Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Изменить себя, не изменяя себе.


Информационный Канал Subscribe.Ru

Рассылка -0121.

 

 

 А "стены" совсем нет...

С праздником всех!

Вот ведь, бывает в жизни ситуации, когда человек шел - шел и вдруг уперся в "стену". Встал и не знает куда податься. Просто стоит. Кто-то через какое-то время пойдёт направо или налево, кто-то найдёт лесенку перелезть. Кто-то лопату - подкоп сделать. Есть и такие, кто поразмыслив вернётся назад, и надолго, если не навсегда увязнет в безрадостном прошлом. Выбор всегда есть, хоть есть и ШАНС жить без выбора, просто обратившись к самому себе -духу, спросив себя-любимого, что же я в самом деле хочу. Прекрасный вариант начать жить по подсказкам Вселенной т.е. начать обращать внимание на то, о чем регулярно сигнализирует нам Мир.

Обычно в ситуации, когда мы  "уперлись в стену" или "потеряли игру", т.е. нам вдруг без видимых причин стала неинтересна старая игра под названием - жизнь по прежним правилам и стереотипам, а новую ещё не нашли, наступает что-то вроде ступора. Назад не хочу, а куда хочу - сам не знаю. Кто же в таком положении может помочь, когда сам человек не знает чего хочет. Если долго "зависнуть" в таком состоянии, то неизбежно недовольство собой, раздражение и пр.

На раздражение тоже можно посмотреть по разному.  Мне нравится описанная во многих источниках позиция, что раздражение - это предупреждение, что наступило время внести в нашу жизнь коррективы. Т.о. это своеобразная защитная реакция. Тело, разум и дух не хотят больше жить в старых рамках. Делать что? Для начала СПОКОЙНО принять этот вызов, брошенный нам Жизнью. Коль жизнь наша не вечна и в конце - концов мы все равно с ней распрощаемся, то зачем вообще беспокоится в этой жизни? Если ответ понятен и беспокоится не о чем, тогда гораздо проще относится к каким-то временным передрягам, как к некой игре. Еще сильнее позиция - начать наслаждаться этой ежедневной борьбой и воспринять её как игру. Таким образом мы начинаем играть в игру по имени Жизнь. Это разве не увлекательно и просто интересно. Играя мы можем как выиграть, так и в чем-то проиграть. Сегодня проиграли(без нервов, игра ведь), завтра выиграли - здорово! А начать сначала с позиции - ноль, разве не забава?

Жизненные ситуации напоминают схватки на игровой площадке. Законы жизни, бизнеса, спорта  сильно схожи, везде приходится преодолевать противодействующие силы. Жизненные неурядицы совсем не для того, чтобы выбить нас из колеи. Взглянем с другой стороны. Возникла проблема - предлагаю порадоваться, ведь любое испытание - это возможность проявить себя. Ведь это просто препятствие, только и всего, не первое и не последнее. Когда-то мы не умели ползать, ходить, говорить, читать..., но  научились ведь, преодолели препятствие. Захотели и преодолели. А сейчас что мешает ЗАХОТЕТЬ? Читаем о препятствии.

Привет, Влад!
Вспоминала тебя последние 3 дня, семинар вспоминала, все думала что же все-таки не так. Хотела написать, но так и не сделала этого. А тут ты сам вспомнил, спасибо за заботу:)))
Ситуация следующая: результата нет. То, о чем ты говорил, что это будет за неделю, не свершилось. Это должно быть в виде озарения. Я считаю, что я ничего не упустила, но в итоге ноль, возможно я излишне самокритична.
Ситуация с финансами сложная, поэтому я пошла на старую работу, чтобы мне хотя бы выплатили задолженность за июнь. Выбить эти деньги удалось, это тоже результат. Добилась новой должности, это тоже прогресс для меня, т.к. сумела доказать что мои способности достаточно высокие. Уже третью неделю как мой директор не может назвать мой новый оклад, завтра у него последний срок или я сказала что сразу уйду. Беда в том, что то, чего я добилась меня не радует. Мозги ты поменял, а как жить дальше необходимо понять самой, а на это нужно время, я не могу это как-то подогнать, хотя очень хочется. Как ты говоришь без спешки и промедления, вот я и пытаюсь удержаться, не всегда получается.

