Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Пробуждение внутренней силы

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как изменить жизнь к лучшему" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Андрей Городник

Статистика

553 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Пробуждение внутренней силы


 
"Пробуждение внутренней силы"
Выпуск # 3 | Автор: Игорь Алексеев |e-mail: internalforce@mail.ru| Сайт: internalforce.narod.ru

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Перед вами очередной выпуск рассылки, и с вами я, ее ведущий Игорь Алексеев.

Вопросы, пожелания и критику жду по адресу: internalforce@mail.ru
Сегодня в выпуске:

1.И снова небольшое отступление.
2.Интересный диалог c читателем: об алкоголизме и страхе перемен.
3.Психологические тесты. Угрожает ли вам зеленый змий?                                     Насколько вы зависимы от курения?
4. Вопрос-ответ. Опасна ли медитация европейцу?
5.Отзыв участника курса.                                                                                6.Упражнение для укрепления силы воли.

1. И снова небольшое отступление.

Уважаемые читатели, я еще раз хочу акцентировать внимание на том, что обучение на курсе проходит заочно, по сети Интернет. Просто мне продолжают поступать письма о том, когда и где проходят занятия.

Занятия проходят там, где вам удобно и в любое удобное для вас время!

Конечно, многим это кажется необычным. Привычно, когда есть учитель, есть аудитория, с которой он работает. Но ведь даже лично присутствующий учитель не может ничему научить. Любой студент, ученик или курсант - назовите как хотите - учится сам! Никто не впихнет в его голову знания и навыки! Задача наставника, преподавателя в том, чтобы предоставить информацию, возможность, и инструменты обучения. В рамках курса я все это предоставляю.

Остальное - за вами. Только от вас, от ваших усилий зависит качество обучения.

2. Диалог c читателем: об алкоголизме и страхе перемен.

Этот диалог приводится с согласия Владимира, читателя рассылки.

Я с ним имел честь вести длительную беседу по переписке и по ICQ.

В его жизни две проблемы - алкоголь и неустроенность, неумение найти достойную работу или открыть свое дело. Отсюда постоянные долги, не сложившаяся семейная жизнь и целый букет проблем.

Я приведу выдержки из нашей с ним беседы. На примере Владимира наиболее выпукло видны те проблемы, которыми страдает значительная часть окружающих нас людей. Это неумение эффективно мыслить и принимать решения, боязнь жизненных перемен и многое другое. Правда, в его случае эти проблемы намного более выпуклы.

Итак, приступим.

Владимир. Понимаете, я не держусь на работе больше нескольких недель - до первой зарплаты.

Игорь. А что потом?

В. Ну мы с друзьями начинаем обмывать получку, и это надолго…

И. Пока все не пропьете?

В. Ну… да…

И. И как скоро вы возвращались на работу?

В. Ну… денег хватало на неделю, после этого когда я приходил на работу, мне заявляли о том, что больше в моей работе не нуждаются и взяли другого.

И. Где вы работали в последний раз?

В. На стройке…

И. А род занятий?

В. Электромонтаж.

И. Вы работали официально? По трудовой книжке?

В. Нет, я по трудовой не работал давно. Так... просто нанимался.

И. Вы пытались устроиться официально на какое-нибудь предприятие?

В. Нет!

И. Почему?

В. А вы бы видели, какие там работают!..

И. Какие?

В. Идет после работы быдло…

И. Вы пропиваете зарплату в одиночку?

В. Не… С друзьями, они тоже со мной работают…  У нас своя компания….

И. И вы всей компанией нанимаетесь, потом вас выгоняют из-за пьянок? Сколько вас таких?

В. Трое...

И. И все пьют?

В. Да…

И. Но при этом они не быдло?

В. Не быдло… Они мои друзья…

И. А еще собутыльники!?

В. (после долгой паузы) Ну в общем да...

И. Вам нравится с ними общаться?

В. Не знаю, просто привык, у нас своя бригада.

И. Что вас заставляет напиваться и уходить в запой? Вы понимаете, что это алкоголизм?

В. Ни фига! Я могу неделю не пить, просто обмываем получку.

И. Целую неделю не пьете, зато потом, как я понял из ваших слов, уходите в запой! А это уже как минимум вторая стадия алкоголизма. Что мешает ограничить "обмывание получки" хотя бы одним выходным днем? Или бутылкой пива?

В. Да друзья подбивают…

И. …и вы не можете остановиться?

В. Могу но… не хочу?.. Или не могу.. не знаю..

Все! Финиш! Я вас еще не утомил?

Вкратце подвожу итог.

Человек осознает, что у него большие проблемы, иначе чего бы ему обращаться ко мне за помощью. В ходе беседы утверждает, что у него все нормально, просто "друзья" такие. И на постоянную работу он боится устроится, а свой страх маскирует тем, что "там быдло работает". Что-то я сомневаюсь, что собутыльники Владимира намного лучше этого "быдла", просто для него они "свои", и с ними он чувствует себя комфортно в силу привычки.

Боязнь перемен - это просто бич нашего общества.

Люди часто не решаются сделать шаг, чтобы как-то изменить собственную жизнь. Кто-то не хочет отказаться от алкоголя, хотя прекрасно понимает, что еще немного и он сведет его в могилу, кто-то предпочитает оставаться на старой работе, хотя понимает, что работая "вольным художником" зарабатывал намного больше.

