Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Аутентичное: как быть собой

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Трансформационный коучинг" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Светлана Дильман, автор

Статистика

3.805 подписчиков
-209 за неделю
←   Все выпуски   →

Духовные практики


Лилии на пруду
Интернет-журнал о духовной жизни


ВЫПУСК  15 '2008
(11 июля)

Архив рассылки

Здравствуйте, уважаемый читатель!

Тема сегодняшнего выпуска – духовные практики. Что это такое? Как выбрать себе подходящую практику? Существует ли зависимость от духовных практик? Читайте и участвуйте в обсуждениях, высказывайте ваше мнение, присылайте темы, которые вы хотели бы увидеть освещенными в этой рассылке.


Зависимость от духовных практик

Недавно мы с мужем подняли такую тему: существует ли зависимость от духовной практики? Тема эта взволновала нас обоих. Начав об этом размышлять, вот к каким выводам я пришла...


В качестве небольшого введения следует сказать, что я называю духовной практикой. Это любой набор упражнений, ритуалов или методик, выполняемый более или менее регулярно, который позволяет развиваться человеку духовно. Духовно не значит религиозно, а просто расти в личностном высокоморальном смысле, а также увеличивать степень осознанности (и самосознания). Если использовать термины китайской философии, это называется развивать ДЭ, «моральные качества». Занимаясь духовными практиками, человек идет путем ДАО (целостности, гармонии) и развивает в себе ДЭ.

Какие духовные практики существуют? Можно выделить такие: йога, цигун, тайцзи, рейки, различные виды медитации, суфийские техники и многое другое. Нет как таковой классификации подобных техник, потому что они и разнообразны, много вариаций, смешений разных практик, новые появляются постоянно. Приведенные примеры – это практики, которые подтвердили свою пользу человеку временем. Ни цигун, ни йога, ни рейки, ни тайцзи не запрещают использование параллельно с ними других практик.

Считается, что если какая-то техника или духовная практика, которой вы занимаетесь, ограничивает вашу свободу в выборе другой практики и ее реализации, то эта изначальная практика ближе к сектантской. То есть по некоему негласному определению, «хорошая», проверенная временем, духовная практика имеет четкую, (иногда довольно жесткую) структуру, график, рекомендации и технику безопасности, но при этом не ограничивает вас и дает возможность практиковать что-то еще. Из приведенных выше примеров я на личном опыте знакома с цигун (системы Чжун Юань), который практиковала более 6 лет и с Випассаной (техникой медитации по С.Гоенке), которую практиковала пару месяцев.

Как возник вопрос о зависимости от практики? Он связан напрямую с вопросом о пользе практики. Занимаясь, мы делаем это, рассчитывая на определенный результат. Это не значит какой-то однозначно понимаемый результат, но представление в каких-то рамках о том, что дает практика при длительных занятиях и опыте.

Например, занимаясь цигун на оздоровительном уровне (1-ая ступень) можно за 2-3 месяца регулярных занятий получить такой-то результат, но это при среднем уровне здоровья и т.д. То есть фактически речь идет о том, что дает конкретная методика при длительной практике. Исходя из этого, современный западный человек и принимает обычно решение, заниматься ему по этой конкретной системе или нет.

Вот теперь мы подошли к вопросу зависимости. Если ты долго и регулярно занимаешься и выполняешь какие-то упражнения, то, прекрати ты их делать, что случится? Смотря на что была рассчитана методика, либо сдаст здоровье, либо в эмоциональной сфере произойдут изменения, либо физически тело начнет выглядеть по-другому, вариантов много. Это как если вы 4 раза в неделю занимались по 2 часа фитнесом, а потом перестали. Даже если вы накачали мышцы, достигли каких-то результатов, то, прекратив занятия, эти результаты пойдут на убыль. Не сразу, конечно, но пойдут. Так будет и после прекращения духовной практики: то, что вы наработали, если это не поддерживать, начнет сходить на нет.