Были серьезные стрессы на работе, еле выдержала, но на следующий день смогла справиться. Просто взять и уволиться и продолжать искать себя - я не могу себе позволить, т.к. мне ежемесячно платить за квартиру, плюс ко мне переехала мама, дополнительные расходы, я привыкла ни в чем не нуждаться... На поиск любимого дела вдруг уйдет много времени, я не знаю, может и завтра мысль придет, но деньги мне нужны сейчас, поэтому мне остается только пока искать работу по найму и параллельно искать нишу в бизнесе, что я и делаю.
Еще тяжело, мне постоянно встречаются люди, которые мне говорят, что ненормальная, что бизнес в Москве это невозможно и все такое, я стараюсь после с ними не общаться, понятно чьи мысли, но я еще не стою так твердо на ногах и меня периодически сбивает.
Нашла компаньона, компаньон громко сказано, человек с которым придумали идею бизнеса, но это когда прорежет неизвестно, может через месяц, может через четыре, т.к. все зависит от органа местного самоуправления. Прорабатываю вопросы сотрудничества с одной фирмой, но это скорее из-за денег, а не потому что мне это нравиться.
Я поняла основную проблему - я живу механически, у меня очень сильный внутренний цензор, Разум разошелся по полной программе, плюс ставлю себе очень высокие цели, добиваюсь половины и вечно не довольна собой, что я могла сделать больше, а почему-то не сделала. Хотя каждый день составляю планы, анализирую, слушаю твои диски, работаю над дыханием, нет проблем с упадком сил.
На семинаре поставила задачу: радоваться каждый день и вообще жить под таким девизом, но искусственно создавать это настроение мне начинает надоедать. Т.к. внутри я совершенно не чувствую никакой радости, это мимолетно и одевать на себя улыбку не хочется, хотя Норбеков говорит надо.
Не могу избавиться от мысли что я дожив до своих лет ничего не сделала стоящего: ни семью не создала - не нашла своего человека, нет любимой работы или бизнеса. Единственное - это только что я могу всем друзьям, близким помочь решить все их проблемы, в основном душевные. А сама никак...
Вот так, Влад, пока писала было легче, а как написала появился ком в горле, эмоции переполняют:))
Бросать работу над собой я не собираюсь, характер у меня слава богу есть. Вот такие у меня новости, сам понимаешь это не итоги о которых ты спрашиваешь, тебе нужна статистика, видимо я ее порчу...
До связи, Аля
 alyas@mail.ru

 

Всем участникам ТС предлагаю устроить "мозговой штурм" через и-нет и написать Але своё видение выхода из ситуации.

Кучка видимых проблем, уточняю, придуманных для многих, но для писавшего они реальны. "не нашла своего человека" это скорее всего имеется ввиду половинка. Напоминаю, с четом ТС всего девятый раз напоминаю - искать не надо. В любом большом городе примерное одинаковое количество женщин и мужчин ищут своих половинок. Твоя безусловно где-то ходит...:)

Поиск дело не благодарное и часто заканчивается жизненной неудачей. Ну нашла дядьку по каким-то стандартам, придуманным людьми. Собой ничего, заработок приличный, в сексе вроде не дурак. Каким-нибудь макаром женила на себе. А дальше что, если нет любви, основанной ни на чем? Утром проснулась - и вот "оно" рядом лежит. Вроде мужик, а о чем с ним поговорить и в голову не приходит... Тоже относится и к мужчинам.

Предлагаю поиск - без поиска. Просто решить, что половинка САМА явится туда-то или сюда. Необходимо лишь принять такое РЕШЕНИЕ. И раз в день минут тридцать или  больше бывать в этом месте, СПОКОЙНО ожидая половинку, с твёрдой уверенностью, что она явится именно сюда, только ты не знаешь когда. Беда многих, кто об этом Законе Вселенной знает только в том, что человек может засомневаться и этим всё испортить. А Закон ВСЕГДА работает, во многих источниках описан, да и на себе проверено. Стал бы я говорить о том, через что сам не прошел. Т.е. этот вопрос снимаем, это вообще не вопрос, да и времени немного занимает:)