Чаще всего после 25 лет человек перестает учиться чему-либо, "консервируя свое состояние". Но ведь это приводит даже не к застою, а к регрессу! Правда, карьеру такой человек, возможно, сделает, и приличную зарплату себе тоже "пробьет". А вот станет ли он от этого успешным в полном смысле этого слова - большой вопрос.

3. Тесты. Угрожает ли вам "зеленый змий"?

Раз уж мы затронули в рассылке тему алкоголизма, предлагаю вам, дорогие читатели, с помощью данного теста самостоятельно определить, насколько опасен для вас алкоголь. Пройти тест

Насколько вы зависимы от курения?

Заядлым, и не только заядлым курильщикам очень рекомендую этот тест. Думаю, они не будут разочарованы. Пройти тест

4. Вопрос-ответ. Опасна ли медитация европейцу?

Здравствуйте, Игорь!

Я не раз слышал мнение о том, что медитации опасны для сознания для сознания человека европейского склада ума. Не кажется ли вам, что преподавая в своем курсе искусство медитации вы тем самым наносите вред?

Виктор.

Уважаемый Виктор!

Сознание европейца, как это ни парадоксально звучит, мало чем отличается от сознания азиата. Во всяком случае те же азиаты переехав в Европу спустя одно-два поколение от европейцев отличаются только внешне! Их психика подчиняется тем же законам и функционирует по тем же принципам.

Далеко не надо ходить за примером. В моем родном селе живет внук китайца, после Великой Отечественной войны переехавшего в Советский Союз. Я лично с ним знаком и уж поверьте, никаких отличий в его психологии не заметил. Так же любит водочку по праздникам, так же, с ленцой, работает на нелюбимом производстве.

Все различия в мировоззрении европейца и азиата обусловлены исключительно воспитанием. В остальном все то же самое. Нет ни психических ни физиологических различий. Или кто-то возьмется утверждать, что европеец в отличии от азиата может питаться святым духом, а азиат в отличии от европейца способен размножаться неполовым путем?

 Так ведь нет же! Мы схожи во всем за исключением незначительных различий, обусловленных воспитанием и природными условиями родного ландшафта. Но и эти различия стираются буквально в течении жизни одного-двух поколений.

Что касается "вреда от медитаций", то и молитва может быть вредна, так как можно лбом пол пробить...

Ну а если серьезно, то в рамках своего курса я во-первых достаточно внимания уделяю технике безопасности. Если соблюдать несложные правила, то вреда от приведенных мной в курсе упражнений не будет, а вот польза будет. Причем весьма ощутимая.
5. Отзыв участника курса.

Доброго времени суток!

Закончил работу по второй части. С нетерпением ожидаю следующей.

Итоги таковы.

Нормализовался сон, в целом стал спокойнее относиться к неудачам на работе. Научился быстро распознавать манипуляции, но пока не знаю как на них реагировать. Надеюсь, в следующем блоке об этом расскажете?

Да, кстати, не знаю, может из-за ваших упражнений, может и нет, но у меня пропала привычка объедаться перед сном, немного сбросил вес. Раньше когда не мог уснуть, начинал испытывать чувство голода и бежал на кухню, где опустошал холодильник, а теперь выполняю упражнение - то, о котором вы писали и засыпаю практически сразу. Сон получается глубокий и крепкий. Утром пробуждаюсь ото сна легко.

Ну каков результат? С нетерпением жду ответа.

Александр.

Уважаемый Александр!

Сегодня я направил вам очередной блок. Ваши результаты довольно неплохие, но думаю, впереди вас ждет еще немало интересного.

С уважением, Игорь.

6. Упражнение для укрепления силы воли.

Продолжим тему медитации.

Коль скоро эту тему затронул Александр, приведу одно медитативное упражнение, разработанное психологом Уильямом Джемсом (1848-1910), организовавшим в США первую психологическую лабораторию. В своей практике Джемс применял целый ряд медитативных техник. Заметьте: это человек западного склада! Не китаец и не японец!

Приведенное ниже упражнение он рекомендовал для укрепления силы воли, но оно вполне подходит и для отработки концентрации, и даже для остановки внутреннего диалога. Все зависит от того, с каким внутренним настроем его делать.

Время выполнения: 5 минут, желательно ежедневно, на протяжении хотя бы одной недели. В этом случае эффект почувствуете сами.

1.Положите перед собой коробку спичек.

2.Вынимайте спички одна вслед за другой.

3.Закройте опустевшую коробку. Выдержите секундную паузу.

4.Откройте коробку.

5.Перекладывайте спички обратно одну за другой.

6.Закройте коробку. Пауза.

7.Откройте коробку...

Продолжайте выполнять упражнение, пока не истечет время.

А теперь вопрос: вам это не напоминает буддистскую медитацию, связанную с перебиранием четок?

Лично я не вижу принципиальных различий. Правда, упражнение со спичками больше подходит для жителя мегаполиса, жизнь которого протекает в бешеном ритме.

Если же вы медитирует на природе, лучше"отпустить", "рассеять" внимание в пространстве. Поэтому четки в правой (или левой) руке там подойдут больше чем коробок со спичками.

Авторский интерактивный учебно-практический курс "Пробуждение внутренней силы".

За три месяца обучения вы научитесь управлять своим психическим состоянием, реализовывать свои желания, и эффективно противодействовать манипуляциям.

Стоимость курса - 1500 рублей.

Задать вопрос автору курса

На сегодня все! До встречи в следующем выпуске!!

С уважением, Игорь Алексеев


COPYRIGHTS©2006 by http://internalforce.narod.ru/
В избранное