В этой главе мы рассмотрим те сложности на пути к желанной цели, которые человек создает себе сам. Поговорим о наших несознаваемых заказах. Каким же образом вроде бы разумный человек может создать себе то, с чем потом он будет героически бороться? Оказывается, таких путей существует немало. Рассмотрим их более подробно.

Страхи, сомнения Один из самых распространенных способов заказа себе неприятностей – это бесконечное прокручивание в голове различных страхов и сомнений. Как известно, Жизнь всегда стремится исполнить наши пожелания, какими бы странными они ни были – этот механизм мы будем подробно рассматривать во второй части книги. Здесь лишь констатируем, что если бесконечно думать о каких-то неприятностях, то рано или поздно они обязательно у вас произойдут.

То есть с помощью страхов и сомнений вы как бы «закажете» себе и получите то самое, от чего старательно пытаетесь уйти. А чего люди обычно боятся? В основном остаться без работы или без денег, заболеть, попасть в катастрофу, остаться в одиночестве. Именно это большинство из них рано или поздно и получает. Просили – получите… И даже спасибо не говорите. Есть еще страстные обращения к Жизни, чтобы подобная неприятность произошла с вашим ребенком или любимым человеком, но, к счастью, заказы по отношению к другим людям обычно не реализуются (а иначе большинство младенцев просто не выживали бы – столько страхов относительно них испытывают суетливые родители и бабушки с дедушками).

Но вот по отношению к самому себе заказы обычно сбываются. Если долго и страстно мечтать (то есть трястись от страха) о том, что вас уволят с работы, то у вас на лице буквально будет написано ожидание этого события. И, естественно, ваша мольба будет принята окружающими людьми, которые постараются сделать так, чтобы вы больше не мучились. Мечтали – получите, и порадуйтесь своим способностям формировать себе события. К сожалению, ненужные.

То же самое можно сказать о страхах по поводу здоровья – рано или поздно ваш организм вас услышит и придет на помощь: вы хотели заболеть – получите. Вы не хотели заболеть, а вовсе даже наоборот? А зачем тогда вы так страстно представляли себе процесс заболевания, ощущали все последствия этого события, и так много-много раз? Разве это не было прямое указание организму, чего вы желаете получить?

В общем, первым и весьма распространенным способом заказа себе разного рода неприятностей является постоянное и высокоэмоциональное прокручивание в голове различного рода страхов и сомнений. Так что давайте следить за тем, что происходит у нас голове. То есть давайте «фильтровать базар» в голове, как говорят представители неформальных организаций. Как можно научиться избавляться от страхов мы расскажем чуть позже.

Неосознаваемая выгода Прежде, чем рассматривать следующий способ заказа себе неприятностей, давайте выполним одно упражнение.

Упражнение «Скрытые выгоды»

1. Выберите из множества ваших проблем, целей или задач одну, которая требует для своего решения наибольшего количества усилий. Или ту, которую вы долго и мучительно пытаетесь решить, и у вас ничего не получается. Это может быть проблема из любой сферы жизни: «Я не могу заработать много денег», «Я не могу найти достойную меня работу», «Я не могу выйти замуж (или родить ребенка)», «Я не понимаю себя», «Я не могу открыть свой бизнес», «Я не могу поправить свое здоровье» и так далее. Запишите вашу проблему на листе бумаги.

2. Теперь запишите свою проблему следующим образом: «Я выбираю быть тем, кто не может _______________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________, потому что я извлекаю из этого положения следующие выгоды».

В пустые строки перепишите свою проблему из пункта 1, только слегка измените падежи. То есть ваша фраза теперь будет иметь вид: «Я выбираю быть тем, кто не может заработать много денег» или «Я выбираю быть тем, кто не может выйти замуж (или родить ребенка)» и так далее. А потом найдите не менее 5 скрытых выгод, которые вы извлекаете из этого положения. Запишите эти выгоды

Какого рода это могут быть выгоды? Самые разные. Вы можете получать свободу от каких-то обязательств или время для отдыха, иметь возможность заниматься саморазвитием, плакаться всем о своей несчастной судьбе или просто не меняться, поскольку это требует усилий, можете тешить свой страх или лень, и т.д. Выгод бывает огромное количество, поэтому можете не ограничиваться только пятью.