Дальше нет любимой работы или бизнеса - ну и что? Представляешь, ты на эту тему всерьёз задумалась, значит проблему решишь, если ЗАХОЧЕШЬ! А очень многие работают лишь из-за денег! День за днём, год за годом.  И всё лишь из-за куска хлеба, пусть иногда даже с икрой. До пенсии, нищенской, чтобы потом просто существуя доживать. Но ты же на порядок уже выше "белки в колесе". Твой уровень РАСШИРЕННОГО СОЗНАНИЯ упорно подсказывает тебе, что работа должна приносить удовольствие. Просто работать, как рабочая лошадь, твоя Душа НЕ хочет и тебе об этом сигналит.  Что ты тут плохого увидела, это судьба предоставила ШАНС к полному успеху... А  БСК (бред сивых кобыл) "бизнес в Москве это невозможно" тебе слушать совсем не обязательно. Вместо Москвы можно поставить любой другой город и большинство жителей любого города с ним согласятся. Этот бред глаголет социум в любом городе и любой стране. Слышал его многократно в разных городах, больших и маленьких. Зачем общаться с теми, кто тянет в пучину безрадостных бредовых рассуждений. Жизнь ведь регулярно опровергает  эту "правду" безумного большинства. Что тебе до тех, кто живет потихоньку, по маленьку, не высовывается, с "синицей в руках"... в общем "как все". СКОНЦЕНТРИРУЙСЯ НА ЕЖЕДНЕВНЫХ ДЕЙСТВИЯХ по поиску Любимого Дела (или временно бизнеса, но не забывая, Кто Ты Есть).

А дурную привычку мыслить о себе в негативе срочно поменять необходимо, это же саморазрушение. Срочно избавляйся, прямо СЕЙЧАС. Тем более тебе понятно, откуда приходят не несущие радости мысли.

Аля, Бог с ней, со статистикой, да и её ты совсем не испортила, даже наоборот, ведь твоя позиция говорит об изменении сознания... Для начала с препятствиями разберись, когда их нет, Игра становится скучной... Может порадоваться "стенке" и отнестись к ней, как к весёлой забаве:)

И ещё письмо в духе - плохо всё, начавшего проходить КПС-1.

 

День добрый.


Мое первое задание затянулось надолго....Как только начинаю обдумывать "проблемы" сразу впадаю в ступор, настроение портится и я бросаю задание.


Первый вариант был таким:
***************************************************************************************************
О себе: Меня зовут Владимир 38 лет, женат, ребенку 4 месяца. По профессии программист. Живу и работаю в Киеве, жилье снимаю.

А вот то , что я чувствую когда о себе думаю :
        нерешительность,
        слабость, физическая и моральная(психологическая),
        ничего не умею,
        ничего не знаю,
        нет уверенности в себе,
        нет жилья,
        постоянно кому должен,
        страх перед неудачей, если нужно быть решительным - впадаю в
        ступор, с мыслями "надо, что-то делать, но вдруг сделаю не так".

Вот такие вот сопли. Самому противно, а как из этого выйти не знаю.

Собственная апатичность уже замучила. Настроение ,как правило , «кислое», такое впечатление, что не имею права радоваться (или боюсь?), требовать от других людей уважения к себе (например на базаре суют фуфло, я это вижу , но сказать:  »что ж ты сволочь делаешь» не могу!). Не умею общаться, бывает сидишь рядом с интересным человеком , а разговор не клеится. Не покидает чувство «сжатой» груди, точнее в районе солнечного сплетения

Хочется жить по другому, а как – не знаю. Что-то в жизни пошло не туда, а как найти правильную дорогу?
***************************************************************************************************

До пятого варианта не дошел, застопорился на третьем:
***************************************************************************************************
Мои проблемы....А как их определить, если нету сил? Лишь бы день до вечера… Устал….

Интересно, а почему у меня сразу появилось куча мелочных , но весьма неприятных проблемок, именно в тот момент, когда нужно сделать описание проблемы?

Самая главная проблема – в отсутствии жизненной силы,  живу без радости, нет куража. Все знания и умения – поверхностные. Чувства – рафинированные. Ни любить,
ни ненавидеть не умею. Даже ругаться не умею.
************************************************************************************************


А на выходных меня вдруг осенило!
Чего мне действительно не хватает в жизни, так это решительности, уверенности и радости. Вот это и есть моя проблема.
---------------------------------------------------------------------------------------


Еще хотелось бы добавить, что самое противное в моей жизни - это страх: страх радоваться достигнутому, страх сделать ошибку, страх действовать и получать от этого удовольствие. Вот такие дела. Так что жду ваших комментариев/заданий.

