Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Аутентичное: как быть собой

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Трансформационный коучинг" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Октябрь 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Светлана Дильман, автор

Статистика

3.805 подписчиков
-209 за неделю
←   Все выпуски   →

Интуиция+Практика=Интурон Выпуск 5.


Информационный Канал Subscribe.Ru

Интуиция + Практика = Интурон.

ВЫПУСК  5
(24.10.2004).


Здравствуйте, уважаемые читатели-интуиты! :-))

Новости клуба "Интурон".

Дорогие друзья!
Как всегда приветствую новых подписчиков - добро пожаловать в нашу веселую компанию развивающих интуицию! Предлагаю "новичкам" сразу присоединиться к упражнениям, дабы не запаздывать. Если есть какие-то вопросы - задавайте! Благодарю "старых" читателей за их симпатию и лояльность к рассылке! :))

Напоминаю, что на сайте клуба "Интурон" скоро начнет свою работу авторский курс по развитию интуиции. Приглашаются все! Официально курс начнет работу 28 октября, описание курса появится на будущей неделе. Следите за новостями сайта!

Ваши письма.

Поступающие от вас письма читайте на http://inturon.life-mystica.com. Страница регулярно обновляется!

***

Письмо от Ольги К. (письмо #12) содержит результат выполнения упражнения 1 из ВЫПУСКА 3. Всем рекомендую просмотреть! Спасибо Вам, Ольга, за письмо!

***

Письмо от Юли Т. (письмо #13) касается упражнения 2 (ВЫПУСК 4). Юле - спасибо за вопросы, а ответить хочу всем: три вопроса, которые вы зададите, действительно внесут ясность с те сферы жизни, которых эти вопросы будут касаться. Теперь... Формулировать вопросы так, чтобы получить от них максимум "пользы" мы поучимся чуть позже. Но нужно помнит одну важную вещь: интуиция - это все же не внутренняя "гадалка", а я считаю, что будущего однозначного не существует (хотя это лишь мое мнение), поэтому ответы интуиции нужно соотносить с вашими целями. То есть: определите для себя, С КАКОЙ ЦЕЛЬЮ Вы хотите сохранить отношения с близким мужчиной, спросите интуицию, имея в виду эту конкретную цель, ответ будет о том, как добиться этой цели. Мы, конечно, поговорим об этом детальнее в свое время.

***

Спасибо большое Ирине за ее письмо (письмо #14)! Это письмо содержит случай из ее жизни о том, как интуиция помогла ей остаться невредимой. Эту историю я привожу в этом выпуске в рубрике случай из жизни.

***

Письмо #15 - от Андрея Б.
Спасибо за теплые слова в адрес рассылки! Хочу сказать, что упражнения Вы выполнили верно - просто для задания 2 не было никакой фиксированной формы ответа, как нет строгой формы для упражнения 1. Вообще интуиция и все, что ее касается - это дело личного понимания и интерпретирования, ведь касается это в первую очередь Вас. А за Ваш вариант выполнения - дополнительное спасибо :))

Присылайте ваши письма и отзывы - буду очень рада!

Базовый курс по развитию интуиции. Урок #3.
(Отрывки из книги Лоры Дэй "Самоучитель по развитию интуиции", М.: ООО "Издательство АСТ"; ООО "Издательство Астрель", 2004. )

Из главы 5.
Итак, приступим.

Проникаем в свое подсознание

Сейчас мы немного покопаемся в вашем подсознании. Не "вникайте" в следующее упражнение - оно не имеет особого значения. Его цель - просто привести вас в расслабленное состояние, способствующее повышению восприимчивости. (Делайте это упражнение сразу перед 4-ым - С.)

Упражнение 3.
РАЗОГРЕЕМСЯ.

Держите свою тетрадь под рукой. Периодически заостряйте внимание на своих ощущениях. Дышите глубже.

Позвольте своим чувствам "расфокусироваться", сосредоточившись на своем дыхании. Прочитав эти слова, отпустите свои чувства на волю, пусть они блуждают. Следуйте за одним из них, куда бы оно не повело вас.