Если вы правильно выполните это упражнение, без лукавства перед собой и приделывания себе ангельских крылышек, то вы поймет, как вам выгодно, что ваша проблемка не решается! Вам это в кайф! Вы извлекаете из текущей ситуации с нерешенной проблемой массу выгод, не задумываясь об этом! И Жизнь не спешит выполнять декларируемую вами цель (хочу найти работу, хочу выйти замуж…), поскольку видит, что на самом деле вам это совершенно не нужно. Вам и без этого хорошо, вы приспособились к нынешнему положению и ничего не хотите менять!

Приведем примеры таких скрытых и неосознаваемых выгод.

- Мужчина сетует, что не получает достойного повышения по службе, а на самом деле он старательно отказывается даже от намеков на повышение, поскольку не уверен, что сможет справиться с новой должностью и будет принят коллективом в новом качестве. Он неосознанно выбирает спокойствие (выгода!), но при этом не получает вроде бы желанное повышение.

- Женщина работает в сетевом маркетинге и желает резко увеличить свои доходы. При выполнении упражнения она понимает, что увеличение доходов потребует от нее больших затрат времени, в итоге могут ухудшиться отношения с мужем и детьми. Ей потребуется повышать свое мастерство, общаться с большим количеством людей, ездить в командировки, вести большие финансовые расчеты, заботиться о своих подопечных, меньше спать и ограничить чтение любимых романов. То есть она потеряет ту привычную и более-менее комфортную, хотя и безденежную жизнь, к которой она привыкла (скрытая выгода!). Скорее всего, скрытые выгоды превысят ее желание увеличить свои доходы.

- Женщина борется с лишним весом, но у нее ничего не получается. При выполнении упражнения она понимает, что лишний вес позволяет ей не ходить на свидания, поскольку она уверена, что ничего хорошего из этого не выйдет, ведь она не достойна любви. Лишний вес дает ей обоснование для отказа от всех поступающих от мужчин предложений, поскольку она уверена, что это все равно бесполезно.

- У женщины много лет болит спина, никакие лечебные процедуры не дают долговременного эффекта. При выполнении упражнения она понимает, что больная спина позволяет ей прилечь на диван без угрызений совести. У нее имеется жесткое внутреннее убеждение, что «человек создан для труда», которое не позволяет ей просто отдыхать. А с больной спиной совесть молчит.

- Мужчина жалуется, что у него деспотичная жена, которая устраивает скандалы по самым малым поводам – не там поставил ботинки, не вытер тарелку и так далее. При выполнении упражнения он неожиданно понимает, что ему требуется признание и внимание, и он получает его от жены в полной мере, бессознательно не выполняя ее несложные требования. Если он начнет ставить на место ботинки и вытирать тарелки, то не исключено, что она перестанет обращать на него внимание, а ему этого совсем не хочется.

- Девушка жалуется, что никак не может хорошо выучить английский язык, ничего не помогает, она тут же забывает все, что учит. При выполнении упражнения она понимает, что подсознательно не хочет хорошо знать иностранный язык, поскольку потом ей придется менять место работы. А она не хочет уходить со своей работы, так как там есть мужчина, который ей нравится (вариант – она не знает, куда потом пойдет работать, и неизвестность пугает ее). Поэтому она бессознательно тормозит изучение языка, трактуя это как свою проблему. Мы декларируем, что хотим получить какой-то результат. А на самом деле мы не желаем ничего менять, поскольку существующее положение вещей привычно, предсказуемо и даже дает какие-то выгоды. Можно ли с этим что-то сделать?

Что делать с выявленными скрытыми выгодами А действительно, что делать с теми скрытыми выгодами, которые вы раньше старательно заталкивали в глубину своего подсознания, а теперь неожиданно вытащили на свет? И теперь вы понимаете, что именно они блокируют вам путь к желанным целям? Ответ простой – сделайте вполне осознанный выбор: что вам дороже? Ваша свобода или замужество с возможным ее ограничением? Ваше душевное спокойствие при нынешней зарплате или несколько большие деньги, сопровождающиеся необходимостью вживаться в новый коллектив и доказывать там свою состоятельность? Ваше здоровье или желание наставить окружающих «на путь истинный» любой ценой, в том числе путем болезни?