С уважением,  Владимир
//************************************************

Хоть приписки "не публиковать" не было, фамилию на всякий случай убрал. Пример мощного и постоянного отсоса энергии ДЭФ. Человек с таким образом мышления всецело находится под деструктивным воздействием энергетических структур, которые и навязывают ему безрадостные мысли. Если эта простенькая мысль понятна, то пора генерировать свою мысль, именно ту, которая в радость тебе самому. Владимир начал КПС-1 проходить, правда очень затягивает с выполнением заданий. Посмотрим его окончательный отзыв, если не сойдёт с дистанции раньше времени.

Многие вообще никакой проблемы не увидят. Есть профессия, зарабатывать сколько необходимо никто не запрещает, семья, ребёнок растёт. Что ещё надо для полноценной жизни в удовольствие...

Что тут сказать, губит опять вреднейшая привычка говорить и думать о себе  в негативе. Полным ходом идёт процесс саморазрушения, жизнь не только не похожа на ежедневный кайф и удовольствие, а ровно наоборот. Закон "по мыслям твоим, да будет тебе" никто не оспаривает и никто не отменял. Стало быть продолжая мыслить в таком ключе и так говорить о себе, такой свой Мир и будем иметь. Кому это не надо, а "разговор" ваш на сегодня схожий, так смените для начала хотя бы разговор, раз мысль изменить не получается, хотя каждому для этого секунд достаточно, ну уж нескольких минут любому хватит... Так ПОЧЕМУ многие не изменяют? САМИ не изменяют, НЕ ХОТЯТ  стало быть ничего менять. Кто ХОЧЕТ, их видно сразу, они концентрируются на действиях, направленных на изменение нежелательной ситуации. Остальные и будут иметь "плохо всё" - "по мыслям своим", пока не надоест, или Жизнь "кувалдой по голове" не трахнет. Многим только это и помогает.

Представляете каким вырастет ребёнок в семье, где родители предпочитают размышлять с позиции - плохо, он ведь уже эту энергетику усваивает...  Есть у Владимира мощное осознание "самое противное в моей жизни - это страх: страх радоваться достигнутому, страх сделать ошибку, страх действовать и получать от этого удовольствие." Так не надо бежать от своего страха, как опрометчиво многие делают. И надрываются, ломаются. Что есть, то есть. Войди в свои страх, переживи заново, усиль, представь, что может быть самым плохим, после чего просто отбрось и сконцентрируйся на решении проблемы. Печально порой, что такие письма приходят от людей, у которых по большому счету ничего серьёзного не случилось. Даже имеют две руки, две ноги, два глаза... завтра в тюрьму никто не садит... самой Жизни никто не угрожает, а вот пойди ж ты выкуси, недовольны и всё тут.

Привожу отрывок из книги, кстати программиста, Чин-Нинь Чу "Делай меньше, достигай большего" 

Как львенок, выросший среди овец, ошибочно принимает себя за овцу, но при этом всё равно остаётся будущим львом, так и люди могут считать себя слабыми и ограниченными человеческими существами, а на деле являются божественными созданиями, чья природа будет всегда безукоризненной и блаженной.

Даже наша постоянная борьба за реализацию своего полного потенциала в ментальной и материальной сфере является не чем иным, как игрой, придуманной Создателем и нашим собственным духом.

... Благодаря соревнованию и борьбе мы учимся радости прорыва сквозь самоограничения и в этом достигаем величия.

Если есть ещё такие, кто "потерял Игру" или старая стала не интересной, о чем тут вообще думать, не нравится старая - найди новую. Вместо рассуждений хотя бы один шаг в день сделай именно к той жизни, которая лично тебе нравится. Завтра ещё шаг, за неделю стало быть минимум семь...

Участники ТС в Екатеринбурге, неделя прошла, пора сообщить кто - что и как изменил.

