А как же любовь? Окончание.

Чем сильней, тем короче Кстати, здесь наблюдается одна закономерность: чем сильнее страсть, то есть чем более сильные ощущения она вам дает, тем она короче. Почему так происходит, понятно. Поскольку страсть есть затяжное нахождение человека в состоянии крайнего возбуждения, на надрыве, когда все возможности организма брошены на поддержание этого энергетического подъема, то ресурсы организма довольно быстро истощаются. Люди, живущие в состоянии крайнего возбуждения, обычно долго здесь не задерживаются - они расходуют свои жизненные ресурсы быстрее, чем эти ресурсы восстанавливаются (кто же станет думать о своем здоровье, находясь в состоянии пламенной страсти?). Об этом говорят биографии известных людей, проживших пламенную, но короткую жизнь. Но, похоже, что мудрая Природа предусмотрела механизм принудительного отключения этого источника удовольствий для того, чтобы люди жили подольше и выполняли какие-то иные задачи, нежели хроническое нахождения в состоянии любовной эйфории. То есть получил порцию удовольствия от любви - пойди, сделай что-нибудь полезное. Поработай, сотвори что-нибудь новое, вырасти детей, благо они при наличии сильной любви появляются как бы сами собой. Если все делаешь правильно, то можешь получить еще порцию пламенной страсти, но в разумных пределах, и так много раз. А перекрывает нам любовный пыл, скорее всего, наш же инстинкт самосохранения, который заинтересован в максимальном продлении жизни тела человека. Все помнят известный эксперимент с мышами, которым в мозг в центр удовольствий ввели электроды, и мыши могли возбуждать этот центр, нажимая на кнопку. Так ведь они умирали от жажды и голода прямо на этой кнопке, не желая хоть на миг лишить себя удовольствия, хотя вода и пища стояла рядом. Сильно ли люди отличаются от мышей в стремлении к удовольствиям? Если вспомнить те толпы наркоманов, алкоголиков или любителей экстремальных занятий, которые легко жертвуют жизнью ради сюиминутных удовольствий, то не очень. А род человеческий должен продолжаться, какими бы странными желаниями мы ни руководствовались. Вот у нас и отнимают «кнопку с удовольствиями», как только энергетические затраты на поддержание любовного горения превышают те ресурсы, которые ваш организм может направить на это развлечение. Отсюда, кстати, возникает понимание того, почему в юности любовные страсти более часты и сильнее, нежели во взрослом возрасте. В юности все мы полны жизненных сил, энергия бьет ключом и находит свое применение в любовных переживаниях. Мы влюбляемся часто и сильно, это очень приятные ощущения, поэтому хочется находиться в этом состоянии всю жизнь. И люди бессознательно ищут страстную любовь снова и снова, а Жизнь от них эту кнопку порой прячет. С возрастом количество мест, куда могут уходить наши жизненные силы, резко увеличивается. Это работа, учеба, приготовление пищи, воспитание детей, уход за домом, дача, какие-то увлечения, просто пустые переживания. В итоге свободных ресурсов у организма остается все меньше, особенно если вы хронически не высыпаетесь или ваша голова постоянно занята какими-то мыслями. Соответственно, и чисто энергетических возможностей для того, чтобы испытать «пламенную страсть», остается совсем не много. Не говоря уже обо всех остальных заморочках, которые могут блокировать приход к вам желанной горячей любви. Когда человек вырывается из привычного круга забот, забирающих все его силы, и уезжает на пару-тройку недель на отдых, его энергетические ресурсы резко возрастают. Соответственно, появляется лишний ресурс жизненных сил, который можно направить на любовь и секс. Поэтому на курортах так быстро завязываются страстные романы, которые моментально гаснут после возвращения в обычную жизнь, где нет свободных ресурсов для любви. То есть, если вы жаждете страстной любви, вы, как минимум, должны иметь необходимый энергетический ресурс для ее разжигания (дровишки для пламени любви должны быть наготове). А если вы погрузились в длительные переживания по поводу ушедшей любви и близки к депрессии, то есть находитесь в низкоэнергетическом, проваленном состоянии, то вы сами перекрываете себе возможность воспламенения страсти - вы все свои силы отдали на бесполезные переживания. И страстная любовь может к вам вернуть только после того, как вы отмучаетесь переживаниями, забудете о них и начнете жить настоящим, а не прошлым. Отсюда, собственно, вытекает идея о том, какими могут быть «таблетки от любви».