Сделайте осознанный выбор и успокойтесь. Хорош любой выбор, если он даст вам душевное спокойствие. Вы можете выбрать душевное спокойствие при маленькой зарплате – это будет отличный выбор, потому что стоит ли ради денег расходовать свою нервную энергию? Или вы можете выбрать новую работу с большей зарплатой, а сопутствующие этому волнения будете рассматривать как возврат в юность с ее неуемными желаниями, а что может быть лучше этого?

В случае с замужеством девушка должна осознанно решить, что ей дороже. Она может выбрать свободу, но при этом должна найти себе занятие на все последующие вечера и ночи и не переживать, если порой рядом с ней никого не окажется. Либо она может выбрать замужество, заранее согласившись, что ей придется жертвовать частью своей независимости и даже получать от этого удовольствие (а иначе семейная жизнь превратится в битву за независимость, но это будет поведение человека, не осознающего последствий своих поступков). И так далее. Сделайте выбор и успокойтесь – Жизнь любит улыбающихся, она помогает им достигать их истинные цели.

И не превращайте свою жизнь в постоянные переживания по поводу того, правильный ли вы сделали выбор – это приведет к самым огорчительным последствиям! Примите, что все ваши решения изначально правильны! Вы не можете ошибиться, любое ваше решение – самое правильное из всех возможных, что бы ни говорили по этому поводу окружающие люди, и какие бы сомнения вам не подбрасывал ваш внутренний критик. Вас ждет только успех!

Низкий ранг в системе ценностей Следующая ситуация заказа себе неприятностей состоит в том, что вы неосознанно привлекаете к себе то, что цените высоко. И неосознанно отказываетесь от того, что вам не очень важно. Но к чему вы можете вполне искренне стремиться внешне, под влиянием обязательств перед семьей, давлением общественного мнения и других внешних факторов. Чтобы понять, о чем идет речь, выполните прямо сейчас следующее упражнение.

Упражнение: «Моя система ценностей» Подумайте, что для вас в жизни очень важно, какие ценности вы считаете очень значимыми. Выбор потенциальных ценностей может быть очень велик: деньги, семья, любовь, работа, дети, самореализация, здоровье, борьба, адреналин, творчество, созидание, развитие, власть, красота, секс, спорт, свой дом, безопасность, увлечения, духовность и многое другое. Найдите пять самых важных для вас ценностей. Запишите их на листе бумаги.

Не спешите, подумайте хорошенько. Припомните, что является для вас важным, чему вы уделяете основное свое время и внимание.

Посмотрите, имеются ли среди выбранных вами ценностей те, которые совпадают с теми целями, которые вы ставите перед собой? Если совпадают, то это хорошо – ваша цель является истинной, и вы искренне стремитесь к ее реализации. А если нет? Если ваши истинные цели лежат в сфере творчества, духовности и саморазвития, а вы ставите перед собой цель заработать много денег – чтобы родные перестали вас попрекать или вы хотите помочь брошенным животным. Исполнится ли эта ваша цель? Очень сомнительно, поскольку деньги в вашей системе ценностей занимают далеко не первые места. Выражаясь проще, они вам на самом деле не нужны. Так вы их и не получите, невзирая на всю вашу суету и попытки заработать большие суммы.

Точно так же и с другими неистинными ценностями. Вы можете стараться выучить английский язык или вылечиться от какого-то заболевания, но если на самом деле вам это не важно (или даже не нужно), то результаты будут достаточно огорчительными. И так будет продолжаться до тех пор, пока вы сознательно не переместите эту ценность на более высокое место в списке ваших ценностей. И не просто перепишите ее туда, а искренне проникнитесь важностью для вас этой цели, и начнете уделять ей большое внимание и время.