Ближайший ТС в Самаре. Следующий возможен в Киеве или где-нибудь ещё на Украине. Организатор объявился, это Александр, участник прошлого киевского ТС и много чего ещё прошедший на пути самореализации. Дальше три недельки у меня свои дела и нигде ТС проводить не буду. С 21 октября - Москва. За ней просто напрашивается Питер, на 27. Не понятно, что произошло, но по количеству новеньких желающих вышел на первое место, обогнав Москву. А "старички" с собой  кто одного человека пригласили, а кто-то двух. Только организатору осталось объявится. На начало ноября просятся сразу три города Сибири: Новосибирск, Красноярск, Иркутск. Зарегистрированных по анкете там примерно везде одинаково, в районе десятка. Так что состоится ТС или нет, всё зависит от организаторов. Числа пока не объявляю, но первая половина Ноября. И ещё, больше двух подряд ТС (с маленьким перерывом) я не провожу, поэтому из этих трех городов будут выбраны два.

Всем Самарцам, Тольяттинцам, Саратовцам и всем остальным.

Семинар в Самаре. Организатор Андрей.
Контактный телефон (846) 265-46-20, (846) 953-31-37 и пусть еще тот мини-сайт посмотрят:
http://seminar.activesolutions.info e-mail: seminar@activesolutions.info
Встречу с аэропорта/ЖД вокзала можно организовать.

Размещение можно организовать от 330 рублей в сутки в гостиничных номерах при санатории. Чем раньше предоплата, тем вероятнее проживание дешевое будет. Бронь бесплатная.

--
Андрей



На сайте перечислены города от Москвы до самых до окраин, в которых возможно проведение ТС в случае набора группы - 30 человек:) Милости просим взглянуть и зарегистрироваться.
http://vlad-klevtsov.narod.ru/question.html   

В список давно добавлены Нижний Новгород и Красноярск, отмечайтесь.

г.Самара, начало 23 сентября, e-mail seminar@activesolutions.info,  организатор Андрей.(846) 265-46-20, (846) 953-31-37    

 Скидка 500руб. за каждого человека пришедшего по вашей рекомендации.

Стоимость ТС - 4860руб. по предоплате или 5700руб. по факту

Все желающие участвовать на ТС  в Киеве с 30.09 коротко сообщите Вере(иногородние участники в г.Самара ещё могут запросить реквизиты по предоплате) seminar_vvk@bk.ru указав прямо в  в теме письма: Киев -ТС, буду точно:)

Кто не хочет публикации письма, укажите об этом явно. Остальным желательно в теле письма оставлять адреса и город.

Удачи всем!

До встречи.  

Влад Клевцов  

http://vlad-klevtsov.narod.ru

kle-vlad@yandex.ru  

 

P.S.  Программа семинара (весьма примерная, по ходу ТС можно изменить, дополнить) на сайте http://vlad-klevtsov.narod.ru/seminar.html.

Платная консультация по проблеме по и-нет. Стоимость 600руб.(20$) для России и ближнего зарубежья. 

Выпущен СД диск с архивом всех рассылок за три года. Более 600 страниц. Рекомендую всем. Распространять будет Динара. duskyz@inbox.ru  (095) 458-03-10 - с 19 до 23 московского, и мобильный +7 926 552-20-11 Иногородним по почте. Стоимость - 400 руб. Всем, кто выкупил будет очень полезно сделать выборку для себя страниц 40-50, именно того, что воспринято лично вами. И вот эту выборку читать еженедельно. Что интересно, многие берут, чтобы задарить в качестве подарка родственниками или знакомым. Верно, рассылки ведь бывают по совершенно разным темам и каждый находит что-то для себя. Так уж мы устроены, одному нравится то, а другому это.

СД диски с медитациями и запись семинара на ДВД,  один раз в неделю отправлят Вера seminar_vvk@bk.ru Надеюсь всем понятно, что на медитацию отводим 30 минут утром и вечером(или чуть меньше). Хорошая тренировка для формирования своего образа будущего, только не забываем САМИ присутствовать в этом образе. Остальное время ясное дело -  действуем с последующим анализом достигнутых (или нет и ПОЧЕМУ) результатов. Не забываем и к единой цели направлять Душу и Разум одновременно. При таком подходе вступает в игру Намерение Будущего, которое предоставит вам множество реальных вариантов достижения вашей цели, желанного образа.