Таблетка от любви Люди порой ищут средство, чтобы избавиться от любви. Понятно, что не от тех пламенных и нестерпимо приятных ощущений, которые люди испытывают в моменты любви. Избавиться нужно от навязчивых от воспоминаний об этих прекрасных моментах, когда их уже нет. Причем умом вы можете понимать, что любовь прошла, ваш любимый исчез с горизонта и ничто не может его вернуть назад, но сердцу, как говорится, не прикажешь. В воспоминаниях вы вновь и вновь возвращаетесь к пикам ушедшей любви, и хотите испытать их вновь и вновь и с тем же человеком, поскольку именно он доставил вам моменты блаженства. Вы находитесь в зависимости от своих воспоминаний о приятных ощущениях, хотя внешне это трактуется как любовь. А это, как понимаете, совсем не любовь. Можно ли быстро избавиться от этой мучительной зависимости? Наверное, можно, если приложить определенные усилия и стереть информацию о ваших прошлых радостных переживаниях. Понятно, что таблеток, которые смогут стереть в вашем теле память о прошлых моментах удовольствий, не существует (во всяком случае, пока). Но вот психотерапевтических методов очистки нашего тела от разного рода переживаний, существует множество, Правда, все эти методы направлены на стирание памяти о сильных негативных переживаниях, но некоторые сгодятся и для стирания воспоминаний о любви. Если, конечно, самой любви уже нет, а воспоминания о прошлом сильно отравляют вашу нынешнюю жизнь. Здесь можно дать несколько рекомендаций.

Работаем с идеализацией контроля Первая - вы можете цепляться за прошлое потому, что боитесь и не доверяете будущему. Вы не верите, что сможете еще раз встретить такую же «чистую и светлую любовь», и поэтому всячески затягиваете расставание с прошлым. Выражаясь языком методики Разумной жизни, у вас есть идеализация контроля в форме страхов перед будущим и недоверия Жизни. Эта идеализация часто блокирует нам возможность сделать шаги вперед, к желанному будущему, и вы зависаете в том состоянии, которое вас совершенно не устраивает. Например, вам не нравится ваша работа, но вы боитесь ее бросить, потому что не уверены, что найдете другую, страх удерживает вас. Или вы живете с нелюбимым мужем (женой) и давно мечтаете о разводе, но не делаете этого шага, опасаясь, что никого больше не встретите и останетесь одиноки. Это все слова из одной песни: «Я боюсь будущего. Я готова сделать решительный шаг, если буду абсолютно уверена, что впереди все будет хорошо. Я откроюсь новой любви, если вы гарантируете мне, что она будет». Понятно, что гарантий не дает никто, и «контролер» зависает в состоянии душевного дискомфорта, которое в нашем случае принимает форму зависимости от прошлой любви. Значит, чтобы избавиться от зависимости, нужно поработать со своими страхами, научиться доверять Жизни и смело смотреть в будущее - там есть все, что вы себе пожелаете получить. А сегодня своими страхами вы создаете себе будущее, о котором сами же много раз заявляли Жизни: «Все самое прекрасное осталось позади. Любви больше не будет. Я никому не нужна. Будущее ужасно» и так далее. Как только вы измените свои мысли на противоположные, позитивные, то ваше будущее изменится в тот же миг, и вас будут ждать те прекрасные моменты, которые вы позволите себе получить. Некоторые приемы по работе со своими страхами мы дадим в разделе про ревность.