Если же этого не будет, то Жизнь будет исполнять другие ваши желания, истинные. А эти, вроде бы декларируемые, исполняться не будут – они вам не нужны. Вы на самом деле просите у Жизни другого, и она выполняет эти истинные заказы.

Некорректный заказ Но даже истинный заказ порой может очень долго не исполняться из-за того, что вы неправильно сформулировали, чего же вам нужно на самом деле.

Во второй части книги мы будем очень подробно рассматривать, как нужно правильно формулировать свои цели. Здесь лишь отметим, что на страстный призыв «Хочу любви!» вы можете получить страстную любовь пролетающей мимо мухи или дополнительную порцию любви к вам подруги, которая и без того достала вас своей заботой и контролем. Заказ вроде бы исполнен, а вам кажется, что ничего не произошло. Произошло, просто вы некорректно заказали и получили совсем не то, что ожидали.

Заниженная самооценка Следующий распространенный способ создания себе неприятностей состоит в том, что мы заявляем одно, а в душе уверены в другом. В том, что мы не достойны получить то, к чему вроде бы стремимся.

Например, человек заявляет, что хочет иметь много денег, а в душе он уверен, что он их не достоин. Естественно, что Жизнь не будет погружать его в стресс путем выдачи большой порции денег. Он с ними просто не справится. Можно, конечно, очень напрячься и продавить ситуацию, то есть получить желанные суммы. Но если они неадекватны вашей самооценке, то вы очень быстро их потеряете, так бывало уже много раз.

Это очень распространенная ситуация, когда заниженная самооценка является мощной преградой на пути к желанному результату. Жизнь как бы считывает вашу внутреннюю уверенность: «я не достоин больших денег (власти, должности, любви и пр.), это не для меня, это для каких-то других людей. Чтобы иметь это, нужно было родиться в другом месте, в другой семье и т.д.», и реализует ее. А ваши внешние призывы и слабые шевеления по поводу получения заявленного результата не воспринимаются Жизнью всерьез. Она отрабатывает вашу главную внутреннюю программу: «я не достоин того, к чему стремлюсь», и исправно реализует ее.

Мы еще не раз будем возвращаться к рассмотрению такой ситуации, когда Жизнь исполняет то, в чем мы убеждены скрытно, неявно, и что противоречит нашим внешним усилиям и декларациям.

Каков же выход из этой ситуации? Он очень прост. Нужно понять, что то, что вы имеете сейчас, очень точно соответствует вашей самооценке. Вы стоите ровно столько, сколько получаете сейчас! Вы имеете такую жизнь, какой вы неосознанно считаете себя достойным! Вы создали все это сами! И чтобы изменить свою реальность, нужно для начала повысить свою самооценку. Это не очень просто, но возможно, и мы будем возвращать к этой теме не раз в этой книге.

Неконтролируемые обороты речи Как обнаружить свои скрытые убеждения, блокирующие достижения поставленной цели? Один из способов – обратить внимание на свою речь, поскольку наши скрытые программы проявляются именно в ней. Вы обращали когда-нибудь внимание на то, какие обороты речи из всего богатого русского (или какого другого) языка вы выбираете? Часто ли в вашей речи встречаются слова: «проблема», «тупик», «головная боль», «сплошной геморрой», «один страх», «все бесполезно» и подобные?

Так вот, какие слова преобладают в вашем лексиконе, то вы и будете иметь в своей реальности. У вас много проблем на языке – значит, вы ждете их в жизни, и они обязательно появятся.

Каков выход из этой ситуации? Мы уже называли его: «фильтровать базар» не только в голове, но и на языке. В жизни практически нет проблем, есть лишь ситуации, которые мы можем воспринять как трагические и квалифицировать как «проблему». А можем просто принять как ситуацию, из которой все равно нужно искать выход, как бы вы ее ни обзывали и какими причитаниями бы ни сопровождали.

То есть будут в вашей жизни проблемы, или нет, зависит только от вас. Это зависит от того, как вы будете воспринимать происходящие с вами события и как будете их оценивать. И ни от чего более. Поэтому мы рекомендуем убрать из вашего лексикона слова «проблема», «беда», «горе» и подобные. И в вашей реальности их станет значительно меньше.