P.S.P.S.  СД диски с аутотренингом, медитаций на РАСШИРЕНИЕ СОЗНАНИЯ, на самореализацию, самосовершенствование и на СОСТОЯНИЕ - ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ. Ни одному из заказавших ещё не помешали... Диски под музыку известного саксофониста, создателя ансамбля интуитивной музыки Яна Бедермана, и филиппинского хиллера , создателя исцеляющей музыки, Рушеля Блаво. Музыка с ОЧЕНЬ мощной, но разной энергетикой. Заказать можно Вере seminar_vvk@bk.ru Стоимость 400руб. - одного или 600-двух. Продолжительность 29 минут, плюс 40-50 минут музыка. Рекомендую СД -1,2 и всем без исключения проходящим КПС или ВВ.

Записан новый СД диск с медитацией, принципиально отличающийся от первого, Ян Бедерман импровизировал прямо под мои слова, а он создатель интуитивной музыки... Все диски, которые успели сделать, были раскуплены на ТС. В двух словах, запись направлена на устранение негативных эмоций,  увеличение энергии, на слияние сознания и подсознания(Души и Разума) для формирования желаемого будущего, с оздоровительным эффектом... Еще о НАМЕРЕНИИ Внутреннем и Внешнем. Цена прежняя, 400, можно заказывать Вере. Только укажите СД-3. Внимание! Начинающим рекомендую  СД-1,2. Третий диск новички могут не воспринять, его лучше заказывать тем, кто прошел хотя бы один ТС или КПС-1.  

Настоятельно рекомендую при аутотренинге или медитации под СД-3 через 10-20 дней делать перерыв на 3-4 дня, просто заменять другой медитацией. В плане оздоровительного эффекта при любой болячке и набору энергии, возможен достаточно сильный эффект. Например, вы плотно поужинали, передохнуть хочется, сразу за работу не тянет, примерно так и с этим диском, передохнуть необходимо... Просто всё:)

P.S.P.S.P.S. Стоимость ТС - 4860руб. по предоплате или 5700руб. по факту.

Стоимость четырехчасовой видеокассеты с записью ТС или двух DVD- дисков 1200руб. - предоплата или 1400руб. "нал. платеж." В случае предоплаты кассета или диски высылаются в течение двух рабочих дней, "нал. платеж" - один раз в неделю. Цены для России и "ближнего зарубежья". Заявки пока на мой адрес, с указанием в теме - заказ видео.

Стоимость Курса Психоанализа - 1800руб., задания высылаются через интернет. Готовы 2 и 3-й месяц КПС. Милости просим, при оптовой оплате за три месяца - 4500руб. (1500 за каждый) Время, которое необходимо потратить на одно задание - от 5 часов, до нескольких суток, бывает и 2 недели.  Задания КПС-1высылаются до решения проблемы в течение месяца.

Стоимость курса "ВОЗМОЖНО ВСЁ или стартуем с нуля" - 2700руб. После оплаты высылается стартовый рекомендательный материал на 28 страницах.  Рассчитан на месяц-два. Высылать заявки на мой адрес. 

При заказе любого из курсов, работаем до РЕЗУЛЬТАТА.

При заказе сразу двух курсов (КПС-1 и ВВ) -4000руб. Все три месяца КПС и ВВ - 6000.

Это для РОССИИ и ближнего зарубежья.  Для "дальнего" цены совсем другие .

При любом из курсов, аутотренинг, медитация на СД никому не помешала. 

P.S.P.S.P.S.P.S.Сейчас те, кто заказывает и-нет курсы или видеоносители, пож. очень внимательно заполняем тему письма. Конкретно - КПС 1;  КПС 1+ВВ;  КПС 1-3; КПС 1-3 + ВВ; Видеокассета, DVD.  Заказавшим ДВД или видеокасету, просматривайте её, хотя бы пару раз в месяц.

Напоминаю, только в КПС-1 в сумме 24 задания, специально разработан для тех, у кого нет возможности посетить ТС, хотя и после ТС многие заказывают... работа индивидуальная, о результатах можно в архиве почитать... Про СД не все ещё поняли:)

Остаются скидки 50% на всю реализуемую на ТС видеопродукцию и СД для всех участников семинара.

 


Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора
Подписан адрес:
Код этой рассылки: psychology.izmenisebya
Отписаться
Вспомнить пароль

В избранное