Продолжение статьи

В начало

10 новых заметок на блоге «В потоке жизни»

Я веду Интернет-дневник (блог), пишу разные мысли о жизни. Заходите и читайте, оставляйте комментарии. Название дневника – «В потоке жизни».

10 новых записей:
(и отрывки из некоторых)


Расписание программы (по восстановлению зрения)

    Вышел 3-ий выпуск новой рассылки "Восстановление зрения". В нем, как и обещала, даю расписание программы со стоимостью занятий на все 6 месяцев, а также публикую ваши первые письма Читать дальше и комментировать...

Мне сделали приятное - передаю дальше

    Меня поздравили (с завершением первой художественной книги) и "презентовали" красивую картинку. Так приятно!!! ))) Читать дальше и комментировать...

Спешу поделиться радостью. СВЕРШИЛОСЬ!

    Друзья, спешу поделиться радостью! СВЕРШИЛОСЬ! Я закончила свою первую художественную книгу! УРА! Я очень рада, это так все неожиданно. Книга ведь живая - не знаешь, когда именно она закончится. Читать дальше и комментировать...

Когда все выстраивается так, как надо

    Заметила такую любопытную вещь: когда я делаю то, что, по моему представлению, я должна сейчас делать, события вокруг начинают выстраиваться так, как надо. Как мне надо, естественно. Читать дальше и комментировать...

Новый вид сайта Inturon.ru.

    Наконец-то дошли руки изменить внешний вид (главную страницу) сайта Клуба развития интуиции "Интурон". Заходите и смотрите. Смотреть и комментировать...

Личная история (по восстановлению зрения)

    Около 12 лет я носила очки и видела плохо. Сейчас мое зрение полностью не восстановлено. Решение начать вести группу восстановления зрения пришло не сразу. Читать и комментировать...

Германия-Испания. Финал.

    Сегодня все решится, сегодня все завершится. Завершится Евро 2008, весь мир узнает победителя и «номер 2». «Номера 3» уже определены – это Турция и Россия. Читать дальше и комментировать...

5 способов лучше слышать вашу интуицию

    Эту рассылку читают более 13 000 человек. Я хочу пожелать вам и остальным подписчикам быть среди тех, кто готов слушать себя и следовать за собой. Вот 5 простых рекомендаций, которые помогут... Читать и комментировать...

Россия. Австрия. Футбол. Турция.

    Вчера был матч класса премиум... Мне как практикующему интуиту было интересно почувствовать, кто из 2-х команд сильнее, и как это ощущение силы будет передаваться интуитивно. Поэтому я "отложила в сторону" логическое понимание и знание и обратила все внимание на свои ощущения. Читать и комментировать...

Статистика (по восстановлению зрения)

    Вышел первый выпуск рассылки "Восстановление зрения". Читать и комментировать...



Читать ВСЕ сообщения на блоге «В потоке жизни» >>

В начало

Как правильно выбрать духовную практику?

Если вы уже прочли статью «Зависимость от духовных практик» (полностью), то вероятно задались вопросом, а нужно ли тогда заниматься этими самыми духовными практиками, если последствия так неопределенны (или пан или пропал). Тут, конечно, каждый решает для себя сам, потому как мы поговорили в прошлой статье фактически только об ограничениях, а ведь есть еще и огромные плюсы из-за которых люди вообще и погружаются в работу над собой.

Если вы все же решили начать заниматься каким-либо видом духовной практики, более или менее древним или современным, как правильно подобрать для себя подходящую?

Вот некоторые критерии, которые я могу рекомендовать из своего опыта:

    1. Если вы хоть немного знаете себя, то можете ответить на вопрос, насколько вы склонны к длительным и регулярным занятиям или не склонны к ним. Будьте честны перед собой и ответьте, будете ли вы действительно заниматься тем-то и тем-то 1-2-3 часа в день каждый день в течение ближайших 10 лет? Сюда же: определите (если готовы заниматься), сколько именно времени и усилий вы можете уделять практике.

