока деньги будут для вас «презренным металлом» они никогда не придут к вам. Люди бывают мазохистами – деньги никогда!

Тело и деньги.

Если на секундочку поверить в то, что наше тело это магнит способный притянуть все, что угодно. Есть ли в теле деньги? Конечно, есть.

Зон денег в теле четыре. Одна из них связана со способом получения денег, другая с тем, как они уходят, третья с накопительством, четвертая – с умением обращать деньги в богатство.

Любопытно, что одна из зон неразумного накопительства это печально известные галифе (на бедре, сзади). У людей жадных, особенно жадных до чужих денег, галифе будьте-нате. А у тех, кто легко расстается с деньгами и спокойно тратит их на других людей – с этой частью тела все в порядке. Прямая логика – будешь жадничать – придется разоряться на антицеллюлитный крем, не будешь – и крем не понадобиться.

Так что, на семинаре «Деньги» у вас есть уникальная возможность заняться одновременно и телом, и деньгами. И улучшить и то и другое.

Чего точно нет моем тренинге «Деньги»?

Я не учу и не призываю обманывать, отбирать, мухлевать и зарабатывать деньги беспринципно. Может быть, для кого-то деньги и не пахнут – для меня и близких мне по духу людей это не так. Я не обещаю, что каждый получит способ стать богатым. Но я гарантирую, что препятствий на пути к деньгам станет намного меньше!

На тренинге не обсуждаются личные истории и никого не просят выворачивать душу на изнанку. Семинар проходит в очень корректной, бережной и безопасной обстановке.
В избранное