Что выбираете в жизни Другой, очень близкий к рассмотренному способ привлечения в свою жизнь разного рода неприятностей состоит в том, что вы из всего многообразия происходящих в мире событий выбираете только плохие, и сосредотачиваетесь именно на них.

Как мать выделяет голос своего ребенка их голосов десятков других детей? Легко и не прилагая для этого особых усилий. Она сосредоточена на голосе ребенка и всегда услышит и найдет его.

Но этот же эффект относится и к другим сферам нашей жизни!!! На чем мы сосредоточены, то мы вылавливаем из огромного информационного и событийного шума, в котором мы живем! А на чем сосредоточены вы? Какие передачи по телевизору вы смотрите? Какие газеты читаете? Какими новостями обмениваетесь при встречах с знакомыми? Это хорошие новости, или очередной пересказ о том, как кого-то обворовали, посадили, уволили с работы и так далее? Вы сосредоточены только на этих событиях? Значит, они вам нужны, и Жизнь услужливо будет вам их подсовывать. Сначала просто информацию о разных неприятностях, а потом и сами события – чтобы подтвердить вашу внутреннюю уверенность, что «жизнь – дерьмо, все плохо и будет еще хуже». Хотели, искали, ждали – получите.

Закономерность здесь совсем простая: на чем вы сосредоточены, что ищете в многообразии жизни, то и получаете. Каждый из нас формирует свою личную реальность, и только от вас зависит, какой будет ваша жизнь. Если она вас не устраивает, то сделайте первый шаг к ее изменению: перестаньте концентрироваться на негативе. Попробуйте насильно, с зубовным скрежетом и явным отвращением поискать в жизни что-то хорошее. Сначала вас будет подташнивать от этого, а потом ничего, полегчает. И вы увидите, что жизнь не так уж ужасна, как вам казалось раньше. Что в ней есть много замечательного, что проходило раньше мимо вас. А теперь это хорошее будет застревать возле вас, и ваша жизнь автоматически изменится в лучшую сторону. И это зависит не от правительства, законов, сглазов, плохой кармы и прочих внешних факторов. А только от того, что именно из всего многообразия жизни вы будете привлекать к себе. Начните искать в жизни хорошее, и она будет предлагать вам его все больше и больше.

На этом мы заканчиваем рассказ о том, как люди используют свои безгранично большие возможности для создания себе разного рода неприятностей и блокирования желанных результатов. И переходим к подведению итогов.

ИТОГИ.

1. Люди, не задумываясь над своими мыслями и желаниями, сами создают себе множество сложностей, которые потом нужно будет героически преодолевать.

2. Первый и самый распространенный способ «заказа» себе разного рода неприятностей – это постоянное смакование разного рода страхов и сомнений.

3. Следующий способ привлечения в свою жизнь разного рода неприятностей – это получение неосознаваемой выгоды от того, что вы якобы желаете изменить. А раз вы получаете выгоду, то менять вам ничего не нужно.

4. Еще одна причина, по которой ваша цель не будет исполняться, невзирая на все усилия – эта цель вам на самом деле не важна, она имеет низкий ранг в вашей системе ценностей.

5. Следующий способ неосознаваемой блокировки желанного вроде бы результата – это глубокая внутренняя убежденность, что вы его не достойны, ваша заниженная самооценка.

6. Еще один способ привлечения в свою жизнь разного рода сложностей – это неосознаваемая концентрация на негативных событиях в жизни и частое использование в своей речи слов, выражающих негативные события.

7. Любой из рассмотренных способов может создать непреодолимые сложности на пути к желанной цели и тем самым еще раз подтвердить ваше убеждение о том, что «все плохо и будет еще хуже».

8. Понимание механизмов неосознаваемого заказа себе неприятностей позволяет изменить свой способ мышления и столь же успешно привлекать к себе светлые и радостные события.