    2. Определите, что вы хотите получить от практики. Практик очень много, и они очень разные. Каждый может найти что-то себе по вкусу. Для этого надо понять, что именно вы ищете: укрепление здоровья, эмоциональная стабильность и спокойствие, развитие экстрасенсорных способностей, повышение осознанности или что-то другое. Найдите такую практику, которая дает именно то, что вы считаете, вам нужно.

    3. Помните, что за все придется заплатить свою цену не только временем, но и изменением образа жизни, как говорилось в статье «Зависимость от духовных практик». Например, при практике медитации Випассана нельзя пить алкоголь, при занятиях цигун нежелательно сексуальное взаимодействие за 1,5-2 часа до и после практики и т.д. Изучите методику, которую собираетесь начать практиковать, поговорите с уже занимающимися: от чего им пришлось отказаться, и решите, готовы ли вы заплатить эту цену и платить ее регулярно. Если да, смело начинайте, если нет – найдите другую более щадящую методику.

Духовные практики привлекательны тем, что они обещают очень много того, что ново и неизведанно для западного человека или мало познано им. Есть, конечно, вариации многих техник «озападненные» - например, йога, которая преподается как фитнес-занятия, цигун, который преподносится просто как оздоровительные упражнения и т.д. Но именно потому что все эти практики очень древние и мудрые, они, как правило, основаны на подходе к человеку как к целому, поэтому, начав практиковать их даже в урезанном варианте, вы можете начать ощущать последствия и на других, неожиданных для вас, уровнях.


Эти заметки о духовных практиках получились как будто антимотивирующими, отвращающими от занятий. На самом деле их задача – рассказать немного о том, что важно при выборе методики и предупредить против небрежного к ним отношения. Под конец хочется сказать: к практикам нельзя относиться потребительски (мол, хочу такой-то результат), они этого не терпят )) Все ученики, занимающиеся в корыстных целях, будут разочарованы и ощутят негативный эффект, имейте в виду. Все занимающиеся для собственного роста и развития, а также для помощи другим и привнесения добра в этот мир, действительно выйдут на новый уровень и обретут новое качество жизни.

В начало

Интуитивное восстановление зрения

На сайте Клуба развития интуиции «Интурон» наконец выложено расписание программы «Восстановление зрения», которая стартует в октябре 2008 года (в Москве).

Расписание на 6 месяцев и стоимость участия в программе (смотреть)...


Подписывайтесь на новую рассылку «Восстановление зрения». В ближайшем выпуске вы узнаете о методике интуитивного восстановления зрения, которая будет использоваться на курсе в октябре!

Подписаться на рассылку...


(Рассылка выходит по субботам.)

Читать архив:

Выпуск 1
«Приветствие и... статистика»

Выпуск 2
«Личная история»

Выпуск 3
«Расписание программы»

В начало

До встречи в «Лилиях на пруду» 18 июля и в новой рассылке «Восстановление зрения»!



Расписание тренингов на 2008 год

14-18 июля 2008 года, Интернет - Онлайн-тренинг «Жизнь с интуицией»
(Тренинг пройдет по набору группы. Записывайтесь!)

23-24 августа 2008 года, Москва - Тренинг «Технология развития интуиции»

9-10 сентября 2008 года, Германия - Тренинг «Технология развития интуиции»

20-21 сентября 2008 года, Самара - Тренинг «Технология развития интуиции»

Октябрь 2008 года, Москва - Программа «Восстановление зрения»




Подпишитесь на наши рассылки:

«Развитие интуиции»
Интернет-журнал о духовной жизни «Лилии на пруду»
«Анализ судьбы и удачи»
«Восстановление зрения»





Давайте совершать интуитивные открытия вместе!




С наилучшими пожеланиями,
Светлана Дильман,
президент Клуба развития интуиции "Интурон",
http://www.inturon.ru
svet (@) inturon.ru
В избранное