Продолжайте в том же духе в течение нескольких минут. Записывайте все свои впечатления, а позже зафиксируйте их в блокноте, обозначив как "упражнение 3". (Имеется в виду, что можно вначале всегда делать упражнение как бы "на черновике", на отдельных листах, а потом "начисто" переписать все в блокнот или тетрадь. Я писала сразу все в одно место, если надо было переписать, то делала это там же. Ставьте номер упражнения, дату. - С.)


Теперь, когда вы центрированы, тщательно выполните следующее упражнение. Я не открою вам, в чем его цель и смысл. Просто выполните его.


Упражнение 4.
ИНТУИТИВНЫЕ АССОЦИАЦИИ.

Подготовка.
Приготовьте диктофон и/ или тетрадь. Не спеша осознайте, что вы чувствуете. Также не спеша совершите любые действия, которые помогут вам отделаться от этих чувств.
Делайте все, что, как вам кажется, будет наиболее эффективным для достижения состояния, при котором вы не будете уверены, что чувствуете: глубоко дышите, потягивайтесь или даже завизжите и начните прыгать как безумный.

Инструкция.
Когда будете готовы, сядьте - вам предстоит отреагировать на следующие "зацепки". Говорите (или записывайте в тетрадь - С.) ПЕРВОЕ, ЧТО ПРИХОДИТ ВАМ В ГОЛОВУ. Например, если от вас требуется назвать цвет, а первая возникшая у вас ассоциация - это вкус, подождите, пока не выберете цвет.

Начали!
Итак,
- мужское имя;
- женское имя;
- животное;
- река;
- место;
- промежуток времени;
- пища;
- цвет;
- оружие;
- лекарство;
- желание;
- страх;
- воспоминание.

Если вы чувствуете, что утаиваете что-либо или пытаетесь размышлять, делая выбор, пройдите по всему списку повторно, а если понадобится, то и еще несколько раз. Запишите все свои ответы. Занесите их в блокнот, озаглавив как "упражнение 4", поставив дату. Мы вернемся к этим ответам, выполняя другое упражнение.

Что все это значит?

Я объясню, что вы сделали в этом упражнении, в дальнейшем. Не забегайте вперед. Будьте терпеливы. Если вы хотели бы сравнить свои ответы с чьими-то еще, то вот для примера ответы одной из моих (Лоры - С.) слушательниц:
- мужское имя - Зак;
- женское имя - Джейн;
- животное - Роза, ослица;
- река - Дунай;
- место - Бостон;
- промежуток времени - один год;
- пища - ароматные травы;
- цвет - желтый;
- оружие - голые руки;
- лекарство - сила духа, шпинат;
- желание - бриллиант;
- страх - неудача;
- воспоминание - я раскачиваюсь в гамаке и пою: "Катись помедленнее, прекрасная карета, прекрасная карета, которая отвезет меня домой".

Как вы себя чувствуете?

На уровне сознания вас могло раздражать выполнение "бессмысленного" упражнения. И тем не менее ваше подсознание точно поняло, о чем его спрашивали.

Я скажу вам сейчас, что выбрала именно эти тринадцать "зацепок" просто потому, что они вызывают воспоминания. Мы вскоре вернемся к этому упражнению. Перед тем как это сделать, нам нужно обсудить, что это значит - "задать вопрос". Об этом в следующем выпуске уроке #5.

Случай из жизни.

Случай из жизни читательницы (письмо #14).

"Я бы хотела рассказать случай, который со мной произошел. В общем как-то раз я провожала подругу (она живет в общежитии). Я попрощалась с ней, прошла несколько метров и внезапно остановилась, оглянулась, сделала несколько шагов назад (забыла что-то спросить у подруги), и вдруг услышала звон разбитого стекла. Это с 9 этажа выкинули бутылку, и она разбилась на том месте, где только что стояла я. Конечно, я была в шоке, потому что я совершенно не собиралась отходить назад, но что-то меня просто дернуло с этого места! Что это было? Интуиция или ангел-хранитель? А может это одно и тоже?"

На сегодня все!

До новой встречи,
Светлана.

inturon@newmail.ru

Архив рассылки
http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: psychology.inturon		 Отписаться
В избранное