Очистим свой эмоциональный Вторая рекомендация сводится к тому, что в теле нужно как-то стереть (или просто уменьшить) информационный импульс, в котором записано, как классно было у вас в прошлом. Если такого воспоминания не будет, то и зависать вам будет не на чем. Как это можно сделать самому? Например, используя технику одитинга, то есть многократного пересказывания вслух самых значимых ваших воспоминаний. Для этого нужно либо найти терпеливого собеседника, либо сесть просто перед зеркалом и вслух рассказать все о вашем замечательном прошлом и испытанных вами ощущениях, с мельчайшими подробностями, включая описание окружающей обстановки, времени суток, цветов, запахов, фактуры материалов и т.д. И так раз 25-30. На тридцатый раз вы почувствуете, что вам не о чем уже рассказывать, ваше воспоминание стало пустым и неинтересным. Этот прием избавления от сильных впечатлений неосознанно используем мы все. Вспомните свое состояние, когда вы возвращаетесь из отпуска или интересной поездки. Впечатления переполняют вас, вы живете ими и с удовольствием рассказываете о них своим знакомым. Первым трем знакомым вы рассказываем о самых интересных моментах отдыха с энтузиазмом. Следующим трем - скомкано и уже без азарта, а от последующих любопытных просто стараетесь увернуться - вам стало неинтересно все, что там было. Точно так же можно поступить с прошлой любовью, но только рассказывать нужно со всеми подробностями, эмоционально, и раз тридцать-сорок. Потом это все забудется, как кошмарный сон. Другой способ - применить технику интенсивного дыхания (холотропное дыхание, ребефинг), в ходе сеансов которой можно вновь пережить все прошлые эмоции и тем самым вывести их из своего тела. Наверное, можно еще воспользоваться помощью психотерапевта - если он, конечно, может уделить вам достаточное количество времени, а не отделывается выпиской рецепта. Так что от воспоминаний о любви излечиться можно. И пустить в свою жизнь новую любовь тоже можно, если не совершать тех ошибок, о которых мы рассказываем в этой книге. На этом мы завершаем рассуждения о любви и переходим к итогам.

ИТОГИ 1. Любовь есть сильная эмоция, которая подавляет способность человека рационально оценивать свое будущее. Если же человек не позволяет своим чувствам захлестнуть его, то у него явно будут большие проблемы с сильными чувствами - он просто не пускает их в свою жизнь. 2. Любовь есть многогранное явление и можно рассматривать разные ее аспекты. Если рассматривать ее с точки зрения нашей энергетики, то страстная любовь есть состояние сильнейшего энергетического подъема, для обеспечения которого привлекаются все ресурсы организма. 3. Поскольку сильная страсть требует слишком большого расхода внутренних ресурсов, то инстинкт самосохранения периодически «выключает» это состояние - когда оно начинает угрожать жизни человека. 4. Чтобы испытать сильную любовь, нужно (необходимо, но не достаточно!) иметь свободные энергетические ресурсы. Если же вы с утра до вечера заняты в бесконечных делах и хлопотах, то страстная любовь вряд ли посетит вас. 5. Чтобы избавиться от зависимости от прежней любви, нужно стереть воспоминания о ней в своей эмоциональной памяти и открыться для новых чувств. 6. Сделать шаг в будущее часто мешает страх и вытекающее из него стремление точно знать (контролировать), что вас ждет впереди. То есть нужно учиться доверять Жизни и изгнать страхи из своей головы. 7. Затем нужно применить какие-то техники, с помощью которых можно будет сделать ваши воспоминания о прошлом не такими яркими. Здесь годится способ многократного проговаривания своих прошлых переживаний, техники интенсивного дыхания или психотерапия. Продолжение следует.

А теперь ответы на вопросы