Наши объявления 1. 10-11 июля в Санкт-Петербурге состоится тренинг первого уровня "Как понять уроки жизни и управлять собой. Причинная диагностика событий жизни, чистка накопленного негатива". Тренинг проводит сертифицированный тренер Московского Центра "Разумный путь" Елена Смирнова. Дополнительная информация и запись по телефону: Менеджер Центра "Разумный Путь" в СПб Наталия Бажанова 973-71-51; e-mail sviyash@skylink.spb.ru 2. Успешно завершился Большой летний фестиваль Разумного пути 2004 года на берегу Азовского моря в Крыму на Казантипе. В нем приняло участие более 60 взрослых и 15 подростков - детей участников фестиваля.Погода была замечательная, море теплое, люди еще лучше. Десять дней пролетели незаметно. Что тут рассказывать - нужно участвовать. 3. Международный летний фестиваль центра позитивной психологии А. Свияша в Горном Алтае! С 30.07 по 8.08 2004 года. Организатор фестиваля региональный партнёр центра А. Свияша в Томске и Новосибирске Михалёва Лариса (382-2) 66-57-28; E-mail: laramikhaleva@yandex.ru, 4. Впервые в Киеве! Июль 2004 Школа личной успешности. Вся методика А.Свияша в одной программе! Доступный, практичный курс для тех, кто хочет: Жить счастливо каждый день, а не от случая к случаю Выработать навыки управления собой и собственной жизнью Достигать любых поставленных целей Развернуть денежный поток в свою сторону Найти гармонию с собой и другими людьми Добиться успеха во всех сферах жизни! 10 трехчасовых занятий 2 раза в неделю для тех, кто хочет выработать устойчивые навыки успешного достижения целей. Малые группы, индивидуальный подход к каждому. Занятия в рабочие дни в удобное для вас время утром или вечером. Гибкая система оплаты. Ведет сертифицированный специалист Московского Центра Разумный путь Михайловская Наталия: (044) 2585909, (067) 5012561, mihaylovskaya@nm.ru Организаторы Школы: Юркевич Светлана (044)4220064, (067) 5015051, Рябошлык Елена (044) 2699274, (067) 2501492 5. Выездная ШКОЛА РАЗУМНОГО ПУТИ (Интенсив) в Болгарии 2-9 сентября. Ведущая - Ольга Мальцева. Подробности - на сайте. 6. Осенний фестиваль Разумного пути в Австрии для жителей Европы и России! с 30 октября по 6 ноября. Подробности - на сайте! 7. Летний тренинговый лагерь во Владивостоке! Это уникальная возможность для полезного отдыха, обучения, с массой приключений и, может быть, даже экстрима, (если кому-то захочется)... СОЛНЦЕ БУДЕТ!!! С 5 по 11 июля или с 12 по 18 июля В тренинговом лагере на территории заповедника Уссурийской тайги. Подробности - на сайте. 8. Новинка! У нас в продаже впервые появилась аудиокнига "Что вам мешает быть богатым" - запись на СD-диске в формате МР-3, длительность более 8 часов, и видеозапись однодневного семинара на тему "Что вам мешает быть богатым". Семинар ведет А.Свияш. Запись поставляется либо на двух DVD-дисках, либо на двух видеокассетах. Условия приобретения можете посмотреть на сайте под кнопкой "Магазин", далее "аудио и видеозаписи". Рекомендую подписаться. Ораторское мастерство, психология влияния и манипуляции Автор рассылки Дмитрий Устинов - психолог с 10-летним стажем ведения тренингов по успешной коммуникации и искусству общения. Рассылка посвящена секретам мастерства межличностной и деловой коммуникации. Темы: риторика и ораторское мастерство, психология общения и очарования, искусство манипуляции и психология лидерства, мастерство конфронтации и конфликтология. Подписка с сайта www.ustinov.da.ru Подписка с сайта www.ustinov.da.ru Психология для успеха. Центр практической психологии Синтон. Полезные, интересные и практичные психологические материалы, советы, рекомендации от психологов-практиков Центра практической психологии Синтон, и, разумеется, от его руководителя: Н.И. Козлова, известнейшего писателя, автора книг-бестселлеров «Практическая психология на каждый день», «Философские сказки», «Формула успеха» и др. Подписка на сайте www.syntone.ru